如何從尿液中判斷健康狀況

至少看一眼您的尿液可能是值得的。醫生說，尿液的顏色、氣味或濃度的變化有時可以表明有健康問題。

尿液由腎臟產生，從血液中過濾出毒素、廢物和多餘的水。尿液從腎臟出來後，通過稱為輸尿管的管道流向膀胱，在那裡儲存，直到準備好排尿。

健康的尿液是透明和黃色的。加州大學聖地牙哥分校醫學院的腎科醫生和臨床醫學教授 Dena Rifkin, M.D. 說，從淡黃色到深金色的色調範圍是正常的，這取決於水合作用的程度。Rifkin 說：「腎臟經過精密的調整，如果喝的液體少，就會產生更多濃尿液，如果喝得多，就會產生更多稀尿液。」

好消息是，如果您注意到尿液有什麼異常，醫生可以做快速尿液分析，幫助瞭解發生了什麼。Rifkin 說：「尿液分析是一種無創的兩分鐘檢測，大多數醫生可以在診室完成。」

以下是一些需要注意的常見變化，以及可能相應的意義。

1. 棕色或深琥珀色的尿液

Cleveland Clinic 男性健康中心的泌尿科醫生 Petar Bajic, M.D. 說，如果您的尿液是棕色或深琥珀色，這往往是嚴重脫水的徵象。當您的液體不足時，尿液中的廢物會更加濃稠，顏色變深。

除了沒有喝足夠的液體外，如果發燒，如果一直在嘔吐或腹瀉，或者如果一直在出汗，則有脫水的風險。如果您在照顧患有失智症的家庭成員，那麼您也應該注意脫水問題。

Bajic 說，如果疑似脫水，那麼在幾個小時內增加飲水量通常足以補水。

2. 透明或無色的尿液

Bajic 說，如果尿液是無色的，則可能是喝了太多水。他說，偶爾的透明尿液是正常的，但持續的過度飲水會導致血液中的電解質異常和不平衡。

他說：「對於大多數人，我們建議口渴時喝水，每天大約八杯水。您不需要喝得比這更多，除非您有嚴重的腎結石形成病史。」

利尿劑或水丸也可以使尿液無色，因為它們迫使更多的水排出體外。如果您的尿液是透明的，而您沒有服用水丸或喝大量的水，則可能是潛在的腎臟問題或可能是糖尿病的信號。

3. 紅色或粉紅色的尿液

一些食物和藥物會導致尿液呈現紅色或粉紅色，包括甜菜、藍莓或大黃。但是，Rifkin 說，如果您的尿液看起來是紅色或粉紅色，而您最近沒有吃過這些食物或開始服用新的藥物，那麼您可能有尿血，這是應該進行檢查的症狀。她指出：「尿中帶血絕不是正常的。」

血尿可能看起來像粉紅色或紅色的番茄醬，這取決於有多少血混在其中。帶紅色的尿液可能是腎臟疾病、腎結石、尿路感染、前列腺問題或在極少數情況下是癌症的徵象。

4. 惡臭或不尋常的氣味

一些食物和藥物會改變尿液的氣味。最明顯的例子是蘆筍，它會導致明顯但無害的臭味。Bajic 說，咖啡、青菜芽、大蒜和洋蔥也能使尿液發臭。

惡臭也可能是由尿路感染引起的。尿路感染通常伴隨著其他症狀，包括排尿時的燒灼感或疼痛，以及頻繁的排尿。醫療保健提供者可以透過簡單的尿液檢測快速診斷出尿路感染。大多數感染在使用抗生素後很快就會消除。

Bajic 說，如果尿液有甜味，這可能是患有糖尿病或血糖（葡萄糖）過高的徵象。您的身體將多餘的糖分排入尿液以擺脫糖分，造成一種有人描述為果味的氣味。

5. 渾濁的尿液

正常的尿液是透明的黃色。Rifken 說，如果尿液看起來很渾濁，這往往是尿路感染的另一個徵象。渾濁或乳白色的尿液也可能表明糖尿病控制不佳、細菌感染或腎臟問題（包括腎結石）的症狀。

6. 泡沫狀尿液

男性站立排尿時看到少許泡沫是正常的。但是，Rifken 說：「尿液泡沫密集，泡沫在馬桶上面不散去，則可能是尿中蛋白質含量高的徵象。」

這可能是腎臟疾病的早期預警信號，特別是如果伴隨著其他症狀，如噁心、肌肉痙攣、更頻繁的排尿，或手、腳、腹部或臉部腫脹。

7. 藍色或綠色尿液

看起來是綠色或藍色的尿液是不正常的，通常是由於食品或藥物中的人工色素，或用於一些腎臟和膀胱功能檢測的染料。有一些健康狀況會導致尿液呈綠色或藍色，即一種叫做高鈣血症的遺傳疾病和某些可以感染尿路的細菌，但 Bajic 說這兩種情況都很罕見。

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本文原作者：Michelle Crouch