November 2020

COVID-19, News

如何改善室內空氣品質

如何改善室內空氣品質

在家辦公、在家上課以及天氣變冷意味著人們一天在室內渡過的時間要超過新冠病毒疫情開始之前。

由於要在室內渡過這麼長的時間，室內空氣無汙染物就比以往都更重要。如果您在公務現場或辦公室工作，您也可以減少在那裡感染新冠病毒的風險。

常見的家庭汙染物比如石棉、氡、黴菌、家居化學品和香菸煙霧都可能汙染室內空氣品質；在美國國內的一些其他地方，野火產生的煙霧也可能加重此問題。事實上，美國環境保護局 (EPA) 估計，室內空氣受到的汙染可能是室外空氣的二至五倍。

妥善通風等簡單方法和空氣清淨機與過濾器等低成本解決方案都可以有幫助。綠色植物雖然看起來不錯，但專家說它們對室內的空氣品質沒有多大作用。以下是清潔家中空氣環境的一些方法。

改善通風

除非出現健康症狀（可能包括頭痛、過敏症加重、哮喘頻發、疲勞、咳嗽、眼乾和皮疹），否則大部分人都不會思考室內空氣品質。

科林斯堡科羅拉多州立大學化學副教授 Delphine Farmer 說：「我們知道顆粒，即氣溶膠或懸浮在空氣中的小固體或液體，比如灰塵、煙塵，或烹飪造成的油煙，都對健康有不良的作用，比如呼吸道肺部疾病、心血管問題等。」

Farmer 建議說，室內空氣品質監視器將指出您的家裡有多少顆粒（但也不要盡信聲稱能探測一切物質的產品），您也可以靠自己的嗅覺來判斷。

也要利用正確安裝的浴室或廚房風扇。她補充到，如果廚房不能向室外妥善通風的話，家裡可能充滿油漬、食品異味和油煙。

重視空氣過濾器和清淨機

為家裡的 HVAC（暖通空調）系統安裝高效空氣過濾器，並且每六至 12 個月更換一次，以改善室內空氣品質。Farmer 提醒說，找尋高效顆粒空氣 (HEPA) 過濾器，但避免使用紫外線燈的過濾器，否則可能產生臭氧，這是嚴重的空氣汙染物。也不要使用帶電離器或氫氧自由基產生器的過濾器。

她解釋說：「普通 HEPA 過濾器沒有的功能，它們也沒有，但它們反而有可能向你的室內環境引入有毒分子。」

根據 EPA 的說法，可攜式空氣清淨機可以過濾掉室內的汙染物，結合美國疾病控制與預防中心建議的最佳實務，可以成為抵禦病菌、細菌和 COVID-19 病毒整體計劃的一部分。Farmer 解釋說，清淨機讓空氣流經 HEPA 過濾器，即使最平價的型號也能有效清除氣溶膠。

防止黴菌和黴變

位於路易斯安那州阿比塔斯普林斯的非營利組織全國修復員和黴菌檢查員組織 (NORMI) 執行董事 Doug Hoffman（71 歲）說，降低家中的相對濕度對於防止黴菌、細菌和病毒的生長至關重要。NORMI 教育公眾並且訓練專業人員識別和清除有毒黴菌。

若要深度瞭解您家中的濕度環境，專業人員可能進行拭子或氣溶膠測試、顆粒計數，以及相對濕度和溫度測量，以建立室內空氣品質 (IAQ) 報告。Hoffman 解釋說，這些方法可用於在發現問題後自訂家居解決方案。對於 1,500 至 1,700 平方英尺的房子或公寓，全面分析預計將花費 $600 至 $1,200。

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#新冠病毒 #家居 #空氣質量 #COVID19 #Pandemic #HomeCare #AARP # AARP樂齡會

本文原作者：Wendy Helfenbaum

原文鏈接：https://www.aarp.org/home-family/your-home/info-2020/improve-home-air-quality.html

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改變我們提供照護的方式：從疫情中學到的經驗教訓

改變我們提供照護的方式：從疫情中學到的經驗教訓

除非事情真的發生，否則很難讓人相信，但照護需求可能隨時產生，危機也可能隨時襲來。COVID-19 疫情迫使我們所有人都面對這一可能性。今年初開始，許多美國人都第一次成為了照護者(Caregivers)。而其中一半是由於 COVID-19 成為照護者的。已經是照護者的人也受到了影響。將近一半的家庭照護者告知，他們的照護責任由於新冠病毒而增加了。

即使有經驗的照護者，也得被迫適應。截至今天的估算，我們可以預計此病毒在未來數年中做為我們生活的一部分。這意味著，當前和未來的照護者們需要在醫療、法律和財務規劃中考慮到病毒因素。

為不可預測之事做好準備

照護者最大的資產是時間。報告指出，在 2020 年，照護者們每週花在照護活動的時間多出九個小時（這可是一整個工作日！）。另外他們還要承受身心負擔，這正在極大增加他們的壓力。做到條理清晰和準備好照護活動將在有照護需要時節省時間並減少壓力。

  • 生活照護規劃文件可以減少照護者的壓力

美國人不喜歡談論死亡。在被問及時，大多數人都同意臨終規劃是重要的，但不到 40% 的人會坐下來白紙黑字地正式寫下他們的規劃。自從疫情以來，我們都在擔心感染病毒的可能性，這種病毒可能對長期健康造成毀滅性影響，並且已經奪走了許多美國年長者的生命。如果我們需要找到一個時間談論規劃意外疾病，那麼現在正當時。

所以，請與您的親人談談吧。節慶即將到來，雖然我們可能無法像以往那樣聚會，但我們仍可以聯絡親朋好友。利用這次機會討論生命照護規劃，互相協助制定和分享你們的法律與醫療文件。無論是家庭冠狀病毒危機，還是一些其他的意外事件，您將因已經採取這些措施而從容不迫。

  • 為您的家人以及您自己做好準備

我曾輾轉難眠，思考如果家中有人感染了冠狀病毒該怎麼辦。雖然以前我曾作為照護者制定過災難計劃（住在颶風頻發的佛羅里達州，還要照顧身患癌症並有高度醫療需求的父母，意味著必須要有撤離計劃並囤積生活必備物資），但我卻避免去想如果我生病了會怎樣。

作為癌症照護者，我接種了流感疫苗，然後就只能祈禱了。今天作為照護者和父母，不可避免的現實問題是考慮如果我的直系親屬感染了病毒，我必須自我檢疫隔離的話，我將如何照顧孩子和經營整個家庭（更別提我的工作了！）。

財務安全

在線上搜尋與支援團體中，照護者們經常詢問是否有獲得報酬的方法，以及怎樣在承擔家庭責任時保住工作。特別是當下許多人被停職、裁員和解僱，照護者群體中的這個熱門話題不令人意外。

  • 有償照護

儘管方法不多，但為親人或朋友提供照護是可能獲得報酬的。如果您想瞭解有哪些可用資源，請諮詢您所在州的年長者法律律師。除了政府和保險計劃以外，您的照護夥伴也可能支付薪資給您，同時仍符合他們自己的公共福利資格。

  • 保留工作並獲得照護者福利

工作市場有不確定性。許多人在壓力之下被辭退或自己離職。而其中多數是女性，她們離開工作的比例是男性的四倍。

雖然看似希望渺茫，但新冠病毒卻促使全國工作單位突然加快了家庭照護福利的實施。有更多公司正在提供補貼的年長者或兒童照護支援。並且靈活的工作安排也正在成為常態。估計有四分之三的美國企業現在正提供靈活的工作安排，這主要是受疫情刺激。

增加資源情報和獲取管道

一直以來，照護者都等到大約照護了一年才開始搜尋可能幫助他們的外部資源。在當下困難的時期，我們等不了那麼久。

照護者需要更快地瞭解有哪些協助以及如何獲取。但法律和政策頻繁變化，我們很難跟上腳步。今年，尤其要花時間瞭解為應對 COVID-19 而通過的主要消費者保護法律。退休儲蓄豁免、抵押貸款救濟、公用事業費用援助、稅收抵免和貸款修改法律可以幫助您的家庭支撐生活。知道在哪裡找到免費或低價諮詢服務（比如這裡列出的資源），有助於獲取這些支援。聯絡您當地的區域年長者機構，以及獲取 AARP 樂齡會的資源指南也可能為您指出正確的方向。

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#照護 #照護者 #新冠病毒 #COVID19 #AARP # AARP樂齡會

原文鏈接：https://www.aarp.org/caregiving/basics/info-2020/planning-ahead-during-covid.html

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COVID-19 是否會引起糖尿病？

COVID-19 是否會引起糖尿病？

隨著疫情持續流行，研究人員對於 COVID-19 與糖尿病之間的關聯有更多發現。雖然一段時間以來，我們已經知道糖尿病患者更有可能因該病毒出現嚴重的後果，但現在有新發現的證據表明糖尿病和 COVID-19 之間有雙向關係。

也就是說，不但糖尿病與較嚴重的 COVID-19 後果風險增加相關，而且該病毒本身可能觸發以前未診斷出糖尿病的人罹患糖尿病。

醫生們在幾個月前首次看到了這種可能關聯的跡象，當時他們注意到少數住院治療的 COVID-19 成年患者有一些異樣：他們的血糖升高，稱為酮的化學物質（當身體缺乏足夠的胰島素來分解糖時，身體便使用這種物質作為替代的能量來源）含量也較高。這兩個因素都是糖尿病的徵象。但這些患者似乎未患典型的第二型糖尿病，也沒有第一型糖尿病的標誌。難道是新發的糖尿病？是新型糖尿病？或者完全是另一種病？

醫生們仍然在找尋答案，但他們相信一種可能的解釋是，住院治療 COVID-19 的壓力可能揭發了患糖尿病的風險，或者顯現未診斷出的糖尿病。

科羅拉多州奧羅拉科羅拉多大學安舒茨醫學校區的分泌、代謝與糖尿病科醫學名譽教授 Robert Eckel, M.D. 解釋說，當 COVID-19 患者入院治療時，「患者分泌許多荷爾蒙，使得血糖升高。對許多糖尿病高風險人士，或患有糖尿病但不自知的人，這可能是臨界點。」

在一封於 8 月 17 日發表在《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine) 的信中，17 名醫學專家浮想出另一種可能性：有沒有可能 COVID-19 就是觸發因素？正如他們在信中所述，一些涉及控制血糖的器官含有大量的 ACE2 受體，這是一種已知 COVID-19 用來感染細胞的受體。在這個過程中，病毒可能摧毀身體中產生胰島素的細胞，基本上引發可能自成一類的糖尿病。

Eckel 說：「已經有許多病例看似沒有糖尿病的風險，他們沒有家族史、沒有第二型或第一型糖尿病的表型，也沒有第一型糖尿病通常有的抗體和其他抗原。所以，看起來像是一種獨特類型的糖尿病。」

但專家說他們需要做更多研究。為此，Eckel 和來自全球的其他 16 位糖尿病研究人員正在共同努力，「以理解這是否為獨特類型的糖尿病，或者由壓力狀況累積（比如住院治療 COVID-19）」而引起這種神秘的新型糖尿病。

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#新冠病毒 #糖尿病 #COVID19 #Diabetes #AARP # AARP樂齡會

原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/covid-19-and-diabetes.html

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Instagram網上騙案激增

Instagram網上騙案激增

你喜歡到處找尋美食嗎？足球迷？教皇方濟各(Pope Francis)的粉絲？ Instagram上有適合每個人的東西，它是十年前推出的影片和照片共享平台，在全球擁有超過10億用戶。不過務必小心，因為在新冠病毒爆發期間，消費者權益倡導員提醒大家，騙徒潛入Instagram等社交網站來行騙。

聯邦貿易委員會（FTC）近來接到破紀錄的投訴量，都是針對在社交平台上發生的騙局。FTC表示網上購物騙案是今年上半年最常發生的社交媒體騙案。大部分的案件中，顧客沒有收到訂購的商品。然後依次序排列為愛情騙局、以及涉及冒認為企業、本應有需要的人士或政府機構的騙案。

FTC的調查結果：

  • 由4月到6月間，接獲大概1600萬宗，關於社交網站上發生的騙案投訴，損失金額為5600萬元。與2016年同期相比，該投訴量增加了13倍，損失金額則增加8倍。
  • 在2020年的上半年，投訴總數接近2500萬宗，損失金額為1.17億元，而去年全年的總損失額為1.34億元。

FTC的分析員Emma Fletcher表示：「騙子會去有人的地方，或者他們一直都在那裡等著大家。無論是通過電話、電郵還是短訊，這些騙子都能以各種方式接觸目標。」

Instagram：由愛情到招聘騙局

屬Facebook擁有的Instagram敦促用戶在其網站上避免各種騙局，如愛情騙局、彩票騙局（您贏大獎了，但必須先付一項費用）、貸款騙案（付少量預付金，即可獲得貸款）、虛假的投資騙案（將$100變成$1,000）、以及招聘騙局（誤導性或虛假帖子以竊取金錢或個人資訊）等等。

Instagram發言人Raki Wane表示，它們刪除了被認為是惡意或違反規則的帳戶，但並未透露涉嫌詐騙者所持有帳戶的百分比。她告訴AARP樂齡會：「我們會定期監視趨勢，並不斷改進系統以為社區提供更好的體驗。 我們每隔一段時間，就會利用科技、報告工具和人工審查來刪除大量的虛假帳戶。」

致電AARP樂齡會求助熱線
AARP樂齡會的免費求助熱線電話(877-908-3360)，於疫情期間收到關於Instagram的騙案投訴也有所增加。在近日的通話中：

  • 一名新澤西州的女性收到一個Instagram的訊息，聲稱她贏了iPhone。騙徒拿了訛稱是用來啟動手機的錢，並盜用了她的Gmail帳戶。
  • 一名加州男子在Instagram上遇見了一位聲稱自己贏了8000萬美元的人，並打算與他分享一些金錢。受害者以現金付了一項費用，但沒有收到一毛錢的回報。
  • 一名賓夕凡尼亞州的女性使用西聯匯款來購買她在Instagram上看到的一輛汽車。新車從沒有運來。而且雪上加霜的是，騙子表示，只要她協助行騙，便可以拿回一部分的金錢。

AARP樂齡會的熱線負責人Amy Nofziger將Instagram上的滾屏與翻閱雜誌作比較。「您會看到美麗的藝術品、大自然。如果您喜歡縫製，您也可以跟隨喜歡縫製的人，不過它只是一個應用程式而已。」

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防範詐騙手冊

#Instagram #scams #騙局 #詐騙 #網上騙案 #COVID19 #AARP # AARP樂齡會 #求助熱線 #社交媒體 #SocialMedia

本文原作者: Katherine Skiba

編譯：Regina Ngan
原文鏈接：https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2020/social-media-scams-spike-pandemic.html

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漱口液是否能殺死新冠病毒？

漱口液是否能殺死新冠病毒？

使用漱口液可能有不止薄荷味清新口氣的好處。最近的幾項研究表明，某些口腔清潔液有可能有助於減少新冠病毒的傳播，不過還需要更多的研究來確定它們在減緩 COVID-19 傳播方面能發揮多大的作用。

賓州州立大學醫學院 (Penn State College of Medicine) 的研究人員測試了幾種口腔和鼻腔清潔液對人冠狀病毒——不是導致 COVID-19 的病毒，而是與它結構相似的導致感冒的同類病毒——的滅活能力。所有冠狀病毒都有一層對肥皂、酒精和某些化學物質敏感的膜包裹，破壞這層膜是滅活病毒的關鍵。

他們發現，一些常見的非處方產品，包括 Crest Pro-Health、Listerine Ultra、Listerine Antiseptic 和類似的商店品牌抗菌劑，在實驗室環境中暴露 30 秒後殺死了超過 99.9% 的人冠狀病毒。醫生經常建議用 1% 的嬰兒洗髮水清洗鼻竇，兩分鐘後也能使病毒基本滅活。這項研究發表在《醫學病毒學雜誌》(Journal of Medical Virology) 上。

此外，德國的研究人員發現，一些市場上可買到的口腔清潔液，包括 iso-Betadine 漱口液和 Listerine Cool Mint，在實驗室環境中暴露 30 秒後可將導致目前疫情的冠狀病毒 SARS-CoV-2 的「病毒感染性顯著降低到無法檢測到的水準」。這項研究發表在《傳染病雜誌》(Journal of Infectious Diseases) 上。

兩個同行評審報告的作者都建議，儘管這些易於獲取的產品無法治療 COVID-19 或保護您免受感染，但它們可以幫助減少 COVID-19 感染者口鼻中的病毒數量， 而口鼻是冠狀病毒進入和傳播的主要點。連同諸如口罩和手部衛生等其他預防措施，它們可以成為幫助減緩 SARS-CoV-2 傳播的又一工具，迄今為止，SARS-CoV-2 在全世界感染了近 4500 萬人。

臨床試驗可以回答關鍵問題

使用抗菌劑來清除潛伏在口鼻中的細菌並不是什麼新概念。沒有參與上述研究的愛荷華大學卡弗醫學院 (University of Iowa Carver College of Medicine) 耳鼻喉科教授 Henry T. Hoffman, M.D. 解釋說，「這已經進行了廣泛研究」，而且醫生和牙醫在手術和檢查之前會這樣做。 但是，由於冠狀病毒疫情沒有減緩的跡象，Hoffman 和 Meyer 都說，在醫療保健環境之外使用抗菌清潔液可能證明是有益的，特別是在不可避免密切接觸的情況下，比如在長期護理機構和飛機上。

除了確定這些清潔液在減少 COVID-19 患者口中病毒數量方面的效果如何外，確定負責清除病毒的成分以及沖洗部位不受病毒影響的時間也很重要。Meyers 指出，某些口腔和鼻腔清潔液可能有殺死口鼻中細菌的能力，但它們不會清除「細胞內或肺裡的病毒」。Hoffman 補充說，存在於身體其他部位的病毒「將會重新繁殖」，因此瞭解在產生更多病毒之前，口腔和鼻子能在多長時間內不受病毒的影響是關鍵。

漱口液不能代替口罩

這一理論的好處之一是，對很多人來說，在日常生活中使用抗菌清潔液並不是一個大問題。 Meyers 指出，在我們等待疫苗期間，「這是任何人都可以去商店買到並按照它正確的使用方式進行使用的東西，而且它還可能會減緩病毒傳播。」

也就是說，誤用清潔液會帶來一些風險。Hoffman 指出，一個潛在的缺點是，頻繁使用可能會改變口腔和鼻子裡的微生物群，其中包括有益細菌。含酒精的清潔液也會導致刺激，含碘的沖洗液會干擾甲狀腺功能。與其他殺死冠狀病毒的化學物質類似，諸如吞食或吸入清潔液等不當使用也會造成傷害。

Listerine 的網站堅稱，雖然抗菌劑已被證明可以殺死 99.9% 的導致口臭、牙菌斑和牙齦炎的細菌，但它的原本意圖不是預防或治療 COVID-19。該公司還說，它也不應該被用作洗手液或表面消毒劑。

Hoffman 建議，如果您有興趣在日常生活中使用抗菌清潔液，請諮詢醫生或牙醫，瞭解應該使用什麼以及如何使用的相關建議 。

據美國疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的說法，目前預防 COVID-19 的最佳保護措施是勤洗手、避免與他人密切接觸、清潔高頻接觸表面並對其進行消毒，以及在公共場合戴口罩。

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#漱口液 #新冠病毒 #口罩 #COVID19 #新冠病毒大流行 #Pandemic #Mask

本文原作者: Rachel Nania

編譯：Regina Ngan
原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/mouthwash-coronavirus.html

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藥物管理生存指南

藥物管理生存指南

作為一名照護者，其中一樣既耗時又壓力大的任務就是為父母管理多種藥物和營養補充品。我是依靠一些安排技巧和追踪所有藥物的方法才能夠撐過去。以下跟大家分享我的一些秘訣。

安排超過一星期(的藥物用品)

多年前，我幫父母安排使用不同的藥盒，讓患有阿茲海默症的爸爸和中風的媽媽能夠更清楚知道他們每日需要吃甚麼藥。有一段時間是爸爸負責裝藥盒的，而在他感到困惑和壓力的時候，我的妹妹Susie負責這個任務。

當我搬到亞利桑那州照顧父母時，我接手了這項任務。我很快地發現，當我已經拿出所有補給藥物來裝滿一個星期的藥盒時，其實再把第二個星期的份量裝好並不需要太多的時間。終於，我決定一口氣補給兩個月的藥盒，這樣做節省了很多時間，也減少了外出購物的次數或網上訂購的時間。

另一個省時的方法是直接從藥房購買預先分類的藥包。多數主要的連鎖店均提供30天的份量，每包裡含有每次需要服用的所有藥物。

設立並持續更新藥物清單
有了完整的清單，在您補給藥盒時幾乎不會忘記任何藥物或用品。而且，還有助於確保其他照護者或應急人員可以輕易地找到這些資訊。

我建議製作至少包含以下類別的圖表或列表：

  • 藥物或營養補充品的名稱，以及份量（例如600毫克片劑）
  • 開處方藥的醫生姓名和電話號碼
  • 功能（血壓、甲狀腺、失智症、抗凝血劑、止痛等）
  • 劑量（例如：600毫克，每天1次； 25毫克，每天2次）
  • 備註（例如通用名稱、特別說明、補充日期或自動補充資訊）

我將清單的副本保存在一個文件夾中，以攜帶至醫生預約或醫院就診。

好好運用科技

使用電腦上的Word或Excel來製造藥物清單，這樣我便可以隨時隨地通過智能手機或平板電腦來存取清單。

一些照護應用程式允許您通過簡單地拍攝藥物瓶來添加有關藥物的資訊，從而簡化了這個程序（不過我還是較喜歡手寫到我的筆記和備註上）。

另外，也有一些令人讚嘆的智能電子藥物盒和分配器。當需要服用藥物時會以鬧鐘提醒，並且在服用或未服用藥物時向照護者發出通知。一些裝置中更可容納數星期的份量，但每次的劑量可能僅限於一定數量的藥物。

在一些醫院和長期護理機構中，甚至還有可以運送藥物的機械人。或許有一天，我們所有人都可以在家中使用機械人，並將藥物放入我們的口中！

關鍵在於：設立一個系統、高科技、低科技或兩者混合也好，只要它適合您和摯親使用，並能夠確保用者在適當的時候服用正確的藥物便可以了。

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#照護 #照護者 #藥物管理 #AARP樂齡會 #caregiving #caregiver #medication #management #AARP

本文原作者: Amy Goyer

編譯：Regina Ngan
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新的聯邦法規讓 COVID-19 疫苗變免費

新的聯邦法規讓 COVID-19 疫苗變免費

根據美國醫療保險和醫療補助服務中心 (CMS, Centers for Medicare and Medicaid Services) 週三發佈的一項新規定，所有美國人，無論是透過 Medicare、Medicaid 或私人保險獲得醫療保健，還是沒有保險承保，均可以免費獲得 COVID-19 疫苗。

根據該規則，Medicare 和其他計劃將承保美國食品藥品管理局 (FDA, Food and Drug Administration) 批准的任何疫苗的費用，無論疫苗是透過緊急使用授權 (EUA)，緊急情況（如本次疫情）下快速批准治療的加急程序，還是透過 FDA 完全批准獲得的批准。AstraZeneca、Pfizer、Moderna 和 Johnson & Johnson 都處於候選疫苗的後期臨床試驗中。

CMS 管理人 Seema Verma 在週三的採訪中告訴 AARP 樂齡會，這項規定的發佈「向美國人民傳遞了一個訊息，那就是他們不必擔心這個問題。」該規定出臺之際，正值全國範圍內冠狀病毒病例死灰復燃。疫情已經造成超過 900 萬美國人感染，超過 23 萬人死亡。

政府招募「大規模免疫接種者」為美國人接種

由於數以億計的美國人需要接種疫苗，其中包括超過 6200 萬參加 Medicare 的人，CMS 也在週三採取行動，擴大「大規模免疫接種者」的使用來提供疫苗。

該條例明確規定，將免除有關疫苗的任何 Medicare 共付額、免賠額或共保費用，無論受益人參加的是 original Medicare 或 Medicare Advantage 計劃。

該規定還要求提供 COVID-19 檢測的提供者在線上公佈檢測的現金價格。那些不這樣做的提供者將面臨每天最多 300 美元的罰款。雖然 Medicare、Medicaid 和私人保險公司在大多數情況下都必須免費提供冠狀病毒檢測，但沒有保險的人往往需要支付費用，而這類檢測的費用差別很大。

根據這一規定，聯邦政府將向使用經授權或批准用於治療該病毒的創新產品向為 COVID-19 患者提供護理的醫院支付額外的費用。Verma 說，其目標是確保住院病人在不花錢的情況下得到最有效的治療。

CMS 還與美國勞工部 (U.S. Department of Labor) 和美國財政部 (U.S. Treasury Department) 合作，要求私人醫療保險計劃在無需成本分擔的情況下承保 COVID-19 疫苗，無論消費者是從網路內還是網路外的提供者那裡獲得疫苗。根據《平價醫療法案》 (ACA, Affordable Care Act) ，這種預防接種必須免費提供。醫療專業人員為沒有保險的美國人接種疫苗也將得到補償。

CMS 敦促 Medicare 受益人接種疫苗

雖然沒有包括在週三的公告中，Verma 說，她所在的部門正在開展一項活動，以與 Medicare 受益人就接種 COVID-19 疫苗的重要性進行溝通。最近 AARP 樂齡會在 11 個搖擺州進行的民意調查發現，在 50 歲以上的選民中，大約有一半人願意免費接種疫苗。大約 25% 的受訪者表示他們不確定。

CMS 已經宣佈與 CVS 和 Walgreens 建立合作夥伴關係，允許連鎖藥店進入養老院，為居民和工作人員免費提供疫苗接種。

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老年人、少數族裔在 COVID-19 疫苗試驗中代表性不足

本文原作者: Dena Bunis

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身份欺詐報告：年長者需要更好的網路安全

身份欺詐報告：年長者需要更好的網路安全

教官會大聲而清晰地喊：「各位，提高你們的密碼強度！」這是 AARP 樂齡會贊助的一份調查身份欺詐的報告中提出的重要建議。該報告發現超過四分之一的美國人在去年遭遇身份欺詐，損失近 170 億美元。

身份欺詐比身份盜竊更嚴重，身份盜竊指的是您的個人可識別資訊 (PII) 被盜或洩露，如資料洩露中發生的事情。 Javelin Strategy & Research 在調查了 5,000 名美國成年人後撰寫了報告。該公司說，在身份欺詐案中，騙子會利用這些敏感性資料敲詐您，或者犯下相關罪行 。

「大數位遷徙」

報告稱，隨著大量購物和其他交易轉移到線上，特別是在疫情期間，正在發生的情況最終會被稱為「大數位遷徙」。隨著消費者適應「數位化生活方式」，2019 年預計的 169 億美元損失可能會攀升。

今天，人們希望進行非接觸式、安全、快捷的個人和金融交易。報告稱，好消息是這種願望將推動商業創新。 壞消息是這份題為「三種身份欺詐行為：消費者指南」的報告稱，預測顯示「針對消費者並將其個人可識別資料貨幣化的犯罪行為有所增加」。 該報告主要關注 55 歲及以上的成年人。

制定一份行動計劃

怎麼做？制定一份行動計劃來保持密碼安全和更加強大是個好開始。撰寫這份報告的 Javelin 的 John Buzzard 說，對於消費者來說，在多個社交媒體帳戶、銀行帳戶和電子商務網站使用相同的登入名——加上相同的、弱密碼——是有風險的。

「可以這麼說，一旦犯罪分子破解了公式，他們會接管您的帳戶，他們會開始接管一切，因為您讓一切對於他們來說變得非常、非常容易，」位於加利福尼亞州普萊森頓的 Javelin 欺詐和安全首席分析師 Buzzard 說道。

調查的主要結果該行動計劃的產生是由於關鍵的調查結果：

  • 在 55 歲至 64 歲的受訪者中，27% 的人說他們曾是身份欺詐的受害者；在 65 歲及以上的受訪者中，這一比例為 26%。然而，雖然這些老年人遭遇身份欺詐，但經濟損失遠低於全國平均水準。
  • 大多數 55 歲及以上的成年人表示，他們很難記住密碼。在 55 歲至 64 歲的人群中，有 56% 的人說他們有困難，而在 65 歲及以上的人群中，這一比例為 60%。
  • 55 歲以上的男性和女性領導著「數位化生活」。三分之二的人每週使用網路銀行，這一比例高於 18 至 44 歲的成年人。至於智慧型手機，年齡在 55 歲至 64 歲之間的人群中有 81% 擁有智慧型手機，65 歲及以上人群中的這一比例也達到了 77%。
  • 身份欺詐的受害者不一定會在事後改變他們的行為。在 65 歲及以上的受訪者中，有 70% 表示不願避開某些商家、更換支付方式、減少網上消費、減少實體店消費、也不願更換信用卡公司或銀行。
  • 55 歲及以上的消費者希望銀行開始使用更強的安全協議。大約 90% 的受訪者希望更多的指紋掃描，大約 80% 認為面部識別在金融交易和私人商業事務中是值得信賴的。
  • 55 歲及以上的消費者正在採用更安全的做法：超過 50% 的人已經參加了身份保護或信用監控服務，29% 的人已經在信用機構啟動了信用凍結。

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本文原作者: Katherine Skiba

編譯：Joy Xia原文鏈接：https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2020/identity-fraud-survey.html

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95% 死於 COVID-19 的美國人年齡在 50 歲或以上

95% 死於 COVID-19 的美國人年齡在 50 歲或以上

在一個充斥著可怕統計資料的疫情中，最可怕的一個資料卻在很大程度上被忽視了：美國 95% 的 COVID-19 死亡病例發生在 50 歲或以上的人群中。 儘管大多數報告的冠狀病毒病例年齡都在 50 歲以下。

令人不安的數字不止於此。根據美國疾病控制與預防中心 (CDC, Centers for Disease Control and Prevention) 提供的最新人口統計資料，每 10 例死亡中就有 8 例是 65 歲及以上的人。整體來說，在短短幾個月的時間裡，冠狀病毒已經感染了 9 百萬美國人，死亡人數超過 229,000 人。

「正在發生毀滅性的事情，」哈佛醫學院 (Harvard Medical School) 醫學教授及波士頓希伯來老年生命研究所 (Hebrew Senior Life) 老年病學專家 Sharon Inouye 說道。

預警信號很早就出現了那是一個很難熬的春天傍晚，也就是紐約冠狀病毒危機最嚴重的時候，當時布魯克林醫療中心 (Brooklyn Hospital Center) 的藥物、士氣和口罩都快用光了。醫院的醫學主席兼危重病護理主任 James Gasperino, M.D. 回憶說「一個接一個，一個接一個」，然而病人還是源源不斷的進來。

他說：「我簡直不敢相信那天晚上新來了多少人，他們病得厲害，需要機械通氣。」 「簡直令人無法承受。」

隨著時間的推移，Gasperino 看到整個醫院變成了一個用以容納所有冠狀病毒危重症患者的臨時重症監護病房。儘管其中一些人確實很年輕，但首當其衝受 COVID-19 影響的絕大多數是老年人。

在離 Brooklyn Hospital Center 1,600 多英里的地方，Faisal Masud, M.D. 在休斯頓衛理公會醫院 (Houston Methodist Hospital) 也經歷著類似的危急情況，他是那的重症監護室主任。Masud 將他看到的 COVID-19 患者描述為「非常複雜」和「病的很重、很重」。

COVID-19 在養老院肆虐

與全國各地醫院的艱難情況一樣，長期護理機構承擔著更大的負擔。根據美國醫療保險和醫療補助服務中心 (CMS, Centers for Medicare and Medicaid Services) 的資料，美國已有超過 61,000 名養老院居民死於 COVID-19。按照凱撒家庭基金會 (Kaiser Family Foundation) 的說法，如果把來自輔助生活機構和專業護理機構的居民和工作人員計算在內，死亡人數將上升到大約 84,000 人，或接近美國冠狀病毒死亡人數的 40%。並且死亡人數仍在繼續攀升。

自疫情開始以來，AARP 樂齡會就呼籲決策者提高透明度，收集一致的資料，並優先對養老院的居民和工作人員進行檢測以及提供優質護理。作為其努力的延續，AARP 樂齡會的公共政策研究所 (Public Policy Institute) 與俄亥俄州邁阿密大學 (Miami University) 的斯克裡普斯老年醫學中心 (Scripps Gerontology Center) 合作，最近啟動了AARP養老院 COVID-19新型冠狀病毒儀錶板 (AARP Nursing Home COVID-19 Dashboard)，以匯總和分析與全國各地設施中的病例、死亡、必要設備和人員短缺相關的資料。

AARP 樂齡會 Public Policy Institute 的高級副總裁兼主任 Susan C. Reinhard 說：「透明度從來沒有像現在這樣重要。」「我們建立了每月更新資料的儀錶板，以提供一個視窗，瞭解各州在保護養老院居民和工作人員遠離這種致命疾病方面的進展。」

慢性疾病，老化的免疫系統帶來了巨大的風暴

COVID-19 在老年人中似乎特別致命的一個原因是慢性疾病患病率。80% 的老年人至少有一種慢性疾病，其中一些常見疾病——從肥胖到癌症——已知會使冠狀病毒感染複雜化並加重 COVID-19 的嚴重程度。

另一種解釋：免疫功能。隨著年齡的增長，免疫系統會自然地衰弱，這使得老年人更容易受到感染，抵禦感染的能力也更弱。

「每個器官系統都在變化，」哈佛的 Inouye 解釋道。「我們的肺沒有很好的通氣和清氣量，我們的腎臟功能不太好，我們的肝臟功能不太好。所以，一旦我們患上了 COVID，我們就不像年輕時那樣有那麼多層的復原力 。」

老年人必須「保持警惕」

同時，老年人可以採取一系列措施來降低因 COVID-19 而患病和死亡的風險。繼續盡可能地限制面對面的交流，當您確實需要去公共場所時，避免擁擠的室內區域，戴上口罩並和別人保持至少 6 英尺的距離。

另外，如果您有慢性疾病，確保您在控制您的疾病。紐約大學朗格尼健康中心 (NYU Langone Health) 的老年醫學專家 Paula Lester 說，要嚴格掌握醫生給您開的藥物，一定要健康使用，管理自己的壓力，並進行大量運動。

除了身體健康之外，這一疫情還對許多老年人的心理健康造成了傷害。來自密西根大學 (University of Michigan) 健康老齡化相關全國民意調查的一份新報告顯示，今年 3 月至 6 月間，感到與他人隔離的老年人的報告數量是 2018 年的兩倍多。Kaiser Family Foundation 的研究顯示，認為與冠狀病毒相關的擔憂或壓力對自己精神健康造成負面影響的 65 歲及以上人群的比例從 3 月份的 27% 上升到了 7 月份的 47%。

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本文原作者: Rachel Nania

編譯：Regina Ngan原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/coronavirus-deaths-older-adults.html

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哈佛大學研究人員：「疫情間乘坐飛機感染風險低」

哈佛大學研究人員：「疫情間乘坐飛機感染風險低」

哈佛大學於上週發表的一份報告指出，乘坐飛機的感染風險並不比到超市購物高。

研究人員發現由於飛機設有空氣過濾系統以及要求乘客戴口罩等安全措施， 所以「在飛行間感染SARS-CoV-2 [COVID-19]的風險相對較低」。

哈佛陳曾熙公共衛生學院的研究人員解說，飛機上設有每小時可改變機艙空氣(換氣)20到30次的高效能HEPA（高效微粒空氣過濾器）系統，加上乘客一直遵守戴口罩的規則，因此乘坐飛機不太可能成為感染源頭。他們更表示，無論乘客坐在哪裡，感染風險都是一樣的低。

這份報告基於一項對飛機內流動的病毒顆粒進行研究，該研究由航空業界的「航空公共衛生計劃」資助。雖然如此，研究人員強調他們的結果分析是公正的，並與國防部最近的一項研究得出的結論相似。該研究發現，受感染的乘客排出的微小病毒飛沫流動至另一名乘客的「呼吸區」的機率為0.003% (如果兩人都戴上口罩)。

哈佛陳曾熙公共衛生學院的環境健康系教授John Spengler表示：「不過，如果某人做了一些令人不快的事，例如除下他們的口罩並向著您咳嗽，風險可能就不再低了。」

環境健康風險專家以及環境健康與工程諮詢公司的總裁Jack McCarthy，同時也是哈佛研究小組的成員指出，乘客應盡量減少除下口罩來飲食的時間。報告亦建議：當一名乘客短暫地取下口罩飲食時，附近的其他乘客應戴好口罩。

航空公司現時拒絕接載不願戴口罩的乘客；Delta航空公司最近透露，已在其禁飛名單中增加了460名不守規則的乘客姓名。業界亦敦促聯邦政府實施強制要求在飛行間戴口罩的規則。

所有主要航空公司都使用的高科技HEPA過濾器被認為在消除病毒傳播方面有很大貢獻。根據環境保護署，這款過濾器可以清除至少99.97%的灰塵、花粉、黴菌、細菌和0.3微米大小的空氣傳播顆粒。

對於許多現在正在考慮假期計劃的美國人來說，安全固然是首要的考慮條件，正如航空旅行正開始出現反彈現象一樣：超過100萬位乘客在10月18日通過了TSA檢查站，這是自去年春天疫情開始以來，人數第一次出現激增。

能夠令旅客感到較安心的保證是，在美國航班上發生的COVID-19傳播個案相對較少。根據2020年11月版的《Emerging Infectious Diseases》（EID）中的一項研究，三月份從波士頓飛往香港的15個小時航班上，有兩名乘客可能將這種病毒傳播給機艙人員。在EID的另一項研究中顯示，16名乘客於10個小時的飛行間有可能被一名有症狀的乘客傳染。研究結論指出，長途飛行可能「導致大型COVID-19感染群組(即使在如商務艙的環境中設有寬敞的座位)」。

哈佛大學全國應急領導力倡議項目（NPLI）的首席公共衛生專家以及聯合創始人Leonard Marcus表示：「我們在研究中所說的是「低風險」，而不是「沒有風險」。直到有疫苗以前，我們總要面對一些風險。」

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本文原作者: Christina Ianzito

編譯：Regina Ngan
原文鏈接：https://www.aarp.org/travel/travel-tips/safety/info-2020/harvard-study-on-covid-19-flying-risk.html

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