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關於 Delta 變種病毒,您必須知道的7件事

關於 Delta 變種病毒,您必須知道的7件事

雖然自年初起,COVID-19 的病例數量顯著下降,但這種病毒仍在美國傳播。而且,一種新的毒株正在迅猛蔓延。

約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院 (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) 的分子微生物學和免疫學教授 Andrew Pekosz 表示,所有病毒都會變異,而且它們經常變異。但是,當變異導致病毒改變其行為時,也許變異後的病毒比之前的版本更具傳染性或致命性,它就會被歸類為變種病毒。

Delta — 世界衛生組織 (WHO) 以希臘字母對冠狀病毒變種進行命名,是美國擔憂的最新變種病毒。以下是您需要知道的事項。

1. Delta 正在迅速傳播

Delta 變種病毒有別於其他冠狀病毒毒株的一個特點是它的傳播速度。根據疾病控制與預防中心 (CDC) 的資料,僅僅幾個月的時間裡,Delta 變種病毒就從不存在美國不,到發展至占大多數 COVID-19 新發病例。在美國的一些地區,四分之三的新發感染都是它造成的。

這種模式在其他國家也同樣存在 — 最明顯的是印度,即首先發現 Delta 變種病毒的地方,而且在英國,Delta 變種病毒也是主要的變種。Pekosz 表示,「一旦 [Delta 變種病毒] 進入一個國家,它就開始真正的上升軌跡,最終成為這個國家占主導地位的病毒,或至少成為該國流行的主要病毒」。「因此,這告訴我們,這種病毒的某些特點讓它更容易在人群中傳播,因為它給了 [其他變種病毒] 一個有利的開端,就感染人數而言,它仍然能夠趕上並超過它們。」

2. Delta 變種病毒可能引起不同的症狀

一些報告表明,Delta 毒株可能引起不同於其他變種病毒的症狀。例如,英國一項透過應用程式追蹤 COVID-19 症狀的研究報告稱,在 Delta 變種病毒開始佔據主導地位後,排名靠前的症狀發生了變化。

類似於感冒的症狀,包括頭痛、流鼻涕和喉嚨痛,在正在進行的研究中排名第一,而更為傳統的 COVID-19 症狀 — 嗅覺喪失、呼吸短促、發燒和持續咳嗽 — 已經下降。據美國廣播公司 (NBC) 新聞報道,美國的醫生也注意到了類似的趨勢,特別是在 Delta 變種病毒感染率最高的一些地區。

北卡羅萊納大學吉林斯全球公共衛生學院 (University of North Carolina Gillings School of Global Public Health) 的流行病學副教授 Lisa Gralinski 表示,症狀發生變化的一個可能解釋是,與老年人相比,年輕人因冠狀病毒感染而患重病的可能性較小。他們接種疫苗的可能性也更小。在 65 歲及以上的美國人中,約 78% 完成了免疫接種程序,而在 18 至 24 歲的人群中,約 8% 完成了免疫接種程序,在 25 -39 歲的人群中,約 20% 完成了免疫接種程序。

3. 變種病毒可能是某些社區嚴重疾病的罪魁禍首

哥倫比亞大學 (Columbia University) 流行病學和醫學教授 Wafaa El-Sadr 醫學博士表示,沒有實證表明 Delta 變種病毒比其他冠狀病毒毒株更致命。但 CDC 主任 Rochelle Walensky 在 7 月 1 日的簡報中表示,這種變種病毒可能是一些 COVID-19 疫苗接種率較低的社區住院人數激增的主要原因。

CDC 的資料顯示,從 6 月 16 日至 6 月 23 日,這一週美國的 COVID-19 新增住院人數略有增加。在 Delta 變種病毒傳播更為廣泛的地區,峰值尤為明顯。

4. COVID 疫苗能有效抵抗 Delta 變種病毒

Gralinski 稱,Delta 變種病毒「避開了接種疫苗後產生的一些免疫反應」。儘管如此,它還是無法與獲准使用的疫苗相匹敵。專家表示,獲准使用的疫苗能夠提供高水準的保護,預防在美國流行的 Delta 變種病毒和其他變種病毒。

國家過敏和傳染病研究所主任 Anthony Fauci 在最近的簡報中指出,透過一些新的研究,Pfizer-BioNTech 的 mRNA 疫苗對預防 Delta 變種病毒感染的有效性率為 80%,預防症狀性疾病的有效率為 88%,預防 Delta 變種引起的住院治療的有效率為 96%。然而,來自以色列的新資料顯示有效率較低 — 預防感染的有效率約為 64%,預防嚴重疾病和住院治療的有效率為 93%。

但是,Pekosz 表示,這種預防的關鍵在於完成免疫接種程序。他說,「如果您只接種了一劑 mRNA 疫苗,您就可以看到 Delta 變種病毒能夠避開一些免疫反應」。實際上,英國之外的一項預印本研究發現,在預防 Delta 變種病毒引起的症狀性疾病方面,只接種兩劑 mRNA 疫苗中的一劑的有效率只有 33%。

專家們將密切關注這些疫苗的強度和持續時間 — 特別是在更脆弱的人群中。Pekosz 認為還沒有必要進行全國性的加強劑量活動,但表示「高度脆弱的人群可能會被要求加入並接種含有 Delta 變種病毒或可能是下一個出現的變種病毒的加強劑量,只是為了確保他們保持免疫水準」並非不可能。

5. 您可能仍然想把口罩放在手邊

根據 CDC 在 5 月中旬發布的指南,在大多數情況下,完成免疫接種程序的個人不再需要佩戴口罩。但專家表示,您可能仍然想把口罩放在手邊 — 特別是在 Delta 變種病毒大肆傳播時。

原因是什麼?Pekosz 表示,在預防感染或疾病方面,沒有一種疫苗是 100% 有效的,而且隨著一種高傳染性病毒在全國許多社區內獲得關注,稍微多加小心是有意義的,而且随着一种高度传染性的病毒在全国许多社区获得关注,稍微多加小心是有意义的,「如果您知道自己會接觸到可能攜帶病毒的人,如果您知道自己可能会接触到可能携带病毒的人,最好有另一層防護,比如戴口罩或保持某種程度的社交距離。」

加州大學洛杉磯分校 (UCLA) 的醫學和流行病學教授 Timothy Brewer 醫學博士稱,沒有充分的證據表明完成免疫接種程序的人在戶外時需要帶口罩,但「當您在室內而且周圍有很多其他人的時候,特別是當您無法保持物理距離的時候,考慮戴口罩可能是合理的。」他在雜貨店裡仍然戴口罩,而且表示參加大型室內活動時「比如去音樂會或電影院」也會戴口罩。

目前還不清楚其他社區是否會效仿 L.A. 郡發布新的口罩指南。同時,專家表示,要關注您所在區域發生的事情。如果您所在地區的接種率很高,則風險較低。El-Sadr 說,「您與未接種疫苗的人接觸越多,感染的可能性越大」。

6. Delta 變種病毒不會是最後出現的變種病毒

接種疫苗不僅幫助預防由 Delta 變種病毒和其他變種病毒(美國目前流行四種「令人擔憂的變種病毒」)引起的感染和疾病,而且也幫助防止新的可能更危險的變種病毒突然出現。

這是因為每次病毒轉移到一個新的人身上,它發生變異的機會就會增加。El-Sadr 表示,「但如果我們打破傳播循環,減少一個社區中的感染人數,這是防止病毒進化和發展成新變種病毒的最好方法」。

7. 保持警惕,不要驚慌

El-Sadr 說,雖然 Delta 變種病毒的大肆蔓延讓人擔憂,但「沒有理由感到驚慌」,特別是疫苗可以保護人們不被感染並預防嚴重疾病。「這很重要。我不希望人們對此感到非常恐慌」,她補充道。

專家建議:如果尚未接種疫苗,則接種疫苗,如果在猶豫是否接種兩劑疫苗中的第二劑,則回去完成接種。此外,UCLA 的 Brewer 表示,如果感到不適,留在家裡 — 即使已經接種了疫苗。「記住,從外面回來後要洗手,並努力保持身體距離」。

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2021/delta-coronavirus-variant.html

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有助改善記憶的降血壓藥物

有助改善記憶的降血壓藥物

一項新的研究表明,服用某些降血壓藥物的老人在記憶力方面可能會有輕微的改善效果,這成為了表明血壓和大腦健康有正面關係的另一個證據。

研究人員分析了近 12,900 名 50 歲及以上,患有高血壓的成年人的 14 項研究數據,發現那些服用血管緊張素轉換酶(ACE)抑制劑或血管緊張素 II 受體阻斷劑(ARB),並穿過腦血管障壁(阻止血液中許多物質進入大腦的細胞邊界)的患者在三年時間內比服用 ACE 抑制劑或 ARB 並留在血液中的患者有更好的記憶回憶力。共有八種降血壓藥物被確定為可能有助改善記憶。該研究結果於 6 月 21 日在《Hypertension》期刊上發表。

探索血壓控制以外的好處

高血壓是導致認知能力下降和癡呆症的危險因素,研究表明,降低高血壓有助於抑制這些風險。最值得留意的是,一項由聯邦政府資助的大型試驗發現,強化治療高血壓可將輕度認知障礙(癡呆症的前兆)病例減少 19%。

某些降血壓藥物是否對大腦有額外好處仍然存在疑問。但維珍尼亞聯邦大學藥學院副教授兼臨床服務副主席 Dave Dixon 表示,這項最新研究「讓我們更接近於更好地理解」血壓與大腦健康之間的關係,以及藥物可能產生的潛在影響,他本人並無參與這項研究。

聯邦數據顯示,美國近一半的成年人患有高血壓,大多數人服用藥物來降低血壓。高血壓定義為 130/80 毫米汞柱 (mm Hg) 或以上。ACEI 和 ARB 只是降血壓藥物的兩個種類;它們透過影響調節血壓的身體腎素:血管收縮素系統來發揮作用。

研究合著人、加州大學歐文分校心理科學副教授 Daniel Nation 解釋說,這兩個種類中的少數藥物具有使它們能夠穿透大腦的特性,在那裡它們可以產生局部作用。研究人員寫道,大腦中的腎素血管收縮素系統「被認為與認知至關重要的功能有關」。

他們在綜合分析中發現,在三年的隨訪中,服用腦穿透性 ACE 抑製劑或 ARB 的成年人比服用未穿過腦血管障壁的降血壓藥物的成年人有更好的記憶力。

「[藥物] 進入大腦並命中這些通路的情況下,這只是其中一種效果,另外可能還有其他真正獨特的好處。」Nation 談到結果時說。

研究人員發現兩組在其他認知參數(如學習、語言技能和執行功能)方面並不存在差異。然而,服用不穿過腦血管障壁的藥物的成年人在注意力方面的得分更高,研究人員指出這是出乎意料的,值得進一步調查。

簡而言之:血壓控制是關鍵

曾領導多項血壓試驗的杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學院教授 Paul Whelton 醫學博士稱,最新結果「有趣」和「帶來假設」,但告誡公眾不要過度解讀這些發現。

報告作者寫道,通常情況下,醫療保健提供者不會根據他們穿越腦血管障壁的能力開具降血壓藥物,Whelton 不希望這項研究改變這種做法。

Whelton 說,「我不認為我們真的有很好的資訊表明有一類特定的藥物更適合預防癡呆症。」他本人並無參與這項研究。「當然 [對老人而言],大多數人無論如何都需要兩到三種藥物。使用單一藥物治療這個年齡段的高血壓,是非常不尋常的。」

然而,新研究確實強調了,降低血壓在保持大腦健康方面起著關鍵作用。「這項研究提醒我們,為了降低認知障礙風險,我們可以做的最重要事情之一就是長期控制血壓。」Dixon 說。

Whelton 指出,這可以透過改變生活方式來做到。健康的飲食、定期運動以及減少酒精和鹽的攝入,都有助改善血壓。

藥物也可帶來幫助。Dixon 補充說,雖然新出現的證據表明降血壓藥物可能會為大腦帶來額外的好處,但需要作更多的研究「來真正證實這些發現,並真正改變日常實踐。」

8 種與改善記憶力有關的降血壓藥物

ACE 抑製劑:

  • Captopril (Capoten)
  • Fosinopril (Monopril)
  • Lisinopril (Prinivil, Zestril)
  • Perindopril (Aceon)
  • Ramipril (Altace)
  • Trandolapril (Mavik)

ARB:

  • Telmisartan (Micardis)
  • Candesartan (Atacand)

資料來源:《Hypertension》;品牌名稱列在括號中。

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/brain-health/info-2021/blood-pressure-medications-improve-memory.html

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如何辨認智能手機上的詐騙短訊

如何辨認智能手機上的詐騙短訊

詐騙短訊日以繼夜地轟炸我們的手機。這些發送非法短訊的網絡犯罪分子假裝來自政府機構,例如美國國稅局、Amazon 和 Costco 等大型零售商,甚至是大型銀行。

不要讓這些騙子竊取您的金錢或數據,或者更壞的情況下,用惡意軟件感染您的智能手機。讓我們從保障安全的關鍵方法開始:

  • 1. 不要回覆可疑短訊。甚至不要回覆「停止」或「不要」。
  • 2. 不要點擊可疑郵件中的連結或附件。
  • 3. 採取措施過濾不想要的短訊或在它們傳送到您的手機前作出封鎖。

去年損失總值 8,600 萬美元

根據消費者保護機構聯邦貿易委員會 (FTC) 的數據,2020 年在美國各地,因詐騙短訊的欺詐而損失的金額達 8,600 萬美元。去年共有 334,524 起此類投訴,相當於每天平均 916 次報案。

在 5% 的案件中,報案人說他們有金錢損失;他們的損失中位數為 800 美元。

與此同時,負責監管流動電話供應商的聯邦通信委員會 (FCC) 去年收到了大約 14,000 次關於詐騙短訊的投訴。2021 年迄今為止(截至 5 月下旬)已有大約 6,900 份報案,意味着今年將超過 2020 年的總數。

網絡騙子並不蠢

精明的消費者刪除可疑短訊的速度比說急口令還要快。然而,網絡騙子不遺餘力地愚弄我們。他們偽裝成知名實體,例如盜用聯邦快遞的名稱。有時,犯罪分子甚至會個人化短訊,直呼您的名字以帶來真實感。

騙子也會玩心理遊戲:他們會發一些誘人的短訊,介紹所謂的大筆賺錢機會。他們會謊稱欠消費者退款。或者,他們聲稱自己是包裹遞送員,他急於交出您的包裹,並要求您點擊連結以確認您何時回家。

恐懼因素

犯罪分子也會利用恐懼因素,在短訊中斷言你可能會虧錢、被指控犯罪,或者當你生活中的尷尬細節被曝光時,你會感到羞愧。FCC 表示,COVID-19 疫情,以及為應對危機而發出的數萬億聯邦救濟金,引發了一系列關於冠狀病毒治療、調查和特別優惠的詐騙短訊。部分與疫情救濟資金的詐騙短訊中,其中一個聲稱提供來自「FCC 金融關懷中心」的 30,000 美元資金,而該中心根本不存在。

除了設計精巧的短訊,也有單調的詐騙短訊。上週有個手機短訊警告,雪佛蘭 Tahoe 的保修期將在 2022 年到期,但根本沒確定收件人是否有雪佛蘭。

來自海外的網絡騙子短訊

Javelin Strategy & Research 首席欺詐和安全分析師 John Buzzard 表示,情況惡化主要歸因於科技的陰暗面,允許快速、廉價地發送大量自動短訊,並隨機生成同一區號內的電話號碼。「而且你不必在愛荷華州迪比克,就可以發出『來自愛荷華州迪比克』的短訊。」他指出。發件人「可以來自世界任何地方」。

基於幾個錯處,他懷疑有關 2,400 美元救濟金的短訊是來自海外。他說,騙子「非常擅長這個,但終究會在語法上犯錯。」但只有真正留意的消費者才會發現這樣的危險信號。

接下來,想想智能手機的性質以及其用法。

由於有限的螢幕空間會使短訊難以閱讀,每天長時間使用手機而分心的消費者,可能會因此掉入陷阱。

然而,許多消費者已經變得很聰明,因為 FTC 的報告顯示,只有 5% 舉報詐騙短訊人表示他們實際上虧了錢。

「短訊釣魚」是一個口語化的術語,意思是向人們發短訊並聲稱自己合法,但其實只是尋求金錢或敏感數據,或者打算對電腦裝置造成嚴重破壞。該術語將「短訊服務」或 SMS,與網絡釣魚合二爲一。網絡釣魚,類似於短訊釣魚,涉及使用電子郵件的相同策略。

所以換句話說:如果你有智能手機,那就做一個智能消費者。

更多消費者提示

消費者權益保護者提供了防範詐騙短訊的指引。閱讀他們的建議,並考慮與親人分享。

  • 一些電訊商允許您透過將不要的短訊轉發到 7726(「SPAM」)來封鎖發件人。聯絡您的電訊商或使用電話封鎖應用程式,查詢有關此選項,以及您手機上可用的其他封鎖選項。以下是來自聯邦貿易委員會的更多資訊。
  • 不要回覆來自未知號碼或其他看似可疑的短訊。回覆「停止」或「不要」表示您的電話號碼處於啟用狀態,您的號碼可能會被出售給其他犯罪分子。
  • 請記住,詐騙者通常會假冒電話號碼(包括在短訊中),讓發短訊的人看起來是本地人,或來自合法實體,以誘使您做出回應。
  • 如果被要求立即透露資訊或付款,請格外小心。
  • 切勿通過短訊、電子郵件或電話分享個人或財務資料。
  • 如果您不確定短訊是否正當,請使用您確認正當的電話號碼聯絡聲稱的發件人。
  • 不要點擊可疑短訊中的連結或附件。如果朋友向您發送帶有可疑連結的短訊,請與熟人核實以確定他或她是否已被黑客入侵。
  • 向 FCC、FTC、FBI 的互聯網犯罪投訴中心以及名稱出現在可疑短訊中的實體報告詐騙短訊。

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本文原作者:Katherine Skiba

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您是否需要特殊的健康保險才能前往國際旅遊?

您是否需要特殊的健康保險才能前往國際旅遊?

在您下一次國際旅遊之前,您可能需要在您的行李收拾清單中添加一個:健康保險證明。

隨著世界各國開始重新開放旅遊,美國人發現一些國家,包括許多加勒比國家,現在要求抵達的旅客證明他們有醫療保險。哥斯達黎加等少數國家甚至要求特殊保險,如果旅客的 COVID-19 檢測呈陽性,則需支付高達 2,000 美元的酒店隔離費用,以及至少 50,000 美元與冠狀病毒護理相關的費用。

「我們看到這種情況越來越普遍。」旅遊建議網站 WendyPerrin 的編輯 Brook Wilkinson 說。「想要一個輕鬆愉快的 2019 風格旅遊,已變得很棘手。」

您可能已經在美國獲得健康保險計劃,但如果您沒有自己的健康保險、保險不承保美國境外的醫療護理,或者您的目的地需要一個特殊的國家特定保險,則可能需要另外一個國際旅遊用的保險計劃。

以下是在考慮您是否需要購買旅遊健康保險時要注意的問題。

您打算前往的國家是否需要旅遊健康保險?

在 COVID-19 之前,一些國家已經要求旅客證明他們已有健康保險,現在越來越多的國家要求與疫情相關,針對特定國家的特殊保險。

雖然西歐國家尚未採用該要求,但部分國家已有類似要求,例如柬埔寨要求遊客從當地公司購買 COVID-19 保險(20 天 90 美元),還有阿魯巴島、巴哈馬、英屬維京群島、杜拜、埃及、格林納達、約旦、毛里求斯、納米比亞、盧旺達、沙巴、聖馬丁、塞舌爾、斯里蘭卡和泰國。

入境要求經常變化。向您的旅遊社查詢或網上搜尋最新資料。最好的資料來源通常是國家旅遊局和美國國務院。其他有用的資源包括 CanITravel.net 和 WendyPerrin.com,它們提供全面的清單。這些網站還有最新的旅客 COVID-19 疫苗接種、檢測和隔離的要求。請注意,疾病控制與預防中心 (CDC) 建議推遲國際旅遊,直到您完全接種疫苗。

如果某個國家需要特殊健康保險,您必須攜帶書面證明,有時會特別提及保險公司可以提供的 COVID-19 承保範圍。沒有它,航空公司可能不會讓您登機,有些國家甚至可能不容許您入境。

您目前的健康保險計劃是否涵蓋美國以外的醫療保健?

即使您有健康保險並且進入目的地國家不需要特殊保險,您可能仍然需要旅遊健康保險。許多傳統的醫療保險,包括基本的醫療保險計劃,不提供美國境外的保險,雖然一些醫療保險補充計劃包括海外保險,但可能是有限的。

TravelInsurance.com 的聯合創辦人 Stan Sandberg 表示:「許多美國旅客在國際旅遊時真的不知道他們有多少醫療保障。」「他們假設健康保險在旅遊時適用,但在很多情況下並不是。」

如果您沒有可在目的地提供保障的醫療保險(旅遊或其他種類),在出現健康緊急情況時,您可能會面臨數千美元的賬單。

您在旅遊期間會由於疾病或高風險活動,變得特別容易生病或遇到意外嗎?

CDC 建議為國際旅遊購買旅遊健康保險,特別是對於那些「已有疾病、旅遊時間超過 6 個月或從事水肺潛水或懸掛式滑翔等冒險活動」的人。

您可以找到涵蓋已有疾病的旅遊健康保險計劃,但您通常需要在支付旅遊費用後短時間內(通常在兩到三週內)購買一份。一些計劃不會承保因通常被認為是高風險的活動而造成的傷害的醫療護理。因此如果您想冒險,例如跳傘,請確保您的計劃有效。

您需要緊急撤離保險嗎?

即使您的健康保險包括醫療運輸,它也可能只涵蓋將您送到最近的適當醫療機構的費用。例如,如果您在南非的旅遊中受了重傷,您的承保公司可能會支付前往約翰內斯堡醫院的交通費用,但不會支付將您送回家的費用。

一些旅遊健康保險涵蓋緊急撤離回家費用,而其他公司如 Medjet (MedJetAssist.com) 和 GlobalRescue.com,則銷售獨立計劃提供保險覆蓋。

選擇旅遊健康保險計劃

旅遊健康保險通常不會很昂貴。Sandberg 說,為一個 65 歲的老人去歐洲兩週買保險,50,000 美元的保險額費用可能不到 35 美元。多付一點可以帶來更高的保險額和額外保障,例如丟失行李保險。(相比之下,旅程取消保險價格更高,最高可達旅遊開支的 10%。並且可以讓您因任何原因取消的保險價格更貴。)

格價。Sandberg 的公司提供多種計劃的報價,InsureMyTrip.com 等平台也是如此。這些公司也銷售旅程取消保險,但您可以透過輸入 $0 作為您的總旅遊費用來縮小旅遊健康保險的搜尋範圍。

而且如上所述,您可能需要考慮保險是否承保針對已有疾病或 COVID-19 的醫療護理,以及是否包括緊急撤離。

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本文原作者:Larry Bleiberg

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後疫情時代的消費提示

後疫情時代的消費提示

約 1.17 億年齡在 50 歲或以上的美國人,正在邁向疫情後消費的應許之地。

很可怕。很刺激。很混亂。而且沒錯,世界已經與之前不同了。

對於一些 50 多歲和 60 多歲能保住工作的人來說,在疫情期間儲蓄並非十分困難。對他們來說,旅行和外出就餐等基本樂趣已成為禁忌,許多人還從振興補助金獲得了豐厚的經濟收入,因此儲蓄變得更容易。對其他人來說,尤其是那些失去工作,或者業務或收入受到打擊的人,這仍然是一場嚴峻的挑戰。無論哪種情況,隨著疫情減退,現在是重新考慮如何消費和儲蓄的時候了。

密西根州南菲爾德 Center for Financial Planning 的合夥人 Sandy Adams 說,這個群體的關鍵是為重新進入疫情後的消費世界作好準備。

以下是來自五位認證理財規劃師的 10 條「重返消費」提示:

1. 盡情享受,但不要瘋狂

人們有著壓抑已久的需求,需要花在他們已經久違的事情上,比如外出就餐、參加特殊活動,當然還有旅行。Adams 指,「人們會渴望擺脫束縛,盡情瘋狂享樂。」「我的建議是計劃好,然後慢慢重返消費,不過不要瘋狂行事。」好好準備實際的計劃來支付娛樂費用。Adams 提醒,無論如何,不要因此欠債。

2. 填補儲蓄

Adams 指,對於那些已經走上穩健儲蓄道路並實行健康支出或儲蓄平衡的人來說,是時候使用在疫情期間積累的多餘儲蓄來填補退休儲蓄了。她提醒,對於那些在疫情期間可能在儲蓄計劃上落後,甚至在疫情期間可能已經超支的人來說,現在是時候將仍留在您支票帳戶中的任何剩餘振興補助金轉移到您的退休儲蓄帳戶中,「追上」儲蓄進度。

3. 設立自動儲蓄

即使花費更少,仍不覺得有足夠意志力去儲蓄更多?現在是於銀行、經紀公司或共同基金公司建立自動儲蓄機制的最佳時機,每月自動投資特定金額。密歇根州伯明罕的 Prosperity Wealth Strategies 創辦人 Nicole Gopoian Wirick 說:「在全世界重新開放,我們回復所有舊有習慣之前,這相當重要。」

4. 戒掉壞習慣

Adams 說,現在所有人都必須問自己的一個關鍵問題是:「我可以在疫情過去後,對我的財富更負責任嗎?」在疫情期間,許多老人減少了他們造訪雜貨店的次數,即使他們確實去了商店,通常也會帶上一份購物清單並堅持遵守,以便可以儘快完事。Adams 說,這基本上阻止了幾乎所有的衝動消費。她建議消費者在疫情之後繼續這種做法:限制去超市的次數,去購物的時候只選購購物清單上的東西。

5. 終止有線電視訂閱

也許您和家人在疫情期間比平時看更多有線電視,因為在家中享受娛樂更安全。隨著家庭外出活動越來越多,這種情況即將改變。Adams 問,為什麼要繼續為沒人看的頻道支付巨額有線電視費用?她建議放棄每月 100 美元的有線電視服務計劃,代之以共享每月 15 美元的串流媒體服務,例如 Netflix。

6. 購買房產要三思

由於利率接近歷史低位,因此進入房地產市場或購買更大的房子很有吸引力。但亞特蘭大 Chancellor Wealth Management 創辦人 H. Vincent Clanton 表示,房價上漲得太高,並不值得。他認為,現在價格太「泡沫」,不值得維持承擔債務。

7. 減少點擊購買

Wirick 說,也許許多消費者在疫情期間養成的最糟糕的消費習慣,是在網上點擊購物。因為人們無法親自去商店購物,所以網上購物演變成次選。然而,在許多情況下,人們會購買他們想要,但實際上並不需要的東西。她形容,「您點擊一個按鈕,一天後東西就會送到您家門口。」因此 Wirick 建議她的客戶對所有網上消費採取「謹慎」的態度。在您點擊按鈕之前,問問自己:我真的需要它嗎?對於繼續購買不需要的東西的人,她強烈建議從手機中刪除購物應用程式。

8. 花錢改善自己

在疫情期間,一些想要進行職業發展或職業轉變的人,開始花錢在教育上以獲得額外的訓練、認證或更高的學位。密歇根州南里昂 Bell Financial Planning 創辦人 Brent Bell 說,現在不是停止支出的時候,相反,現在實際上是增加支出的時候。隨著經濟的復甦,您會得到回報。

9. 平衡健身支出

許多人在疫情期間無法去健身房或游泳池,因此他們購買了家庭健身設備,甚至在家中建造了游泳池。如果您這樣做了,您需要記得取消健身房或游泳池會員資格。Bell 說,這邊省下的錢要平衡購買游泳池或家庭健身設備的大額開支,可能需要幾年的時間。

10. 審視您所有的疫情習慣

在您的生活中養成新的習慣或行為,可能需要兩到八個月的時間,而 COVID-19 為我們所有人帶來了新的習慣。大多數這些習慣,無論是使用送餐服務還是註冊訂閱服務,都要花錢。紐約威廉斯維爾 Sherwood Financial Management 總裁 Tracy Sherwood 說,現在是時候確定這些行為,並弄清楚哪些是有目的的和值得保留的,哪些是應該捨棄的了。

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本文原作者:Bruce Horovitz

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五種可能會損害 COVID-19 疫苗免疫力的疾病

五種可能會損害 COVID-19 疫苗免疫力的疾病

COVID-19 疫苗被譽為奇蹟,但對於一些因疾病令免疫系統減弱的人來說,疫苗可能不是萬能藥。因為疫苗可能無法為他們提供足夠的抗體來對抗新型冠狀病毒。

健康的免疫系統通常被比作一支強大的軍隊,抵抗感染和其他健康問題。但至少有 1 千萬美國人的免疫系統受損,其中許多是因為他們的病情而需要服用抗炎藥或類似藥物。其中包括曾接受一系列藥物以防止移植器官排斥的器官移植患者、癌症患者和患有狼瘡、多發性硬化症、類風濕性關節炎和 HIV/AIDS 的人。

對他們來說,這種問題可能會削弱現在向全國數百萬人提供疫苗,為每個人帶來免疫力和擺脫 COVID-19 的承諾。

一般來說,治療患有這些疾病的患者的醫生建議他們接種 COVID 疫苗,因為有些保護總比沒有好。但是專家和疾病控制與預防中心 (CDC) 建議患有這些疾病的人在接種疫苗之前諮詢他們的醫療保健提供者。

CDC 還建議,即使在接種疫苗後,免疫系統受損人士仍應考慮對 COVID-19 採取預防措施,包括戴上口罩並與同住人士以外的人保持六英呎的距離。醫生還建議患有這些疾病的人讓他們的親戚和朋友接種疫苗。

1. 器官移植

在 2020 年,醫生一共進行了 39,000 例器官移植手術,其中以腎移植手術最為常見。

接受新器官的人通常會服用藥物,以防止免疫系統與捐贈的器官發生衝突。負責免疫功能低下宿主傳染病項目的加州大學舊金山分校醫學教授 Peter Chin-Hong 指:「如果免疫系統過於活躍,它就會攻擊新器官。」

這些的藥物似乎會削弱疫苗的抗體。事實上,2021 年 5 月對 658 名接受移植者進行的一項研究發現,46% 的人在接受兩次 COVID-19 疫苗注射後並未出現抗體。

專家指,這項來自巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學院的研究受到了接受移植者的廣泛關注。他們表示,對結果並不感到驚訝。

華盛頓特區 MedStar 喬治敦大學醫院移植和免疫功能低下服務部門負責人 Joseph G. Timpone 醫學博士解釋,這就是移植醫生經常嘗試提前進行計劃,並讓患者在手術前接種疫苗的原因。

6 月 2 日,來自 24 個代表移植醫學專業人士的團體的公開信提倡,器官移植接受者應該接種疫苗,其家庭成員和照顧者也應該接種疫苗。

約翰霍普金斯大學的一項新研究表明,接受移植者可能會受惠於所謂的「加強劑量」,即獲得額外劑量的 COVID-19 疫苗。對 30 名抗體水平較低的接受移植者的研究發現,第三劑可增強其中 14 名接受移植者的抗體反應。

2. 癌症

癌症患者可能更容易受到感染。

醫院流行病學家 Meghan Baker 指,「潛在的醫療狀況和免疫抑制方案都可能影響免疫反應」,他在 Dana Farber 癌症研究所和波士頓布萊根婦女醫院與免疫功能低下的患者合作。

與實體瘤患者相比,血癌患者可能面臨更高的長期感染和死亡風險。美國國家癌症研究所表示,這是因為它們產生抗體的免疫細胞水準通常較低。

某些癌症治療會抑制免疫系統,包括化療或幹細胞或骨髓移植。

Baker 指,大多數免疫功能低下的癌症患者會從 COVID-19 疫苗中獲得一些保護,但他們應該採取預防措施,盡量減少接觸新型冠狀病毒。同時,她補充「目前有一些研究正積極調查加強疫苗是否合適,以及應該何時接種。」

3. HIV/艾滋病

據估計,美國有 120 萬人感染了 HIV,即人類免疫缺乏病毒。如果不治療,HIV 會發展為 AIDS,稱為後天免疫力缺乏症。但自疫情最嚴重的 1980 年代中期以來,新感染人數下降了三分之二以上。新藥正在穩定現有病例。

位於俄亥俄州尤寧敦和華盛頓特區的 AIDS 護理護士協會執行總監 Carole Treston 指,「50% 到 70% 的 HIV/AIDS 患者正在服用使他們的免疫系統完好無損的藥物。」

Treston 支持聯邦指引,即所有 12 歲及以上人士(曾有疫苗過敏反應人士除外)都應接種疫苗。她指出聯邦指引說 HIV 感染者「應該接受 COVID-19 疫苗,不論他們的 CD4 或病毒載量如何,因為潛在的好處大於潛在的風險。」

4. 狼瘡

狼瘡是一種自身免疫性疾病,這意味著身體的免疫系統會攻擊自身的器官和組織。它影響了美國 150 萬人,其中大部分是育齡婦女。

它的特點是輕度或無症狀,然後會「發作」,即症狀惡化的時期。狼瘡還會導致嚴重的問題,例如腎功能衰竭、血液凝固和心臟病發作。

紐約市紐約大學朗格健康中心的風濕病學家 Ashira D. Blazer 醫學博士說,狼瘡免疫系統抵抗感染的能力較弱。她說,當狼瘡患者出現活躍的發作時,免疫系統在對抗此類感染方面的效果較差。

醫療中心建議狼瘡患者接種 COVID-19 疫苗,接種疫苗的患者不會比沒有接種的患者更頻密發作。但她說,那些經歷中度至重度發作的人應該與風濕病學家討論疫苗的風險和益處。

Blazer 補充,「一些治療更嚴重狼瘡病徵所需的藥物可能會降低疫苗的功效。」

5. 多發性硬化症

與狼瘡一樣,多發性硬化症 (MS) 是一種自身免疫性疾病。患者的免疫系統會攻擊神經纖維上的保護層,神經纖維可能會受損甚至被破壞。症狀包括肌肉痙攣、失去平衡和無法行走。

在美國,18 歲及以上人士之中有近 100 萬人患有多發性硬化症。美國多發性硬化症協會醫療服務供應副總裁 Julie Fiol 說,一些治療方法會影響免疫系統對抗感染的能力。

Fiol 說,例如服用某些藥物的人「對 COVID-19 疫苗的抗體反應會降低,並且可能無法檢測到。」但即便如此,免疫系統的其他部分也可能會發揮作用並提供保護。

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本文原作者:Deborah Schoch

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AARP 樂齡會對家庭照護者的承諾

AARP 樂齡會對家庭照護者的承諾

辛苦工作的家庭照護者需要盡可能地獲得所有支援。因此,AARP 樂齡會很榮幸能宣布支持《照護補助法案》(Credit for Caring Act),這是一項跨黨派提案,能為這些辛勤付出,且必須經常自掏腰包幫助年長父母、配偶和其他親人的人們提供需要的救濟。/p>

此項法律將為合格的當前家庭照護者提供高至 5,000 美元的不可退款稅收抵免,也是 AARP 樂齡會支持的一系列舉措中最新的措施,旨在支援家庭照護者,並確保他們的關切能獲得主要政策制定者們的注意。

我們贊助了許多能讓人們更加理解照護者所面臨之挑戰的研究。我們開發與研究了大量的內容來幫助美國人瞭解長期照護所面臨的局面,並回答了他們的諸多問題。我們已經在各州首府取得了數百場勝利,在法律、財務、工作場所靈活性、遠端醫療和喘息服務等各個領域支援家庭照護者。

在這一過程中,AARP 樂齡會提升了全國民眾對照護者需求的認識,也成為了政策制定者和消費者信任的首選資訊來源。

雖然 COVID-19 疫情更加突顯了家庭照護者所扮演的重要角色,但早在 COVID-19 為數百萬人進一步造成困擾前,AARP 樂齡會便已為他們奔走呼籲。Maya Angelou 曾說過:「最大的痛苦莫過於無法言說的難處。」大約七年前,我們有目的性並且主動地傾聽了同時身為家庭照護者的 AARP 樂齡會成員的許多內心苦事,我們發現這是一種非常私人問題,人們並不願意公開談論,但同時又是公共政策和立法問題。所以,我們開始遊說國會和州立法機構。

從那時起,我們的倡權者與政策制定者合作,實施了 500 多項州法律,幫助累計逾 1.746 億家庭照護者。這些法律解決的問題包括在出院前確定並訓練家庭照護者;統一監護權和委託書法律方面的法律支援;透過遠端醫療、護理實務範圍和家庭照護服務獲取照護;透過現金津貼和長期照護福利給予經濟支援;職場支援,比如受薪和無薪家庭假;讓照護者休息的喘息關懷。

例如,在過去幾年,全國各州已通過《平價醫療法案》(CARE Act),為親人在醫院的家庭照護者給予重要的權利和指引。AARP 樂齡會制定的示範法律現已在 41 個州、哥倫比亞特區、波多黎各和美屬維京群島立法完成。我們繼續在全國各州的首府以《平價醫療法案》為基礎繼續推進。

在聯邦層面,AARP 樂齡會成功在 2015 年推動了「今日協助照護者」(Assisting Caregivers Today, ACT) 黨團會議,這是一個兩院兩黨的立法者團體,致力於強調照護者、年長者和身心障礙人士在尋求獨立生活時遇到的挑戰。

2018 年,國會批准了《認可、協助、包容、支援和吸引家庭照護者法案》(RAISE Family Caregivers Act),並由總統簽署成為法律,該法案旨在形成一項支援家庭照護者的國家戰略。該法案規定衛生與公眾服務部部長必須委任諮詢委員會,而我們期待他們今年發布初步報告,並提出建議以及制定整體戰略。

此外,拜登政府現在將投資於有償勞動力視為創造就業機會和為照護者提供遲來的工資和福利提升的方式,因此我們正在加倍努力,敦促國會透過工資和其他補償、帶薪休假、招聘、訓練、人員保留和長期照護機構的充足人員配置來解決有償勞動力問題。

立法上的勝利反映了公眾意識的巨大變化。在 AARP 樂齡會將家庭照護作為優先議題之前,這個話題幾乎不在全國範圍的討論中。AARP 樂齡會訴說著具有事實根據的故事,克服了這個障礙,並向人們解釋無償的家庭照護者是美國長期照護系統的骨幹力量,且他們為個人、家庭和長照系統本身提供了巨大價值,通常也付出了極大的個人代價。

我們在自家的 2019 年《重視無價》(Valuing the Invaluable) 報告中發現,約 4,100 萬家庭照護者提供了價值 4,700 億美元的無償照護。值得注意的是,在我們與 National Alliance for Caregiving 合作完成的新研究中,我們最近將照護 18 歲及以上親人的家庭照護者的人數上調至 4,800 萬人。在 2016 年,我們的「家庭照護者費用調查」顯示,家庭照護者每年支出近 7,000 美元照護親人,而因此負債的人數也實在太多。

在今年三月份,AARP 樂齡會研究人員報告稱,為家庭照護者提供的更多職場支援,比如靈活的排班以幫助他們處理時間衝突,到 2030 年可能為美國經濟貢獻 1.7 萬億美元。

從我們 2014 年的「廣告委員會」(Ad Council) 活動開始,我們優先為會員和公眾創作有效的內容。AARP 的線上「照護資源中心」(Caregiving Resource Center) 提供了工具、建議、新聞、個人故事、尋求幫助的免費電話,以及西班牙語資源。我們的《家庭照護者財務工作手冊》(Financial Workbook for Family Caregivers) 為照護者可能面臨的眾多主題提供指引,包括醫療保健、委託書、遺產規劃、住房、預算和投資。僅在過去五年中,有超過 5 千萬人使用了 AARP 樂齡會的照護資源。

疫情是此持續承諾的最新章節。由於許多美國人離開工作崗位為親人提供照護,並擔心那些住在養老院的親人,所以我們加大了幫助的力度。我們不斷為照護者更新資訊,不遺餘力地消除誤解,鼓勵健康行為,對雇主進行相關教育,並努力保護居住在長期照護機構中的美國年長者。

AARP 樂齡會的疫情後願景,就是家庭照護者都能獲得需要的一切支援,並幫助他們的親人獨立和有尊嚴地度過晚年。提供更好的平價居家照護選擇,以及為當前的照護者提供更多支援,是我們為所有人實現此願景的必要步驟。

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本文原作者:Nancy A. LeaMond

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【視頻】反亞裔歧視安全要訣

【視頻】反亞裔歧視安全要訣

保持安全總是很重要的。下一次外出時,請遵守以下安全要訣,避免危險的情況。

  • 隨時留意您周遭的環境。不要分心,要保持注意力。如果您感到有危險,請相信您的直覺並且盡快避開。例如,如果您覺得被跟蹤,請過馬路。
  • 如果您獨自一人行走,請選擇光線充足、人多的街道,步伐要堅定、自信,萬一遭遇危險,您也可以很容易地向他人求助,並在必要時大聲呼救。
  • 如非必要,不要攜帶手袋,建議將身分證、手機、鎖匙等帶在身上。如果一定要帶手袋,請將袋斜挎在身體上並用外套遮掩。

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為什麼女性患憂鬱症的風險更高?

為什麼女性患憂鬱症的風險更高?

大部分心理健康專業人士在被問到他們的憂鬱症患者的性別比例時,他們很可能會說大部分的患者是女性,根據 Mayo Clinic 的說法,女性被診斷為憂鬱症的可能性幾乎是男性的兩倍。但當專家被問到兩性之間為何有此差距時,他們會給出一系列複雜的潛在原因,包括女性的賀爾蒙差異,以及女性通常更願意尋求幫助。好消息是,在診斷後,憂鬱症是可以治療的。

我們將在以下介紹一些關於女性與憂鬱症的知識,以及如何獲取幫助。

賀爾蒙差異

雖然憂鬱症可以在任何年齡、且原因十分多樣(如有憂鬱症的家族史,則更有可能患病),但女性在賀爾蒙波動期特別容易得憂鬱症,通常是從青春期開始到絕經之間。雌性賀爾蒙和孕酮等賀爾蒙都會影響血清素,這是一種使人愉悅的大腦化學物質,能促進幸福感產生。當賀爾蒙水準下降時,血清素水準也下降,有時就會造成情緒的巨大轉變。女性在生育期最容易患憂鬱症。

同樣容易患憂鬱症的還有絕經前的過渡期,叫做更年期。在此時期讓憂鬱情緒雪上加霜的還有潮熱和盜汗,進而導致失眠。根據疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention) 的說法,睡眠不足會對情緒造成影響,甚至增加患癡呆症的風險。

壓力程度更高

生理差異並不是唯一的原因。根據 Brain & Behavior 期刊發表的一項 2016 年研究,女性受到焦慮影響的可能性幾乎是男性的兩倍。在工作與家庭責任或者照護家庭長者等責任之間取的平衡可能會造成女性很大的負擔。(女性占家庭照護者約 60%。)

科羅拉多大學醫學院精神病學系女性行為衛生與健康臨床主任 Helen L. Coons 說:「女性的壽命也更長,並且在失去親人後獨自生活更久的時間,所以經濟不穩定和孤獨感都會上升。」

Coons 還另外提到了影響女性的心理社會因素。她們更可能受到虐待,無論是情緒、生理還是性方面的虐待,而這些都會提高她們患憂鬱症的風險。Coons 說:「即使是青春期的少女,也會遇到更多悲傷和自尊方面的問題,且這些問題將跟著我們一輩子。」而與男性相比,女性更有可能內化這些情緒。Coons 說:「我們更容易受到壓力,我們更容易擔憂,我們也更容易胡思亂想。這些都會打亂睡眠和情緒等事情。」

症狀的不同

還有一個可能的原因是,男性只是以不同的方式表現憂鬱症,他們通常會表現出生氣或易怒,而不是悲傷。根據堪薩斯大學諮詢心理學助理教授 Brian P. Cole 的說法,這種傾向可以回溯到孩童時期,男孩會在這個時期被灌輸男人不能表現出脆弱的觀念。正如 Cole 所說,男人通常會被鼓勵「咬牙挺過去」。

更重要的是,根據 Cole 發表的一系列研究,男人容易把憂鬱症的「傳統」症狀,比如悲傷,視為沒有男子氣概。這種自我診斷的障礙有著危險的影響,Cole 說道:「如果男人無法將他們的感受識別為憂鬱,且因為『男人不會憂鬱』這種想法而試圖忽略他們的症狀,那麼他們就不太可能獲得需要的支援。」

確實,研究已經發現,男人在願意尋求幫助時,通常早已深陷憂鬱症之中。Cole 說:「這或許能解釋為什麼男人在患憂鬱症後物質濫用的報告率更高,更重要的是,為什麼憂鬱症男性患者的自殺死亡率要高於女性」,並提到,年長男性更是如此,他們的自殺死亡率是美國最高的。「重要的是,我們必須正常看待男人也會憂鬱的事實,而且向家人、朋友和專業人士尋求幫助也都是沒關係的。」

治療和應對策略

憂鬱症可以透過談話療法、抗憂鬱藥或二者結合治療。

逾 15% 的女性服用抗憂鬱藥,通常是選擇性血清素再吸收抑制劑 (SSRI),這是一類包括 Prozac 和 Zoloft 的抗憂鬱藥。這些藥物作用於影響情緒和焦慮的血清素系統。

但通常不用藥物也可以對抗憂鬱症。特別是較輕度的憂鬱症可以透過應對策略來管理。舉例來說:

  • 多多活動。明尼蘇達州羅徹斯特 Mayo Clinic 的精神病學家 Bruce Sutor, M.D. 表示,健康的行為可以協助驅趕憂鬱症。或許最簡單、最有效的治療就是運動。Journal of Psychiatric Research 的一項 2016 年研究發現,常規的中等強度有氧運動「對於憂鬱症(包括 [重度憂鬱症])人群有強大且顯著的抗憂鬱效果」。更重要的是,似乎即使是最輕程度,比如說繞著街區散步也可能有益處。
  • 堅持健康飲食。有證據表明,健康飲食(沒錯,就是地中海飲食,多吃水果、蔬菜和全穀物)可以幫助減少憂鬱症的症狀。這是有道理的:大約 95% 的血清素(幫助調控情緒的神經傳導物質)是在胃腸道產生的。
  • 避免飲酒。酒精作為抑制劑會降低血清素含量,而血清素是大腦中調控情緒、使人愉悅的化學物質。所以,過度飲酒可能造成憂鬱症惡化。美國心臟協會 (American Heart Association) 建議女性每日僅飲一杯酒,或更少量。
  • 練習傳統的靜心方法,比如冥想、瑜伽或專注的呼吸練習。降低壓力程度可以幫助治療憂鬱症。減慢呼吸速度可以調節心率,讓身體平靜下來。波士頓大學醫學院的一項研究發現,有證據表明瑜伽(包括正念呼吸)不僅可以在練習過程中有舒緩作用,也能隨著時間提供累積作用。
  • 尋求幫助。與朋友和家人相處來建立社群支援。我們別忘了人際交往的力量。American Journal of Psychiatry 的一項研究關注了 106 項可能影響人們憂鬱風險的可修改因素,並且發現,根據研究共同作者的說法,「毫無疑問,這些因素中最為顯著的,就是他們向他人吐露心事的頻率」。

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本文原作者:Barbara Stepko

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向公共衛生專家 Leana Wen 博士的提問

向公共衛生專家 Leana Wen 博士的提問

CNN 醫療分析師及新書《Lifelines》的作者與 AARP 樂齡會談論了此次疫情所揭露的醫療系統瑕疵,以及該如何將重點擺最重要的事情。

問:您是受到了什麼的啟發而成為了醫生?
答:我小時候患有氣喘,必須經常看醫生。我理解那種無法呼吸時的恐懼感,也感受到了醫生和護士所提供的幫助是多麼的溫暖。在我大約 10 歲的時候,住在我們隔壁的一個男孩因氣喘發作而在我眼前喪失性命。男孩的祖母因為是無證移民而不敢求救。我從小就知道,我想成為一名急診室的醫生,[永遠] 不必因為他們沒有能力支付或他們的移民身分或其他任何原因而拒絕施救。

問:您在念醫學院時成為了您母親的醫療權益捍衛者。您在這段經歷中學到了什麼?
我母親被她的醫生告知,她的症狀是由憂鬱症引起的。她知道這種解釋沒有道理,因為她氣喘吁吁,無法上樓梯。但她不想起衝突。最終,她尋求了第二診療意見,被診斷為轉移性乳腺癌。在那之後,我花了很多時間試圖瞭解這樣的脫節,以及如何改善醫療體系,讓病人更好維護自己的權益。

您成為了巴爾的摩衛生局局長。是什麼讓您對公共衛生感興趣?
我在急診室的經歷。我在那裡看到了太多我因為某些根本性問題而無法援助的病人。我記得有一個女人一次又一次地來尋求毒癮治療。大家都知道我們能做的就只是在幾週內為她找到一個治療方案。我們為她找到了一個幾週後開始的方案。但是在當天稍晚,她就吸毒過量,而我們無法搶救她。我在急診室有很多這樣的經歷。我們盡最大努力提供治療。但是,最終,能拯救我們病人生命的不是醫療工具,而是缺乏的社會支援。

問:為什麼您認為公共衛生在這個國家被嚴重低估了?
答:公共衛生之所以有效是因為它是無形的。你很難解釋你看不到的東西的價值。如果你防止兒童鉛中毒,就不會有鉛中毒的病人出現,因為你已經防止了鉛中毒的發生。因此,公共衛生就成為第一個被刪減的項目。COVID-19 是一個鮮明的例子,這次疫情充分地映證了公共衛生長期被忽視和投資不足的後果。

問:您認為我們從 COVID 中學到的重要教訓是什麼?
答:其中之一是全國性計劃的重要性。沒有連貫的計劃時,最終手裡只是一堆零散的方法,這樣是行不通的。第二個教訓是公共衛生有多麼依賴公眾信任。如果科學家和醫療官員總是被政客們拖後腿,那麼最終,像口罩或疫苗接種這些事情就會政治化,而不是被視為公共衛生要務。第三件事是,COVID 揭露了我們醫療保健系統中的潛在差距。病毒並沒有造成這些差距。差距一直存在,只是透過疫情暴露出來。

問:您說的是哪種差距?
答:我們已經看到,受 COVID 影響過大的人是非裔美國人、拉丁裔美國人、美洲原住民和低收入族群。為什麼?以巴爾的摩為例。每 3 名非裔美國人居民中就有 1 人生活在食品匱乏區,而白人居民則是每 12 人才有 1 人。所以不難理解為什麼非裔美國人的糖尿病、高血壓、心臟病患病率更高,這些都是讓他們更容易受到 COVID 的侵害。

問:關於疫情,您對 50 歲及以上的人有什麼建議?
答:不要再一直問「這種活動安全嗎?」之類的問題。我想,人們應該問自己另一個問題:「最我來說最重要的是什麼?」這個問題的判斷依據當然跟活動風險也有關,但更重要的是你自身的價值觀。

問:您對 COVID 最大的擔憂是什麼?
答:我們接種疫苗的人數不足以達到群體免疫。我們一直在等待科學來拯救我們,但稍微困難一點的事情我們卻不願意做,如戴口罩和避免室內聚會。現在,人們又不接種疫苗,再次為自己設下了障礙。我非常擔心的是,在我們有機會結束疫情時,我們卻沒有把握住機會。

問:您看到了什麼希望?
答:我看到了數百萬人為了他人做出了沉重的犧牲。這給了我許多希望。在過去的這一年裡,大家都在齊心抗疫。我想我們能以此為慰藉。

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本文原作者:Hugh Delehanty

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