為 2021 報稅季做好準備的 9 種方法

為 2021 報稅季做好準備的 9 種方法

今年您有額外的三天時間來報稅,也就是到 4 月 18 日,但這並不意味著您應該推遲開始這一過程。在 1 月和 2 月開始動作可以為您省去麻煩,減少頭痛甚至省錢。國家稅務局 (Internal Revenue Service, IRS) 將於 1 月 24 日開始處理報稅表。

維吉尼亞州里士滿的 CPA(註冊會計師)Catina Downey 說:「有些人會有點拖延,因為他們懶得處理,但最好還是快速解決。」

為了幫助您獲得動力,我們詳細解釋一些方法,無論是自己申報還是使用會計師,都讓您能快速開始報稅,並收集需要的東西。

1. 有條不紊

時間就是金錢,會計師花越多的時間為您雜亂的文件分類,您可能就要支付越多的費用。加利福尼亞州比佛利山的 CPA Harlan Levinson 說,有些客戶交給他一個資料夾,上面標著「給 Harlan 的東西」。

Levinson 說:「有條理的人讓我的生活變得輕鬆,這也意味著我不必向他們收那麼多錢。那些需要我追問的人則讓事情變得更加複雜。」

一些會計師事務所,如新澤西州的 SobelCo,對準備 1040 表格收取固定的費用,而 SobelCo 稅務主管 Mary K. Ford說,但如果會計師被客戶拖延了,那麼這個費用在第二年可能會增加。Ford 說:「如果他們非常高效地整理好資訊,那麼這肯定會減少他們的備稅費用。但如果他們非常混亂,那麼他們的費用就會逐年上升,因為需要更多的時間來準備他們的報稅表。」

整理工作可以很簡單。每當收到稅務文件,就把它們放在一個資料夾,紙本資料夾放紙本帳單,數位資料夾放電子郵件傳送的文件或者需要線上下載的文件。許多會計師事務所會給客戶一份需要彙總的文件清單。

如果有疑問,就把文件放在資料夾裡。Levinson 說:「這個資料夾裡放的東西多可能總好過放的東西少。」

2. 不要忽視您的郵件

在數位世界中,大家都在線上付帳單,習慣了接收大量電子郵件,而郵箱裡的信封可能會被堆在一起,想以後再分類。1 月和 2 月可不是這麼做的好時間。

以下是一些將開始在 1 月和 2 月收到的稅務文件:

  • W-2 顯示工作收入(如果您仍在工作的話)
  • 1099-NEC表示支付給獨立承包商的非員工報酬
  • 1099-INT 記錄來自金融機構的利息
  • 1099-B 報告透過經紀人出售股票、債券和其他證券獲得的收益和損失
  • 1099-R 顯示從養老金、年金、IRA 和其他退休計劃中領到的錢

有些信封上會標明「附上重要的報稅文件」,但有時一張重要的文件可能與普通的月度帳單(如抵押貸款帳單)放在一起。

要瞭解什麼時候發生什麼事情,您可以在郵件中找到線索。經紀公司通常會在 12 月的季度帳單中塞進一張紙條,顯示公司將何時寄送 1099 和其他稅務文件的時間線。

Downey 說:「他們首先需要打開郵件,檢查那些隨帳單附送的額外紙條,因為其中可能有一些重要的稅務資訊。」

被塞滿的收件箱還將包含來自金融機構的電子郵件,讓您知道可以從他們的網站下載稅表。

3. 瞭解您的標準扣除額

如果您有信心符合標準扣除額條件(今年單身申報者為 12,550 美元,共同申報者為 25,100 美元),那麼這將減少您的一些手續。(如果您是 65 歲或以上,那麼已婚夫婦共同申報的標準扣除額每人多出 1,350 美元;所以如果您和您的配偶都是 65 歲或以上,那麼標準扣除額多出 2,700 美元。如果您的申報身分是單身,並且您是 65 歲或以上,那麼您的標準扣除額就會多出 1,700 美元。)如果逐項扣除額低於標準扣除額,那麼花時間和精力去逐項計算就沒有意義了。

Downey 說:「就文件資料以及收集這些文件需要的時間和精力來說,標準扣除額是極重要的變局者。」她說,納稅人可以看看去年的報稅表,考慮今年有何變化,粗略計算一下是否快要超過標準扣除額——如果沒有抵押貸款,也沒有高額醫療帳單,那這還是真挺難達到的。

如果您打算逐項扣除,那麼您將需要梳理支票簿、信用卡帳單和收據(如果您在這一年中沒有跟蹤慈善捐款等項目)。這需要時間,但這種努力可能是值得的,特別是如果您有抵押貸款或產生大筆醫療費用。此外,Ford 指出,各州對逐項扣除有不同的限制,因此,即使您在聯邦申報中採用標準扣除,一些費用也可能在州申報中是可以扣除的。

對於 2021 報稅年,即使您使用標準扣除,您可以扣除最多 300 美元(單身申報者)和 600 美元(共同申報者)的現金慈善扣除額。與去年的報稅一樣,您僅可以扣除超過調整後總收入 7.5% 的醫療費用。

4. 算出您的成本基礎

如果您在 2021 年出售了股票、債券或其他證券,那麼您將需要知道成本基礎,或您支付了多少錢,以計算出售產生的任何收益或損失。在 2011 年之前,經紀人不需要向 IRS 報告成本基礎,所以他們可能沒有您所支付的紀錄,不必要求您收集這一資訊。如果您不使用經紀人,那麼您要負責計算出成本基礎。

如果您賣了房子,那麼您要計算購房價格和任何房產改善,以確定您是否需要報告資本收益。對於單身申報者來說,出售房屋的收益最多可以排除 250,000 美元,對於共同申報者來說,最多可以排除 500,000 美元。Ford 指出,即使房屋銷售低於這些金額,銷售交易也需要向 IRS 報告。她說:「大家並不總是能意識到這一點。」

5. 找到缺失的文件

雖然許多文件會自動送到您手上,但還有一些文件需要您主動收集。Ford 說:「如果你收到失業補償,那麼你一般需要在網上列印該表格。你不會透過郵件收到的。」她指出,許多州都要求居民到入口網站列印 1099-G,這份表格彙總了您收到的失業補償金,以及某些其他政府補償,比如州和當地退稅。對於 250 美元或更多的慈善捐款,您可能需要該非營利機構出具一份書面確認書。如果該組織還沒有寄送這封確認書,或者您將其遺失了,那麼現在應該聯絡該組織,索要一份。

Ford 說,如果您在 2021 年離婚了,那麼您的報稅員將需要一份離婚判決書的副本。她說,該判決書可能包括重要的資訊,例如父母二人誰可以在該年申報受撫養子女。

6.檢查您的經濟刺激支票

如果您在 2021 年領到了第三筆經濟衝擊紓困金或稱經濟刺激支票,那麼您可能需要該資訊來確定您是否可以申領更大一筆金額。如果您沒有領到過經濟刺激支票,那麼您或許能在 2021 報稅表上申報抵免。原因如下。如果政府的計算是基於您的 2020 報稅表,或者基於您的 2019 報稅表(如果在確定您的資格時,未處理您的 2020 申報),並且您的情況在 2021 年有變化(例如,您的 2021 年收入可能更低),那麼政府可能欠您更多經濟刺激補助金。

Downey 說:「如果一些人沒有收到應得的金額,那麼他們會因此享有抵免。你可能在有權領到更多錢時沒有拿到足額的經濟刺激金。」

Ford 指出,如果納稅人收到了經濟刺激金,但沒有在報稅表上報告正確的金額,那麼這可能延誤退稅的處理,甚至可能需要提交修正的報稅表。

7. 知道什麼是應該忽略的

當使用會計師時,您可以不給報稅員每月的經紀帳單,只需要合併的 1099-B。Ford 說到,同樣地,CPA 也不需要 IRA 帳單;如果有提款,只需要 1099-R。對於 IRA 或 SEP 供款,納稅人不需要給 CPA 任何文件。Ford 說:「他們只需要讓我們知道他們確實做了這件事。」

8. 儘早申報,打敗騙子

您可能沒有動力去潛心準備報稅,但騙子已經在策劃他們骯髒的伎倆了。Downey 建議說:「要多注意並小心,因為有很多的騙局和詐欺行為。」一種非法手段是在您提交報稅表之前,用您的社會安全號碼提交一份詐欺的報稅表。儘早申報有助於減少這種風險。

9. 花時間審查您的報稅表

如果您感到不知所措,可以考慮聘請報稅員。Downey 說:「不要給自己壓力。如果你覺得你自己無法準備報稅,那麼就請人做吧。別為這種事情頭疼了。」

但是,即使您僱會計師,您也要對報稅表上的所有內容負責,所以在提交之前仔細審查所有內容是至關重要的。Ford 說:「如果等到最後一刻,那麼時間就不多了。所以,最好要趁早。這樣,您可以審查報稅表,視需要提出問題。」

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本文原作者:Sharon Waters

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/taxes/info-2022/get-organized-to-file.html

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面對長期存在的 COVID-19,照護者和受照護者如何安全地生活

面對長期存在的 COVID-19,照護者和受照護者如何安全地生活

一位朋友上週對我說:「我和我 80 歲的母親談了很久有關要採取預防措施的話題,預防感染 omicron 變種病毒。但是當我第二天和她談話時,她說她剛從年長者中心和她的姊妹們打牌回來。」

我的朋友感到很生氣和害怕。她想知道,她的媽媽難道不明白這個變種的傳染性有多強嗎?她難道不關心,作為年長者,她最容易受到其有害影響嗎?但我的朋友也知道,她媽媽最近讀到一些公共衛生專家的意見,專家們現在認為美國人應該學會盡可能正常與 COVID-19 共存。而且她知道,她媽媽覺得在她生命的這個階段,與朋友交往比小心謹慎更重要。

隨著 omicron 在美國一些地區的激增,而在其他地區開始減弱,這種家庭情況已變得越來越普遍。即使在疫情帶來的不確定性環境下過了近兩年,照護者和受照護者仍難以確定安全生活的正確方式。辯論的每一方都有令人信服的說法:

  • 因為家庭照護者從本身來說,感覺有責任保護受照護者,所以他們有充分的理由站在謹慎的一邊。面對無情的傳染變種,許多人覺得必須鼓勵年長者待在家裡,或者如果他們住在一起,就可以不讓年長者出門。他們也傾向於自己待在家裡,減少他們感染病毒,然後再傳染給親人的機會。
  • 但是,即使在疫情開始之前,大量的研究表明,與社會隔離的年長者遭受更多醫療和心理上的問題。還有最近的研究表明,omicron 對接種了疫苗的人所造成的健康風險要小得多。如果負責任的家庭照護者與醫師一樣遵循「首先,不傷害」的原則,那麼讓受照護者留在家裡真的是避免傷害他們的最佳選擇嗎?

沒有照護者願意做出「錯誤」的決定,然後在事後感到內疚和羞恥。但是擺在他們面前的所有選擇都有一定的風險。以下是仔細權衡現有選擇以做出選擇的一些建議:

不要等待清晰的答案

我們都希望宣告疫情結束,這樣我們就可以在紐約時代廣場上自發地相互擁抱慶祝,就像當代版的勝利日一樣。但是,是否會有權威機構真正做出這樣的聲明?這種以突變和多種方式攻擊人體的病毒使世界陷入困境,它不可能像戰時的敵對行動那樣消失。

專家們假設的最佳情況是,有一天它將成為地方流行病,也就是說,病毒繼續傳播,就像每年的流感病毒一樣,但不會造成驚人的住院率和死亡率。不過,這可能需要幾年時間,而不是幾個月。作為一名臨床心理學家(不是醫療專家),我認為試圖等待這一天的到來可能會損害心理和身體健康。為了照護者和受照護者的士氣,考慮儘早恢復正常活動比晚一點要好。

權衡家庭的風險因素

即使世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) 或 CDC 宣布 COVID-19 正式結束,照護者仍然需要考慮他們自己家庭的獨特情況。要確定疫情對他們來說是否結束,他們最好真正列出一份變數清單。這些變數包括:

  • 受照護者的健康。一些年長者比其他人更脆弱或免疫抑制更嚴重。他們可能總是需要避免公共場所的大規模群聚。向親人的醫生尋求指導意見,但請記住,對醫生來說,為每個病人確定最審慎的方案也很難。
  • 當地情況,如病毒的流行和疫苗接種率。一些鄰里區、城市或整個州對身體狀況不佳的年長者構成的風險比其他地區更大。無論國家或國際上在結束疫情方面的進展如何,都必須考慮到當地的情況。
  • 是否容易得幽居病。長時間與社會隔絕導致我們大多數人感到不安、煩躁和孤獨。有害的長期身心健康的後果往往隨之而來。但並不是所有的照護者和受照護者都對被關在家裡感到不安。每個家庭都需要判斷其因缺乏社會交往而產生的痛苦程度。
  • 風險容忍度。有些照護者比其他人更願意冒險。即使他們的親人生病了,他們也會認為生活在這個世界上很重要,而不能脫離世界而存在,並以此作為他們做出決定的理由。每個照護者必須反思他們對風險的容忍度,以及有多麼容易感到內疚。

重視心意

照護者往往根據結果而不是他們的愛的心意來批評自己。但是,任何照護者都沒辦法完全控制受照護者轉好還是惡化。無論是處理 omicron 還是我們親人面對的任何其他健康風險,我們都要獲得最好的資訊,在此基礎上做出最好的決定,並付出最大的努力。然後我們希望得到最好的結果。在這場可怕的疫情面前,這已經是任何家庭照護者能極盡之事。在疫情無限期存在的情況下,這已經是現在任何家庭照護者能極盡之事。

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本文原作者:Barry J. Jacobs

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感到孤獨?即便沒有高科技也能保持聯絡的7種方法

感到孤獨?即便沒有高科技也能保持聯絡的7種方法

如果您這些天感到孤獨,那麼您並不是一個人。孤立是年長者的一個大問題。

根據美國國家學院 (National Academy of Sciences, Engineering, and Medicine) 2020 年的一份報告,近四分之一的 65 歲及以上的成年人被認為與社會隔離,這一統計數字與失智症和其他嚴重疾病的風險增加近 50% 有關。

技術經常被吹捧為拉近人與人之間距離的一種方式,但 Zoom、FaceTime、Facebook、簡訊和其他高科技手段有時會帶來使用挑戰。而且在一個充滿愛心和笑臉表情符號的社群媒體時代,線上交流可能會感覺不那麼真實。

來自紐約 Naples、68 歲的 Bruce Wayne McLellan 在其主持的一個關於善良主題的 podcast 上說:「任何社會科學家都會告訴你,我們生來就是要與人聯繫的,但在科技下,我們[往往]只是有聯繫的幻覺。」

那麼,有哪些方法可以與他人建立聯繫,而不需要用到那些小工具?

分享

加利福尼亞州 Santa Rosa 的臨床心理學家 Carla Marie 提出了以下建議:如果買了一袋蘋果,但發現您無法在蘋果變質之前吃完,那麼可以在鄰居的門口留下幾個,並寫一張字條「我想和你分享這些蘋果」。同樣的事情也可以是用梅森罐插滿從花園中採摘的花朵,或者一本您最近讀完了,想借出去的書(並建議他們讀完後繼續借給別人)。

Aging Joyfully 的作者 Manly 說:「這樣做,我們即創造了,也可以說我們編織了聯繫。我們做的任何事情都會成為我們的一部分。我們需要關注做那些賦予我們生活目標的事情。有生活目標的人要幸福得多。」

以食物為紐帶

誰不喜歡美食?誰不喜歡相談甚歡?選擇一群您想與之共餐的人,組建一個晚餐俱樂部。然後每月聚會一次(或以感覺舒適的頻率)。如果您是主人,那麼您來決定菜單主題並提供一道主菜。(這也是試著做更多冷門世界美食的好機會。)其他人用開胃菜、配菜或甜點來幫助完成這頓飯。

如果這感覺難以承受,那麼可以邀請別人喝咖啡,或者為戶外活動準備一些零食或野餐。

全國性非營利組織 USAging 的 CEO Sandy Markwood 說,那些無法出門的人可以在電話中分享食譜和「談論他們已經嘗試過的或認為可以嘗試的不同變化」,以此刺激他們的胃口。

進行有意義的對話

詢問他人童年的重要經歷、最喜歡的旅行目的地、或令人難忘的書籍或電影,打開溝通的管道。

線下約會專家 Camille Virginia 說:「大多數人都平易近人,能讓談話進行下去,但他們在如何使談話有意義的方法上陷入困境。」

Virginia 建議採取以下五個步驟。

1. 使用開放式的問題。「你這一天中發生過最好的事情是什麼?」就是個簡單的例子。

2. 給予沉默的空間。Virginia 說:「一開始可能會很尷尬,但是如果你問了一個很好的問題,那麼對方可能只是正在想怎麼回答。如果你打斷他們,那麼他們就不會感到舒服地開口了。」

3. 真正的傾聽。Virginia 強調:「這可能是最重要的方面,傾聽,就像你的身家性命關乎於此。」設身處地地為您的對話夥伴著想,期間提出請對方澄清的問題。「這樣能幫助你專注於對話,也讓對方感覺他們說的話很重要。」

4. 放下評判。Virginia 說,一旦注意到產生評判,就試著以讚美、同情或好奇的方式疏導。例如,如果一個同事獲得了一個獎項,引發了嫉妒心,那麼就給予真誠的祝賀,或者想一想這個人可能為了獲得這個成就而不得不做出的犧牲。

5. 分享見解和故事。您也要促進對話的繼續。這可能包括從早些時候去遛狗公園看到的事物,想知道某只狗的品種,然後提到您想念養狗。讓思緒來回穿梭。

如果需要,請保持簡短

拿起電話只是為了打招呼,哪怕是一分鐘,也能讓人心情大好。先說您只有一分鐘的時間,但您覺得有必要聯繫一下。

同樣地,如果您在跑腿時經過認識的人家,那麼順便在前門快速問候一下。沒有必要進去,畢竟您是不速之客,所以最好不要讓對方因為沒整理家務而產生焦慮。

志願者/義工

聯絡一家地區高齡化機構或去 AARP 樂齡會志工網站尋找機會,或者作為司機或同伴志工,也就是所謂的健康大使,讓年長者不再孤單。

Markwood 指出,緬因州 Aroostook Agency on Aging 的 Friendly Volunteer 計畫是一個典範。訓練有素的志工與需要協助前往重要約會和雜貨店的人相搭配,亦或只是希望有人陪伴吃午飯或玩遊戲的人。

多微笑

我們都有鏡像神經元,這是當我們觀察別人的行為時做出反應的腦細胞。這就是為什麼當我們看到我們所關心的人哭泣時,我們會感到眼眶濕潤,或者當我們看到有人受傷時,我們會感到害怕。

討論善良的 podcast 的主持人 McLellan 說,因為當我們看到別人微笑時,這些神經元會啟動,所以我們應該更經常地讓其他人也這樣。

McLellan 說:「過去兩年,我們一直在討論 COVID 的感染。想想一個微笑的感染力吧。對辦公桌後面的人、收銀台前的人、路上的人,我們有很多機會可以這樣做。真誠微笑吧。」

承認脆弱

Manly 說,如果您很孤獨(這與單純的獨處不同),那麼很可能您周遭的人也很孤獨。
試著主動與他們聯繫,坦誠您希望能建立聯繫的感受。

Manly 說:「我們經常害怕變得脆弱,但是你為自己和別人所能做的最大的善舉之一就是說,『我感到很孤獨。我想建立聯繫。』」

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本文原作者:Robin L. Flanigan

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聽力損失是 COVID-19 的另一個不尋常症狀嗎?

聽力損失是 COVID-19 的另一個不尋常症狀嗎?

COVID-19 與各種不尋常的症狀和長期併發症有關,而與聽力有關的問題也不例外。

芝加哥 Rush University Medical Center 人工耳蝸專案聯合主任、門診耳鼻喉科和聽力學醫療主任 Elias Michaelides, M.D. 說,任何上呼吸道的病毒感染都伴隨著聽力的一些變化,這很常見。他說,這是因為黏膜往往「變得非常黏稠」,因此,「有時液體會積聚在耳膜後面」。然而,這種症狀不會造成永久性損害,並且一旦感染消退,「往往會自行痊癒」。

但是,自疫情開始以來出現的傳聞報告和少數研究表明,更持久的聽力問題與 COVID-19 之間存在關聯。例如,曼徹斯特大學 (University of Manchester) 的研究人員整理了近 60 份有關該主題的病例報告,發現大約 15% 的 COVID-19 患者在確診後出現了耳鳴,而大約 8% 的人報告說有聽力損失,7% 的人指出有眩暈。該報告於 2021 年 3 月發表在 International Journal of Audiology 上。在同一雜誌發表的一項早期研究發現,大約 13% 的患者報告說在診斷 COVID 後聽力有變化和/或有耳鳴。

麻省理工學院 (Massachusetts Institute of Technology) 的研究人員還發現,導致 COVID-19 的病毒 (SARS-CoV-2) 可以直接感染內耳的細胞,這可以解釋一些 COVID-19 患者的聽力和平衡問題。而來自約翰斯‧霍普金斯大學醫學院 (Johns Hopkins School of Medicine) 的一個團隊在 2020 年發表在 JAMA Otolaryngology — Head & Neck Surgery 的一項屍檢研究中,在 COVID-19 患者的中耳發現了病毒的證據。

儘管有這些發現,專家們警告說,沒有足夠的證據來得出 SARS-CoV-2 感染和聽力問題之間有直接關聯。Cleveland Clinic 聽力移植專案的聽力學主任 Sarah Sydlowski 說:「但我認為這是一個需要提出的重要問題。」

藥物治療、COVID 併發症會增加聽力問題

當我們想更好地理解 SARS-CoV-2 和聽力之間可能存在的關聯時,醫療照護使情況變得更複雜。研究人員指出,首先,一些與危重病人有關的因素會導致聽力損失,特別是在年長患者中。而且目前(和以前)用於治療 COVID-19 患者的幾種藥物,包括瑞德西韋,以及氯喹和羥氯喹,都具有耳毒性,意味著它們會對耳朵造成損害。

約翰斯‧霍普金斯大學醫學院耳鼻喉科和頭頸外科副教授、上述 JAMA 研究的共同作者 C. Matthew Stewart, M.D. 說:「這將混淆我們對由病毒感染引起的聽力損失,與因治療原因使用耳毒性藥物引起的聽力損失之間的差異的理解。」Sydlowski 說,更重要的是,血液循環的中斷可能導致聽力損失和耳鳴,因為耳蝸(內耳中負責聽覺的部分)是高度血管化的,這意味著它包含大量的血管。越來越多的證據表明,COVID-19 不僅僅是呼吸系統疾病,也是血管疾病,可能損害血管,甚至導致血栓。

然而,似乎不會影響聽力的是 COVID-19 疫苗,儘管一些報告將其與突發性聽力損失關聯起來。研究的共同作者 Daniel Sun, M.D. 在一份聲明中說,Stewart 和同樣在約翰斯·霍普金斯大學的一個專家小組對資料進行了整理,發現「沒有證據表明接種 COVID-19 疫苗的人比沒有接種過疫苗的人患突發性聽力損失的風險更高」。雖然研究人員指出需要更多的研究,但他們寫道,他們希望他們的發現「能讓醫療保健臨床醫生和病人放心,按照目前公共衛生指導準則的建議接受所有預定劑量的疫苗接種」。

口罩放大了聽力問題

然而,為幫助減緩病毒的傳播而開展的其他公共衛生工作,在聽力問題上也會起到令人驚訝的作用。Rush University 的 Michaelides 看過一些病人,他們說自從疫情開始以來,他們的聽力惡化了。

他說:「事實證明,他們的聽力並沒有改變」,但他們與他人交流的能力卻改變了。這是因為許多美國人在公共場合都戴著口罩。人們相互之間也站得更遠,以保持安全距離。

Michaelides 指出:「當你戴著口罩時,口罩會掩蓋你的聲音,有時會使其他人更難聽到[你]。」口罩還干擾了人們在對方說話時接收視覺線索的能力。

Sydlowski 補充說:「我聽到許多人報告說,『你知道嗎,我原本不知道我多麼依賴讀唇語。』所以,我不認為是疫情本身造成聽力損失,而是疫情讓人們注意到這件事,遠遠超過了」人們普遍戴口罩之前。

其他可能的原因:疫情帶來的壓力和隔離。雖然兩者都不會直接導致聽力損失,但 Sydlowski 說兩者都會加劇聽力損失。例如,一個人在安靜的房間裡連續坐幾個小時,可能會使輕微的耳鳴更加明顯。Sydlowski 說:「通常情況下,打開收音機或開著風扇或在環境中[有]其他有助於刺激耳朵的東西可以分散注意力。但是當你只是在安靜的家裡環境時,耳鳴就可能會更明顯。」

注意到有變化?諮詢您的醫生

隨著研究人員繼續研究新冠病毒感染的短期和長期影響,專家說公眾可以期待看到更多針對聽力的研究。同時,如果您的聽力損失惡化,那麼請與醫療保健提供者聯繫,他們可以推薦一些工具(如助聽器)以改善您的生活品質。

Michaelides 說:「有很多病人一直沒有使用助聽器,但他們決定現在是時候使用了。」

還有一些治療方法可能能夠幫助一些有耳鳴的人,英國的國民保健署 (National Health Service) 將耳鳴列為長期 COVID 症狀。

Sydlowski 說,如果您的聽力損失是突然發生的,那麼請將其視為醫療緊急情況,並立即向耳鼻喉科醫師尋求治療。她補充說:「治療的空窗期有限,但有可能恢復。」

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/hearing-loss-coronavirus.html

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我怎樣才能獲得免費的居家 COVID-19 檢測試劑盒?

我怎樣才能獲得免費的居家 COVID-19 檢測試劑盒?

如果您需要快速的居家 COVID-19 檢測,並且有私人醫療保險,那麼從 1 月 15 日開始,您的保險公司將為您和您的健康計畫承保的其他人支付每月最多八次檢測的費用。

聯邦政府這項新要求的背景是,COVID-19 omicron 變種將美國新冠病毒病例數推到有史以來最高水準,美國疾病控制和預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 在 1 月 12 日報告了 797,216 個新病例。隨著病例的增加,消費者也發現居家檢測試劑盒越來越難買到,而且價格昂貴。

許多藥店和其他商店的門前都貼上了這樣的標誌:「沒有 COVID 檢測試劑盒。」根據 Kaiser Family Foundation 副主任 Lindsey Dawson 的說法,在 1 月初時,一家全國性的大型雜貨店在網上以 49.99 美元的價格出售單次檢測試劑盒。這比這些檢測試劑盒原本的價格高出兩倍多。

除了保險公司將提供的保險之外,一個聯邦網站預計將在本月啟動並運行,該網站將提供 5 億個免費居家檢測試劑盒,可郵寄給索要的任何美國人。而總統喬·拜登在 1 月 13 日宣布,聯邦政府將再購買 5 億個檢測試劑盒。

新的檢測計畫中缺少的是:由原始 Medicare 承保的年長者。

一份概述該計畫具體細節的聯邦情況說明書稱:「目前,原始 Medicare 不能透過該計畫支付居家檢測試劑盒的費用。」 由 Medicare Advantage 計畫承保的參保者應該諮詢他們的計畫,看看這些計畫是否會支付檢測試劑盒的費用。Medicare 受益人將能夠在一些社區衛生中心或透過聯邦網站(在啟動後)獲得免費檢測試劑盒。Medicare 和 Medicaid 服務中心 (Centers for Medicare and Medicaid Services, CMS) 的官員沒有說為什麼 Medicare 不屬於免費檢測計畫的一部分。

但 Medicare 宣導者說,受益人不應該非得依賴聯邦網站或社區衛生中心。Center for Medicare Advocacy 副主任 David Lipschutz 說:「這些檢測試劑盒可能成本高昂。」他問到:「如果有人在網上訂購,那麼需要多長時間才能把檢測試劑盒寄給索要者?」而且,「上不了網的人怎麼辦,這仍需要親自走一趟,或者請願意的家人或朋友」幫助他們拿到檢測試劑盒。

快速居家檢測,也被稱為抗原檢測,能在 15 分鐘內提供結果,相比之下,PCR(聚合酶鏈式反應)檢測可能需要幾天時間才能得到結果,但 PCR 檢測通常被認為更準確。快速檢測試劑盒通常以一盒兩劑出售。

獲得居家檢測試劑盒的十個提示:

  • 從 1 月 15 日起,我可以在商店免費獲得這些檢測試劑盒嗎?請諮詢您的健康計畫,瞭解如果親自到藥店或其他商店領取,健康計畫是否會直接支付居家檢測試劑盒的費用。如果您確實有該項承保,那麼您可以去商店免費領取檢測試劑盒。
  • 如果我的計畫要求我預先付款怎麼辦?保留您的收據並向保險公司提交索賠。諮詢您的保險計畫,看您是否可以用電子郵件傳送收據的副本,或者您是否應該下載表格並郵寄購買證明。
  • 保險公司需要支付多少錢?保險公司必須為您報銷每個檢測試劑盒的費用,最多為 12 美元,或者檢測試劑盒的全部費用(如少於 12 美元)。
  • 如果我在 1 月 15 日之前購買了居家檢測試劑盒,我可以得到報銷嗎?您可以諮詢您的保險公司,看他們是否會支付您在該計畫開始前購買的檢測試劑盒。一些州已經向部分或全部居民提供免費的快速檢測試劑盒,包括科羅拉多州、馬里蘭州、新罕布夏州、俄亥俄州、奧勒岡州和華盛頓州。紐約市正在提供免費的快篩 PCR 檢測試劑盒。
  • 是否會有足夠的居家檢測試劑盒供分發?Kaiser Family Foundation 的 Dawson 說:「現在的貨量非常稀少。產能是這個計畫能否成功的關鍵。」政府官員說,他們正在與製造商合作,以加快檢測試劑盒的生產。
  • 我可以獲得多少個免費檢測試劑盒?參加健康計畫的每個人每月可以免費獲得八個檢測試劑盒。這表示,如果您家裡有五口人在您的保險內,那麼你們每個月可以免費獲得 40 個檢測試劑盒。無論是一次性購買八個檢測試劑盒,還是在一個月內的不同時間購買,您的計畫必須提供相同的報銷。
  • 如果我每個月需要超過八個檢測試劑盒,怎麼辦?您或許可以透過聯邦網站或聯邦政府為之提供檢測試劑盒的社區衛生中心獲得。關於美國人可以透過網站獲得多少檢測試劑盒的規則尚未公布。
  • 如果我的雇主要求我每週做幾次檢測,怎麼辦?健康計畫不一定要承保工作方面的檢測。請諮詢您的雇主是否會提供檢測。您也可以在聯邦網站啟動並運行後,上網訂購免費檢測試劑盒。
  • 如果我參加了 Medicare,怎麼辦?聯邦官員正在向 Medicare 認證的衛生診所和社區衛生中心提供多達 5 千萬個免費居家檢測試劑盒。如果您參加了 Medicare Advantage 計畫,那麼請諮詢該計畫,看他們是否會支付檢測試劑盒的費用。Medicare 參保者也可以在聯邦免費檢測網站啟動和運行後使用該網站。
  • 如果我沒有保險,怎麼辦?您可以透過聯邦官員計劃在本月啟動的網站,以郵件形式免費獲得檢測試劑盒,或者到社區衛生中心。

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本文原作者:Deborah Schoch

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AARP樂齡會新冠病毒網上詐騙重要信息

AARP樂齡會新冠病毒網上詐騙重要信息

疫情期間,網上出現很多招聘廣告, 有些不需甚麼學歷,人工高,可安坐家中工作,彈性上班時間,你只需點擊連接便可申請, 然後或要你輸入個人敏感資料,例如你出生日期, 社會安全號碼。有些假雇主快至當天便答复你, 很快便聘請了你, 要你的銀行賬戶戶口材料, 方便支付薪水。

我們如何分辨詐騙招工廣告呢? 以下或會是危險信號:

1. 招工的公司沒有自己的網址;

2. 你用網站瀏覽器找不到這公司;

3. 招工廣告裡有不少錯別字;

4. 他們諸多理由要你先付錢給他們;

5. 還沒有聘請你前已要求你的個人敏感資料。

此外,有些騙徒假扮微軟, 亜瑪遜,或其他大公司, 在你電腦屏幕突然有警告訊號, 說你電腦已中病毒,你必需馬上撥打他們的電話號碼。

或發你電郵,聲稱你已郵購他們的產品, 請你點擊確認收據。

另一種, 你收到電郵,短訊,電話,或社交媒體來言,說你已合資格領取政府福利,或政府紓援支票。

如何防範網上詐騙?

1. 不熟悉不確定的電郵,短訊,電話,或社交媒體來言叫你點擊連接時,不要大意隨便點擊, 你要先用網站瀏覽器搜索, 親自輸入你要找的網址。

2. 有外人向你要個人資料或付款資料, 不能給他,更要快快刪除。

3. 與可靠親友商量。

4. 繼續學習詐騙最新信息, 並與親友分享。

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黎秉倫 Alan Lai

黎秉倫Alan是AARP樂齡會的資深顧問,在反詐騙領域具有豐富的專業知識。

30年來,他一直是大西雅圖地區提倡保護受害者和社區領袖。他曾獲得FBI,美國移民局和其他許多機構的殊榮。專員。

由於他出色的工作表現,特別是針對少數群體的人口販運案件和欺詐騙案的宣傳工作,艾倫獲得了美國司法部的【全美犯罪受害者服務獎】的殊榮。Alan一直在協助美國國務院制定“國際訪客計劃”,與來自100多個國家的代表分享他在國際犯罪方面的專業知識。

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冬季駕駛的準備與註意事項

冬季駕駛的準備與註意事項

司機被困在雪地高速公路上數小時。汽車在黑冰上打滑。能見度低。

如果您看了許多關於冬季駕駛挑戰的清單,那麼您會把車停在那裡,不冒險出去,害怕發生可怕的事故或被困在像西伯利亞那樣的荒地上。

沒錯,冬季(至少在有雪和冰的地區)是道路上的挑戰。而且您需要注意天氣預報,以確保不會遇到暴風雪。

但是,在或多或少正常的冬季天氣中,駕駛更多的是要小心和注意,而不是恐懼和厭惡。如果真的發生了最壞的情況,請在車裡放特殊的裝備。

正如作家 Lee Child 和他的動作英雄 Jack Reacher 所說:「抱最好的希望。做最壞的打算。」

本著這種精神,以下介紹一些基本知識,保證您在路況不佳時的安全。

準備好應對寒冷

請有聲譽的機械師檢查您的汽車,或自己動手。

確保輪胎有足夠的胎面在雪地上抓地。

在這種情況下,不要用 1 美分,而是改用 25 美分硬幣來測量深度。如果喬治·華盛頓的頭頂幾乎看不到了,那麼您暫時沒事,但要開始置購了。

25 美分硬幣的邊緣與華盛頓頭頂之間的距離是 4/32 英寸。在 1 美分硬幣上,林肯的頭頂和邊緣之間的距離是 2/32 英寸,這是胎面完全磨損的信號。

給汽車加滿油。擋風玻璃清洗液和引擎防凍液是可以自己檢查的兩項。刹車油、動力轉向油和變速箱油可能最好留給專業人士檢查。看看雨刮器是否有良好或新的橡膠片。

試試暖氣。如果暖氣在天氣好的時候就很弱,那麼當天氣不好的時候就經不起折騰了。

檢查電池,確保電池狀態良好並且電量充足。電池會隨著時間的推移和寒冷而變弱。經過三個冬天,電池就可能需要更換了。

在冬季使用正確的引擎機油。這可能無需擔憂。

現在大多數車輛都使用通常評級為 5W-30 或 0W-20 的全年型機油。「W」代表冬季,低數字意味著它是輕質機油,在低溫下容易流動,使引擎更容易啟動,在轉動鑰匙的瞬間得到充分潤滑。

車主手冊會介紹正確的規格。如果最近更換了機油,請查詢商家給的文件,確保放入的機油是正確的。

準備好出行

出發之前,在汽車裡面放好在較好的天氣不一定需要的物品。

集齊冬季裝備,包括電池跨接電纜、貓砂或沙子(如果被困住,可以放在打滑的車輪下)、飲用水和零食、手電筒和電池、手機充電器、小鏟子和雪刷加冰刀。一支小蠟燭可以在受困的汽車內散發出大量的熱量。

考慮帶容器和紙巾,以備困在車內時如廁使用。

帶上幾條毯子或那種拉鍊式睡袋。最好為您要帶的寵物準備舒適的小窩。

在油箱中保留足夠的燃料,以備在延誤期間必須開動引擎取暖。不需要連續運轉,只需要為乘客艙帶來一些溫暖即可。

帶上雪地靴,以避免在不得不走出汽車時弄濕腳。弄濕腳會使體溫危險地下降。我們假設您在路上有冬季大衣、帽子和手套。

攜帶一塊紅色或橙色的長布,以在受困時綁在天線或閘把手上,表明需要幫助。如果被困住,需要離開汽車尋求幫助,那麼在車外放置反光三角牌和穿上反光背心也會有幫助。

全季候輪胎可以應付小雪。對於較厚的積雪,要使用雪地輪胎或輪胎防滑鏈。

帶著信心出發

在雪後或暴風雪過後,不應該僅清除一小塊玻璃就跳上車開走。

要確保擋風玻璃和後窗的內外都是乾淨的。

流通新鮮空氣。不要使用加熱和空調系統的「再循環」設定。讓車內空氣再循環會使玻璃內部起霧。這種設定是為了快速加熱或冷卻汽車,或避免在交通中的公車尾氣的煙塵,但只適合短期使用。

從車上除下所有的雪和冰。否則,雪將在減速時猛地落到擋風玻璃上,或在開車時飛走,覆蓋後面汽車的擋風玻璃。此外,盡可能保持刹車燈和轉向燈沒有雪覆蓋。

在白天開大燈,使您的車輛在昏暗的冬季背景中容易讓人辨識。

在濕滑的道路上要緩慢地加速和減速。即使您的車有所有最新的安全功能,突然的動作也會使輪胎打轉或引發打滑。

上坡時不要停下來。您不僅可能無法再次啟動,還可能開始不受控制地向後滑行,滑向山腳下擠滿了無法避讓的汽車的十字路口。

不要盲目相信牽引力控制、全輪驅動或四輪驅動。這些功能當然有幫助,但很難做到萬無一失。

正如我們在參加四輪驅動活動時聽老手們說的,「有時四輪驅動所做的只是讓您在被卡住之前再走一個車身的距離」。

繞過危險,而不是撞上去。也許這並不直觀,所以要在空曠的停車場或長車道上低速練習。

還有一件事是反直覺的:為了獲得更好的牽引力,請關閉牽引力控制或電子穩定控制。只有在無法離開停車的濕滑地點時,才以低速嘗試。

牽引力控制是電子穩定控制系統的一部分,電子穩定控制使用汽車的刹車來調節車輪速度。在試圖駛離一片冰面時,如果能讓車輪稍微轉動一下,效果可能更好。

如果真的受困,就開動引擎取暖,但首先要檢查尾氣管是否被雪埋住或被雪堵住。當引擎運行時,將幾個車窗打開一點,以確保呼吸到新鮮空氣,抵消即使是微小的排氣洩漏,否則可能使車內充滿有毒的一氧化碳。

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本文原作者:James R. Healey

原文鏈接:https://www.aarp.org/auto/car-maintenance-safety/info-2019/winter-driving-tips.html

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AARP樂齡會新冠病毒電話詐騙重要信息

AARP樂齡會新冠病毒電話詐騙重要信息

疫情期間,出現很多電話詐騙, 手法層出不窮: 騙徒來電話, 完全沒有介紹自己名字或機構名稱, 直接問你: “ 如你已打一針新冠病毒疫苗, 請按 1, 如你已打兩針疫苗, 請按 2。”

或者騙徒冒認當地衛生局來電話: “我是衛生局新冠病毒追踪官員, 剛確認你與新冠病毒病人有密切社交接觸, 你必需馬上做病毒檢測, 付一百元馬上速遞檢測套件給你, 如不及時做, 將被政府強制隔離, 甚至處罰!”

或者騙徒聲稱他有新冠病毒空氣過攄器, 買一部在家操作, 保障全家不受新冠病毒感染。 ” 千萬不要輕信這些虛假陳述。

我們如何分辨電話詐騙呢? 以下或會是危險信號:

1. 如對方在電話叫你按某一號碼;

2. 如對方在電話短訊,叫你點擊某連接;

3. 如對方在電話叫你購物, 著你買禮物卡 ,告訴他卡背後的號碼;

4. 如對方在電話上要你的個人敏感資料和密碼。

如何防範電話詐騙?

1. 不接聽可疑電話,讓他們留言。

2. 來歷不明的連接,不要大意隨便點擊, 要自己先用網站瀏覽器搜索, 親自輸入你要瀏覽的網址。

3. 在電話上千萬不要給個人資料或付款資料或密碼。

4. 在電話上千萬不要付款,買禮物卡,或 比特幣。

5. 與可靠親友商量。

6. 繼續學習詐騙最新信息, 並與親友分享。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/caregiving/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

黎秉倫 Alan Lai

黎秉倫Alan是AARP樂齡會的資深顧問,在反詐騙領域具有豐富的專業知識。

30年來,他一直是大西雅圖地區提倡保護受害者和社區領袖。他曾獲得FBI,美國移民局和其他許多機構的殊榮。專員。

由於他出色的工作表現,特別是針對少數群體的人口販運案件和欺詐騙案的宣傳工作,艾倫獲得了美國司法部的【全美犯罪受害者服務獎】的殊榮。Alan一直在協助美國國務院制定“國際訪客計劃”,與來自100多個國家的代表分享他在國際犯罪方面的專業知識。

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2022 年疫情將呈現的不同方式

2022 年疫情將呈現的不同方式

隨著 COVID-19 新病例的飆升以及該疾病造成的住院和死亡人數的增加,這個冬天開始感覺很像去年。但是,Harvard T. H. Chan School of Public Health 的準備研究員和研究助理 Rachael Piltch-Loeb 說,重要的是要記住,「我們與去年冬天的情況不同」。

美國有超過 2.05 億人現在完全接種了 COVID-19 疫苗,而病患有更多機會獲得治療來幫助減輕病毒的影響。Piltch-Loeb 說:「就我們對該病毒的瞭解而言,我們整體上處於更有利的位置……而且我們正在更好地瞭解我們可以做什麼來防止傳播和保護個人。」

即使 omicron 變種有可能顛覆其中一些進展,專家們預計進展將延續到 2022 年。以下是疫情在新的一年裡可能出現的五種不同情況。

1.治療 COVID 可能變得更容易

新年伊始,美國人將獲得兩種治療 COVID-19 的新方法。美國食品藥物監督管理局 (Food and Drug Administration, FDA) 於 12 月 22 日批准了 Pfizer 的一種首創藥片,可以防止新冠病毒感染引起 COVID 併發症風險最高的人生重病。另一種來自製藥商 Merck 的口服抗病毒治療,不久之後也得到了監管機構的批准。

在疫情的大部分時間裡,有少數拯救生命的治療方法可供感染 COVID-19 的重症患者使用。然而,獲得這些治療的機會是有限的,因為它們只能在醫院或衛生機構透過注射或靜脈注射提供。Houston Methodist 傳染病專家 Ashley Drews, M.D. 說,Pfizer 和 Merck 的新藥片將在藥店憑處方購買,將 COVID 治療轉移到門診環境。她說:「這真的非常令人興奮」,她補充說,早期研究顯示,這些藥片有望對快速傳播的 omicron 變種有效。

專家警告說,快速、可靠且普及的檢測將是藥物成功的關鍵。內布拉斯加大學醫學中心 (University of Nebraska Medical Center) 內科教授兼傳染病科負責人 Mark Rupp, M.D. 告訴 AARP 樂齡會:「[人們]等待[吃藥]的時間越長,病毒獲得的力量就越多,這些藥物發揮作用的可能性就越小。」

2. 居家檢測將在減緩傳播方面發揮更大作用

在 delta 占主導地位之初,對快速居家檢測(也稱為快速抗原檢測)的需求急劇上升。而現在隨著 omicron 變種的出現,越來越多的人開始在社交前進行自我檢測。

標準 PCR 檢測(聚合酶鏈式反應的簡稱)通常在醫生辦公室和檢測場所進行,可能需要幾天時間才能出結果。專家說,到那時,您的狀態可能已經改變,因為在等待檢測結果的過程中,有可能被感染。

Harvard T.H. Chan. 副教授 Joseph Allen 說:「快速抗原檢測所做的是回答『我現在是否具有傳染性?』仔細想一想,這就是我們與人見面時想要得到回答的問題。」

衛生官員已經發誓要在 2022 年使非處方藥檢測更加普及。聯邦政府表示,它正「按部就班」地將全國的居家快速檢測盒的供應量翻兩番。聯邦政府還正在準備使私人保險公司向保單持有人報銷這些檢測的費用(一盒兩劑約 25 美元),這一變化可能在 1 月中旬生效;並準備使衛生中心和農村診所免費發放這些檢測盒。拜登政府還在 12 月 21 日宣布,其計劃在今年冬天購買 5 億個快速居家檢測盒,免費發放給需要的美國民眾。

Harvard 的 Piltch-Loeb 說,隨著這一擴大的居家檢測計畫的推出,關鍵是人們「要真正清楚規範是什麼」。如果檢測結果呈陽性,那麼疾病控制和預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention) 建議遠離他人 10 天;沒有症狀或症狀正在緩解者可以將隔離期縮短為五天,但他們繼續在他人身邊時要戴口罩再過五天。您還應該向醫療保健提供者諮詢,特別是如果您有任何使您有可能出現併發症的基礎病症。

3. 出現 omicron 後,增強劑將成為重中之重

當涉及到 omicron 時,仍有很多東西需要瞭解,但到目前為止,衛生專家肯定地說,增強劑是建立對高度傳染變種的最佳防禦的關鍵。

原因是什麼?Omicron 有幾個突變,使它更容易躲過標準疫苗劑量所提供的保護水準。國立衛生研究院 (National Institutes of Health, NIH) 前主任 Francis Collins 在近期 AARP 樂齡會的電話會議上解釋說,兩針 Pfizer 或 Moderna 疫苗會提供一些針對新菌株的防護,但標準系列「並不像您可能希望的那樣好,它的效果達不到對原始病毒那樣」。然而,Collins 補充說,增強劑會提高抗體反應,並且「為您提供抵抗 omicron 的更好防護效果,有 80% 左右的提高空間。這確實是一個令人鼓舞的發現」。

到目前為止,只有大約 33% 的美國人接受了增強劑,儘管每個 16 歲及以上的人都有資格在接種兩劑量的 Moderna 或 Pfizer 疫苗六個月後或在接種 Johnson & Johnson 疫苗兩個月後接受增強劑。衛生專家說,目前還不需要特定的變種疫苗,但這可能會在未來發生變化。Moderna 和 Pfizer 都在努力開發專門用於抵禦 omicron 的增強劑,這些新配方可能最早在春季準備就緒。

Collins 說:「如果您還沒有接受增強劑,如果您一直在拖延,或者您不太確定您是否需要,那麼現在是時候安排了。因為 omicron 將成為我們所有人真正的挑戰,而增強劑是您的最佳防護措施。」

4. 我們應該更多地瞭解長期 COVID

許多人在感染後幾週就從 COVID 中恢復。但還有數百萬人(估計有 10% 至 30% 的倖存者)在被診斷感染 COVID-19 後,遭受了幾個月揮之不去的影響,這些影響會干擾日常生活,程度從疲勞到腦霧不等。

全國各地都出現了診所,以幫助患有通常被稱為長期 COVID 的人。Collins 向 AARP 樂齡會解釋說,就在最近,NIH 發起了一項大規模的研究,「試圖真正深入瞭解是什麼導致了這種情況,如何預防,然後如何治療這種病況的患者」。

該機構說,根據 NIH 舉措進行的研究預計將在未來幾個月內提供見解。其他一些專注於該現象的研究工作也在進行中。

5. 預計會有更多變種

如果您還沒有做過的話,那麼現在是時候瞭解希臘字母了,因為在接下來的一年裡您只會聽到更多希臘字母。Piltch-Loeb 說,2022 年「肯定」會出現新冠病毒的新變種。

她說:「現實情況是,隨著病毒的不斷傳播,變種會繼續出現。」由於全球只有不到一半的人口完全接種了 COVID-19 的疫苗,預計病毒將繼續傳播,特別是在 omicron 傳播的情況下。

然而,一定會出現新變種並不說明一定就有新的危險。與 delta 不同,一些菌株已經出現並消逝了。最大的問題是,任何新的變種是否能夠躲避目前的 COVID 疫苗、治療和檢測能力,或者在感染人群中引起更嚴重的疾病。

Delta 和 omicron 已經對這些工具產生了一些影響,但到目前為止還沒有使它們失去效力。

Duke Human Vaccine Institute 首席營運官 Thomas Denny 說,為了防止該病毒「成為更具侵略性和威脅性的病原體,我們必須利用一切資源和一切工具來抑制它。」這包括接種疫苗和增強劑,在公共場合戴口罩,並避開擁擠的場合。

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2021/covid-in-2022.html

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