chineseaarp

夏季抽獎活動! AARP 樂齡會聯名 GYFTING 推出限量禮品盒,手快有手慢無!

夏季抽獎活動! AARP 樂齡會聯名 GYFTING 推出限量禮品盒,手快有手慢無!

好消息!AARP 樂齡會正在與一家專門推出多元化、包容性品牌產品的公司 GYFTING 公司合作,為 50 歲及以上的在美亞裔擁有的小企業舉辦網上慶祝活動。

從即日起至 8 月 1 日(為期兩週),大家只要上網登錄 GYFTING 英文官網參加本次夏季抽獎活動,就有機會贏得由 AARP 樂齡會與 GYFTING 聯名推出的限量禮品盒。每個禮品盒裡都包含了 5 份來自美籍亞裔家族企業品牌的暢銷產品,這五個家族品牌分別是:以创造出更好的植物性零食为使命的Amrita Foods、母子檔的超級食物品牌AshaPops, 受祖母啟發的傳統廣式老火湯品牌Soup Queens、曼哈頓唐人街歷史最悠久的傳統瓷器經營商Wing on Wo & Co 以及工匠麵包店Yumei Bakery。

參加本次夏季抽獎活動的方法非常簡單!首先,登錄英文官網 gyfting.co/pages/aarp,點擊紅色 「Start」 按鍵。

接下來,只要按照指示,一步一步地填入所需資料,包括:您的名字、您的姓氏、住址、您在美國的電話號碼,每填完一項之後,點擊下方的「OK」鍵即可。

最後一題是問您願不願意分享您的個人資訊給 AARP 樂齡會,以便以後能隨時接收到 AARP 樂齡會未來的活動、節目、優惠等資訊。如果您願意就點擊 「Yes」,不願意就點擊 「No」,最後點擊下方 「Submit」 按鍵就完成了整個過程,3分鐘不到的時間,超級方便!

「隨著越來越多 50 歲及以上的成年人尋求創業機會,AARP 樂齡會很自豪地慶祝和提升在美亞裔擁有的企業的成功。」 多元化公平與包容、在美亞裔和太平洋島民受眾戰略辦公室 AARP 樂齡會副總裁 Daphne Kwok 說。「在美亞裔企業家的力量和決心證明,50 歲以後的生活可以是有意義且富裕的。」

AshaPops 的聯合創始人 Asha Farswani 說:「我的兒子和聯合創始人 Jai 很欣賞我帶來的洞察力、耐心和直覺,這要歸功於我所有的生活經歷。」 「創辦一家公司讓我能夠發揮我的創造力,讓我保持精神活躍,並讓我回饋我們的社區。年齡不是障礙。在我臨近 70 歲時,我感覺我開展了第二次的生命,這讓我高興得無以復加。」

獲獎者將透過隨機抽籤選出。GYFTING 將在 8 月 15 日前聯絡獲獎者並郵寄 AARP 樂齡會與GYFTING聯名禮品盒。

特別聲明:本次不是 AARP 樂齡會舉辦的抽獎活動。您向主辦機構 GYFTING LLC 所提供的任何信息均應受其隱私政策和規則和法規的約束。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

通貨膨脹 50 年:1972 年的物價如何

通貨膨脹 50 年:1972 年的物價如何

還記得 1972 年嗎?當時理查·尼克森 (Richard Nixon) 是總統;奧克蘭運動家隊 (Oakland Athletics) 將贏得第一次世界大賽的冠軍,開啟三連霸;《一家子》(All in the Family) 是頭號電視節目。

儘管如此,50 年前最難忘的可能是通貨膨脹;雖然消費者價格指數,即政府衡量通貨膨脹的主要標準,在 1972 年只上升了 3.27%,是那十年中最低的年增長率。但 1973-74 年的石油禁運使通貨膨脹率在 1974 年飆升 11%,另一輪通貨膨脹在 1980 年將物價推高 13.5%。在過去的 50 年中,通貨膨脹率平均為 4%,這表示平均而言,50 年前花費一美元的東西,今天要花費 7.03 美元。

1972 年並不是所有東西都更便宜。1972 年 1 月 4 日,Hewlett-Packard 推出了第一台掌上型科學計算器,價格為 395 美元,以今天的美元計算約為 2,775 美元。如今,您可以用這個價格買一台頂配的膝上型電腦。手機呢?算了吧。您必須向 AT&T 租用固定電話,而且長途電話要額外收費。

但在 1972 年,大多數東西還是比較便宜,即使按通貨膨脹率調整之後。下面我們來看看,在宇航員還在月球上行走時,當年的物價是怎樣的。(最後一次月球行走是 1972 年阿波羅 17 號任務的一部分。)

汽油

1972 年,一加侖普通汽油的價格是 36 美分,相當於今天的 2.53 美元一加侖。石油輸出國組織 (Organization of Petroleum Exporting Countries, OPEC) 在 1973 年至 1974 年間對外國石油進口實行禁運,到 1980 年,汽油價格上漲了兩倍,達到 1.19 美元。

生活日用品

如果您在 1972 年 7 月在芝加哥地區購物,那麼您可能會對總體價格感到滿意,特別是對季節性農產品的價格感到滿意。一個 5 磅重的哈密瓜,經通貨膨脹調整後的價格相當於 3.86 美元。但即使在當時,一塊肉眼牛排也會吃掉您預算中的一大筆:在 2.49 美元一磅的情況下,它的價格相當於今天的 17.50 美元一磅。

這些價格來自 1972 年 7 月 5 日的芝加哥地區報紙。當商品有促銷廣告時,我們使用較高的日常價格。

  • 肉眼牛排:2.49 美元一磅(以今天的美元計算,17.50 美元)
  • 香草霜淇淋:1.29 美元一加侖(9.06 美元)
  • 牛奶:89 美分一加侖(6.25 美元)
  • 培根:79 美分一磅(5.55 美元)
  • 咖啡:66 美分一磅(4.57 美元)
  • 培根:79 美分一磅(5.55 美元)
  • 咖啡:66 美分一磅(4.57 美元)
  • 牛肩:65 美分一磅(4.50 美元)
  • 哈密瓜:11 美分一磅(0.71 美元)
  • 甜玉米:5 美分一穗(0.35 美元)

五金

如果您最近粉刷過房間,那麼在看到油漆價格時,您可能會一聲長歎,看看錢包後無奈地搖搖頭。一加侖 Sherwin-Williams 白色室內油漆通常要花費 20 至 45 美元。在 1972 年,這一價格通常是 3 美元,經通貨膨脹調整後相當於 21.08 美元。但請記住,這些 1972 年的油漆可能有隱藏的成本:直到 1978 年,聯邦才禁止在油漆中使用鉛。

不過,工具的價格是合理的。一把錘子在 Sears 的價格是 3.99 美元,一把 7 英寸的圓鋸只需要 19.88 美元。

汽車

在 1972 年,一輛好車的費用遠遠低於現在。如果您有 2,510 美元(以今天的美元計算為 17,636 美元),那麼您可以開著一輛全新的 Ford Mustang 離開車行。根據汽車定價專家 Edmunds 的說法,如今一輛新車將花費您 28,865 美元到 57,665 美元不等。今年的價格飆升,部分原因是供應鏈中斷:根據勞工統計局 (Bureau of Labor Statistics) 的資料,在截至 2022 年 5 月的 12 個月裡,新車價格已經躍升了 13.7%,而二手車價格已經飆升了 16.1 %。

現在再也買不到 Ford Pinto 了。Ford 這款瞄準低價消費人群的汽車售價為 1,860 美元,以今天的美元計算約為 13,000 美元。1978 年,在一系列燃料系統火災引起負面報導後,Pinto 停產。

順便說一下,1972 年汽車電池的價格為 15.88 美元,或按通貨膨脹率調整後約為 112 美元——給您足夠的理由在停車時關閉車頂燈。

一張棕褐色的對比影像,一名推銷員向顧客展示 Maytag 洗碗機,以及一名穿著復古花紋襯衫的男子在家裡使用復古攪拌機。

strong>家用電器

1972 年,一台可攜式四週期洗碗機的價格為 189.95 美元,以今天的美元計算約為 1,335 美元。部分原因是由於供應鏈問題,今天的洗碗機價格可能遠遠高於 1972 年的價格(根據通貨膨脹進行調整之後)。公平地說,今天的進階洗碗機提供了許多不同的洗滌週期,並且使用的水、電要少得多。

1972 年,Sears 購物者可以支付 220 美元購買一台洗衣機,90 美元購買一台電動烘乾機,總價為 310 美元,以今天的美元計算為 2,178 美元。今天這兩樣東西都更便宜了:Sears 列出的上置式洗衣機價格為 550 美元至 1,100 美元,電動烘乾機為 530 美元至 1,000 美元。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者:John Waggoner

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/budgeting-saving/info-2022/prices-compared-to-50-years-ago.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

給 Amazon Prime Day 購物者的 5 點提示

給 Amazon Prime Day 購物者的 5 點提示

夏天最大的線上購物活動,也就是 Amazon Prime Day,將在今年 7 月 12 日和 13 日兩天舉行。如果想提前備好節日禮物,補充一些化妝品,或者升級家用電器和電子產品,那麼 Prime Day 可能是絕佳的時機。

省錢專家 Andrea Woroch 說:「Amazon Prime 的優惠通常與黑色星期五的優惠相似,所以如果你能在此時挑選一些東西,分攤一些購物的壓力,那麼當節日季到來時,你手裡的錢就不會那麼緊張了。只是不要忘了把東西都放哪裡了。」

優惠通常只面向 Amazon Prime 會員,會員要支付 139 美元的年度會費(或者每月支付 14.99 美元的月度會費)。還不是會員?只要您在過去 12 個月內沒有成為過會員,那麼您就可以註冊免費的 Amazon Prime 試用期來享受這些優惠。如果您決定不成為付費會員,請記住在 30 天內取消試用期,以避免被收費。

個人財務網站 NerdWallet 發言人 Kimberly Palmer 說,雖然有許多折扣優惠,但 Prime Day 2022 優惠可能比往年稍顯安靜。

她說:「我們仍有顯著的供應鏈問題,再加上通貨膨脹,這意味著整體價格要高一些。要找到心儀的優惠將稍微有點困難。另外,還可能出現發貨延遲或商品售罄的情況,所以請做好心理準備。」

遵循購物專家給出的以下提示,以充分利用 Amazon Prime Day 的優惠。

1. 早買早享受

該零售商已經開始以「Prime Day」的折扣出售一些商品。一些 Amazon 裝置最多減價 55%,包括 Kindle Paperwhite、Fire 7 平板電腦以及第二代 Echo Show。另外,網站還正在減價 40% 至 50% 出售一系列 Smart Fire TV。

透過 Amazon Live 也能找到其他提前出爐的 Prime Day 優惠,有許多網紅和明星做直播,推薦他們最愛的 Amazon 產品。

2. 主要看 Amazon 產品

這家零售商往往對其自營產品和服務提供最大折扣。

DealNews 的一名消費者分析師 Julie Ramhold 說:「由於 Prime Day 基本以 Amazon 為中心,所以最好的優惠毫無疑問要屬與 Amazon 有關或其自營的任何商品。所以,如果你想買新的 Alexa,那麼千萬別錯過 Prime Day。另外還有 Amazon Music Unlimited 或 Kindle Unlimited 等服務。」

關注度不是那麼高的 Amazon 產品也有優惠,比如 Amazon Basics 產品(比如寵物用品和電池)以及 Amazon Essentials 衣物。除了 Amazon 品牌商品的折扣以外,Amazon 已宣布,將為 Sony、Bose 和 GE 的產品提供有史以來最低的價格。

3. 向 Alexa 求助

如果您已經有 Amazon 的 Alexa 裝置,那麼您可以利用它保持關注 Amazon 優惠,方法有兩種。第一,讓 Alexa「在 Prime Day 開始時提醒我」,以避免錯過活動。第二,如果您提前購物,並在 Amazon 網站或應用程式將商品加入到「願望清單」、「購物車」或「儲存以供日後使用」,那麼您可以讓 Alexa 通知您該商品優惠是否已上線,或者為您直接下訂單。

4. 下載 Amazon 應用程式

即使您平常不在手機上用 Amazon 應用程式購物,為了 Prime Day 下載該應用程式可以幫助您享受到優惠。在下載應用程式後,請造訪 Prime Day 活動頁面,設定優惠提醒,以在優惠開始時獲得推播通知。

5. 確保您真的得到實惠

令人激動的 Prime Day 可能誘惑您馬上購買折扣商品。但請務必要驗證,這些商品的價格是真正最優價格。這一點尤其適用於「限時閃購」,這種優惠通常只在 Prime Day 的有限時間內提供。

The Joy of Saving(節省之樂)一書作者 Jeanette Pavini 說:「一件商品被列入限時閃購,並不說明這已經是它的最低價格。在點按『購買』之前,做一次小調查。」

一種方法是下載追蹤 Amazon 價格的瀏覽器擴充功能。例如,Camelizer 以圖形方式記錄 Amazon 上的價格歷史,您可以看到具體商品的當前價格對比。另一款稱為 Centlylets 的瀏覽器擴充功能可以讓您知道,是否有另一家 Amazon 賣家以更優的價格出售相同的產品。

Amazon 不是唯一有自己的購物節的零售商

Amazon Prime Day 已發展成為重大的線上購物活動,以至於 Amazon 的許多競爭對手都在同一時段推出了他們自己的購物節,在消費者處於「7 月聖誕節」的心態時吸引他們的注意力。去年,RetailMeNot 發現,在 Amazon Prime Day 期間,有逾 300 家零售商提供競爭的優惠活動。以下介紹一些關注度最高的優惠。

Target 在 7 月 11 至 13 日舉辦僅線上的 Target Deal Days 活動,每種產品類別都有折扣。不是會員也可以享受這些折扣。

Kohl’s 將在 7 月 12 至 13 日舉辦 Summer Cyber Deals,包括衣物、玩具和戶外休閒產品在內的商品提供折扣。

Newegg 在 7 月 11 至 15 日舉辦年度 FantasTech 優惠活動,桌上型電腦、膝上型電腦、電子產品等均有優惠。

EBay 在 7 月 7 至 13 日舉辦 Summer Sale,各類別產品提供折扣,包括 Apple、Samsung 和 Dyson 等品牌的翻新產品。

Walmart 尚未宣布其 2022 Deals for Days 活動,該活動以往均在 Prime Day 的同一時期舉辦。去年,該活動為期四天,從 Prime Day 前一天開始,持續至一天後。

Amazon Prime 提供優惠價會員資格

買不起 139 美元年度 Amazon Prime 會員的購物者,或許有了新的選項。這家線上零售巨頭正在擴大面向低收入購物者的優惠價會員資格的覆蓋面,加入了 Medicaid 受益人。

Amazon 的折扣會費是每月 6.99 美元,還不到全價月度會費 14.99 美元的一半。該公司從 2017 年 6 月起實施此折扣計劃,但僅持有電子福利轉移 (EBT) 卡的人群符合資格。當時,MSN 報道,估計 20% 的美國人口可以享受優惠價會員資格。

Amazon 正在開掘新的市場,與 Walmart 等零售店進行競爭,MSN 報道,後者在 2016 年產生了大約 130 億美元的銷售額,均來自使用補充營養協助計劃(簡稱 SNAP,也稱為食品券)的購物者。Walmart 也對超過 35 美元的訂單提供免費運送服務,爭取贏得更多線上零售顧客;不需要會員資格。這家公司也在 2016 年收購了低價線上零售商 Jet.com。

如何註冊低價 AMAZON PRIME

  • 目前,僅持有有效 EBT 或 Medicaid 卡的顧客符合折扣會員資格的條件。這張卡將用於證明資格,但不能用於支付會費。
  • 顧客每 12 個月符合條件一次,最多四次。
  • 更多資訊請參閱 Amazon 網站。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者:Beth Braverman

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/budgeting-saving/info-2022/amazon-prime-day-sales-event.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

透過批量購買來抵消通貨膨脹

透過批量購買來抵消通貨膨脹

您的錢包可能比美國勞工統計局更有感受,據該機構報告稱,在截至 5 月份的 12 個月中,家庭食品的消費者價格指數上升了 11.9%,是大約 43 年來最大的 12 個月漲幅。批量購買食品是一種反擊手段,但前提是您能支付這一筆批量購買的費用,而且有空間來儲存這些食物。

消費者如大批量地購買食品,並將食品儲存在冰箱、儲藏室或地下室,則可能節省相當一大筆錢。AARP 樂齡會諮詢了四位批量購買食品的專家,他們對首次批量食品購買者給出了提示,需要在開始動作前予以考慮。

批量購買是否真的適合我?

位於亞特蘭大 Lifestyle Dietitian 的註冊營養師 Jerlyn Jones 說,有時,新鮮事物聽起來有趣,但當您真正研究細節時,您會發現,這些事情並不真的適合您。批量購買就是其中之一。請問問自己:批量購買是否真的適合我?她建議,如果您只是喜歡批量購買新鮮果蔬的想法,但不喜歡真正地去準備和冷凍,那麼就不要去做。而且,如果每月去一兩次倉儲式商店批量購買食物,聽起來更像是工作而不是樂趣,也不要去做。

Jones 說,批量購買也需要評估您每個月實際上吃了什麼。一夸脫的橄欖只有都吃完了才算是便宜的。而批量購買的初始支出可能有點令人震驚。您必須決定您願意花多少錢,以及您是否有足夠的錢,放心地承擔批量購買的初始費用。

最適合批量購買的食物

  • 烘焙原料,如麵粉、糖和玉米澱粉。智慧購物和個人財務專家 Trae Bodge 說,將此類食物儲存在第二個冰箱裡。
  • 麵包。Big Food: Amazing Ways to Cook, Store, Freeze, and Serve Everything You Buy in Bulk(巨量食品:烹飪、儲存、冷凍和食用批量購買食物的好方法)一書作者 Elissa Altman 說,將麵包和冷凍披薩一起儲存在冰箱裡,後者也是一種適合批量購買的食品。
  • 果蔬罐頭。這些食品很容易儲存,而且保存期限長。
  • 三文魚、金槍魚和沙丁魚罐頭。Jones 說,這些食品的保存期限也很長。
  • 乾豆類和凍乾咖啡。儲存在冰箱裡,延長保存期限。
  • 凍果蔬。Jones 說,這些是最適合放在冰箱裡的批量購買食品。
  • 穀物,如大米和藜麥。Altman 說,如果適當地儲存在冷凍袋中,這些食品可以儲存多達三個月。
  • 堅果。購買帶殼的堅果,保存期限最久。
  • 義大利麵。Bodge 說,沒有什麼比義大利面和通心粉更適合批量購買,它們的保存期限超長。
  • 花生醬。既營養豐富,又方便儲存。

最不適合批量購買的食物

  • 大容器裝的垃圾食品。Bodge 說,這些食品會不可避免地變質。
  • 乳酪。Bodge 提醒,乳酪不容易冷凍。
  • 鮮魚或凍魚。Altman 說,這些食品的含水量非常高,冷凍時間過長會導致味道流失。
  • 橄欖油。保存期限較短。

Jones 提醒說,如果不打算在一個星期內冷凍起來,就不要批量購買新鮮果蔬。另外,除非每天都吃雞蛋,否則不要批量購買雞蛋,因為雞蛋通常會在三到五週內過期。

批量購買最省錢的一些東西通常是非食品類。Bodge 建議說,尤其要留意紙產品的大優惠,比如衛生紙、紙巾、紙抽和餐巾紙。她還非常喜歡批量購買保鮮膜、塑膠儲存袋和垃圾袋。

在哪裡批量購買

Bodge 說,對於大多數人,決定因素是哪家倉儲式會員店離自己最近,比如 Costco、Sam’s Club 或 BJ’s Wholesale Club。她說,如果您距離倉儲式商店太遠,那麼加入他們的會員可能就不值。如果您不打算至少每月去一次倉儲式商店,那麼也可能不值。這三家量販店的會費在 50 美元至 60 美元之間,但最重要的是,您將透過批量購買總體上省多少錢。她說,如果沒有省 20% 至 40%,那麼可能不值。

與其購買任何倉儲式商店的完整會員,Jones 強烈鼓勵諮詢他們是不是有試用期會員,這通常是免費的。這樣,您可以判斷您是否喜歡這家店,以及倉儲式購物體驗。比如,BJ’s 在其網站向非會員提供一天購物通票,並且有時提供三個月的試用期會員。

批量購買的其他地方:

肉鋪。Altman 說,批量買肉的最精明方式,不是去當地倉儲式商店或透過線上外送服務,而是與您的鄰里區肉鋪搞好關係。這表示,您要自我介紹一下,讓肉鋪知道您的需求。對於老顧客,肉鋪通常願意將大塊肉切成小塊,以折扣價賣出。買的越多,折扣越大。如果您的當地沒有肉鋪,但有農貿市場,那裡有肉鋪,那麼您有時也可能獲得同樣的優惠。Altman 建議,在冷凍肉時,要確保先用雙層塑膠袋包好並密封。

送貨上門。這種批量購買食品的方法不是那麼太吸引人,因為送貨費用較高。在 FoodServiceDirect.com,行政總裁兼常務董事 Mete Gumus 說,超過 750 美元的訂單免運費。這可是要買很多食物。他說,有時候,同一鄰里區的家庭會團購,這樣他們可以達到免運費的最低標準。他們的公司專門提供特色產品,面向注重健康的消費者,比如說想買低鈉豆類罐頭的消費者。

如果您下定主意批量購買食品,請記住最重要的兩點。Altman 說,對冷凍起來的每樣食品都寫好日期並貼上標籤。還有,Jones 說,始終將較新的食品放在冰箱後排,將較早的食品放在前排。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

點擊閱讀更多關於通脹的資訊:

本文原作者:Bruce Horovitz

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/budgeting-saving/info-2022/buying-in-bulk.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

害怕蜱蟲的 5 個理由

害怕蜱蟲的 5 個理由

每年這個時候,我們都要嘮叨幾句夏日害蟲的事情,而這可能會掃了您的興。蜱蟲季正在全面展開,而避免這些吸血蟲及其叮咬正變得越來越困難。

這是因為在全美的許多地區,蜱蟲的數量由於一些因素正在激增,這其中包括土地開發、蜱蟲獵物的移動模式,還可能有氣候變化。因此,蜱傳疾病也在上升。事實上,聯邦資料顯示,2004 年至 2016 年期間,蜱傳疾病的報告病例數增加了一倍多,而且病例還在繼續暴漲。

以下提出了對於蜱蟲您需要瞭解的五點,以及在這個夏天保持安全的提示。

1. 不僅僅是萊姆病:蜱蟲傳播其他嚴重疾病。

蜱蟲通常與萊姆病相關,該疾病是這種微小的蜘蛛狀生物傳播的細菌感染的最常見類型。但是蜱蟲也可以傳播其他一些疾病,其中一些可能是致命的。

比如說,根據疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的說法,傳播萊姆病的同一種蜱蟲(黑腿蜱或鹿蜱)也會傳播巴倍蟲屬,這是一種寄生蟲,會引起類似瘧疾的疾病(巴貝氏蟲症),嚴重程度可從無症狀到危及生命。約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院 (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) 分子微生物學和免疫學系教授 Douglas Norris 說:「巴倍蟲屬的病例一直在顯著上漲。」

黑腿蜱還攜帶一種叫做無形體的細菌,可以引起類似於流感的疾病,Norris 補充說:「我們已經看到這些病例的增加。」

CDC 提到,洛磯山斑疹熱是另一種在美國東部、中部和西部出現的蜱傳疾病;在過去幾年中,該症狀在亞利桑那州的某些地區變得更加常見。而像 Powassan 病毒這樣的蜱傳病毒——可以造成長期的神經系統併發症——也在增加,儘管 Powassan 病毒仍然相對罕見。根據國立衛生研究院 (National Institutes of Health) 的資料,2006 年之前,美國只報告了 20 例 Powassan 感染病例;2006 年至 2016 年期間,報告了 99 例。

2.其中一些疾病很難診斷。

大多數萊姆病的病例基本都會產生一種感染跡象:牛眼狀皮疹。然而,Norris 說,其他蜱傳疾病可能更難診斷,特別是如果您從未見過蜱蟲,因為蜱蟲往往會引起一系列「非常熟悉」的流感類症狀,很容易與其他疾病混淆。

如果您出現發燒、發冷、疼痛,並且最近有很多時間在戶外,那麼請向您的醫生詢問,您的症狀是否可能由於蜱蟲叮咬所致。有些叮咬會引發輕微的皮疹,從中可能判斷您的症狀是否源於蜱蟲。

大多數蜱傳疾病由細菌引起,可以用抗生素治療。如果您知道自己被蜱蟲叮咬了,並且在被叮咬後的幾週內出現了類似流感的症狀,那麼請告訴您的醫生被叮咬的時間,如果可以的話,還要告訴叮咬您的蜱蟲的類型,因為不同的蜱傳疾病要用不同的藥物治療。

3. 大多數人都不知道是什麼蜱蟲咬了自己。

在這一點上,大多數人並不能區分不同類型的蜱蟲。

羅德島大學 (University of Rhode Island) 病媒傳染病中心主任、蜱蟲專家 Thomas Mather 說:「人們認為蜱蟲都是一樣的。」但務必要瞭解,不同的蜱蟲會傳播不同的病菌。「所以,你真的需要能區分不同類型的蜱蟲,這樣才能知道你可能感染了哪類病菌。」

在美國,最常見的三種蜱蟲是:

  • 黑腿蜱(或稱鹿蜱)
  • 孤星蜱
  • 犬蜱(美國犬蜱和棕色犬蜱)

據 CDC 稱,黑腿蜱在美國東部都有發現,它可以傳播萊姆病、無形體病、艾利希氏體症、Powassan 病毒症、巴貝氏蟲症和一種復發性熱病。在美國東部地區流行的還有孤星蜱,它攜帶的疾病包括艾利希氏體症、兔熱病、哈特蘭病毒症、波本病毒症以及南方蜱相關的皮疹病。

犬蜱傳播兔熱病和洛磯山斑疹熱。美國犬蜱廣泛分布在洛磯山脈以東,在太平洋沿岸也偶有出現;根據 CDC 的說法,棕色犬蜱遍布全球。

Mather 解釋說,識別蜱蟲的關鍵是看後背,而不是看腹部。例如,黑腿蜱的背部有深色的水滴形狀(雌性的身體往往呈橘紅色),而雌性孤星蜱的背部有一個白點。犬蜱往往多為棕色。

如果您需要幫助來識別蜱蟲,特別是由於全美分布著若干品種,羅德島大學的 TickSpotter 可以提供幫助。這項免費服務允許人們上傳蜱蟲的相片和被叮咬時的位置資訊。關於蜱蟲類型和咬傷風險的確認通常在 24 小時內傳送。

4. 未正確取出蜱蟲。

如果發現身上有蜱蟲,請忘掉任何聲稱可以更容易取出的民間療法,現在可不是塗指甲油、凡士林或熱敷的時候。只需要拿起一隻尖頭鑷子,按照以下步驟操作。

1. 盡可能靠近皮膚表面,用鑷子夾住蜱蟲。
2. 向上拉,注意不要扭曲或突然抽出蜱蟲。(如果蜱蟲的嘴部斷裂並留在皮膚裡,也要回去用鑷子把殘留取出來。)
3. 取出蜱蟲後,用酒精或肥皂和水清洗被咬的地方。
4. 將蜱蟲放入密封的袋子或容器中,以便識別出是哪種類型的蜱蟲咬了您。

Mather 說:「可不要隨手把蜱蟲扔了,因為我們已經講過,不同的蜱蟲會傳播不同的病菌,並說明過知道[咬你的]蜱蟲類型的重要性,這對你的醫生診斷有幫助。」

CDC 說,取出蜱蟲後,觀察症狀(皮疹、發燒、疲勞、頭痛、肌肉痛、關節痛)30 天。如有任何症狀,聯絡您的醫生。

5. 蜱蟲叮咬可能導致對肉類過敏。

除了由於蜱蟲在您的身體吸血而導致您可能生病以外,如果您被孤星品種的蜱蟲叮咬,那麼您有可能出現對紅肉過敏(也稱為 α-gal 症候群)。這是因為一種叫做 α-gal 的糖分子在蜱蟲吸血時傳播。對於一些人來說,這種分子會觸發一種免疫反應,使人體出現紅肉過敏。α-gal 症候群的症狀可能是溫和的,如飯後胃灼熱或胃部不適,也可能是更嚴重的,如過敏性休克。

專家說,這種過敏可能隨著時間的推移而減輕或消失。Mather 補充說:「大多數人說,如果停止吃紅肉一段時間,症狀就會消失。」

CDC 提到,儘管這種過敏最常與孤星蜱有關,但「在其他國家,其他蜱類也與 α-gal 症候群的出現有關」。

關於蜱蟲的提示:在這個夏天保持安全

您在一年中的任何時候都可能被蜱蟲叮咬,但在溫暖的月份,風險會增加,因為此時這種小東西最為活躍。以下介紹您可以怎樣避免蜱蟲以及它們可能攜帶的任何病菌。

  • 知道蜱蟲愛去哪裡:蜱蟲往往附著在草叢、灌木和低矮的灌木叢上(不是樹,蜱蟲不會飛或跳)。所以,Mather 建議,您的防護應從地面開始。長褲可以保護腿,把褲子塞進襪子或靴子裡,這樣會使蜱蟲難以爬進裡面。(也要確保將襯衫塞進褲子裡。)
  • 如果在徒步旅行,要始終走小路的中間,這樣就不太可能碰到可能藏匿蜱蟲的雜草。
  • 處理您的衣物。有些人選擇用含有 0.5% 百滅寧的產品來處理他們的衣服、靴子和野營裝備(或將物品送店裡處理)。CDC 提供了如何安全使用這種殺蟲劑的提示。您也可以購買已經用這種產品處理過的衣服。
  • 使用環境保護局 (Environmental Protection Agency) 註冊的含有 DEET、Picaridin、IR3535、檸檬桉樹精油 (OLE)、檸檬桉醇 (PMD) 或 2-十一酮的驅蟲劑。
  • 做蜱蟲檢查。進入室內後,檢查是否有這些害蟲。一定要檢查隱蔽的地方,如腋下、膝蓋後面和耳朵後面。
  • 把穿過的衣服扔進烘乾機,高溫烘乾 10 分鐘,殺死衣服上可能存在的蜱蟲。
  • 不要回避淋浴。CDC 稱,在進入室內後兩小時內洗淋浴,已被證明可以降低感染萊姆病的風險,並可能有效降低其他蜱傳疾病的風險。
  • 如果您養狗,請向您的獸醫詢問有關預防蜱蟲的產品。狗特別容易黏上蜱蟲,並可能將蜱蟲傳播給主人。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

點擊閱讀更多關於健康生活的資訊:

本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2022/ticks.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

每位女性應瞭解的卵巢癌的警示信號

每位女性應瞭解的卵巢癌的警示信號

卵巢癌的初期徵兆

如果您感到腹脹、腹部疼痛或不適,或在少量進食後有飽腹感,您可能會認為自己有胃灼熱、脹氣或其他消化問題。

情況可能確實如此。作為婦科腫瘤學家以及紐約史坦頓島大學醫院 (Staten Island University Hospital) 婦產科主任的 Eli Serur 說道,如果您是 55 歲以上的女性,那麼應該找婦科醫生檢查一下,因為這些症狀也可能是卵巢癌的警示信號。

研究表明,卵巢癌經常被誤診為另一種疾病,至少在最初階段是這樣。

「我無法告訴你出現了多少次治療延誤。」Serur 說。「一位患者去看內科醫生,然後醫生會給你開一種質子泵抑製劑或抗酸劑來治療消化不良。就做出卵巢癌診斷而言,你可能會失去寶貴的時間。」

卵巢癌很罕見,但它在女性癌症死亡人數中排名第五,死亡人數超過任何其他女性生殖系統的癌症。女性一生中患卵巢癌的風險約為七十八分之一。所有年齡段的女性都可能患上卵巢癌,但最常見於停經後。超過三分之二的確診患者年齡均在 55 歲或 55 歲以上。

如果您有卵巢癌或乳腺癌家族史,如果您遺傳了 BRCA1 或 BRCA2 基因突變,如果您患有子宮內膜異位症或肥胖,則您患卵巢癌的風險會更高。月經初潮早(12 歲之前)和停經晚也會增加風險。

症狀可能不易察覺

卵巢癌有時被稱為無聲殺手,因為它往往在已經來不及治愈時才被發現。此外,對於卵巢癌,沒有像針對乳腺癌進行的乳房 X 光檢查或針對結直腸癌進行的結腸鏡檢查那樣很好的篩查檢測。 約 70% 被診斷患有卵巢癌的女性已經處於疾病晚期。

研究表明,儘管卵巢癌有其「無聲殺手」的綽號,但它也確實存在一些早期警示信號。一項針對 1,725 名卵巢癌女性患者進行的研究發現,95% 的女性在確診前 3 至 12 個月已出現明顯症狀。

紀念斯隆-凱特琳癌症中心 (Memorial Sloan Kettering Cancer Center) 的婦科腫瘤內科醫師 Jason Konner 解釋說,部分困難在於這些症狀往往不易察覺、常見且非特異性的,這意味它們可能預示多種疾病。

Konner 說:「對於出現這些症狀的女性,我的建議是聽從你的身體,相信你的直覺。如果您認為身體出問題了,堅持自己的內心想法,及早檢查。」

以下是一些可能預示卵巢癌的症狀。

1. 腹脹

儘管腹脹是許多疾病的症狀,但它是卵巢癌最常見的徵兆之一,由腹內積液而引起。在一項研究中,72% 的卵巢癌患者表示她們出現過腹脹。

「這是一種飽腹感,或者你無法排氣,但你又覺得必須要排氣。」俄亥俄州哥倫布市附近持照婦產科醫師 Laura Fortner 解釋道。

2. 腹部或骨盆不適

另一個症狀是腹部或骨盆感到受壓或疼痛。不適感可能是由於腹部或骨盆內的積液或已擴散到這些部位的腫瘤而引起。Konner 稱,一些女性將這種感覺描述為類似於經痛。其他人則感到背痛或側身疼痛。

3. 進食困難,或很快有飽腹感

如果您的食慾發生變化,或者僅在少量進食後就出現異常飽腹感,那就是另一個危險信號。您可能會發現,即使您在開始進食前已有飢餓感,您也只能少量進食。「患者描述這種感覺的方式是,『我沒有太大胃口。我吃兩口就吃不下了。』」Serur 說道。

4. 如廁習慣發生變化

卵巢癌會對您的膀胱造成壓力或刺激,導致您不得不更頻繁地小便。在一項研究中,約 34% 的卵巢癌女性患者報告稱排尿頻率增加、尿急或排尿時感到疼痛。隨著病情的發展,還可能導致便秘和其他排便習慣的變化。

5. 腹部腫脹

卵巢癌引起的腹部積液會導致腰圍變大,從而更難扣上扣子或拉上褲子的拉鏈。「有一位患者來找我看病,告訴我說,『醫生,我的啤酒肚越來越大。』」Konner 回憶道。華盛頓大學 (University of Washington) 的研究人員對到初級保健診所就診的卵巢癌患者與未患有卵巢癌的患者進行了比較,他們發現癌症患者報告腹部變大的可能性高出普通患者的 7.4 倍。

出現症狀後需知

如果您出現上述任何症狀,請務必記住,它們也可能預示其他疾病,並且卵巢癌很少見。發表在《癌症》(Cancer) 雜誌上的一項研究發現,患有卵巢癌的女性通常每月至少出現 12 次症狀。

如果懷疑患有卵巢癌,您的醫生可能會進行盆腔檢查並指示進行超聲波或其他影像學檢查,以查找疾病跡象。此外,您的醫生可能會檢測您的血液中是否存在一種稱為 CA-125 的腫瘤標誌物。(高含量的 CA-125 也可能由子宮內膜異位症和盆腔炎等疾病引起。)

幸運的是,這種癌症的死亡率近年來在持續下降。Konner 稱,手術和化療是卵巢癌最常見的治療方法,即使疾病已擴散,也可能有效。他還說:「你可能已患上卵巢癌第 3 期,但基本上是可以治癒的。」「你可以進行減瘤術和化療,並有可能得到根治。」

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

點擊閱讀更多關於健康生活的資訊:

本文原作者:Michelle Crouch

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2022/ovarian-cancer.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

近三分之二的 50 歲以上女性經常受到歧視

近三分之二的 50 歲以上女性經常受到歧視

根據 AARP 樂齡會最新的「鏡像」(Mirror/Mirror) 調查,近三分之二的 50 歲及以上女性表示,她們經常受到歧視,這些經歷似乎對她們的心理健康造成了負面影響。

這項針對 6,643 名女性的民意調查描繪了一幅令人沮喪的畫面,歧視影響所有年齡、族裔和種族的女性,對她們的健康和壽命產生重大影響。

調查顯示,在經常遭受歧視的 50 歲及以上女性中,年齡歧視是最常報告的歧視類型,有 48% 的人報告稱因年齡受到了歧視。據報告,因族裔/種族/膚色、體重、性別和社會階層而遭受的歧視也十分普遍。

AARP 樂齡會多元化、公平性和包容性辦公室 (Office of Diversity, Equity and Inclusion) 西班牙裔/拉丁裔美國人受眾策略副總裁 Yvette Peña 表示:「此類調查很重要,因為它們能夠表明這種情況有多普遍,並表明我們有更多工作要做。」 「女性不應該為了適應這種針對她們的歧視而改變自己的行為。」

長期以來,歧視一直與健康問題有關。研究表明,歧視與焦慮、抑鬱、心理困擾、肥胖、高血壓和藥物濫用等問題相關。最近的研究將歧視與非裔美國人和拉丁裔美國人的認知能力減退相關聯。

在 AARP 樂齡會的調查中,那些聲稱經常遭受歧視的人當前的心理健康狀況評級平均要低於那些未受到歧視的人。

其他調查結果

該調查於 2021 年 10 月 22 日至 11 月 30 日進行,誤差幅度為 +/- 2.0 個百分點。民意調查還發現以下問題:

  • 50 歲以上的非裔美國女性報告的受歧視程度最高,70% 的人表示她們經常遭受歧視,而 50 歲及以上的拉丁裔和亞裔/太平洋島民中約有 60% 的人表示她們經常受到歧視。
  • 約三分之一的女性 (30%) 遭受過年齡歧視,50 歲以上女性報告的受到年齡歧視的比例與年輕女性大致相同。
  • 69% 的 18 歲以上受訪者表示,她們經常遭受某種形式的歧視。
  • 在經常遭受歧視的女性中(包括 50 歲及以上的女性),因體重而受到的歧視似乎對心理健康的影響最大。
  • 遭受歧視的女性經常會嘗試改變自己的行為:74% 的人表示她們會密切觀察周圍的環境,58% 的人會小心留意她們說話的內容和說話方式,51% 的人會在日常交流中考慮安全感和舒適感。

年齡歧視依然存在

儘管年齡歧視自 1967 年以來屬非法行為,但 AARP 樂齡會的調查表明,這對許多年長工作者來說仍然是一個問題。約 30% 的 50 歲以上女性表示,她們因其年齡而受到歧視。

年齡歧視可能表現為多種形式,包括對年長工作者能力的錯誤假設、社會群體隔離並區別對待、間接發表的評論以及更少的培訓或晉升機會。

一位 58 歲的不願透露姓名的科技公司主管稱,幾年前她被解僱後,她得知一位她視為朋友的前同事告訴其他人,解僱是必要的,因為公司想要一個更年輕的團隊。「她那樣看待我,讓我很傷心,因為我那時真的很喜歡她。」這位女士說道。

這位主管說,即使在她目前任職的公司,她也因年齡一直遭受帶有偏見的評價。有一次,當她提出一個想法時,一位年輕的同事說:「這太老套了。」

「我從事技術工作,所以周圍很多是年輕人。」這位女士說。「我努力不落後於別人。我盡量穿得像其他人一樣,而且我不喜歡在工作時戴眼鏡,儘管與我的隱形眼鏡相比,我戴眼鏡時視力要好得多。我不想被人看作是年長者。」

對年長工作者的成見

明尼蘇達大學公共衛生學院 (University of Minnesota School of Public Health) 的社會老年學專家 Tetyana Shippee 稱,女性在職場中經常遭受年齡歧視,而年齡歧視往往是最被社會所接受的歧視類型之一。

她發現,儘管招聘經理和員工一直被灌輸種族偏見的不當性,但負面的年齡成見和年齡歧視態度仍然普遍存在。「我親眼見證了這種情況。」Shippee 說。「年輕人認為我不知道如何使用技術。儘管在招聘時不應該談論年齡問題,但我聽到有人說,他們不想要太年長的人,因為『我們仍然希望新員工充滿活力和吸引力。』在不同的領域,我還聽到有人說,想要那些準備『長期參與其中』的員工。」

研究表明,對年長工作者的成見是錯誤的。工作業績通常隨著年齡的增長而提高,年長者因其忠誠度、可靠性、領導能力和組織能力以及解決問題的能力而受到高度評價。

「年長工作者可以做出很多貢獻,但缺乏意識。」Peña 說。「世人沒有意識到的是,年齡歧視不僅對其個人及其家庭,乃至對整體經濟來說都是代價高昂的。人的壽命越來越長,但很多技能卻被忽視了。」

年輕女性也報告稱受到年齡歧視

有趣的是,AARP 樂齡會的調查顯示,報告稱受到年齡歧視的不僅僅是年長女性。據民意調查顯示,50 歲以下的女性報告因年齡而受到歧視的比例幾乎相同。

Shippee 說,她自己進行的研究也得出了類似的結果,有關女性的年齡歧視呈現出一條 U 型曲線:「18 至 30 歲女性報告稱,由於太年輕而受到年齡歧視。30 歲中期至 40 歲中期是安全期。然後年齡歧視在 50 歲以後又開始呈現上升趨勢,並且在 55 歲以後受歧視程度尤其高。」

在經常遭受歧視的職業女性中,高達 88%(其中 50 歲以上女性占 81%)的女性在工作中感到壓力,不得不以某種方式去看待事情或行事。

耶魯大學心理學家 Becca Levy 稱,女性感受到的大部分壓力與看起來更年輕的需求有關,Becca Levy 同時還是一名抗衰老研究員,並且著有《破解年齡密碼》(Breaking the Age Code) :您看待衰老的方式決定您的壽命和生活品質。她指出,部分責任在於美容行業,該行業用抗衰老產品的廣告轟炸女性,部分原因在於一個重視年輕化的社會。

「在日本,人們慶祝變老,而不是將其視為感到恐懼的事情。」Levy 說。在 AARP 樂齡會的調查中,約 40% 的受訪者表示,她們感受到來自社群媒體的壓力,促使她們進行皮膚填充和肉毒桿菌素注射等美容手術,其中五分之一的人表示她們要接受此類手術會感到「非常大」或「很大」的壓力。近一半的人表示,對透過染髮來遮蓋白髮而感到有壓力。

超過一半的受訪者 (57%) 表示,對使用化妝品至少會感到一些壓力。但產生最大壓力的外貌變化則是減肥,68% 的女性表示她們對減重感到有壓力。

少數族裔女性面臨的偏見最多

在 AARP 樂齡會的調查中,非裔美國女性報告的受歧視程度最高,其中 50 歲以上的受訪者中有 70% 的人表示她們經常遭受歧視。平均而言,她們會遭受四到五種類型的偏見,包括與其族裔/種族/膚色、社會階層、體重和年齡相關的偏見。在 50 歲及以上的受訪者中,約 59% 的拉丁裔美國人和 60% 的亞裔美國人/太平洋島民表示她們經常受到歧視。

加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院教授 Gilbert Gee 說,其他研究證實,美國有色人種受歧視的程度最高。但 Gee 指出,儘管公然的偏見不像以前那樣被接受,更普遍的微冒犯仍然會造成毀滅性的影響。

他說:「人們在日常生活中會遇到的事情(人們對你做出假設、受到不那麼禮貌的對待或在商店裡被跟踪),所有這些事情都讓人感到壓力非常大」。「這些事情會對自尊和自我概念造成負面影響。」

59 歲的 Patricia Malone 來自印第安納州杰斐遜維爾,她很少受到公開的種族主義評論,但她表示,經常感到因為自己是黑人女性而受到評判。

在之前作為社工的工作中,她認為有些人不喜歡她,因為她是一名為自己權益發聲的非裔美國女性。當她搬到一個以白人為主的社區時,一些鄰居的言論讓她感到自己是不受歡迎的。

Malone 說:「我認為我能讀懂別人。他們與我說話的方式,詢問『你究竟是做什麼工作的?』這讓我覺得,他們認為我不應該住在這裡。」

歧視影響心理健康

歧視與許多心理問題有關。例如,2021 年 11 月發表在《兒科學》(Pediatrics) 雜誌上的一項研究發現,與那些未遭受歧視或不經常遭受歧視的人們相比,經常遭受歧視的成年人被診斷出患有精神障礙的可能性要高出 25%,出現嚴重心理困擾的可能性要高出一倍。

同時,Shippee 的研究揭示了年齡歧視與較高的抑鬱症發生率和較低的整體生活滿意度之間的關聯。

Shippee 說,所有類型的歧視都會造成慢性壓力,從而以非常直接的方式影響您的心理健康。即使預料會遭受歧視也會導致壓力,並可能促使人們為了避免發生預期會受到不公正對待的情況,從而可能會迫使其錯失機遇。

Shippee 說:「隨著時間的推移,它會影響你的自我價值感。我們知道,當人們對自我價值的感知下降時,就不太可能去嘗試新事物,不太覺得正在實現和達成自己的目標。這對一個人的整體生活滿意度是一個極其嚴重的威脅。」

57 歲的 Arlean Cortes 來自加利福尼亞州波莫納,她表示,她因其西班牙裔身份和性偏好(她是女同性戀)而在個人生活和作為醫療助理的職場中均面臨著偏見。最近,她開始擔心會遭受年齡歧視。

她說:「這會讓你產生更多的事後猜測。這樣會影響你的心理健康。」
歧視還與身體問題有關,包括高血壓、心臟病和慢性病。更重要的是,它可能會縮短您的壽命。

在一項關於年齡歧視影響的關鍵研究中, Levy 與其合著者發現,與那些對衰老持積極態度的人相比,對此持最消極態度的人的平均壽命縮短了七年半。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者:Michelle Crouch

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2022/women-discrimination-and-mental-health.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

AARP 樂齡會詐欺監測網路幫助熱線報告的騙局

AARP 樂齡會詐欺監測網路幫助熱線報告的騙局

以下是七個真實發生的電話推銷詐騙,都是我們近期在 AARP 樂齡會詐欺監測網路幫助熱線記錄的,但姓名和細節進行了更改,以保護相關人員的隱私。您是否能看出這些是詐欺的跡象?請記住:冒牌者詐欺現在是美國排名第 1 的消費者騙局類型,在這些騙局中,犯罪分子假裝是執法人員、政府官員或其他權力機關。您能更好地察覺這些騙局,您就能更安全。

情景 1:「您好,是 Perl 夫人嗎?我是 Genetic Testing Services 的 Bill。您的醫生聯繫到我們,因為他擔心您的家族癌症史,並希望您能做一次 DNA 拭子檢測。這次檢測由 Medicare 付費,我們只需要您的 Medicare 號碼來處理訂單並發貨。」
建議:聽到有任何人索要您的 Medicare 號碼,掛斷電話。這種騙局旨在向 Medicare 收取不必要檢測的費用,而其中許多檢測都不在承保範圍內。

情景 2:「上午好,這裡是 Apple Inc.。此次致電是告訴您,您的手機有問題,有人在您的手機安裝了惡意軟體。我們需要您在手機上下載 AnyDesk,以便我們幫助您。」
建議:當有任何您不熟識的人要求遠端存取您的手機時,掛斷電話。騙子們試圖盜取個人資訊,以進行身分盜竊或詐欺。

情景 3:「我是國稅局的探員 McMurphy,我致電是通知你,你因為沒有繳稅而得到聯邦拘捕令。請按 1 鍵,連線到我的桌面,以便我們處理這件事。」
建議:如果您認為來電者是電腦語音自動電話,掛斷電話。IRS(國稅局)的員工絕不會透過電話索要錢財或威脅您。他們可能打電話安排預約或討論稽核問題,但只會在嘗試透過郵件通知之後。

情景 4:「奶奶,是我,Henry。我正在休春假,但我的朋友酒駕,撞到了孕婦,所以我們被捕了!千萬不要告訴爸爸、媽媽。我需要你的幫助。」
建議:掛斷電話,然後聯絡您的孫子女或另一名家庭成員,確認這件事。這基本上確定是一種形式的「祖父母騙局」,騙子透過社群媒體蒐集到您的孫子女的個人資訊,以欺騙您。不要慌張和寄錢,也不要透露任何銀行或財務資訊。

情景 5:「先生您好,這裡是 Amazon 安全部門,給您致電是告訴您,有人試圖用您的帳戶訂購商品。但別擔心,我們可以幫助防止詐欺。我只需要您提供一些資訊,以開始防詐欺流程。
建議:如果有人向您索要資訊,以遠端存取您的銀行或其他私人帳戶,掛斷電話。如果您認為可能存在問題,請直接進入您的 Amazon 帳戶,並透過他們的網站直接聯絡這家公司。

情景 6:「這裡是 Denver Energy Company,我們通知您,您上兩次的帳單都沒有支付,所以很遺憾,您家將在今天工作日結束前斷電,除非您可以立即透過電話支付。」
建議:當您透過電話被威脅時,特別是語音自動電話,掛斷電話。公用事業停供不會這樣處理事宜。您會透過郵件收到通知。

情景 7:「這裡是社會安全局,你的社會安全支票由於詐欺活動已被凍結。按 1 以處理此事。」
建議:如果有任何聯邦或州政府官員建議您透過電話向他們付錢,或者在通話過程中索要個人資訊,掛斷電話。不會發生這種事。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

點擊閱讀更多關於欺詐的資訊:

本文原作者:Amy Nofziger

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2022/phone-scams-reported.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

要避免的 10 種常見 Medicare 錯誤

要避免的 10 種常見 Medicare 錯誤

在談到 Medicare 時,錯過截止日期、註冊延誤或者選擇錯誤的計劃,都可能為您造成巨大損失。以下是 Medicare 新參保者常犯的 10 種錯誤以及避免方法,資料來源於 Medicare Rights Center,這是一家無黨派、非營利消費者服務組織。

1. 沒有在正確的時間註冊 Medicare

常言道,時機為王。在註冊 Medicare 方面,時機尤其重要。在您接近 65 歲時,您最好在政府稱為初始註冊期 (IEP)的階段進行註冊。這一階段為期七個月,從您 65 歲生日當月之前三個月起算,直至生日當月之後三個月。

如果您沒有在 IEP 註冊,那麼您還將有一次機會,在 Medicare 的年度一般註冊期進行註冊,這一階段是每年的 1 月 1 日至 3 月 31 日。但是,如果您在此時註冊,那麼您的承保要等到 7 月份才開始。另外,由於您延遲註冊,您的 Medicare B 部分(這部分承保醫生診視和其他門診服務)月度保費將很可能增加。從 2023 年起,如果您在初始註冊期、特殊註冊期或一般註冊期的任何時間註冊,那麼您的承保將在下一個月生效。但記得,如果您在一般註冊期註冊了 B 部分,那麼您仍將被處以延遲註冊的罰款。

2. 搞砸特殊註冊期

如果您是 65 歲或以上,那麼當您停止工作並失去健康保險承保時,或者當您透過配偶獲得的保險結束時,您將需要註冊 Medicare。Medicare 建立了一個特殊註冊期 (SEP),您可以在此期限內註冊,而不用承擔延遲註冊罰款。

但還要再強調一次,時機為王。許多人沒有意識到的是,您只可以在持有雇主提供的保險時,或者不再持有雇主提供的保險之後八個月內利用此 SEP。

請注意:Medicare 不把退休者健康保險或 COBRA 看作雇主提供的保險。所以,如果您有的是這種保險,那麼您需要重讀一下第一點的錯誤,然後在進入 65 歲時註冊,否則要承擔延遲註冊罰款。

3. 當您的雇主提供的保險是第二順位時推遲註冊

即使您有雇主提供的保險,一些雇主也可能將 Medicare 指定為您進入 65 歲後的主要健康承保,具體取決於雇主規模。而如果您有退休者承保或 COBRA,那麼此類保險被視為次要保險。

如果您的雇主提供的保險或其他私人保險被視為次要保險,那麼僅當 Medicare 支付其份額後,那些保險才向醫療索賠付款。所以,如果您的雇主提供的保險成為次要保險,那麼註冊 Medicare 就很重要。如果雇主提供的保險是主要保險,那麼 Medicare 就成為次要保險。

想瞭解雇主提供的保險被視為主要還是次要保險,請諮詢您的福利經理或人力資源部門,或者致電 800-MEDICARE 尋求幫助。

4. 不理解 B 部分和 D 部分延遲註冊罰款

推遲註冊 B 部分每達 12 個月,B 部分的月度保費就可能高出 10%。如果您有雇主提供的保險,或者仍處於特殊註冊期,那麼不適用這筆罰款。

推遲註冊 D 部分計劃每達 12 個月,月度保費就可能高出 1%。D 部分計劃承保的是處方藥費用。如果您可以向 Medicare 證明,您擁有與 Medicare D 部分計劃相當的藥物承保,那麼您不必支付 D 部分罰款。

您會在每年 9 月份收到雇主或保險計劃的信件,告知您,您是否有相當於 D 部分計劃的藥物承保。如果您失去藥物承保,那麼您將符合兩個月特殊註冊期的資格,在此期間,您可以註冊 D 部分計劃而沒有罰款。但請保留這封信,以在需要註冊 D 部分時,可以向 Medicare 證明,您確實曾有過與 D 部分相當的處方藥承保。

請注意:通常,只要您是 Medicare 參保者,就適用這些罰款。但是,如果在支付這筆罰款時符合 Medicare 儲蓄計劃 (Savings Program) 或「額外幫助」(Extra Help) 計劃的資格,並註冊此類計劃(這些計劃幫助低收入年長者支付 Medicare 自付費用),那麼您不用再支付罰款。

5.沒有充分比較原始 Medicare 與 Medicare Advantage 計劃

如果您符合 Medicare 的資格,那麼您可以選擇是透過原始 Medicare 還是 Medicare Advantage 計劃獲得福利。您選擇的 Medicare 承保類型取決於一些因素,比如醫療保健需求、醫生接受的保險、居住地、旅行的頻率以及財務狀況。

  • 原始 Medicare是直接透過聯邦政府提供的傳統計劃。該計劃包括 A 部分,承保醫院費用;以及 B 部分,承保醫生診視和其他門診服務。美國的絕大部分醫生都接受這種保險。想要幫助支付您的自付費用,您可購買 Medigap 保單,該保單有自己的月度保費。原始 Medicare 不包含 D 部分(處方藥承保),所以如果您沒有其他藥物承保,您必須註冊單獨的 D 部分計劃。原始 Medicare 沒有年度自付費用的限制。
  • Medicare Advantage (MA) 是私人保險,作為原始 Medicare 的替代方案。這些計劃提供 A 部分、B 部分以及通常提供 D 部分福利。它們也可能提供原始 Medicare 沒有的某些福利,比如牙科或視力保健。一些 MA 計劃也可能提供一些非傳統服務,比如支付以下費用:輪椅坡道,送餐到受益人的家,以及去看醫生的交通服務。這些計劃也可能有不同於原始 Medicare 的費用和規定。例如,MA 計劃可能要求您先獲得初級照護醫師的轉介,之後才會承保專科醫生的照護。而且 Medicare Advantage 計劃一般在您的地理區域內有一個提供者網路,如果您看網路外提供者,計劃可能不會承保(緊急情況除外)。MA 計劃有年度最大自付額限制,但您註冊 Medicare Advantage 計劃後便不能購買 Medigap 保單。

6. 推遲購買 Medigap 保單

Medigap 是補充型健康保險單,配合原始 Medicare 使用。如果您有 Medigap 保單,那麼該保單支付 Medicare 不承保的一部分或一些自付費用,比如您的 A 部分醫院自付額或 B 部分的 20% 共同保險。您可以從多達 10 種不同的 Medigap 計劃中進行挑選,具體取決於您的居住地。每種保單都有不同的字母名稱(比如 A 計劃),並提供一套不同的標準化福利。字母名稱相同的保單提供相同的福利,但每家公司收取的保費可能不盡相同。

購買 Medigap 保單的最佳時機是在您的 Medigap 開放註冊期。這段六個月的窗口期從您進入 65 歲並註冊了 Medicare B 部分之時開始。在這個階段註冊很重要,因為在此期間,出售 Medigap 保單的保險公司不能因為您有既存病症而拒絕向您提供承保,他們必須以最佳的可用價格向您出售計劃。如果您嘗試在這段窗口期之外購買計劃,那麼公司可能拒絕向您出售保單,或可能由於您有既存健康問題而拒絕向您提供承保。

一些州自己制定了 Medigap 保單方面的規則,所以如果您出了這種錯誤,並且沒有在註冊期內註冊,那麼請造訪 shiptacenter.org 諮詢您的州健康保險協助計劃 (State Health Insurance Assistance Program, SHIP),詢問州特定的 Medigap 權利。

7. 不理解您的自付費用

儘管 Medicare 為參保者承擔較大比例的醫療費用,但您需要做好準備,有時您要支付一筆大額自付費用。以下是詳細分解:

  • 保費:Medicare 的每一部分都可能有自己的月度保費。大部分人沒有 A 部分的保費,這一部分承保的是醫院服務。您將負責 B 部分保費,如果您正在領社會安全福利金,那麼這部分保費將從您的每月福利金中扣除。如果您註冊了 Medicare Advantage (MA) 計劃或 D 部分計劃,那麼也可能需要繳付月度保費,這取決於您選擇的計劃。
  • 自付額:在 Medicare 開始為您的照護支付費用之前,您可能必須支付一筆固定金額,這叫做自付額。原始 Medicare 的 A 部分和 B 部分有年度自付額,而一些 MA 和 D 部分處方藥計劃也有自付額。Medigap 保單經常承擔原始 Medicare 自付額。
  • 定額手續費:這是您為具體的服務支付的一筆固定金額。例如,在 MA 計劃下,您每次看醫生或獲得另一項醫療服務,都可能要支付定額手續費,通常是 25 美元左右。
  • 共同保險:這是指您的計劃將向您收取的診視或醫療服務費用的百分比。如果您參加的是原始 Medicare,那麼您將需要支付服務費用的 20%。所以,如果您做一次 100 美元的血液檢測,那麼 Medicare 將支付 80 美元,您將負責 20 美元。Medigap 保單也通常承擔這 20% 的份額。

8.選擇的 Medicare Advantage 計劃不包括您的醫療保健提供者

每種類型的 Medicare Advantage 計劃都有不同的網路規定。大部分計劃要麼是健康維護組織 (HMO),這種組織經常要求看專科醫生的轉介,並依賴初級照護醫師來協調患者的照護;要麼是首選提供者組織 (PPO),這種組織網羅了一批醫生、醫院和醫療設施,他們與一種計劃簽約來提供服務。當您使用網路內提供者和設施時,無論您的計劃是什麼,您的費用通常都是最低的。

如果您決定註冊 MA 計劃,那麼請諮詢您的提供者,瞭解他們接受什麼計劃。如果您有疑問,請聯絡您的計劃,獲取更多資訊。如果您的提供者不在計劃的網路內,請查詢該計劃將為服務支付多少錢(如果需要支付)。

9.選擇的藥物承保不完全、也無力承保您的處方藥

無論您正打算透過單獨的 D 部分計劃還是 Medicare Advantage 計劃獲得處方藥的承保,都請花一些時間瞭解規則,哪些藥物在承保範圍內,以及您的費用將是多少。

確保您的計劃承保您需要的藥物。每種 D 部分計劃都有一份承保藥物清單,叫做處方集。如果您的藥物沒有在計劃的處方集上,那麼您可能需要請求例外,支付費用的自付部分,或者提起上訴。

還要瞭解您的計劃是否對承保有任何限制(有時叫做醫療服務使用策略)。一些計劃可能對某種藥物有限制,但有些計劃則沒有。一種限制可能是,計劃要求您先獲得他們的事先批准,之後才會支付特定藥物的費用。承保限制的另一個範例是逐步治療,這表示您的計劃要求您先嘗試其他較便宜的藥物,然後才會承保您可能需要的更貴藥物。

您還應該瞭解您正考慮的計劃是否將在您選擇的藥房或透過郵購提供大力度優惠。每種 D 部分計劃都有藥房網路,其中包括了首選和非首選藥房。通常,在首選藥房購買處方藥,支付的錢較少。

10.假設您經濟上無力承擔 Medicare

如果您的收入有限,那麼您或許可以獲得某些計劃的援助來支付健康費用。

  • Medicare 儲蓄計劃 (MSP)幫助支付 B 部分月度保費,並可能幫助支付 Medicare 費用分攤,具體取決於計劃(MSP 分為三種類型)。請造訪 shiptacenter.org 聯絡您的 SHIP,瞭解您是否符合 MSP 的資格。
  • 額外幫助是一項聯邦計劃,該計劃幫助支付一些或大部分 Medicare D 部分處方藥承保的費用。請聯絡社會安全局 (Social Security Administration),電話 800-772-1213 或造訪 ssa.gov,查詢您是否符合「額外幫助」的資格,並開始申請。
  • 州醫藥援助計劃 (SPAP)是在一些州提供的計劃,幫助合格參與者支付處方藥的費用。請造訪 shiptacenter.org 聯絡您的 SHIP,瞭解您所在的州是否有 SPAP。

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者:Dena Bunis

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/medicare-insurance/info-2019/common-medicare-mistakes.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

AAPI 年長者在社區中心找到友誼和情感紐帶

AAPI 年長者在社區中心找到友誼和情感紐帶

Saroj 與 Shantilal Topiwala 夫婦就像許多已在美國安家立業的年長南亞父母一樣。

這對夫婦都是上世紀 70 年代出生,他們與已經成年的兒子,還有兒子的家人定居在芝加哥的郊區。白天,兒子和兒媳婦上班,孫子女上學,Topiwala 夫婦便形單影隻,無事可做。他們無法在母國印度的街上散步,無法與鄰居或店家閒聊兩句。

所以,他們大部分時間都坐在沙發上。71 歲的 Saroj 說:「在家真是太無聊了。我並不開心。」

Roshita Pandey 也有相似的經歷,她是 Universal Metro Asian Services (UMAS) 的撥款經理,這是一家非營利組織,在整個芝加哥區域經營六家成人日間照護中心。

UMAS 的姊妹組織 Metropolitan Asian Family Services 的撥款經理 Pandey 說:「在印度,你上街看到 10 個人,你可以站在街上,和他們聊上半小時、一小時,你的社交需求就滿足了。但你沒辦法在這裡做到。這裡有完全不同的環境、不同的規範、不同的社會禮節需要你遵守。這就增加了他們的孤立感。」

隨著美國的亞裔美國人和太平洋島民 (AAPI) 人口逐漸增多,全美正有大量的組織著眼於解決其中老齡成員的需求,UMAS 便是一家這樣的組織。這些組織經常以年長者的母語提供服務,比如韓語、印地語或日語,還提供食物或音樂,喚起他們在母國時孩童時期的味蕾和聲音回憶。

Topiwala 是透過親戚瞭解 UMAS 的,在過去 11 年裡,一輛噴成印度國旗的橙色、綠色、白色的廂型車每週都有好幾次接 Saroj 和她的丈夫去這家中心。在那裡,他們上電腦和瑜伽課,玩記憶遊戲,練習英語,唱寶萊塢歌曲。

在最近的一個星期三,Saroj 與數十名年長者在一個大屋子裡,一邊拍手一邊欣賞表演者唱印地語歌曲。角落裡矗立著一個供奉克里希納的銀色神龕。她剛剛與朋友們共用了一頓香辣秋葵和印度香米午餐,與他們用印地語和古吉拉特語聊天。Saroj 說:「來到這裡,我有了新的生活。」

Santosh Kumar 說,她在 1992 年成立了 UMAS,幫助像 Topiwala 夫婦這樣的南亞年長者,因為「從他們的國家橫跨 10,000 英里後,他們在這裡承受太多了。這些年邁的父母完全迷失了方向,因為沒有人照顧他們——沒有一套贍養機制。」

作為一名律師,73 歲的 Kumar 在協助她的法律客戶時注意到語言和食物方面尤其存在差距。所以,她重點招聘一些工作人員,這些人能基於「語言、文化和食物——起到連結作用的三要素」,與年長移民形成情感紐帶。

滿足日益增長的需求

根據皮尤研究中心 (Pew Research Center) 的資料,亞裔美國人仍然是美國增長最快的種族或族裔群體,其人口在 2000 年至 2019 年增長了 81%,因此對 AAPI 年長者提供文化敏感式照護的需求也在增長。該中心還預測,到 2060 年,亞裔美國人總數將超過 3,500 萬,幾乎是 2019 年的兩倍。

而根據美國衛生與公眾服務部 (Department of Health and Human Services) 2020年發布的最新《65 歲及以上亞裔美國人概況》(Profile of Asian Americans Age 65 and Older),到 2060 年,65 歲以上亞裔美國人的人口預計將接近 800 萬人,高於 2019 年的約 250 萬人。

Asian Americans for Community Involvement (AACI) 的倡權主任 Vaughn Villaverde 說,該組織有意僱用多語種工作人員(這家組織是 1973 年由加利福尼亞州聖荷西的亞裔美國人創辦的,旨在幫助安置越南難民)。

他說,年長者和他們的家庭看到這一點後,說:「『哦,我不需要做那麼多解釋了,因為有人跟我很像,說我的語言,來自我的文化。』我認為這種文化上的紐帶以及語言上的紐帶,確實能幫助他們快速地適應新生活和結交朋友,滿足他們的需求。」

AACI 專注於健康和保健,現在為 750 名年長者服務,其中 96% 是亞裔。作為其行為健康計劃的一部分,該組織在過去九年裡開展了一個「年長者故事會專案」(Elder Storytelling Project),有六名講普通話、廣東話和日語的雙語工作人員。 每週,他們都會記錄年長者的體驗,其中一些人有過創傷性的經歷,而以文化敏感的方式談論這些經歷可能對他們有益。

Villaverde 說:「我們發現,我們的年長患者不一定準備好或有心態參與傳統的行為服務,如小組和個人治療。」(根據物質成癮和心理健康服務部 (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) 的資料,亞裔美國人是最不可能尋求心理健康服務的種族群體。)「因此,我們不是讓他們參與真正直接、高強度的行為健康服務,而是邀請他們講故事:跟我們講講你的過去。這樣做有助於他們敞開心扉。」

「在這裡,一切都重新開始」

早在 1987 年,芝加哥的一群韓裔美國人開始關注年長韓國人的福利,許多年長韓裔住在大型公寓樓裡,很少有人照看他們。他們創辦了韓裔美國人年長者中心 (Korean American Senior Center),該中心現在提供家庭照護以及健康、保健和輔導服務。

現在,該中心改名叫 Hanul Family Alliance(Hanul 是指「家庭」),該中心的工作人員會準備韓式烤牛肉和米飯,用韓語進行交流,並透過鞠躬等傳統的非語言暗示來表示尊重。

Hanul 的執行董事 Irene Jisun Sohn 說,這些紐帶有助於加快做出心態上的轉變,也就是年長者可以依賴外部服務提供的照護。

Sohn 說:「我們都被迫做出這樣的轉變,『好吧,再也不能指望我們的長子或長女來照顧我們的年長者了』。我們需要求助於家庭成員以外的人,這實際上比讓年長者一直孤獨地待在家裡要好。」

對於 Topiwala 夫婦,尋求這種外部照顧幫助他們找回了自己的生活。在中心,Saroj 身著深紅色和玉石色的印度傳統長裙,微笑著唱歌,看著一個朋友吹滅 86 歲生日的蠟燭。

Saroj 說:「很久以前,我愛跳舞,然後,一切都停止了。在這裡,一切又開始了:鍛煉、節目和美味的食物。我學會了唱卡拉 OK。我現在變得很年輕!」

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者:Erin Chan Ding

原文鏈接:https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2022/aapi-community-centers.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。