Instagram網上騙案激增

Instagram網上騙案激增

你喜歡到處找尋美食嗎?足球迷?教皇方濟各(Pope Francis)的粉絲? Instagram上有適合每個人的東西,它是十年前推出的影片和照片共享平台,在全球擁有超過10億用戶。不過務必小心,因為在新冠病毒爆發期間,消費者權益倡導員提醒大家,騙徒潛入Instagram等社交網站來行騙。

聯邦貿易委員會(FTC)近來接到破紀錄的投訴量,都是針對在社交平台上發生的騙局。FTC表示網上購物騙案是今年上半年最常發生的社交媒體騙案。大部分的案件中,顧客沒有收到訂購的商品。然後依次序排列為愛情騙局、以及涉及冒認為企業、本應有需要的人士或政府機構的騙案。

FTC的調查結果:

  • 由4月到6月間,接獲大概1600萬宗,關於社交網站上發生的騙案投訴,損失金額為5600萬元。與2016年同期相比,該投訴量增加了13倍,損失金額則增加8倍。
  • 在2020年的上半年,投訴總數接近2500萬宗,損失金額為1.17億元,而去年全年的總損失額為1.34億元。

FTC的分析員Emma Fletcher表示:「騙子會去有人的地方,或者他們一直都在那裡等著大家。無論是通過電話、電郵還是短訊,這些騙子都能以各種方式接觸目標。」

Instagram:由愛情到招聘騙局

屬Facebook擁有的Instagram敦促用戶在其網站上避免各種騙局,如愛情騙局、彩票騙局(您贏大獎了,但必須先付一項費用)、貸款騙案(付少量預付金,即可獲得貸款)、虛假的投資騙案(將$100變成$1,000)、以及招聘騙局(誤導性或虛假帖子以竊取金錢或個人資訊)等等。

Instagram發言人Raki Wane表示,它們刪除了被認為是惡意或違反規則的帳戶,但並未透露涉嫌詐騙者所持有帳戶的百分比。她告訴AARP樂齡會:「我們會定期監視趨勢,並不斷改進系統以為社區提供更好的體驗。 我們每隔一段時間,就會利用科技、報告工具和人工審查來刪除大量的虛假帳戶。」

致電AARP樂齡會求助熱線
AARP樂齡會的免費求助熱線電話(877-908-3360),於疫情期間收到關於Instagram的騙案投訴也有所增加。在近日的通話中:

  • 一名新澤西州的女性收到一個Instagram的訊息,聲稱她贏了iPhone。騙徒拿了訛稱是用來啟動手機的錢,並盜用了她的Gmail帳戶。
  • 一名加州男子在Instagram上遇見了一位聲稱自己贏了8000萬美元的人,並打算與他分享一些金錢。受害者以現金付了一項費用,但沒有收到一毛錢的回報。
  • 一名賓夕凡尼亞州的女性使用西聯匯款來購買她在Instagram上看到的一輛汽車。新車從沒有運來。而且雪上加霜的是,騙子表示,只要她協助行騙,便可以拿回一部分的金錢。

AARP樂齡會的熱線負責人Amy Nofziger將Instagram上的滾屏與翻閱雜誌作比較。「您會看到美麗的藝術品、大自然。如果您喜歡縫製,您也可以跟隨喜歡縫製的人,不過它只是一個應用程式而已。」

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被彩票和抽獎詐騙盯上的年長者

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防範詐騙手冊

#Instagram #scams #騙局 #詐騙 #網上騙案 #COVID19 #AARP # AARP樂齡會 #求助熱線 #社交媒體 #SocialMedia

本文原作者: Katherine Skiba

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2020/social-media-scams-spike-pandemic.html

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漱口液是否能殺死新冠病毒?

漱口液是否能殺死新冠病毒?

使用漱口液可能有不止薄荷味清新口氣的好處。最近的幾項研究表明,某些口腔清潔液有可能有助於減少新冠病毒的傳播,不過還需要更多的研究來確定它們在減緩 COVID-19 傳播方面能發揮多大的作用。

賓州州立大學醫學院 (Penn State College of Medicine) 的研究人員測試了幾種口腔和鼻腔清潔液對人冠狀病毒——不是導致 COVID-19 的病毒,而是與它結構相似的導致感冒的同類病毒——的滅活能力。所有冠狀病毒都有一層對肥皂、酒精和某些化學物質敏感的膜包裹,破壞這層膜是滅活病毒的關鍵。

他們發現,一些常見的非處方產品,包括 Crest Pro-Health、Listerine Ultra、Listerine Antiseptic 和類似的商店品牌抗菌劑,在實驗室環境中暴露 30 秒後殺死了超過 99.9% 的人冠狀病毒。醫生經常建議用 1% 的嬰兒洗髮水清洗鼻竇,兩分鐘後也能使病毒基本滅活。這項研究發表在《醫學病毒學雜誌》(Journal of Medical Virology) 上。

此外,德國的研究人員發現,一些市場上可買到的口腔清潔液,包括 iso-Betadine 漱口液和 Listerine Cool Mint,在實驗室環境中暴露 30 秒後可將導致目前疫情的冠狀病毒 SARS-CoV-2 的「病毒感染性顯著降低到無法檢測到的水準」。這項研究發表在《傳染病雜誌》(Journal of Infectious Diseases) 上。

兩個同行評審報告的作者都建議,儘管這些易於獲取的產品無法治療 COVID-19 或保護您免受感染,但它們可以幫助減少 COVID-19 感染者口鼻中的病毒數量, 而口鼻是冠狀病毒進入和傳播的主要點。連同諸如口罩和手部衛生等其他預防措施,它們可以成為幫助減緩 SARS-CoV-2 傳播的又一工具,迄今為止,SARS-CoV-2 在全世界感染了近 4500 萬人。

臨床試驗可以回答關鍵問題

使用抗菌劑來清除潛伏在口鼻中的細菌並不是什麼新概念。沒有參與上述研究的愛荷華大學卡弗醫學院 (University of Iowa Carver College of Medicine) 耳鼻喉科教授 Henry T. Hoffman, M.D. 解釋說,「這已經進行了廣泛研究」,而且醫生和牙醫在手術和檢查之前會這樣做。 但是,由於冠狀病毒疫情沒有減緩的跡象,Hoffman 和 Meyer 都說,在醫療保健環境之外使用抗菌清潔液可能證明是有益的,特別是在不可避免密切接觸的情況下,比如在長期護理機構和飛機上。

除了確定這些清潔液在減少 COVID-19 患者口中病毒數量方面的效果如何外,確定負責清除病毒的成分以及沖洗部位不受病毒影響的時間也很重要。Meyers 指出,某些口腔和鼻腔清潔液可能有殺死口鼻中細菌的能力,但它們不會清除「細胞內或肺裡的病毒」。Hoffman 補充說,存在於身體其他部位的病毒「將會重新繁殖」,因此瞭解在產生更多病毒之前,口腔和鼻子能在多長時間內不受病毒的影響是關鍵。

漱口液不能代替口罩

這一理論的好處之一是,對很多人來說,在日常生活中使用抗菌清潔液並不是一個大問題。 Meyers 指出,在我們等待疫苗期間,「這是任何人都可以去商店買到並按照它正確的使用方式進行使用的東西,而且它還可能會減緩病毒傳播。」

也就是說,誤用清潔液會帶來一些風險。Hoffman 指出,一個潛在的缺點是,頻繁使用可能會改變口腔和鼻子裡的微生物群,其中包括有益細菌。含酒精的清潔液也會導致刺激,含碘的沖洗液會干擾甲狀腺功能。與其他殺死冠狀病毒的化學物質類似,諸如吞食或吸入清潔液等不當使用也會造成傷害。

Listerine 的網站堅稱,雖然抗菌劑已被證明可以殺死 99.9% 的導致口臭、牙菌斑和牙齦炎的細菌,但它的原本意圖不是預防或治療 COVID-19。該公司還說,它也不應該被用作洗手液或表面消毒劑。

Hoffman 建議,如果您有興趣在日常生活中使用抗菌清潔液,請諮詢醫生或牙醫,瞭解應該使用什麼以及如何使用的相關建議 。

據美國疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的說法,目前預防 COVID-19 的最佳保護措施是勤洗手、避免與他人密切接觸、清潔高頻接觸表面並對其進行消毒,以及在公共場合戴口罩。

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肥胖如何加劇新冠病毒感染

#漱口液 #新冠病毒 #口罩 #COVID19 #新冠病毒大流行 #Pandemic #Mask

本文原作者: Rachel Nania

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/mouthwash-coronavirus.html

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藥物管理生存指南

藥物管理生存指南

作為一名照護者,其中一樣既耗時又壓力大的任務就是為父母管理多種藥物和營養補充品。我是依靠一些安排技巧和追踪所有藥物的方法才能夠撐過去。以下跟大家分享我的一些秘訣。

安排超過一星期(的藥物用品)

多年前,我幫父母安排使用不同的藥盒,讓患有阿茲海默症的爸爸和中風的媽媽能夠更清楚知道他們每日需要吃甚麼藥。有一段時間是爸爸負責裝藥盒的,而在他感到困惑和壓力的時候,我的妹妹Susie負責這個任務。

當我搬到亞利桑那州照顧父母時,我接手了這項任務。我很快地發現,當我已經拿出所有補給藥物來裝滿一個星期的藥盒時,其實再把第二個星期的份量裝好並不需要太多的時間。終於,我決定一口氣補給兩個月的藥盒,這樣做節省了很多時間,也減少了外出購物的次數或網上訂購的時間。

另一個省時的方法是直接從藥房購買預先分類的藥包。多數主要的連鎖店均提供30天的份量,每包裡含有每次需要服用的所有藥物。

設立並持續更新藥物清單
有了完整的清單,在您補給藥盒時幾乎不會忘記任何藥物或用品。而且,還有助於確保其他照護者或應急人員可以輕易地找到這些資訊。

我建議製作至少包含以下類別的圖表或列表:

  • 藥物或營養補充品的名稱,以及份量(例如600毫克片劑)
  • 開處方藥的醫生姓名和電話號碼
  • 功能(血壓、甲狀腺、失智症、抗凝血劑、止痛等)
  • 劑量(例如:600毫克,每天1次; 25毫克,每天2次)
  • 備註(例如通用名稱、特別說明、補充日期或自動補充資訊)

我將清單的副本保存在一個文件夾中,以攜帶至醫生預約或醫院就診。

好好運用科技

使用電腦上的Word或Excel來製造藥物清單,這樣我便可以隨時隨地通過智能手機或平板電腦來存取清單。

一些照護應用程式允許您通過簡單地拍攝藥物瓶來添加有關藥物的資訊,從而簡化了這個程序(不過我還是較喜歡手寫到我的筆記和備註上)。

另外,也有一些令人讚嘆的智能電子藥物盒和分配器。當需要服用藥物時會以鬧鐘提醒,並且在服用或未服用藥物時向照護者發出通知。一些裝置中更可容納數星期的份量,但每次的劑量可能僅限於一定數量的藥物。

在一些醫院和長期護理機構中,甚至還有可以運送藥物的機械人。或許有一天,我們所有人都可以在家中使用機械人,並將藥物放入我們的口中!

關鍵在於:設立一個系統、高科技、低科技或兩者混合也好,只要它適合您和摯親使用,並能夠確保用者在適當的時候服用正確的藥物便可以了。

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照護者的隔離日記:如何處理恐懼和壓力

【視頻】管理藥物:服用抗凝血劑

【視頻】管理藥物:使用吸入器

照護準備:為家人規劃的指南

#照護 #照護者 #藥物管理 #AARP樂齡會 #caregiving #caregiver #medication #management #AARP

本文原作者: Amy Goyer

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/health/info-2020/medication-management.html

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新的聯邦法規讓 COVID-19 疫苗變免費

新的聯邦法規讓 COVID-19 疫苗變免費

根據美國醫療保險和醫療補助服務中心 (CMS, Centers for Medicare and Medicaid Services) 週三發佈的一項新規定,所有美國人,無論是透過 Medicare、Medicaid 或私人保險獲得醫療保健,還是沒有保險承保,均可以免費獲得 COVID-19 疫苗。

根據該規則,Medicare 和其他計劃將承保美國食品藥品管理局 (FDA, Food and Drug Administration) 批准的任何疫苗的費用,無論疫苗是透過緊急使用授權 (EUA),緊急情況(如本次疫情)下快速批准治療的加急程序,還是透過 FDA 完全批准獲得的批准。AstraZeneca、Pfizer、Moderna 和 Johnson & Johnson 都處於候選疫苗的後期臨床試驗中。

CMS 管理人 Seema Verma 在週三的採訪中告訴 AARP 樂齡會,這項規定的發佈「向美國人民傳遞了一個訊息,那就是他們不必擔心這個問題。」該規定出臺之際,正值全國範圍內冠狀病毒病例死灰復燃。疫情已經造成超過 900 萬美國人感染,超過 23 萬人死亡。

政府招募「大規模免疫接種者」為美國人接種

由於數以億計的美國人需要接種疫苗,其中包括超過 6200 萬參加 Medicare 的人,CMS 也在週三採取行動,擴大「大規模免疫接種者」的使用來提供疫苗。

該條例明確規定,將免除有關疫苗的任何 Medicare 共付額、免賠額或共保費用,無論受益人參加的是 original Medicare 或 Medicare Advantage 計劃。

該規定還要求提供 COVID-19 檢測的提供者在線上公佈檢測的現金價格。那些不這樣做的提供者將面臨每天最多 300 美元的罰款。雖然 Medicare、Medicaid 和私人保險公司在大多數情況下都必須免費提供冠狀病毒檢測,但沒有保險的人往往需要支付費用,而這類檢測的費用差別很大。

根據這一規定,聯邦政府將向使用經授權或批准用於治療該病毒的創新產品向為 COVID-19 患者提供護理的醫院支付額外的費用。Verma 說,其目標是確保住院病人在不花錢的情況下得到最有效的治療。

CMS 還與美國勞工部 (U.S. Department of Labor) 和美國財政部 (U.S. Treasury Department) 合作,要求私人醫療保險計劃在無需成本分擔的情況下承保 COVID-19 疫苗,無論消費者是從網路內還是網路外的提供者那裡獲得疫苗。根據《平價醫療法案》 (ACA, Affordable Care Act) ,這種預防接種必須免費提供。醫療專業人員為沒有保險的美國人接種疫苗也將得到補償。

CMS 敦促 Medicare 受益人接種疫苗

雖然沒有包括在週三的公告中,Verma 說,她所在的部門正在開展一項活動,以與 Medicare 受益人就接種 COVID-19 疫苗的重要性進行溝通。最近 AARP 樂齡會在 11 個搖擺州進行的民意調查發現,在 50 歲以上的選民中,大約有一半人願意免費接種疫苗。大約 25% 的受訪者表示他們不確定。

CMS 已經宣佈與 CVS 和 Walgreens 建立合作夥伴關係,允許連鎖藥店進入養老院,為居民和工作人員免費提供疫苗接種。

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FDA局長表示新冠病毒疫苗:「絕不偷工減料」(上)

FDA局長表示新冠病毒疫苗:「絕不偷工減料」(下)

老年人、少數族裔在 COVID-19 疫苗試驗中代表性不足

本文原作者: Dena Bunis

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/medicare-insurance/info-2020/cms-rule-makes-covid-19-vaccines-free.html

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身份欺詐報告:年長者需要更好的網路安全

身份欺詐報告:年長者需要更好的網路安全

教官會大聲而清晰地喊:「各位,提高你們的密碼強度!」這是 AARP 樂齡會贊助的一份調查身份欺詐的報告中提出的重要建議。該報告發現超過四分之一的美國人在去年遭遇身份欺詐,損失近 170 億美元。

身份欺詐比身份盜竊更嚴重,身份盜竊指的是您的個人可識別資訊 (PII) 被盜或洩露,如資料洩露中發生的事情。 Javelin Strategy & Research 在調查了 5,000 名美國成年人後撰寫了報告。該公司說,在身份欺詐案中,騙子會利用這些敏感性資料敲詐您,或者犯下相關罪行 。

「大數位遷徙」

報告稱,隨著大量購物和其他交易轉移到線上,特別是在疫情期間,正在發生的情況最終會被稱為「大數位遷徙」。隨著消費者適應「數位化生活方式」,2019 年預計的 169 億美元損失可能會攀升。

今天,人們希望進行非接觸式、安全、快捷的個人和金融交易。報告稱,好消息是這種願望將推動商業創新。 壞消息是這份題為「三種身份欺詐行為:消費者指南」的報告稱,預測顯示「針對消費者並將其個人可識別資料貨幣化的犯罪行為有所增加」。 該報告主要關注 55 歲及以上的成年人。

制定一份行動計劃

怎麼做?制定一份行動計劃來保持密碼安全和更加強大是個好開始。撰寫這份報告的 Javelin 的 John Buzzard 說,對於消費者來說,在多個社交媒體帳戶、銀行帳戶和電子商務網站使用相同的登入名——加上相同的、弱密碼——是有風險的。

「可以這麼說,一旦犯罪分子破解了公式,他們會接管您的帳戶,他們會開始接管一切,因為您讓一切對於他們來說變得非常、非常容易,」位於加利福尼亞州普萊森頓的 Javelin 欺詐和安全首席分析師 Buzzard 說道。

調查的主要結果該行動計劃的產生是由於關鍵的調查結果:

  • 在 55 歲至 64 歲的受訪者中,27% 的人說他們曾是身份欺詐的受害者;在 65 歲及以上的受訪者中,這一比例為 26%。然而,雖然這些老年人遭遇身份欺詐,但經濟損失遠低於全國平均水準。
  • 大多數 55 歲及以上的成年人表示,他們很難記住密碼。在 55 歲至 64 歲的人群中,有 56% 的人說他們有困難,而在 65 歲及以上的人群中,這一比例為 60%。
  • 55 歲以上的男性和女性領導著「數位化生活」。三分之二的人每週使用網路銀行,這一比例高於 18 至 44 歲的成年人。至於智慧型手機,年齡在 55 歲至 64 歲之間的人群中有 81% 擁有智慧型手機,65 歲及以上人群中的這一比例也達到了 77%。
  • 身份欺詐的受害者不一定會在事後改變他們的行為。在 65 歲及以上的受訪者中,有 70% 表示不願避開某些商家、更換支付方式、減少網上消費、減少實體店消費、也不願更換信用卡公司或銀行。
  • 55 歲及以上的消費者希望銀行開始使用更強的安全協議。大約 90% 的受訪者希望更多的指紋掃描,大約 80% 認為面部識別在金融交易和私人商業事務中是值得信賴的。
  • 55 歲及以上的消費者正在採用更安全的做法:超過 50% 的人已經參加了身份保護或信用監控服務,29% 的人已經在信用機構啟動了信用凍結。

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本文原作者: Katherine Skiba

編譯:Joy Xia原文鏈接:https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2020/identity-fraud-survey.html

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95% 死於 COVID-19 的美國人年齡在 50 歲或以上

95% 死於 COVID-19 的美國人年齡在 50 歲或以上

在一個充斥著可怕統計資料的疫情中,最可怕的一個資料卻在很大程度上被忽視了:美國 95% 的 COVID-19 死亡病例發生在 50 歲或以上的人群中。 儘管大多數報告的冠狀病毒病例年齡都在 50 歲以下。

令人不安的數字不止於此。根據美國疾病控制與預防中心 (CDC, Centers for Disease Control and Prevention) 提供的最新人口統計資料,每 10 例死亡中就有 8 例是 65 歲及以上的人。整體來說,在短短幾個月的時間裡,冠狀病毒已經感染了 9 百萬美國人,死亡人數超過 229,000 人。

「正在發生毀滅性的事情,」哈佛醫學院 (Harvard Medical School) 醫學教授及波士頓希伯來老年生命研究所 (Hebrew Senior Life) 老年病學專家 Sharon Inouye 說道。

預警信號很早就出現了那是一個很難熬的春天傍晚,也就是紐約冠狀病毒危機最嚴重的時候,當時布魯克林醫療中心 (Brooklyn Hospital Center) 的藥物、士氣和口罩都快用光了。醫院的醫學主席兼危重病護理主任 James Gasperino, M.D. 回憶說「一個接一個,一個接一個」,然而病人還是源源不斷的進來。

他說:「我簡直不敢相信那天晚上新來了多少人,他們病得厲害,需要機械通氣。」 「簡直令人無法承受。」

隨著時間的推移,Gasperino 看到整個醫院變成了一個用以容納所有冠狀病毒危重症患者的臨時重症監護病房。儘管其中一些人確實很年輕,但首當其衝受 COVID-19 影響的絕大多數是老年人。

在離 Brooklyn Hospital Center 1,600 多英里的地方,Faisal Masud, M.D. 在休斯頓衛理公會醫院 (Houston Methodist Hospital) 也經歷著類似的危急情況,他是那的重症監護室主任。Masud 將他看到的 COVID-19 患者描述為「非常複雜」和「病的很重、很重」。

COVID-19 在養老院肆虐

與全國各地醫院的艱難情況一樣,長期護理機構承擔著更大的負擔。根據美國醫療保險和醫療補助服務中心 (CMS, Centers for Medicare and Medicaid Services) 的資料,美國已有超過 61,000 名養老院居民死於 COVID-19。按照凱撒家庭基金會 (Kaiser Family Foundation) 的說法,如果把來自輔助生活機構和專業護理機構的居民和工作人員計算在內,死亡人數將上升到大約 84,000 人,或接近美國冠狀病毒死亡人數的 40%。並且死亡人數仍在繼續攀升。

自疫情開始以來,AARP 樂齡會就呼籲決策者提高透明度,收集一致的資料,並優先對養老院的居民和工作人員進行檢測以及提供優質護理。作為其努力的延續,AARP 樂齡會的公共政策研究所 (Public Policy Institute) 與俄亥俄州邁阿密大學 (Miami University) 的斯克裡普斯老年醫學中心 (Scripps Gerontology Center) 合作,最近啟動了AARP養老院 COVID-19新型冠狀病毒儀錶板 (AARP Nursing Home COVID-19 Dashboard),以匯總和分析與全國各地設施中的病例、死亡、必要設備和人員短缺相關的資料。

AARP 樂齡會 Public Policy Institute 的高級副總裁兼主任 Susan C. Reinhard 說:「透明度從來沒有像現在這樣重要。」「我們建立了每月更新資料的儀錶板,以提供一個視窗,瞭解各州在保護養老院居民和工作人員遠離這種致命疾病方面的進展。」

慢性疾病,老化的免疫系統帶來了巨大的風暴

COVID-19 在老年人中似乎特別致命的一個原因是慢性疾病患病率。80% 的老年人至少有一種慢性疾病,其中一些常見疾病——從肥胖到癌症——已知會使冠狀病毒感染複雜化並加重 COVID-19 的嚴重程度。

另一種解釋:免疫功能。隨著年齡的增長,免疫系統會自然地衰弱,這使得老年人更容易受到感染,抵禦感染的能力也更弱。

「每個器官系統都在變化,」哈佛的 Inouye 解釋道。「我們的肺沒有很好的通氣和清氣量,我們的腎臟功能不太好,我們的肝臟功能不太好。所以,一旦我們患上了 COVID,我們就不像年輕時那樣有那麼多層的復原力 。」

老年人必須「保持警惕」

同時,老年人可以採取一系列措施來降低因 COVID-19 而患病和死亡的風險。繼續盡可能地限制面對面的交流,當您確實需要去公共場所時,避免擁擠的室內區域,戴上口罩並和別人保持至少 6 英尺的距離。

另外,如果您有慢性疾病,確保您在控制您的疾病。紐約大學朗格尼健康中心 (NYU Langone Health) 的老年醫學專家 Paula Lester 說,要嚴格掌握醫生給您開的藥物,一定要健康使用,管理自己的壓力,並進行大量運動。

除了身體健康之外,這一疫情還對許多老年人的心理健康造成了傷害。來自密西根大學 (University of Michigan) 健康老齡化相關全國民意調查的一份新報告顯示,今年 3 月至 6 月間,感到與他人隔離的老年人的報告數量是 2018 年的兩倍多。Kaiser Family Foundation 的研究顯示,認為與冠狀病毒相關的擔憂或壓力對自己精神健康造成負面影響的 65 歲及以上人群的比例從 3 月份的 27% 上升到了 7 月份的 47%。

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本文原作者: Rachel Nania

編譯:Regina Ngan原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/coronavirus-deaths-older-adults.html

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哈佛大學研究人員:「疫情間乘坐飛機感染風險低」

哈佛大學研究人員:「疫情間乘坐飛機感染風險低」

哈佛大學於上週發表的一份報告指出,乘坐飛機的感染風險並不比到超市購物高。

研究人員發現由於飛機設有空氣過濾系統以及要求乘客戴口罩等安全措施, 所以「在飛行間感染SARS-CoV-2 [COVID-19]的風險相對較低」。

哈佛陳曾熙公共衛生學院的研究人員解說,飛機上設有每小時可改變機艙空氣(換氣)20到30次的高效能HEPA(高效微粒空氣過濾器)系統,加上乘客一直遵守戴口罩的規則,因此乘坐飛機不太可能成為感染源頭。他們更表示,無論乘客坐在哪裡,感染風險都是一樣的低。

這份報告基於一項對飛機內流動的病毒顆粒進行研究,該研究由航空業界的「航空公共衛生計劃」資助。雖然如此,研究人員強調他們的結果分析是公正的,並與國防部最近的一項研究得出的結論相似。該研究發現,受感染的乘客排出的微小病毒飛沫流動至另一名乘客的「呼吸區」的機率為0.003% (如果兩人都戴上口罩)。

哈佛陳曾熙公共衛生學院的環境健康系教授John Spengler表示:「不過,如果某人做了一些令人不快的事,例如除下他們的口罩並向著您咳嗽,風險可能就不再低了。」

環境健康風險專家以及環境健康與工程諮詢公司的總裁Jack McCarthy,同時也是哈佛研究小組的成員指出,乘客應盡量減少除下口罩來飲食的時間。報告亦建議:當一名乘客短暫地取下口罩飲食時,附近的其他乘客應戴好口罩。

航空公司現時拒絕接載不願戴口罩的乘客;Delta航空公司最近透露,已在其禁飛名單中增加了460名不守規則的乘客姓名。業界亦敦促聯邦政府實施強制要求在飛行間戴口罩的規則。

所有主要航空公司都使用的高科技HEPA過濾器被認為在消除病毒傳播方面有很大貢獻。根據環境保護署,這款過濾器可以清除至少99.97%的灰塵、花粉、黴菌、細菌和0.3微米大小的空氣傳播顆粒。

對於許多現在正在考慮假期計劃的美國人來說,安全固然是首要的考慮條件,正如航空旅行正開始出現反彈現象一樣:超過100萬位乘客在10月18日通過了TSA檢查站,這是自去年春天疫情開始以來,人數第一次出現激增。

能夠令旅客感到較安心的保證是,在美國航班上發生的COVID-19傳播個案相對較少。根據2020年11月版的《Emerging Infectious Diseases》(EID)中的一項研究,三月份從波士頓飛往香港的15個小時航班上,有兩名乘客可能將這種病毒傳播給機艙人員。在EID的另一項研究中顯示,16名乘客於10個小時的飛行間有可能被一名有症狀的乘客傳染。研究結論指出,長途飛行可能「導致大型COVID-19感染群組(即使在如商務艙的環境中設有寬敞的座位)」。

哈佛大學全國應急領導力倡議項目(NPLI)的首席公共衛生專家以及聯合創始人Leonard Marcus表示:「我們在研究中所說的是「低風險」,而不是「沒有風險」。直到有疫苗以前,我們總要面對一些風險。」

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本文原作者: Christina Ianzito

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/travel/travel-tips/safety/info-2020/harvard-study-on-covid-19-flying-risk.html

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FDA局長表示新冠病毒疫苗「絕不偷工減料」 (下)

FDA局長表示新冠病毒疫苗:「絕不偷工減料」(下)

開發新冠病毒的疫苗正在以破紀錄的速度進行,大眾自然會對此有一系列的疑問。有見及此,AARP樂齡會跟FDA(美國食品藥物管理局)專員Stephen Hahn進行交談,以為大眾釋疑。上星期我們發佈了 FDA局長表示新冠病毒疫苗「絕不偷工減料」(上),這個星期我們繼續為大家帶來更多對答。回答經過編輯,以確保篇幅和清晰度。

對於審批認可疫苗, 一般的FDA標準程序與緊急使用授權有甚麼分別?

當疫苗研發進入臨床測試時,研發者會確定數據將於何時成熟。而且,一個稱為數據安全監控委員會的獨立委員會,將會幫助製造商查看數據並確定他們是否達到指標。然後,他們將向FDA申請緊急使用授權(EUA)或生物製劑許可證申請(BLA),這是疫苗審批的慣常流程。一般來說,我們需要花數月的時間去審核一份BLA的表格。我們可以,並且將會加快這一步驟,但這是一個非常重要的流程。

緊急使用授權的過程一般花較短的時間,這不是因為我們會跳過某些步驟,而是因為我們與不同的公司合作,提前跟進其表格上的各個部分。兩種申請之間的主要分別在為,EUA審批的標準著眼於效力,並且疫苗的益處大於風險。

我們目前還沒有看到數據,所以無法預先判斷何時或會否進行評估。但是我可以告訴您,我們一眾科學家將會研究這些數據。我們已經(在指南中)明確表示我們期望看到的效力水平、亦明確表示我們要一種安全的疫苗以及需要看到甚麼跟進,並將根據這些數據來做決定。

最後一部分是在授權或審批過程方面,我們計劃建立一個疫苗諮詢委員會,該委員會由一班外來的專家組成,他們將與我們一起查看數據。我們將會向他們提問一系列的問題,他們也將對其安全性和效力提出意見。而且,這是一個公開的過程,因此美國民眾可以看到我們給委員會的數據及提問。

由於年齡和潛在的健康狀況,許多AARP樂齡會的讀者患上COVID-19嚴重疾病的風險較高。其他族裔,包括非裔和拉丁裔美國人,也受到了這種病毒的嚴重影響。各個疫苗生產商正在努力招募多元化的參與者,有些甚至公佈了其義務參與者的統計數據。但是,我們如何確保疫苗對被該病毒影響最嚴重的一群是安全有效的?

當我們在6月向疫苗生產商發佈指南時,我們明確表示希望疫苗研發者確保多元化這一點,就像您提及的那樣,不僅是代表人數不足的族裔,還要包括年齡、合併症或其他因感染COVID-19而引致的疾病。我們花了很多時間向疫苗研發者強調這一點。

目前,我們尚未有一份完整的分析,但是FDA的期望是這些測試將能完全地代表較年長者以及那些患有其他疾病的人士。我們將會以在第三期測試中得到的數據進行研究,並提出您所提及的問題。

我不想預先判斷這些數據,但是通過對疫苗和免疫反應的多年研究,我們明確知道,與年輕人相比,長者對疫苗的反應可能較弱。因此,在整個研發過程中,我們一直非常關注這一點。而在審查數據的過程中,我們將明確說明研究數據的對象,然後再基於此調整審批或授權。

這應該是所有人都想知道的問題:疫苗獲審批後會怎樣?有沒有關於哪些人將在第一時間獲得注射的資訊?

FDA的職權範圍並不會直接參與疫苗的分配計劃和優先次序,但是我們審查的數據非常重要,因為它將告知審批或授權的進度,我們將與負責分配的疾病控制與預防中心(CDC)和衛生及公共服務部(HHS)保持密切聯繫。

[疾病控制與預防中心在其網站上指出,如果FDA授權或許可COVID-19疫苗,聯邦諮詢委員會將迅速地召開會議,審查該疫苗的所有可用的數據,然後投票決定是否推薦該疫苗,以及誰應該使用(尤其是在早期供應有限的情況下)。]

分配疫苗後會怎樣?會否繼續追踪其安全性?

以FDA的語言來說,這稱為藥物監控。其意思是,在批准疫苗後,我們(認為非常重要並)將堅持執行有力且詳細的跟進計劃,以便我們了解誰注射了疫苗,有沒有其他副作用或效力的發揮。因為隨著疫苗注射的普及,我們將獲得更多相關資訊。

這就是FDA一貫使用的做法。由於這次的情況緊急,我們將加強計劃,並且與行內和其他夥伴合作,在疫苗被授權或許可並準備分配的一刻,將該計劃付諸實行。

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本文原作者: Rachel Nania

編譯:Regina Ngan原文鏈接:https://www.aarp.org/health/drugs-supplements/info-2020/coronavirus-vaccine-safety.html

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從英女王Elizabeth II身上學到的8個人生課堂

從英女王Elizabeth II身上學到的8個人生課堂

正如格勞喬·馬克思(Groucho Marx)曾經說過的:「任何人都會變老,你所要做的就是活得足夠長。」 但是如何優雅地活到老又是另一回事。而說到優雅變老就不能不提到如今年屆94歲高齡的英國女王伊麗莎白二世了!她是英國歷史上的在位最長的君主,這一事實不能完全歸因於遺傳學或特權。

自出生以來就舉世聞名,她的辛勤工作比任何前任君主都要辛苦——在她90歲的時候還是保持每週工作40多個小時的工作時間,沒有絲毫可靠的報告表明她在壓力下崩潰,或在無休止的工作安排下發脾氣。我花了一年多的時間調查她保持健康長壽和優雅的奧秘並把這些發現記錄在我的新書裡。以下只是我從英女王身上總結出來的8個人生課堂:

1. 不斷增強自己的意志力
眾所周知,英女王伊麗莎白二世的自我控制能力非常高,生活規律嚴格管控好自己。研究表明,這種意志力和自控能力就好像需要常規充電的電池。下午茶時間是女王的關鍵時間:在忙碌的一天中,神聖的休息時間是她能夠安安靜靜地在一小時裡好好休息,為自己充電。

2. 遵守時間表
自從女王出任的第一天開始,伊麗莎白就一直遵循嚴格的每日養生法來平靜自己的思緒和想法,並且支持每天以日記的方式記錄下來,以此結束自己每一天的生活。

3. 培養目標意識
身為英國皇室的重要代表,女王肩負著重任,常常要以國家的利益為己任。研究表明,做事情有明確的目標會有助於免疫力的發展並降低患阿爾茨海默氏症的風險。

4. 善於自我對話(並從中鼓勵自己)
女王曾經說過:「我發現我經常會把不能苟同的想法丟棄。」 這就是所謂的有目的的壓抑者——泛指有意識地打消負面思想的人,這是受益於某種心理防護的表現。

5. 要永遠保持童心和玩樂
這麼多年以來,英女王幾乎每天都保持玩樂的時間,就像她小時候一樣,做自己喜歡的事玩自己喜歡的遊戲(特別是騎馬)。這樣做可以使她的肌肉保持活躍,並讓她的思維異常敏捷。玩遊戲有一種獨特的能力,它能將大腦維持在一個較年輕、靈活的狀態。

6. 保持信念
女王每個星期天都會參加教堂,每晚睡覺前也會祈禱,這麼多年來幾乎從未間斷。不管這世界發生什麼,明天又會遇到什麼難題,她都堅信解決方法總比困難多。

7. 對改變抱持開放的態度
女王已經年過九旬高齡,許多人在這種年紀都難以接受生活上發生的變化,但英女王她從未停止過學習和適應。她在2002年評論道:「變革已成為永恆的事物。我們擁抱變革的方式決定了我們的未來。」

8. 珍惜您的輝煌歲月
如今,人們經常看到女王伊麗莎白的笑容更加燦爛,比以往任何時候都更加熱情洋溢。所有的這些表現都支持著一個被稱為「生命的U形彎」的科學現象:就是世界上最幸福的人往往是80歲及80歲以上的人。

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本文原作者: Bryan Kozlowski

編譯:Joy Xia
原文鏈接:https://www.aarp.org/entertainment/celebrities/info-2020/queen-elizabeth-ii-life-lessons.html

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揭穿關於流感的7個迷思

揭穿關於流感的7個迷思

迷思1:寒冷天氣引致流感
其實是病毒引起流感,而非寒冷天氣。位於波士頓的馬薩諸塞州綜合醫院(Massachusetts General Hospital) 感染控制部門的負責人David Hooper醫學博士表示:「在較冷的環境中,流感病毒確實較易存活。而且,由於在寒冷的天氣底下,大眾都傾向在關閉窗戶的情況下聚集於室內,因此空氣不太流通,從而導致更高的流感傳播風險。」另外,較低的溫度亦可能對免疫能力產生負面的影響,這令我們更容易受到流感的侵襲,如當周圍的人說話、打噴嚏或咳嗽時,流感便會通過飛沫傳播。

迷思2:流感只是重感冒
位於紐約市的Mount Sinai Downtown的感染預防和控制主管Waleed Javaid博士指出,並非每種呼吸道疾病都是流感。儘管流感和普通感冒可能具有相似的症狀,但它們是由不同的病毒引起,而且有不同的症狀。例如,感冒會使您流鼻水或鼻塞;流感通常不會。 Javaid說:「雖然感冒會讓您感到不舒服,但流感「會讓您感到自己被火車撞倒。」此外,加州大學洛杉磯分校(UCLA Health)老年醫學博士Arun Karlamangla表示:「感冒很少導致危險的併發症,而在嚴重的流感病例中,病毒是會散播到肺部並引起嚴重的感染。」

迷思3:抗生素有助治療流感
流感是一種病毒感染。抗生素卻只能治療細菌感染,如鍊球菌性喉炎或尿道炎。Javaid解說道:「有時候,流感引起的併發症,例如肺炎,是可以使用抗生素來治療,但是流感本身卻不能。對於流感,除了用於緩解咳嗽和鼻塞的非處方藥外,還有獲批准的抗病毒藥物,例如Tamiflu。(注意:這些抗病毒藥物應在流感症狀初出現時儘早服用以發揮效用。)

迷思4:如果您很少生病,就不需要注射流感疫苗
流感具有極強的傳染性,沒錯,即使健康的人也可以受到感染。約翰·霍普金斯大學衛生系統(Johns Hopkins Health System)感染預防部門的高級總監Lisa Maragakis醫學博士強調:「流感疫苗是我們預防流感,甚至其引起的嚴重併發症的最佳方法。人人於每年都應該注射流感疫苗,在COVID-19疫情期間,流感疫苗變得尤其重要。」

迷思5:流感疫苗會令人生病
流感疫苗中並沒有活性病毒,因此不會引起流感。在紐約Great Neck的Northwell Health工作的家庭醫生Akita Sagar表示:「注射後手臂可能會感到痛楚,但這種疼痛一般不會持續很久。另外,您的身體也有可能因免疫力在增強而感到疼痛。這些都是值得的。根據疾病控制與預防中心(CDC)的數據,在2018至2019間特別嚴重的流感季節中,估計流感疫苗阻止了440萬宗流感疾病病例,從而預防了230萬宗與流感相關的醫療就診、58,000宗與流感相關的住院個案,以及大約3500宗死亡個案。

迷思6:您可能還會感染「腸胃炎」
「流感」一詞經常被錯誤地用於各種無關的病毒和其他疾病上。但Maragakis表示:「首先,雖然流感有時會引起腸胃的症狀,但腸胃炎是會突然引起噁心、嘔吐或腹瀉,那並不是流感。「腸胃炎」不是由流感病毒引起的,而是由其他病毒(如norovirus)引起。我們可能在一年中的任何時間感染Norovirus,但爆發期一般在11月至4月之間,與流感病毒爆發的時間相同。

迷思7:一旦注射疫苗,就不會感染流感
在紐約Manhasset的Northwell Health工作的傳染病專家David Hirschwerk醫學博士表示注射疫苗後,身體可能需要長達兩週的時間才能產生免疫力。流感疫苗不能100%地預防流感。但是,它會減輕您的症狀。Sagar補充:「如果注射了流感疫苗,那麼您需要緊急治療的風險就會大大降低。 」Hirschwerk補充說:「這對於減輕COVID-19疫情間對衛生健保系統的壓力尤其重要。」

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本文原作者: Barbara Sadick

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/debunking-flu-myths.html

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