10件完全疫苗接種者需要瞭解的事情

10件完全疫苗接種者需要瞭解的事情

如果自接受最後一劑 COVID-19 疫苗已過了至少兩週,那麼要恭喜您了!現在,您已被視為「完全疫苗接種者」。您已經裝備了我們最好的武器,可抵禦已在全球導致逾 260 萬人死亡並以難以想像的方式擾亂我們生活的病毒。

這真是值得慶祝的事情。

但在扔掉口罩、辦派對之前,務必要記住,新冠病毒仍在傳播,大部分美國人仍未接種疫苗,所以預防措施對於保護自己和身邊的人來說仍有必要。

CDC 已發布了一些完全疫苗接種者注意事項的具體指導意見,而 AARP 樂齡會也請專家回答了疫苗接種後在生活方面的其他常見問題。既然您已接種了疫苗,那麼您應該瞭解以下 10 點注意事項。

1. 您仍需要戴口罩

儘管 COVID-19 病例數已從 1 月份的高峰下降,但新冠病毒仍在美國傳播,也出現了新的和傳染性更強的變種。所以,戴口罩和保持社交距離對於幫助減緩其傳播仍有重要作用,直至我們達到群體免疫,即估計 70% 至 85% 的人口接種了疫苗。

NYU Langone Health 的過敏專家、免疫學專家兼 COVID-19 疫苗臨床試驗研究員 Purvi Parikh, M.D. 說:「在更多人接種疫苗前,戴口罩很重要,不只是保護你自己,還要保護其他人。」

戴口罩也將幫助減緩新冠病毒變種的傳播,並且預防出現新的變種,因為病毒不傳播,就不會變異。

2. 您仍然可能感染 COVID-19

這是專家不希望您立即扔下口罩的另一個原因。儘管在美國授權緊急使用的所有三種疫苗都被認為可高度有效預防 COVID-19 造成的重病和死亡,但您仍有機率感染此病毒。

在臨床試驗中,Pfizer-BioNTech 和 Moderna COVID-19 疫苗在兩劑後有大約 95% 的有效性預防有症狀的 COVID-19。Johnson & Johnson 疫苗在多國臨床試驗中有 66.1% 的有效性,在美國試驗中有 72% 的有效性。

Parikh 說:「疫苗的意義在於防止死亡或住院。但你仍可能生病。」

3. 您可能傳染別人

New York-Presbyterian/Weill Cornell Medicine 主持 COVID-19 疫苗試驗的傳染病專家 Kristen Marks, M.D. 說,還有小的概率,您可能感染該病毒,但沒有意識到,然後您可能將病毒傳播給未接種疫苗的人。

她說,研究人員仍在研究疫苗是否能預防該病毒的無症狀傳播;早期資料表明,很可能預防傳播。但證據只是初步的,還需要更多研究。

4. 您可以造訪朋友和家人

CDC 說,完全接種疫苗者可以與同樣完全接種疫苗者在室內聚會,不用戴口罩或保持身體距離(如果您選擇這樣做),因為任何人感染的機率都很小。

CDC 說,您也可以與單個家庭中未接種疫苗的人在室內相處,不用戴口罩或保持身體距離(如果您樣選擇這樣做),只要沒有人有更高的風險因 COVID-19 生重病,也沒有人與風險較高的人住在一起。

這表示您可以造訪(和擁抱!)未接種疫苗的子女和孫子女。CDC 說,重要的是,要防止未接種疫苗的家庭混合在一起。該機構給出了一個範例:如果完全接種疫苗的祖父母正在造訪未接種疫苗的女兒和她的孩子,而女兒的鄰居(未接種疫苗)也過來造訪,那麼大家應在室外見面,每個人都戴緊密貼合的口罩並且保持身體距離(至少 6 英尺)。這是為防止兩個未接種疫苗家庭對彼此造成的風險。

5. 暴露後無需檢疫隔離

CDC 說,接觸新冠病毒感染者後,只要沒有出現任何症狀,您就不用檢疫隔離或做測試。但是,如果您出現咳嗽、發燒、呼吸短促、腹瀉或其他 COVID-19 症狀,那麼您就應該做測試。

6. 您應該隨身攜帶疫苗紀錄卡

Parikh 說,未來,您在出行、在某些行業工作或出席大型活動時,可能需要疫苗接種的證明。其他幾個國家已經在籌劃一套驗證系統,而在美國,一系列私人公司正在研究建立一種將包括您的疫苗接種狀態的數位護照。Parikh 補充說:「很明顯,您的疫苗卡目前是您的主要證明。」

您的疫苗卡也可以用於確認您接受的是哪種疫苗,以及如果需要加強劑的話,您是何時接受疫苗的。一些人為疫苗卡做塑封處理;保留疫苗卡的另一種方式是拍照,並存放在手機裡。如果您沒有帶著疫苗卡,那麼為您給用疫苗的提供者應該有疫苗接種的電子或紙質紀錄。

7. 仍不鼓勵旅行

儘管航空公司的乘客數量一直在上升,但 CDC 仍不建議旅行,即使是已經接種疫苗的人。在 3 月 8 日解釋此決定時,CDC 主任 Rochelle Walensky 說:

「就旅行來說,我們所知的是:每次旅行人數激增,這個國家的病例數就激增。我們知道許多變種都來自國外,並且我們知道旅行走廊是人流混雜密集區。我們正在努力限制當前時期的旅行,而我們也希望我們下一次的指導意見將對疫苗接種者可以做什麼提供更多科學指導,或許也包括旅行。」

8. 現在是看醫生或牙醫的好時機

無數美國人由於疫情暫停了他們的醫療保健。既然您已經接種了疫苗,那麼是時候安排您推遲的結腸鏡檢查、洗牙或非急需手術。美國麻醉醫師學會 (American Society of Anesthesiologists) 主席 Beverly Philip, M.D. 說:「在接種疫苗後,現在是一年多來做手術最安全的時候。」

唯一建議您暫停立即做的可能是乳房 X 光攝影。CDC 說,許多婦女在接種疫苗後,腋下的淋巴結起水腫。儘管水腫是身體形成對抗新冠病毒保護機制的正常徵象,但它可能造成乳房 X 光攝影讀數誤報。鑒於此,一些專家建議在完全接種疫苗後,等待四到六週再做乳房 X 光攝影。

9. 您可能需要加強劑

Marks 說,我們可能需要一針加強劑有兩個原因:一是我們的免疫力自然消耗,二是病毒變化太大,我們透過現有疫苗獲得的免疫力證明不夠用。

研究人員仍不知道疫苗形成的免疫力將持續多久。Marks 說:「我們正在蒐集資料。3 期試驗是去年夏天才開始的,而資料要滯後幾個星期。」

當前的疫苗應能提供一些保護,預防現在傳播的新冠病毒變種。但一些病毒包含著變異,可能使病毒躲過透過疫苗產生的一些抗體。疫苗製造商正在努力研製加強劑或其疫苗的更新版本,以提高抵禦這些變種的有效性。

可能的情況是,我們將需要定期接種某種 COVID-19 疫苗,或許每三年一次或每年一次,就像流感疫苗一樣。

10. 回歸正常取決於群體免疫

在生活可以完全回歸正常之前,專家說,我們首先需要實現群體免疫,即有足夠多的美國人接種了疫苗,顯著減緩了病毒的傳播。對於我們將何時實現群體免疫,估計是從今年夏天到 2022 年初。

Marks 說:「我對在夏天實現群體免疫持樂觀態度,屆時感染率將自然下降,而我們能夠接種疫苗的人數將使得病毒不再這樣快速的傳播。不穩定因素就是變種。」

將影響時間線的因素包括願意接種疫苗的美國人比例、一種疫苗能多快獲得授權為兒童接種,以及疫苗抵抗病毒更具傳染性變種的有效性。

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本文原作者:Michelle Crouch

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第二劑新冠疫苗的副作用更厲害!年長者需要注意什麼?

第二劑新冠疫苗的副作用更厲害!年長者需要注意什麼?

Wendy Reiter 在 2 月中旬的一天早上接種了第二劑 COVID-19 疫苗,幾小時後,她的手臂稍感痠痛,就像在接種第一劑疫苗之後一樣。但到了晚上,她好像得了流感,身體疼痛、頭痛,並嚴重疲勞。紐約州威斯特徹斯特郡的教育行政人員,75 歲的 Reiter 回憶道:「我感覺好像被卡車撞了一樣。我基本上躺了一天半,整日醒醒睡睡,毫無狀態。然後症狀消失了,我感覺又回到了以前的自己。」同時,她的丈夫(89 歲)在接種第二劑疫苗後感覺良好。當 Reiter 問及朋友們的體驗時,朋友們可謂「五花八門」,從強烈反應到沒有反應的都有。

Pfizer 和 Moderna COVID-19 疫苗也是如此。這些都是反應原疫苗,這意味著它們預計會產生副作用或反應。位於田納西州范德比大學醫學院的預防醫學及傳染病教授 William Schaffner, M.D. 解釋說,甚至在第一劑後,一些人可能在注射臂出現痠痛或壓痛等局部反應,或者可能在一兩天內感覺稍有不適。

第二劑的症狀

但這兩種疫苗的第二劑很快因效果而獲得好評,副作用可能包括疲勞、發冷、頭痛、肌肉疼痛,甚至發燒。Schaffner 說:「大部分人,40% 到 50%,會在第二劑疫苗很後出現其中一些症狀,程度不等。」發生這種情況是因為「你的免疫系統開始工作,並應對來自疫苗的刺激,所以從某種意義上說,這是一件好事」。

而且因為第二劑建立在第一劑的基礎上,所以免疫系統的反應可能更加突出。Schaffner 說,COVID-19 疫苗第二劑的更強烈副作用類似於第二劑 Shingrix 帶狀皰疹疫苗,後者也是反應原疫苗。

年齡對疫苗的效果有什麼作用

即便如此,對 COVID-19 疫苗的反應也是非常不同的。專家說,有些人不會出現任何症狀,而另一些人則有輕度到中度的副作用,有些人則會出現更嚴重的症狀。有趣的是,年輕的成年人在第二劑後往往出現比年長者更強烈的症狀。馬里蘭大學醫學院醫學教授 Wilbur Chen, M.D. 說:「如果你年輕和健康,那麼免疫反應會更強烈。我見過 20、30 來歲的醫護工作者,他們認為自己是銅牆鐵壁,結果被自己的疫苗反應嚇到了。我瞭解這些反應,因為我要長時間地就這些反應提供諮詢。」50 來歲的 Chen 說,他在接種第二劑 Pfizer 疫苗後,出現了疲勞和身體疼痛。他表示:「反應表示疫苗有效果,你的身體正在回應疫苗。」

相反,年長者更傾向於出現較溫和的反應,Schaffner 說,這是因為「他們的免疫系統不像年輕人那樣反應強烈,但他們仍然可以獲得 95% 的防病毒效果」。除了年齡以外,專家們不知道為什麼有些人的反應比其他人更強烈。

65 歲的 Laurie Douglas 是一名紐約市的平面設計師,她在接種第一劑 COVID-19 疫苗後沒有問題,但在第二劑後卻相當痛苦。在熬夜為了趕工之後,她開始感到痠痛和疲勞,體溫飆升到 100.5 華氏溫度。第二天症狀仍持續。Douglas 回憶說:「我無法保持清醒,」她患有 1 型糖尿病,已損傷了她的免疫功能。「我在上午小睡了一小時。又在午後睡了一會,從下午 3 點一直睡到晚上 8 點。」第二天,Douglas 仍稍感頭痛,感覺疲憊。儘管她的症狀持續了兩天半,但她說:「我很感恩,我預計可能還要更糟呢。」

您可以吃什麼藥來緩解疼痛

如果您在第二劑後出現強烈副作用,那麼在注射疫苗後服用對乙醯氨基酚或布洛芬是安全的,就像 Reiter 和 Douglas 一樣。Schaffner 說,有些人在注射前吃止痛藥(為了防止發生反應),但這不是一個好主意,因為一些研究表明,服用藥物來防止疫苗相關的症狀可能會鈍化對疫苗的免疫反應。您不應該冒這個險。

相反,Chen 建議,如果在接種疫苗後需要的話,則吃一片止痛藥,但如果不需要,請不要吃。如果手臂痠痛或腫脹,冰敷可能有用。否則,請儘管放心,休息一兩天即可。Chen 說,大部分人會在 48 到 72 小時內恢復正常。「無論症狀有多嚴重,它們都有自限性。幾天內會自行消失。」

77 歲的 Marianne Norris 在本月初接種了第二劑 Pfizer 疫苗,她的感覺非常好,她甚至擔心是不是疫苗放得太久了,已經失效。當天晚上,她知道她根本沒理由害怕,因為她開始身體疼痛、疲憊不堪,還偶爾發冷。生活在洛杉磯的 Norris 說:「因為身體不適,我根本睡不好。」第二天,她躺在沙發上看電視,身體無力,無法動彈。她說:「我知道我必須要等待,我會好起來,」又補充說她在第三天恢復了正常。

Schaffner 表示,一般來說,要規劃好您的日程,以便在第二劑後如有需要可以請假,或躺在床上休息。正如醫生和接種過疫苗的大部分認同的:為了抵禦新冠病毒,這只是微不足道的代價。

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本文原作者:Stacey Colino

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對比 J&J、Pfizer、Moderna:如何比較 COVID-19 疫苗?

對比 J&J、Pfizer、Moderna:
如何比較 COVID-19 疫苗?

隨著 Johnson & Johnson 開發的一次劑量 COVID-19 疫苗於 2 月 27 日獲得美國食品和藥物管理局 (FDA) 批准,美國人現在將有三種疫苗可以對抗冠狀病毒感染。J&J 預計將很快開始運送多達 400 萬劑現在已獲得緊急使用授權 (EUA) 的疫苗。

美國疾病控制和預防中心 (CDC) 免疫實踐諮詢委員會將於週日和週一召開會議,對是否應分發以及應如何分發 J&J 疫苗提供建議。

現有的三種疫苗使用兩種不同的技術來實現相同的目的,即觸發細胞中的免疫反應,使身體產生針對冠狀病毒表面棘狀蛋白的抗體。如果真正的冠狀病毒進入體內,這些抗體將有助於對抗 COVID-19 感染。

Pfizer-BioNTech 和 Moderna 疫苗使用相同的基本技術,稱之為信使核糖核酸 (mRNA),來提供細胞產生抗體所需的遺傳密碼。這些疫苗本質上教會細胞如何在不使用導致 COVID-19 的活病毒的情況下,製造可激發免疫反應的蛋白質。

J&J 疫苗也向細胞傳遞遺傳密碼,但方式不同。此疫苗使用所謂的腺病毒(一種無法再複製的無害病毒),即基本上將遺傳訊息傳送至細胞。腺病毒進入細胞核,利用脫氧核糖核酸 (DNA) 傳送基因密碼。

因此,兩種疫苗技術的主要區別在於,Pfizer-BioNTech 和 Moderna 疫苗使用 mRNA 將遺傳指令傳遞至細胞,而 J&J 疫苗使用 DNA。

除了使用不同的技術向免疫系統傳送對抗 COVID-19 的關鍵之外,美國批准的三種疫苗之間存在差異,尤其是在疫苗的儲存溫度、所需的劑數、給藥方式,以及患者需要接種疫苗的時間表等方面。

有效性怎麼樣?

Pfizer-BioNTech

  • 3 期臨床試驗證明,接種兩劑後,在預防出現症狀的 COVID-19 方面,疫苗總體有效性為 95%。
  • 臨床試驗證明,接種第二劑後,在 65 歲及以上人士中,疫苗有效性爲 94.7%。

Moderna

  • 3 期臨床試驗證明,接種第二劑後,在預防出現症狀的 COVID-19 方面,疫苗總體有效性為 94.1%。
  • 經證明,接種第二劑後,在 65 歲及以上人士中,疫苗有效性爲 86.4%。

Johnson & Johnson

  • 3 期多國臨床試驗證明,接種一劑後,在預防 COVID-19 症狀方面,疫苗總體有效性爲 66.1%,在美國試驗的參與者中,疫苗有效性爲 72%。
  • 經證明,接種一劑後,在 65 歲及以上人士中,疫苗有效性爲 68.6%。

疫苗有不同的溫度要求

Pfizer-BioNTech

  • 疫苗使用裝滿乾冰的專用容器運送,乾冰可以保持低於零下 94 華氏度的溫度,並且疫苗在該溫度下儲存在冷藏設備中。FDA 最近同意讓 Pfizer 在較高溫度下(零下 13 華氏度至零下 5 華氏度)運送和儲存藥瓶兩週。
  • 藥瓶在普通冰箱中可放置長達五天。解凍至室溫後,疫苗必須在 30 分鐘至兩小時內使用。

Moderna

  • 疫苗可以在零下 4 華氏度的標準冷凍溫度下運送和保存。
  • 藥瓶在標準冷凍箱中可儲存長達六個月。
  • 疫苗在標準冰箱中可以保存長達 30 天。疫苗在室溫下必須在 12 小時內使用。

Johnson & Johnson

  • 疫苗可以在 36 華氏度至 46 華氏度的標準冰箱溫度下運送和保存。
  • J&J 可以在相同的溫度下運送和儲存疫苗,無需解凍。
  • 未開封的藥瓶可以在冰箱外室溫下保存 12 小時;刺破的藥瓶可以保存 6 小時。

重要性:J&J 疫苗最容易運輸和儲存,因爲它只需要標準冷藏。Moderna 疫苗不需要像 Pfizer-BioNTech 產品那樣在低溫下運輸和儲存。

製備略有不同

Pfizer-BioNTech

  • 藥瓶解凍後,必須先用生理鹽水(基本上為鹽水)稀釋疫苗才可以注射。

Moderna 和 Johnson & Johnson

  • 這些疫苗隨時可以接種。無需稀釋。

重要性:必須稀釋疫苗並不罕見。例如,醫療保健提供者提供麻疹疫苗時,就會稀釋疫苗。

哪些人可以接種疫苗?

Pfizer-BioNTech

  • 16 歲及以上人士

Moderna 和 Johnson & Johnson

  • 18 歲及以上人士

重要性:無論如何,未滿 18 歲人士可能要到 2021 年晚些時候才有資格接種疫苗,因爲醫療保健工作者、養老院居民和工作人員、基本工作人員、65 歲及以上人士,以及有特定健康風險人士被選定爲首批接種人群。到那時,年輕群體可接種其他疫苗。

副作用

Pfizer-BioNTech

  • 據 FDA 稱,最常見的副作用為注射部位疼痛,其次為疲勞、頭痛、肌肉疼痛、發冷、關節疼痛和發燒。
  • 在英國,兩名醫療保健工作者報告在接種疫苗後出現嚴重的過敏反應(過敏症);阿拉斯加州的兩名醫療保健工作者報告在接種 Pfizer-BioNTech 疫苗後出現嚴重的過敏反應。
  • 在美國的試驗中,四名接種疫苗人士出現顏面神經麻痺,這通常會導致面部肌肉暫時麻痺

Moderna

  • FDA 分析發現,最常見的副作用為注射部位疼痛,其次為疲勞、頭痛、肌肉疼痛、關節疼痛和發冷。
  • 三名接種疫苗的試驗參與者出現顏面神經麻痺。

Johnson & Johnson

  • 最常見的副作用為注射部位疼痛,其次為頭痛、疲勞和肌痛(肌肉疼痛)。
  • 注射後兩天開始出現一例超敏反應(雖然未歸類爲過敏症)。
  • 據報告,出現四例顏面神經麻痺病例:其中兩例接種疫苗,兩例接種安慰劑。

意義:每種疫苗的副作用相似。Johns Hopkins Bloomberg 公共衛生學院國際疫苗獲取中心的醫生兼執行主任 William Moss 指出,兩項試驗中的顏面神經麻痺病例數量「極小,可能只是碰巧」,但表示「今後我們就需要更仔細地監測,確保我們留意面神經麻痹並確保其與疫苗無關。」

至於英國出現的過敏反應,其中一名參與者有過敏反應史。美國聯邦官員已警告醫療保健提供者不要為已知對疫苗的任何部分有嚴重過敏反應史的任何人員注射疫苗,這是針對所有疫苗的標準警告。正如顏面神經麻痺病例一樣,官員預計會密切關注此類反應。

要注射幾次?

Pfizer-BioNTech

  • 為了使之完全有效,疫苗需要注射兩次,間隔 21 天。

Moderna

  • 需要注射兩次,間隔 28 天。

Johnson & Johnson

  • 需要注射一次。

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本文原作者:Dena Bunis

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為預防 COVID 戴兩個口罩:兩個口罩是否比一個口罩更有效?

為預防 COVID 戴兩個口罩:兩個口罩是否比一個口罩更有效?

隨著 COVID-19 病例的激增,以及在美國發現了新的、傳播速度更快的新冠病毒毒株,現在可能是時候對口罩「雙倍下注」了,直白地說,一次戴兩個口罩。一些專家說,在一個口罩的基礎上再戴一個可能顯著提高對新冠病毒的防護能力,尤其是當您的普通口罩材質較薄或貼合不緊密時。

病毒傳播專家及維吉尼亞理工大 (Virginia Tech) 土木與環境工程教授 Linsey Marr 說:「口罩就像顆粒要通過的層層關卡。再戴一個口罩就像再加上一層關卡,提高了顆粒在進入人體前被阻擋的機率。」

Marr 特別建議在緊貼的布質口罩下面再戴一次性非紡織口罩,她說這種做法應該能阻擋大約 90% 的傳染性顆粒。

雖然 COVID-19 疫苗接種已經開始,但口罩仍然很重要,因為在大多數人都得到免疫之前,病毒會繼續傳播並使人患病。而隨著發現傳播性可能高達 70% 的新變種,有專家表示,為謹慎起見,不要隨便戴任何口罩,而是要戴一個(或兩個)高品質的口罩。

並非所有口罩都一樣

許多美國人數月以來都一直戴著同樣的布質口罩,在許多情況下是戴自製口罩,最初這是口罩供應緊張時期的應急之策。但近期,市面上已有數百種購買選擇,包括非醫用一次性外科口罩,以及有多層和特別過濾網的布質口罩。

研究表明,並非所有口罩都一樣;結構、材料和貼合度都會造成差異。

傳染病醫生及舊金山加利福尼亞大學 (University of California) 醫學教授 Monica Gandhi, M.D. 說:「當我想誰應該戴貼合度和過濾效果更好的口罩時,我想到的是年長者以及患有基礎病症的脆弱人群。」

美國疾病控制與預防中心 (CDC) 說到,作為在美國的黃金標準口罩,醫用等級外科口罩和 N95 仍需要留給醫護人員使用,因為這些口罩仍供不應求。

一個負責監督醫療器材的 CDC 部門正在研發過濾標準,以使得口罩能標明其阻止傳染性顆粒的有效程度。一位發言人說,這項工作預計將在 4 月份完成。

另外,一些美國科學家正在呼籲聯邦政府增加醫用等級口罩的產量,並且更廣泛地提供此類口罩。

如何製作更好的口罩

目前,專家表示貨源充足的布質和非醫用外科口罩仍可以提供出色的保護效果。若需更高一級的保護,專家提出了以下建議:

在您最愛的布質口罩下戴一個一次性口罩。

  • 開始戴兩個口罩。Marr 說到,在布質口罩下再戴一個非紡織一次性口罩,即可以最大程度提高保護效果。
  • 消費市場上的大部分一次性口罩都不是醫用等級,但這些口罩仍是使用聚丙烯製作的,這是一種透過靜電作用抗拒病毒顆粒的非紡織材料。Marr 說到,在阻止病毒方面,這些口罩仍有非常好的表現。但問題在於,這些口罩的貼合度不好,留出了太多空隙,在單獨佩戴時會讓病毒顆粒進出。
  • Marr 說:「在單獨佩戴時,外科口罩的效果不好,因為兩側有較大空隙。如果在外科口罩上面再戴一層緊貼的布質口罩,則會幫助壓緊外科口罩,減少空隙、增加貼合度。」

在緊織布質口罩的中間位置安裝一個過濾器。

  • Marr 的研究顯示,在舒適貼合的織布口罩上安裝過濾器可以阻止 74% 至 90% 的傳染性顆粒。安裝一個非紡織過濾器很重要,因為這可以幫助捕捉到微小的氣溶膠,而這些氣溶膠是可以穿過緊密編織的織布的。
  • 您可以買一個專門用於有口袋口罩的 HEPA 過濾器,或者用真空袋製作一個。考察口罩有效性的若干研究都發現,真空袋是捕捉微小顆粒最好的材料之一。
  • Gandhi 說:「拿來兩層緊織的布質口罩,在中間塞進一個普通用過的真空袋,這樣就可以獲得非常好的有效性,效果接近 N95 口罩。」

用小技巧讓一次性口罩更貼合。

  • 如果您通常戴一次性口罩,那麼您可以想辦法貼緊口罩,減少口罩與臉之間的空隙,從而增強口罩的保護效果。
  • 簡單的方法是,將耳帶編個結,然後將口罩的兩角向內塞,以盡量減少空隙。在 JAMA Internal Medicine 12 月 10 日發表的一項研究中顯示,這種簡單的做法可以將外科口罩的過濾效果從 38% 提高到 60%。
  • 該研究還顯示,用髮夾或耳罩在脖子後固定口罩也能提供相似的提升效果,因為這使得口罩能緊貼臉部。
  • 您也可以購買專門的口罩架或口罩框戴在一次性口罩上,使口罩緊密貼合臉部。根據 JAMA Internal Medicine 的研究,口罩框能將外科口罩的過濾效果提升到大約 80%。

考慮使用 KN95 口罩。

  • 與 N95 口罩一樣,KN95 口罩旨在捕捉至少 95% 的 0.3 微米顆粒。唯一不同的地方是,KN95 口罩是根據中國標準製造的,而非美國標準。
  • 與 N95 口罩一樣,KN95 口罩旨在捕捉至少 95% 的 0.3 微米顆粒。唯一不同的地方是,KN95 口罩是根據中國標準製造的,而非美國標準。
  • 在疫情初期,消費者很難買到 KN95 口罩,因為醫護人員將這類口罩一搶而光,但現在商店貨架上這些口罩逐漸增多,普通消費者也可以買到。
  • 9 月份,一家評估醫療技術的非營利組織 ECRI 發表了一項研究,發現在美國出售的多達 70% 的 KN95 口罩都是假貨。
  • 一位 CDC 發言人在一則聲明中表示,即使那些未達標的 KN95 口罩也可用作醫用等級的口罩,「會提供與脖套、自製口罩和大多數無監管口罩相似或更好的來源控制(即保護他人)。」

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本文原作者:Michelle Crouch

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