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COVID 居家檢測原理是什麼以及何時使用

COVID 居家檢測原理是什麼以及何時使用

衛生官員越來越強調快速居家檢測的重要性，以幫助減緩 COVID-19 傳播，尤其是在德爾塔變異病毒導致新增病例且歐米克隆變異病毒開始成為潛在威脅的情況下。

這些非處方檢測於 2021 年春季首次在藥店上架，需要快速採集鼻拭子，並在 15 分鐘內出結果。很快，它們的價格可能從每盒 20 美元降至零美元，因為聯邦政府開始讓醫療中心免費提供，而私營保險公司則會報銷購買試劑盒的費用。

這些檢測的可靠性如何？您何時應考慮進行檢測？頂級專家回答常見問題，並提供在家進行 COVID 檢測的實用提示。

快速居家檢測的原理是什麼？

與在醫生診室和檢測點進行的許多 COVID 檢測類似，居家檢測可以透過鼻拭子樣本來確定您是否感染冠狀病毒。這些檢測成為抗原檢測，其原理為查看是否存在與冠狀病毒相關的特定蛋白質。如果檢測出存在特定蛋白質，幾分鐘後試紙條上就會出現陽性結果，就像居家驗孕一樣。

Duke Health 的傳染病專科醫生兼 Duke University School of Medicine（杜克大學醫學院）副教授 Cameron Wolfe 醫學博士在最近的簡報中說明：「這會很有幫助，因為這會讓您做出符合自身情況的決定，決定如何自行隔離、如何獲得醫療護理，以及如何以您的行為阻止傳播循環。」

您何時應該進行居家檢測？

Centers for Disease Control and Prevention（CDC，疾病控制與預防中心）表示，即使您已完全接種疫苗，如果您有 COVID-19 症狀或已接觸該疾病，也應進行居家檢測。此外，我們還建議您在與他人在室內聚會之前自行進行拭子檢測 – 無論是與一小群朋友共進晚餐、與家人進行節日聚會，還是參與大型活動（如音樂會）。

12 月 7 日，Harvard T.H. Chan School of Public Health（哈佛大學陳曾熙公共衛生學院）免疫學和傳染病系的研究員 Stephen Kissler 告訴記者：「我建議使用快速抗原檢測的方法實際上是一種篩查方法。」

在許多醫生診室和檢測點，可能需要幾天時間才能獲取標準 PCR（聚合酶鏈反應的簡稱）檢測的結果。「當您得到測試結果時，通常提供給您的結果已不再有意義。」Kissler 表示，因為您有可能在等待期間被感染。

「但是在家中便捷地進行快速檢測可提供「即時可行的結果。」，ohns Hopkins Center for Health Security（翰斯•霍普金斯健康安全中心）高級學者兼 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health（翰斯•霍普金斯大學布隆伯格公共衛生學院）副教授 Gigi Gronvall 表示。「如果您的檢測呈陽性，不要與讓人接觸，因為您的鼻內有傳染性病毒。因此，這是很好的公共衛生工具，可以確保具有潛在傳染性的人員進行隔離。」

Mayo Clinic 的臨床病毒學主任 Matthew Binnicker 在最近的簡報中表示，關鍵是盡可能讓檢測日期接近您的計畫 – 最好是在同一天。「這將為您提供某人當時體內是否存在大量病毒方面的最佳資訊。」

哪種居家檢測最好？

Food and Drug Administration（FDA，美國食品藥品監督管理局）已授權幾種非處方居家檢測試劑盒，藥店和主要零售商已經少量供應，儘管急劇增長的需求可能導致在某些地區難以找到這些試劑盒。

Kissler 表示，這就是為什麼最好的檢測實際上是「您可以在當地店鋪的貨架上找到的檢測」，並補充道，大多數檢測在 SARS-CoV-2 檢測方面的敏感性和特異性非常類似，SARS-CoV-2 是導致 COVID-19 的病毒的官方名稱。

如果您是從不熟悉的零售商處線上購買檢測，請務必確認該產品已獲得 FDA 的緊急使用授權，因為該機構已發現有人在網上出售欺詐性的檢測試劑盒。這一點應該清楚地標注在盒子上。您也可以在 FDA 網站上仔細核查已授權 COVID 檢測列表。

其他提示：查看標籤，確定多長時間能出結果；這可能會讓您決定或放棄選擇一個品牌，而轉用另一個品牌。

在選擇檢測時，易用性是另一個需要考慮的因素。有些試劑盒需要將長拭子穿過卡片狀的識讀器；其他試劑盒則要求將試紙條浸入一小瓶溶液中。「這是個人偏好的問題。」Kissler 指出。

COVID 居家檢測結果準確性如何？

PCR 檢測確實比抗原檢測更為敏感，這意味著如果您採用 PCR 檢測，得到假陰性的檢測結果的可能性較小。但抗原檢測「在您最具傳染性時會非常準確。」Gronvall 表示。「在您對他人最危險的時期，抗原檢測實際上相當於 PCR。」一項由 Johns Hopkins University School of Medicine 研究人員領導的最近研究發現，快速抗原檢測已在 87% 的有症狀 COVID-19 住院患者以及 71% 的無症狀病例中準確檢測出冠狀病毒。

Gronvall 補充道，快速抗原檢測很少出現假陽性。因此，如果您居家檢測呈陽性，您很可能感染 COVID，應自行隔離。Gronwall 解釋道，您可以始終透過後續 PCR 檢測或其他抗原檢測來確診，因為「透過多次檢測，您的結果的準確性會有所提高」。

CDC 表示，如果結果為陰性，則表明未檢測出病毒，但不能完全排除感染的可能性。這可能是因為您的感染處於早期階段，您樣本中的病毒量不足以使檢測呈陽性。至少在 24 小時後重複檢測，感染情況將更加清晰。正是出於此原因，一些家用試劑盒可提供行兩次檢測。

「當然，[居家檢測] 並不會使聚會中發生感染的風險降至零，但它們確實大大降低了感染幾率。」Kissler 表示。還要記住：檢測結果呈陰性只是您當時狀態的寫照。「[它]確實不會持續太久 – 基本上只是當天或可能是第二天。」他補充道。

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COVID 口服藥是否能終結疫情？

COVID 口服藥是否能終結疫情？

美國可能很快就可以使用兩種旨在防止最有可能出現重症之人因 COVID-19 住院和死亡的新型抗病毒口服藥。如果獲得批准，來自製藥商 Merck 和 Pfizer 的此類首創療法可能有助於減少美國每天仍因冠狀病毒感染而死亡的 1000 多人，儘管專家強調，疫苗仍然是對抗 COVID 的最重要工具。

與目前在衛生保健機構透過注射或靜脈注射進行的 COVID-19 療法不同，這些口服抗病毒藥可以在藥店配發，並在家中服用，患者和衛生保健提供者更容易獲得，也更方便。美國食品和藥物管理局 (FDA) 正在審查的資料顯示，Merck 及其合作夥伴 Ridgeback Biotherapeutics 的口服藥莫納皮拉韋 (molnupiravir) 在臨床試驗中將高危患者的住院和死亡風險降低了約 30%。Pfizer 表示，其品牌名稱為 Paxlovid 的口服藥在試驗中顯示可將風險降低近 90%。

「這是為那些處於因 COVID-19 而住院和死亡的高風險人群增添的另一個工具，我認為這對他們來說是一個非常重要的工具，」密西根大學藥學院 (University of Michigan College of Pharmacy) 臨床藥學教授以及密西根醫學院 (Michigan Medicin) 傳染病臨床藥劑師 Jason Pogue 說。「但隨之而來的是一些警告。」

早期診斷至關重要

重要的是，需要在病程早期、症狀出現後不久開始使用這些新藥。Pogue 說：「而這通常是問題所在。因為這是人的天性」，當您第一次流鼻涕或喉嚨沙啞時，總是會等幾天後，再看看事態如何發展。「但在這種情況下，我們真正需要做的正恰恰相反」他補充道。

原因是什麼？Molnupiravir 和 Paxlovid 都能阻止病毒在體內複製。「[人們]等待的時間越長，病毒獲得的力量就越多，這些藥物發揮作用的可能性就越小」內布拉斯加大學醫學中心 (University of Nebraska Medical Center) 內科教授兼該傳染病科負責人 Mark Rupp, M.D. 說。Rupp 解釋說，Merck 的產品欺騙病毒在繁殖過程中出錯。如果您認為這種病毒有「建造住宅所需的一大堆木材」，那麼 Pfizer 的口服藥「可以防止病毒將木材切割成合適大小的碎片來建造房屋」他說道

结合識別發病症狀，可以利用檢測以確認 COVID-19 病例。「而且我仍然認為，在這個國家，人們仍然無法獲得方便、便宜和準確的迅速測試。因此，我認為，為了最有效地使用這些藥物，我們必須清除一個真正的障礙」Rupp 說道。

在許多醫療保健機構以低成本或免費進行 PCR 檢測的結果可能需要長達幾天的時間才能獲得。也可以使用當天提供結果的快速檢測——有些甚至可以在藥店櫃檯購買然後在家裡完成。然而，這些往往需要自付費用，並且可能敏感性不夠，無法在病程用藥最有效的早期發現感染。

藥物不能代替預防

對於那些免疫系統受損或其他風險因素使其更有可能因冠狀病毒感染而患重症的人來說，透過帮助他們遠離醫院，這些新的口服療法可能會是「遊戲規則改變者」，霍普金斯大學彭博公共衛生學院 (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) 流行病學系副教授 David Dowdy, M.D. 在最近的一次媒體發佈會上說。但它們「不會像疫苗那樣改變預防的遊戲規則」他補充道。

治療、口服藥或其他方式也無助於阻止病毒的傳播，這種病毒繼續在美國大部分地區以高水準傳播。它的持續傳播也使其能夠演變成新的和潛在更危險的變種，正如 Omicron 變種在南非迅速而令人擔憂地出現。更重要的是，專家們仍在審查這些口服藥相關的安全資料，某些人群可能會被排除在使用範圍之外。

Rupp 補充說，即使美國食品和藥物管理局 (FDA) 批准了這種新的治療方法並將它們添加到 COVID 武器庫中，我們距離終結疫情還有「很長的路要走」。在戰爭繼續進行期間，老年人尤其需要繼續保持一定程度的謹慎。

他的建議：如果您開始出現任何類似 COVID 的症狀，即使您接種了疫苗，也請諮詢您的醫療保健提供者。「不要拖延。繼續接受測試並服用藥物，這有望防止這種突破性病例變得更加嚴重並讓您住院」他說。

此外，如果您還沒有接種疫苗，則請接種，這首先有助於預防出現治療需求。Pogue 說:「提高疫苗接種率將改變整個疫情的軌跡，這是我們在這個國家仍在努力解決的問題。」

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關於 Omicron 變種病毒的 3 項須知

關於 Omicron 變種病毒的 3 項須知

短短幾天內，一種新的冠狀病毒變種就從未知變成了令人擔憂的問題，這讓世界處於高度警惕狀態，並在此過程中擾亂了全球出行。

所謂的 Omicron 與南非 COVID-19 病例的增加有關，此後又在美國和其他 20 個國家出現，包括英國、法國和日本。科學家們正在加緊瞭解這種新菌株，包括它的傳播速度，以及它是否會導致更嚴重的疾病。

以下是我們迄今為止對 Omicron 所瞭解的內容，以及在它傳播時保護您自己安全的建議。

大量突變使它脫穎而出

病毒在傳播過程中會發生變化和進化，因此原病毒的變異是可以預料的。「您可以把它看作是家族中的新表親」范德堡大學醫學院 (Vanderbilt University School of Medicine) 傳染病學部 (Division of Infectious Diseases) 的一名教授 William Schaffner, M.D. 說道。

然而，頂級傳染病專家 Anthony Fauci, M.D. 稱，與之前的冠狀病毒株相比，Omicron 有「非常不尋常的一系列變化」。

西北大學范伯格醫學院 (Northwestern ‘s Feinberg School of Medicine) 助理教授、哈威全球衛生研究所 (Havey Institute for Global Health) 病原體基因組學和微生物進化中心 (Center for Pathogen Genomics and Microbial Evolution) 主任 Egon Ozer, M.D. 說，在今年夏天佔據了主導地位且現在是美國 99% 以上 COVID-19 新病例罪魁禍首的 Delta 病毒，它最重要的刺突蛋白部分有大約 10 個突變。

另一方面，Omicron 僅在刺突蛋白上就有 30 多個突變，總共約有 50 個。「這不是 Delta，」Fauci 在最近的新聞發佈會上強調。「它是不同的東西。」

Omicron 可能比以前的變種更危險

現在說所有這些突變意味著什麼還為時過早，但正在進行的研究應該會在幾週內提供一些答案。

專家們擔心的一個問題是，這種變種可能更具傳染性。Fauci 說，一些 Omicron 的突變與傳染能力增加有關（這意味著它可能更容易傳播）。Ozer 說，這可以解釋為什麼南非在最近的平靜之後，COVID-19 新病例突然激增。

他說：「他們很快意識到，大量這些新病例不是由於今年早些時候出現的 Delta 變種引起的，而是一種以前未見過的新變種。」更重要的是，世界衛生組織 (World Health Organization) 指出，已經感染 COVID-19 的人似乎更容易再次感染 Omicron 。

另一個擔憂是，Omicron 刺突蛋白的所有變化都可能使其對當前的 COVID-19 疫苗和治療更具抵抗性，因為這些療法針對的都是這一獨特特徵。專家們還試圖瞭解 Omicron 是否會導致比其他形式的病毒更嚴重的症狀——這對於已經處於 COVID 併發症高風險中的人來說尤其令人擔憂。

口罩、疫苗和加強針是關鍵

公共衛生專家表示，Omicron 進入美國並不會改變最佳保護措施，也就是他們一直鼓勵的那些措施。

「我不認為這改變了我們所知道的防止病毒傳播的基本原理。我不認為這一定會降低口罩的有效性；它不會降低社交距離的有效性。這些都是經過驗證的事實」Ozer 說道。

隨著冬季的到來，避免通風不良的空間和擁擠的室內環境也很重要，這兩者都給病毒提供了更多的傳播機會。

即使結果證明 Omicron 會在一定程度上降低疫苗的效力，疫苗加强针也可以增強您對 COVID 的抵抗力（如果您還沒有注射過）。這是因為疫苗不只是針對刺突蛋白的一個部分，它們針對它的多個部分，「因此，對這個刺突蛋白的一個部分失去效力，可能不會影響針對其他部分開發的抗體」Ozer 說道。加強針的作用是讓這些抗體更有活力。

Fauci 說，具備足夠高的抗體水準，再加上「免疫反應的其他因素」，「完全有理由相信」疫苗將繼續能夠防止人們因 Omicron 和其他變種而患上重症。

另外，不要忘記對美國有影響的變種不是 Omicron；而是 Delta，它每天仍造成大約 1,000 人死亡，其中大部分是未接種疫苗者。Schaffner 說:「這些疫苗對 Delta 非常有效。」「因此，盡力接種疫苗以及加強針有兩個原因。」

衛生官員正在與疫苗製造商談判，內容涉及修改他們的疫苗配方，以更具體地對抗 Omicron。然而，考慮到製造、試驗和審查新產品所需的時間，定製疫苗可能需要數月時間才能面世。

隨著 Omicron 出現的威脅迫在眉睫，專家們鼓勵另一項措施，即 COVID 檢測。快速檢測可以幫助在病毒傳播之前快速識別病例。結合其他預防措施，它們可以在節日期間讓人們安心。

最後：請接種流感疫苗。Schaffner 說，如果 Omicron 確實是一種毒性更強的病毒，「我們最不希望發生的就是雙疫大流行，也就是 COVID 和流感同時爆發，同時襲擊我們的醫院。」

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數位駕照即將到來——您需要瞭解什麼

數位駕照即將到來——您需要瞭解什麼

您可能知道，您的手機可以儲存數位版的信用卡和簽帳金融卡、公車和地下鐵車票，甚至是某種形式的房屋鑰匙用來開電子鎖。您的駕照很快也會加入到這個清單中。

Apple 最近宣布為 iPhone 和 Apple Watch 提供驗證身分的功能。Google 正在努力為 Android 使用者開發類似的系統。但是，這將如何運作，安全性如何，以及誰將第一批使用？讓我們來看一看。

誰可以使用虛擬駕照？

對於 Apple 的新功能——儲存在 iPhone 內建的 Wallet 應用程式中——佐治亞州和亞利桑那州的居民可以首先選擇加入，其次是康涅狄格州、愛荷華州、肯塔基州、馬里蘭州、奧克拉荷馬州和猶他州。

但事實上，少數幾個州已經有了自己的數位身分證應用程式，與 Apple 推出的功能無關。這包括亞利桑那州、德拉瓦州、奧克拉荷馬州、路易斯安那州、科羅拉多州和阿拉巴馬州。佛羅里達州正在測試一個試點計劃，加利福尼亞州也可能很快啟動試驗。到目前為止，各州的數位身分證還沒有廣泛使用。

American Civil Liberties Union 資深政策分析師 Jay Stanley 說：「沒有人真正使用它們。」因此，Apple 和 Google 的計劃意義重大，因為它們可能使數位身分證更加普及。

我怎樣才能獲得數位身分證？

在一些州，當居民更新身分證時，機動車輛管理局 (Department of Motor Vehicles) 可以向他們的裝置傳送數位執照。在其他州，特別是那些使用 Apple Wallet 系統的州，使用者用手機掃描其實體身分證的正面和背面。

接下來，自拍以驗證自己的身分。在 Apple 方面，這些資訊經過加密，如果駭客截獲了這些資訊並將其傳送給發證機構進行驗證，資訊會變得無法辨認。

我在哪裡可以使用數位身分證？

運輸安全管理局 (Transportation Security Administration) 的安全檢查站將是 Apple Wallet 使用者可以出示數位身分證的第一個地方。對於各州的應用程式，情況各不相同。

企業可能接受它作為身分和年齡的驗證。但是，雖然執法機構可能被鼓勵將數位執照視為與卡片相同，但有報導稱個別警察局尚未採用這項政策。

它在旅行中如何使用？

在安全檢查站點，使用者將他們的手機或智慧型手錶放在聯邦 TSA 的身分讀取器上。他們的身分透過臉部或指紋識別進行認證，詳細資訊顯示在 TSA 人員的螢幕上。

這是否意味著我不需要攜帶駕照？

Stanley 說：「在可預見的未來，只帶著數位身份證出門是非常糟糕的想法。」即使在允許使用數位身分證的情況下，攜帶實體身分證作為備用也是安全的選擇，以防手機放錯地方或電池沒電。

如果有人偷了我的手機或遠端入侵我的裝置，他們可以使用我的數位身分證嗎？

Information Network Associates 的總裁 John Sancenito 說：「是否有可能？當然有。但是否很可能發生？不是。」

使用者可以使他們的裝置保持最新的作業系統，保護自己免受駭客攻擊。確保他們對自己的裝置和相關帳戶使用強式密碼也是必須的。

Sancenito 說：「如果使用者的裝置被盜，他們應該登入 iCloud 帳戶，將裝置標記為丟失。這個過程將用密碼遠端鎖定裝置，並停用丟失裝置上的某些功能，如 Wallet。」但如果沒有及時發現呢？所需的生物識別資訊使盜賊更難潛在地使用您的數位身分證。

在安全方面，數位身分證與實體身分證相比，有什麼優勢？

優點：Stanley 說：「如果構建得當，它可以在某些情況下保護隱私。」例如，當證明是否有資格享受年長者折扣時，「理論上，您可以用數位身分證來證實，是的，這個人超過 65 歲，而不必分享他們的出生日期、家庭住址、身高、體重、器官捐獻者身分和眼睛顏色。」

另一項安全保護：與實體身分證不同，如果丟失或被盜，數位身分證可以「消失」。Apple 和 Android 手機也可以讓使用者遠端刪除丟失裝置上的所有資訊。此外，由於身分驗證和加密過程，將很難製造假的數位身分證。

缺點：Stanley 說：「在我們生活的時代，攻擊電腦系統遠比保護容易得多。」

為使用一種新型技術，您將把安全交給一家私營公司。法律和政策仍在制定之中。而且該技術仍然需要被證明。

Stanley 說：「如果我們要有數位身分證，這對隱私和公平有很大的風險，那麼它必須以一種在技術層面上能保護隱私的方式來構建。」

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本文原作者：Lexi Pandell

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如何從尿液中判斷健康狀況

如何從尿液中判斷健康狀況

至少看一眼您的尿液可能是值得的。醫生說，尿液的顏色、氣味或濃度的變化有時可以表明有健康問題。

尿液由腎臟產生，從血液中過濾出毒素、廢物和多餘的水。尿液從腎臟出來後，通過稱為輸尿管的管道流向膀胱，在那裡儲存，直到準備好排尿。

健康的尿液是透明和黃色的。加州大學聖地牙哥分校醫學院的腎科醫生和臨床醫學教授 Dena Rifkin, M.D. 說，從淡黃色到深金色的色調範圍是正常的，這取決於水合作用的程度。Rifkin 說：「腎臟經過精密的調整，如果喝的液體少，就會產生更多濃尿液，如果喝得多，就會產生更多稀尿液。」

好消息是，如果您注意到尿液有什麼異常，醫生可以做快速尿液分析，幫助瞭解發生了什麼。Rifkin 說：「尿液分析是一種無創的兩分鐘檢測，大多數醫生可以在診室完成。」

以下是一些需要注意的常見變化，以及可能相應的意義。

1. 棕色或深琥珀色的尿液

Cleveland Clinic 男性健康中心的泌尿科醫生 Petar Bajic, M.D. 說，如果您的尿液是棕色或深琥珀色，這往往是嚴重脫水的徵象。當您的液體不足時，尿液中的廢物會更加濃稠，顏色變深。

除了沒有喝足夠的液體外，如果發燒，如果一直在嘔吐或腹瀉，或者如果一直在出汗，則有脫水的風險。如果您在照顧患有失智症的家庭成員，那麼您也應該注意脫水問題。

Bajic 說，如果疑似脫水，那麼在幾個小時內增加飲水量通常足以補水。

2. 透明或無色的尿液

Bajic 說，如果尿液是無色的，則可能是喝了太多水。他說，偶爾的透明尿液是正常的，但持續的過度飲水會導致血液中的電解質異常和不平衡。

他說：「對於大多數人，我們建議口渴時喝水，每天大約八杯水。您不需要喝得比這更多，除非您有嚴重的腎結石形成病史。」

利尿劑或水丸也可以使尿液無色，因為它們迫使更多的水排出體外。如果您的尿液是透明的，而您沒有服用水丸或喝大量的水，則可能是潛在的腎臟問題或可能是糖尿病的信號。

3. 紅色或粉紅色的尿液

一些食物和藥物會導致尿液呈現紅色或粉紅色，包括甜菜、藍莓或大黃。但是，Rifkin 說，如果您的尿液看起來是紅色或粉紅色，而您最近沒有吃過這些食物或開始服用新的藥物，那麼您可能有尿血，這是應該進行檢查的症狀。她指出：「尿中帶血絕不是正常的。」

血尿可能看起來像粉紅色或紅色的番茄醬，這取決於有多少血混在其中。帶紅色的尿液可能是腎臟疾病、腎結石、尿路感染、前列腺問題或在極少數情況下是癌症的徵象。

4. 惡臭或不尋常的氣味

一些食物和藥物會改變尿液的氣味。最明顯的例子是蘆筍，它會導致明顯但無害的臭味。Bajic 說，咖啡、青菜芽、大蒜和洋蔥也能使尿液發臭。

惡臭也可能是由尿路感染引起的。尿路感染通常伴隨著其他症狀，包括排尿時的燒灼感或疼痛，以及頻繁的排尿。醫療保健提供者可以透過簡單的尿液檢測快速診斷出尿路感染。大多數感染在使用抗生素後很快就會消除。

Bajic 說，如果尿液有甜味，這可能是患有糖尿病或血糖（葡萄糖）過高的徵象。您的身體將多餘的糖分排入尿液以擺脫糖分，造成一種有人描述為果味的氣味。

5. 渾濁的尿液

正常的尿液是透明的黃色。Rifken 說，如果尿液看起來很渾濁，這往往是尿路感染的另一個徵象。渾濁或乳白色的尿液也可能表明糖尿病控制不佳、細菌感染或腎臟問題（包括腎結石）的症狀。

6. 泡沫狀尿液

男性站立排尿時看到少許泡沫是正常的。但是，Rifken 說：「尿液泡沫密集，泡沫在馬桶上面不散去，則可能是尿中蛋白質含量高的徵象。」

這可能是腎臟疾病的早期預警信號，特別是如果伴隨著其他症狀，如噁心、肌肉痙攣、更頻繁的排尿，或手、腳、腹部或臉部腫脹。

7. 藍色或綠色尿液

看起來是綠色或藍色的尿液是不正常的，通常是由於食品或藥物中的人工色素，或用於一些腎臟和膀胱功能檢測的染料。有一些健康狀況會導致尿液呈綠色或藍色，即一種叫做高鈣血症的遺傳疾病和某些可以感染尿路的細菌，但 Bajic 說這兩種情況都很罕見。

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本文原作者：Michelle Crouch

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5 種抗酸反流和胃灼熱的食物

5 種抗酸反流和胃灼熱的食物

這頓飯可能已經結束了，但對一些人來說，記憶卻揮之不去。而且並不是好的記憶。胃灼熱、胸痛、噯氣、咳嗽、反胃，這都是那些出現酸反流的人有的情況。事實上，20% 的成年人有慢性酸反流，被稱為胃食道逆流疾病（或簡稱 GERD），這是一種胃部內容物向上流入食道引起的病症。

1.燕麥片
天普大學 (Temple University) Lewis Katz School of Medicine 胃腸病學臨床醫學助理教授 Neena Mohan 說：「高纖維食物會帶來飽腹感。這是一件好事，因為您不太可能暴飲暴食，而暴飲暴食會導致胃灼熱。」更重要的是，燕麥片特別能吸收胃酸。其他高纖維選擇：全麥麵包、糙米和藜麥；根莖類蔬菜（胡蘿蔔、紅薯和甜菜）；以及綠色蔬菜（蘆筍、青花菜和綠豆芽）。但請記住，Stefanski 說：「除非飲食中也有足夠的液體，否則纖維就無法發揮作用。」

2.香蕉
這種黃色的能量來源可以在易受刺激的食管內壁上形成保護膜，從而幫助中和胃酸。而且，香蕉不僅是鹼性的（酸性含量較低），它們還富含果膠，這是一種可溶性纖維，有助於保持食物在消化道內良好的流動。這可以幫助您有更長時間的飽腹感，就不太可能暴飲暴食。其他鹼性食物包括甜瓜（特別是哈密瓜和蜜瓜）、花椰菜和杏仁。

3. 沙拉類蔬菜
吃水分豐富的食物（芹菜、黃瓜和西瓜是其他選擇）有助於稀釋胃酸。事實上，發表在 JAMA Otalaryngology – Head & Neck Surgery 上的一項小型 2017 年研究表明，遵循以植物為基礎的地中海飲食的人，大量食用這類農產品，他們較少報告發生胃酸反流症狀。Stefanaski 指出，只是要克制住增添高脂肪調味品、酸性醋汁或洋蔥等配料的衝動，因為這些都會引發 GERD。

4. 優格
像牛奶一樣，優格起到了臨時緩衝的作用，可以舒緩胃灼熱的症狀。隸屬於 Cedars-Sinai Medical Center 的洛杉磯胃腸病學專家 Nipaporn Pichetshote, M.D. 說：「我們有酸反流症狀的原因之一，是它導致了對食管內壁的損害。牛奶和優格在食道上形成保護膜，所以您不會感覺到酸對食管內壁的刺激。」

但是要選擇脫脂或低脂種類，而不要選那些由全脂牛奶製成的。Pichetshote 說：「脂肪含量較高的食物會導致更多的反流。」他解釋說，脂肪含量高的食物會導致分隔食道和胃的肌肉打開，使胃裡的酸液上湧。更重要的是，脂肪含量高的牛奶在胃裡停留的時間更長，為酸反流的發生創造了更多機會。

5.薑茶
每天喝一兩杯可能提供三重好處。這種舒緩的飲料不僅是鹼性，還具有抗炎作用，可以幫助緩解胃食管的刺激，並舒緩胃部。生薑還可以幫助緩解噁心，對那些在酸反流發作期間容易嘔吐的人有幫助。

瞭解 8 種最容易造成酸反流或胃灼熱的食物
專家說，您可以密切關注身體對所吃的東西的反應，發現您的具體誘因。（寫下食物日記會有幫助。）但您很可能發現以下八種食物中的一種造成了問題。

1.油炸、高脂肪的食物。首先，高脂肪和浸泡在油中的食物（培根和香腸、炸薯條、薯片和甜甜圈等）會導致下食道括約肌（連接食道和胃的肌肉環）放鬆，使酸滲出並上升到食道中。另外，這些食物消化緩慢，在胃裡停留的時間較長，使胃酸有更多時間進入食道，增加胃灼熱的風險。而且高脂肪食物會導致體重增加。額外的體重會增加腹部壓力，使液體更容易向上流動，進入食道。提示：選擇瘦肉、雞肉和魚肉，用烤架或烤箱烹製。

2.柑橘類水果。它們的維生素 C 可能是優點，但這些水果的高酸含量使它們有反流的風險。（我們的胃自然會產生大量的酸；為什麼還要更多呢？）檸檬和酸橙是最大的罪魁禍首，但是柳丁、葡萄柚、葡萄和藍莓也在名單上。提示：用更多的鹼性食物（酸度較低）來緩衝它們的酸度，如低脂優格。

3.番茄。同樣也是高酸，這種許多菜品都會用到的食材也是導致胃酸倒流到食道的罪魁禍首，而且即使煮熟了也沒有用。提示：如果無法抗拒義大利式番茄醬的強勁味道，可以在食譜中加入四分之一茶匙的小蘇打來中和酸性。

4.巧克力。該從何說起呢？它的高脂肪含量、咖啡因和可可豆中的化合物可可鹼，都會引發酸反流。更多壞消息：巧克力會使腸道釋放血清素，從而導致食管下括約肌放鬆和打開，使不需要的東西流回食管。提示：黑巧克力比牛奶巧克力含有較少的脂肪，不太可能引起酸反流。

5.碳酸飲料。碳酸飲料中的氣泡就像氣囊，會在腹部膨脹。這增加了對食道括約肌的壓力，增加了酸反流到食道的風險。提示：試試無咖啡因的冰茶或用黃瓜片點綴的自來水。

6.咖啡。雖然對這個問題的研究不一，但有些研究表明，含咖啡因的飲料可能會損害分隔食道和胃的肌肉的功能。更重要的是，喝含咖啡因的咖啡也可能增加產生的胃酸量。提示：如果無咖啡因的咖啡不合口味，可以嘗試深烘焙咖啡（每顆咖啡豆的咖啡因含量往往比淺烘焙的少）。或者愜意地喝杯花草茶。

7.酒精。適度飲酒的更多理由：酒精會刺激食道，使胃產生更多的酸。還會放鬆下食道括約肌的閘門。提示：說到葡萄酒，白葡萄酒比紅葡萄酒更酸，可能會引起更多胃灼熱。啤酒是酸性的，而且是碳酸的，都是壞消息。但與其他酒精飲料相比，它的酒精含量較低，胃灼熱感可能較少。喜歡烈酒？要知道：深色飲料（白蘭地、威士忌和深色朗姆酒）含有稱為同源物的化合物，會增加胃部刺激和胃灼熱症狀。

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本文原作者：Barbara Stepko

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詐騙受害者在四小時內購買禮品卡損失 13,000 美元

詐騙受害者在四小時內購買禮品卡損失 13,000 美元

在詐騙份子的指示下，一名 80 多歲的女士驅車前往她位於聖路易斯的家附近的四家 Lowe’s 家居裝修店並搶購了 26 張價值 500 美元一張的 Target 禮品卡，除此之外別無他物。這位兩次喪偶的女士花了 13,000 美元，幾乎相當於她近七個月的社會保險福利。「這是最可怕的事情。」第一次被騙的受害者如是説。

附帶時間戳的收據顯示購買發生在 9 月 2 日下午 1:15 和 5 點之間。 她總共開了 50 英里，因為壓力太大，她沒有吃午飯。

報警鈴聲真的響了

那天早些時候，當她登錄電腦研究一種抗真菌霜時，她的磨難就開始了。警報響起。「這是一種尖叫聲，非常響亮和刺耳。」她回憶道。「我簡直受不了。我想，『天哪，它到底是什麼？』」

AARP樂齡會採訪的這名女士並未在本報導中透露姓名。

警報響起，彈出的電腦消息不斷閃爍，敦促她撥打 1-800-642-7676 與微軟公司聯絡。這家科技巨頭表示，這實際上是它的客戶服務號碼，但網絡騙子篡改了號碼，假裝這是他們的號碼。微軟公司表示，該公司發送的錯誤和警告消息從不包含電話號碼，因此如果您收到帶有電話號碼的此類警報，請不要撥打電話。這是它的進一步指導。

這位女士給微軟公司打了電話（至少她是這麼認為的）一個自稱 Chris Wright 的男人向她提供他所謂的警察編號。警報仍在持續。「天哪，我受不了這種噪音。」她告訴他。她緊張得渾身發抖，牙齒打顫。

「我就像在做夢一樣」

Wright（她現在認為這個名字是假的）告訴她調低電腦的音量，但不要關閉設備。即使在降低音量後，警報仍然刺耳。

然後她被轉駁至與另一個男人對話，他騙她說她的信用卡因存取中國的兒童色情網站而被收取 4,000 美元。他用安慰的語氣說他會解決這個問題。他問她是否開車。他問附近是否有 Lowe’s 商店。他從來沒有說他自己的名字，她也沒有問。

這位曾在銀行和信用合作社工作的女士說，微軟公司會解決信用卡問題似乎很奇怪，但她沒有質疑。「我覺得我已經不是我自己了。我好像是另一個人。」她說。「說實話，我覺得自己好像在做夢。」

毀滅路線圖

第二個騙子讓她在 Lowe’s 花數千美元購買 Target 禮品卡，並且瞭解附近的所有地點。他還特意告訴她不要在 Target 或 Home Depot 購買這些卡，但沒有詳細解釋。

在 Lowe’s 的每一站，騙子都告訴她要保持手機開機，但要把它留在車裡。根據收據，她在密蘇里州阿諾德的 Lowe’s 購買了 3,500 美元的 Target 卡；在密蘇里州柯克伍德購買 2,500 美元；密蘇里州芬頓市購買 3,000 美元；在聖路易斯購買 4,000 美元。每次購買後，她都會按照指示向詐騙分子提供卡號和存取代碼，讓他和他的同夥立即存取卡的價值。

彷彿「處於恍惚狀態」

這位女士說，Lowe’s 沒有人試圖阻止她購買，儘管兩家商店的店員問她：「你還好嗎？」她後悔當時點頭表示自己沒事。「真希望我當時能說不。」她現在說。「但老實說，我覺得我是另一個人，就像處於恍惚狀態。」

第四次購買後，她又累又餓，就回家了。她的電話一直響個不停，但在開車時，她拒接了電話。回家後，通話記錄顯示了來自詐騙分子的多個未接來電，並收到了來自她的無線提供商的警告：「騙局。」（許多電話公司提供所謂的「呼叫標籤」以提醒消費者注意可能是詐騙電話或是垃圾訊息。）當第二個詐騙分子再次打電話時，她咆哮道，「等一下， 這是一個騙局！」促使他掛斷了電話。並消失無蹤。

禮品卡被洗劫一空

那天晚上，受害者和一位親戚通知了 Target。第二天，他們得知在加利福尼亞州、紐約州和德克薩斯州的 Target 商店購物後，所有的禮品卡都被用光了。該女子向警方和她的信用卡公司報告了詐騙行為，並撥打了 AARP 樂齡會的欺詐觀察網路幫助熱線：1-877-908-3360。

AARP 樂齡會正在發起一項旨在防止禮品卡支付欺詐的活動，並敦促消費者只為他們認識和信任的人購買禮品卡，絕對不要為陌生人購買。

聯邦貿易委員會受理有關禮品卡欺詐的投訴。它表示，與禮品卡和充值卡（例如 Green Dot）相關的欺詐損失在 2020 年飆升至創紀錄的 1.253 億美元。到 2021 年上半年，損失已經達到 1.23 億美元。

Lowe’s、Target 回應

Lowe’s 及其附屬公司在美國和加拿大經營或服務超過 2,200 家商店。該公司總部位於北卡羅來納州穆爾斯維爾，拒絕回答 AARP 樂齡會有關此案的問題，包括是否限制客戶在一次交易或一天中可以購買的禮品卡數量。該公司在一份聲明中表示，「得知[該女士姓名]似乎是某禮品卡詐騙案的受害者，我很難過。」

聲明補充說，Lowe’s「非常慎重地」對待這個問題，並制定了旨在幫助減少欺詐的做法，包括店內標牌和在線警告以及為其員工提供「標準流程」。該公司還表示，他們與執法部門和其他機構密切合作，打擊這種非法活動和起訴犯罪分子，並鼓勵客戶造訪其網站以獲取識別禮品卡詐騙的技巧。

總部位於明尼阿波利斯的 Target 在美國擁有 1,915 家門店。「不幸的是，禮品卡詐騙是整個零售行業的一個長期問題，而且在老年人口中越來越普遍。」公司發言人 Brian Harper-Tibaldo 在一份聲明中說。「Target 非常重視這些犯罪，我們使用多層次、全方位的方法來減少欺詐。」聲明說，該方法包括技術、團隊成員培訓以及與執法部門的合作。

他補充說，Target 教育員工要「留意購買禮品卡的潛在受困顧客，並在需要時進行干預」。

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本文原作者：Katherine Skiba

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您可以在 2022 年為 401(k) 退休帳戶提供多少供款？

您可以在 2022 年為 401(k) 退休帳戶提供多少供款？

401(k) 計劃是增加退休儲蓄的好方法。您的雇主將從您的薪水中扣除您的稅前供款，您的儲蓄將被遞延納稅，直到您在退休期間取款為止。（Roth 401(k) 除外，它的資金來源是稅後美元並且退休時的取款是免稅的。）由於國稅局最近的一些調整，您的 401(k) 將在 2022 年有所改善。

到 2022 年，儲戶將能夠為 401(k) 計劃供款高達 20,500 美元，比 2021 年增加 1,000 美元。50 歲及以上的人士將能夠再增加 6,500 美元（與 2021 年相同的追補供款金額），最高供款為 27,000 美元。

這些限制適用於其他退休計劃，例如針對公立學校和非營利組織員工的 403(b) 計劃，以及聯邦政府的節儉儲蓄計劃。

您和您的雇主可以為固定繳款退休計劃供款的總金額有上限。
對於 49 歲及以下的人士，2022 年的限額為 61,000 美元，高於 2021 年的 58,000 美元。對於 50 歲及以上的人士，2022 年的限額為 67,500 美元，高於 2021 年的 64,500 美元。在任何一年中，您的供款都不能超過您的收入。

這些增長對退休儲戶來說是個好消息。隨著退休金變得越來越不普遍，對於大多數工人來說，退休儲蓄的收益加上社會保險將成為退休收入的主要來源。根據員工福利研究所的數據，2018 年只有 1% 的私營企業員工僅參加了退休基金計劃，也稱為界定福利計劃，低於 1979 年的 28%。

只有 9% 的人同時參加了退休基金計劃和界定福利計劃，例如 401(k)，而 40% 的人只參加了界定福利計劃。

您可以從小數額開始

如果您負擔不起最大數額的供款，請儘您所能進行投資，然後嘗試每年增加該金額。
您可能會發現將稅前資金投入 401(k) 並不會像您想像的那樣影響您的薪水，因為可以節省稅款。

例如，假設您每年的總工資為 50,000 美元，並且每兩週獲得一次報酬。根據富達投資計算器，如果您將工資的 5% 用於 401(k) 計劃，則您的供款將為每個支付期 96 美元，但假設您處於 15% 的稅率範圍內，您的工資將下降 82 美元.
將您的供款增加一個百分點，達到 6%，您每月將存入 115 美元，但您的薪水將因繳稅減少 98 美元。

許多雇主會一同為 401(k) 供款，這基本上是免費的，並且可以在退休時對您帳戶中的金額產生重大影響。假設您今年 50 歲，收入 50,000 美元，您每年將工資的 5% 存入 401(k)，並且每年加薪 3%，直到您 65 歲退休。當您退休時，考慮到 7% 的年回報率，您的帳戶中將有 87,376 美元。現在假設您的雇主為您供款的 50%提供供款，最高可達您工資的 5%。
根據 AARP（美國退休人員協會）的 401(k) 計算器，您的帳戶中將有 131,064 美元。

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本文原作者：John Waggoner

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 COVID-19, News

關於 Delta+ 您需要瞭解的事情

關於 Delta+ 您需要瞭解的事情

Delta 的夏季高峰期終於開始消退。由高傳染性冠狀病毒變體引起的 COVID-19 新病例幾乎是 9 月初高峰時期的一半。住院和死亡人數也在不斷減少。

但這並不意味著 delta 的力量正在減弱。根據 CDC（疾病預防控制中心）提供的數據，delta 仍然占美國 COVID 病例的 99% 以上。更重要的是，它產生了病毒的新版本，其中包括一種被稱為 delta-plus（或 AY.4.2）的病毒，這引起了專家的關注。

以下是迄今為止我們對 delta 後代的了解。

1. 它是 delta 的一個分支

病毒在複製時會發生變化和進化（這是意料之中的），當一個或多個此類變化持續存在時，就會產生變體。

然而，與自冠狀病毒疫情開始以來出現的許多其他變體不同，delta-plus 並非原始病毒株的變體。

它是一種源自 delta 的變體，也是在全球各地流行的主要變體。

「已經存在原始毒株，而變體來自原始菌株，那麽新變體所要做的就是超越原始菌株。然後就會有幾個變體幾乎同時傳播。」醫學教授兼梅約醫院 (Mayo Clinic) 疫苗研究小組 (Vaccine Research Group) 主任 Richard Kennedy 解釋說。

「如今，至少在美國和英國，幾乎所有病例都是感染了 delta。因此，我們將看到的 99% 的變體都將是 delta 的變體，而不是原始菌株的變體。」

因此，CDC 將 delta-plus 稱為子譜系。其他變體，包括 alpha 和 gamma，也有正在追蹤的子譜系。

2. 它可能比 delta 更具傳染性

專家們仍然不能完全瞭解 delta-plus。我們所知道的是 delta 變體具有高度傳染性，一些數據表明它可能比其他變體引起更嚴重的疾病，尤其是對於未完全接種疫苗的個人，這些人約占美國人口的 40%。

儘管疫苗在預防住院和死亡方面仍然非常有效，Delta 還是可以逃避接種疫苗後產生的一些免疫反應。

「所以這意味著任何新的變體，如果是來自 delta，它們就已經擁有了那樣的背景。」Kennedy 說。「這使得它們與來自原始毒株的變體相比，更有可能導致大問題。」

布朗大學公共衛生學院 (Brown University School of Public Health) 院長醫學博士 Ashish Jha 說，初步研究表明，delta-plus 的傳播率比 delta 高 10% 到 15%。

3. 到目前為止，delta-plus 的傳播速度緩慢

Jha 說，Delta-plus 還沒有引起太多關注，其略高的傳播率本身並不令人擔憂。相比之下，delta 變體的傳染性是其他變體（包括 alpha）的兩倍，alpha 是此前美國的主要變體。Jha 補充說，來自英國的資料表明，delta-plus 病例自 7 月以來一直在緩慢增加，儘管研究仍在進行中，但這表明疫苗對它的「抵抗能力良好」。

另一個令人放心的特徵：Kennedy 說，Delta-plus 與其他「沒有真正傳播」的變體有一些相同的突變。「因此，普遍的共識是，這些突變可能不會為病毒提供太多優勢。」

比其同類「更強大」的病毒株將占據主導並繼續傳播，這也許是因爲它們的突變使它們在感染時複製得更快，或者在面對抗體時更具衝擊力。

但 Kennedy 指出，delta-plus「似乎並沒有迅速蔓延」。10 月，delta-plus 約佔英國所有病例的 6%；跟踪網站顯示，現在這個數字可能約為 14%。在美國僅發現了少數病例。

也就是說，delta-plus 仍在設法傳播，即使 delta 也在同時傳播，這意味著它可能比 delta 更具優勢。但是「現在判斷它是否如此强大還為時過早，」Kennedy 說。

CDC 主任，醫學博士 Rochelle Walensky 表示，CDC 正在「繼續追踪 delta 和所有其他變體的譜系和子譜系」，以及它們對 COVID 治療和疫苗的潛在影響。但就目前而言，「沒有證據」表明存在直接威脅。

4.接種疫苗是預防新變體的關鍵

專家表示，要保持 COVID 曲線朝著正確的方向發展，並避免產生新的和潛在更具破壞性的變體和譜系，疫苗接種至關重要。

原因是什麼？「病毒唯一可以產生變體的時間是當它在人體細胞內製造新病毒時。」Kennedy 說。

儘管 COVID 疫苗在預防冠狀病毒感染方面並非 100% 有效，但研究表明，完全接種疫苗的人被感染的可能性要小得多。

「如果我們能夠顯著減少病例數，也就減少了 delta-plus-plus 或任何我們決定命名為 delta 後代的機會。」Kennedy 說。

其他預防措施也有助於阻止新變體的出現：身處擁擠的室內環境時戴口罩；經常洗手；如果你需要接種加強劑疫苗，那就去接種。「你必須做的是設置多層防護措施。」Kennedy 補充道。

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本文原作者：Rachel Nania

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防止年長者經濟剝削的方法

防止年長者經濟剝削的方法

根據網路安全研究公司 Comparitech 對聯邦和州資料的分析，美國每年有超過 334,000 起年長者經濟剝削事件報告給當局，即年長者的錢被他們認識的人偷走或濫用，估計造成 63 億美元的損失。

而這些數字可能低估了專家們所說的一個被嚴重低估的問題。

但專家們也說，在大多數情況下，經濟虐待可以在開始之前就預防。採取以下步驟，幫助保護自己或脆弱的親人預防經濟剝削。

1. 指定信任的人作為財務授權人。

在還能夠做出財務決定時，選擇合適的人在您失去行為能力的情況下做出決定。或者多人：如果向兩個人賦予這個責任，那麼他們可以分擔工作量，並相互監督。

南加州大學 (University of Southern California)凱克醫學院 (Keck School of Medicine)國家年長者虐待問題中心 (National Center on Elder Abuse, NCEA) 副主任 Julie Schoen 說：「我們不喜歡談論財務問題。這是隱私。但我們需要改變這種心態。」

跳過標準的委託書，自訂角色以滿足您的需求，且最好是在律師的幫助下。（聯邦政府的 Eldercare Locator 可以幫助您找到免費或低價的法律援助。）也許您想讓您的代理人處理所有財務問題，或者只是想讓他們，比如說，報稅或管理財產。說出來吧。

2. 為帳戶和投資指定信任的聯絡人。

信任的聯絡人是您授權銀行或金融機構就您帳戶上有問題的活動，或者當他們無法聯繫到您時進行聯繫的人。公司可以向您的信任聯絡人揭露一些帳戶資訊，但他或她不能進行交易。

一個類似的方案是向您信任的人授予您帳戶的唯讀權限。唯讀使用者可以監控您的交易，但不能進行業務或存取資金。這是比建立聯合帳戶更安全的方案，因為在聯合帳戶中，對方可以提款，而您的錢在您去世後自動成為他們的。

AARP 樂齡會的年長者法律顧問（Legal Counsel for the Elderly，該協會在華盛頓特區為年長者提供免費法律服務）的律師 Joanne Savage 建議：「千萬不要在您的銀行帳戶或財產所有權上加人。」

聯絡您的銀行或經紀公司，或造訪其網站，瞭解關於在您的帳戶上增加受信任聯絡人或唯讀使用者的資訊。金融業監管局 (Financial Industry Regulatory Authority, FINRA) 是一個監督經紀公司的非政府機構，要求其成員在為客戶開立或更新帳戶時要求該客戶確定一名信任的聯絡人。

3. 註冊一個可以追蹤您銀行帳戶、投資和信用卡的服務。

EverSafe 和 LifeLock 等技術工具可以檢測到可疑的活動，如失蹤的存款、不尋常的提款或消費模式的突然變化，並通知您和信任的倡權人。

這些服務不僅僅是在檢測詐騙、詐欺和身分盜竊方面提供一線保護，它們還可以提供支援來挽回任何損失。例如，如果您真的成為詐欺行為的受害者，那麼他們可以指導您採取步驟來報告詐欺行為並減輕損失。如發生身分盜竊，那麼 EverSafe 會報銷律師費。

4. 與年長的親人保持聯絡。

年紀增長的一個自然後果是，由於退休、搬家以及配偶、家人和朋友的去世，可能會失去與人的聯繫。根據 NCEA 的說法，社交孤立，無論是生活環境還是 COVID-19 疫情所要求的保持身體距離，都是年長者經濟剝削的最大風險因素之一。

透過定期看訪、電話和視訊通話、電子郵件和簡訊，與年長親人保持密切聯絡。鼓勵他們透過宗教社區、志工活動或其他社會團體與其他人保持聯絡。

還要留意一些人，即使是您認為是您或您的親人可以信任的人，他們是否會阻止您與家人和朋友聯絡，對經濟決定施加壓力，或者索要大筆錢財。

National Clearinghouse on Abuse in Later Life (NCALL) 主任 Kristin Burki 說：「有一種現象是，有人與年長者交朋友，成為他們生活的一部分，並誘騙他們，以在當他們索要錢財的時候，年長者會給他們錢。他們在找尋年長者的弱點。要注意年長者生活中的人際關係。」

5.瞭解您的親人的照護者。

如果您需要為親人聘請家政服務，強烈建議您考慮找有擔保的機構，這樣的機構會進行嚴格的篩選，並在發生盜竊時採取動作，例如聯絡當局並向您賠償。

僱用照護者後，觀察照護者是如何照顧您的親人的。是否將您的親人照顧得乾淨？往冰箱裡放健康的食物？定期給藥？

NCALL 創始人、前主任 Bonnie Brandl 說：「若他們知道您您在關注他們，便不太可能在經濟上剝削您母親。」如果對照護者有懷疑或不安的感覺，請另找一名。

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本文原作者：John Rosengren

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