面對疫情，AARP樂齡會提供即時的資訊和資源，協助年長者及其照護者保護自己免受病毒感染，並防止將病毒傳播給他人。您可以在https://chinese.aarp.org/covid-19/上找到AARP樂齡會有關冠狀病毒的資源。

新型冠狀病毒(COVID-19)自2019年首次出現以來，已在全世界蔓延，威脅所有年齡的人，尤其是年長者。該疾病最先在中國傳播。據來自中國的資料顯示，年長者和慢性病病患更容易患上此嚴重的疾病。其潛在的危險，以及對在美國社區蔓延的恐懼，讓許多美國年長者和其他人感到緊張，並希望尋找答案。

雖然我們無法控制某些風險因素，如我們的年齡，而且關於COVID-19的疑問仍然沒有答案，但我們可以做很多準備工作，保護我們自己、及我們的家人和社區。

美國疾病控制與預防中心(CDC)發佈了指南，指導「因COVID-19而面臨罹患嚴重疾病風險的人」如何應對其社區中出現的冠狀病毒感染。瞭解這些資訊對每個人都非常有幫助且有益。同時，該指南針對年長者提供與冠狀病毒相關的重要資訊還有其他應該考慮，和討論的重要資訊，

認識風險

當社區為可能的COVID-19感染做準備時，首先要考慮年長者，和由於長期疾病而導致免疫系統較衰弱人群的風險。這些人更容易受到嚴重感染，甚至死於COVID-19。我們不確定為什麼老年病患感染COVID-19的後果更嚴重。可能是因為隨著年齡的增長，免疫系統會逐漸衰退，使身體更難抵抗疾病和感染。

很多年長者可能患有慢性疾病，而這可能會阻礙身體應付疾病和從病中恢復的能力。其他可能導致病毒發展為嚴重疾病的危險因素可能包括但不限於年齡較大（65歲或以上）和慢性疾病，如肺病、癌症、心力衰竭、腦血管疾病、腎臟疾病、肝病、糖尿病和免疫功能不全的身體狀況。出於這個原因，目前的CDC指南是勸導超過60歲的人和慢性疾病的患者，盡可能避免人群聚集。在其社區爆發COVID-19期間，應該盡可能呆在家裡。

以下是每個人，尤其是年長者，都可以採取的一些措施。

保持充足的日常藥物和其他用品。考慮到老年人和慢性病病患身體虛弱，CDC建議，我們隨時都有幾週的藥物和必要用品，以防我們需要呆在家裡。比如所需的食物和醫療用品，並在此類資源快要用完的情況下制訂計劃。對於家人來說，要瞭解您的親人正在服用什麼藥物，看看您是否能幫助他們預訂額外的藥物。

經常消毒。最佳建議是，經常用肥皂和水洗手至少20秒，無法洗手的時候使用含酒精的免水洗手液。CDC表示，要確保您的家和工作場所乾淨，定期用消毒劑擦拭，尤其要注意現在無處不在的電子產品。

應對數代同堂生活的情況。與社區一樣，家庭也可能是數代同堂的人居住在同一屋簷下，因此，家庭需要考慮所有成員的風險。一個顧慮是，在許多年長者居住的家庭中，其他成員，如兒童，可能經常感冒。建議家庭成員不分享食物、水瓶和餐具等物品。如果可能的話，把生病的家人和健康的家庭成員分開。如果有可能的話，也提供一個洗手間供病人單獨使用。

制訂有針對性的護理計劃。年長者可能是照護者，也可能是被照護者。照護者和被照護者應該討論他們的準備計劃，包括如何透過電話或電子郵件保持聯絡。如果您的照護者確定生病了，誰可以照護您。照護者和被照護者需要共同努力，以確保在社區中出現COVID-19或其中任何一人已經出現症狀時，他們不會相互傳染COVID-19。如果您是護理中心的病人照護者，那麼您要監控情況，經常詢問其他病人的健康狀況，如果病毒爆發，那麼您要知道如何應對。

與衛生保健提供者和您身邊的人溝通。現在是時候和那些需要加入您計劃的人談談了。如果您生病了，您可能需要尋求協助。與家庭成員、其他親戚和朋友見面，討論如果自己所在的社區中出現COVID-19感染，應如何應對。如果您的街區有網站或社交媒體頁面，考慮加入它來保持與鄰居的聯絡，並獲得資訊和資源。任何有症狀的人都應該遵循CDC的建議。他們應該呆在家裡，打電話給衛生保健提供者，告訴他們自己的症狀。獨自生活的人應該有應對計劃，甚至在出現任何症狀之前，讓朋友、家人和衛生保健提供者對他們進行安全檢查，並在他們確實出現症狀或生病時提供幫助。

隨時掌握最新的關鍵資訊

COVID-19的情況演變迅速。這意味著每個人都應該找到並定期查看可信的資訊來源。除了前面提到的「因COVID-19而面臨罹患嚴重疾病風險的人」的指南之外，CDC的網站本身就是一個很好的資源，它提供了如何讓您的家庭為COVID-19做好準備的指南等此類資訊。另一個不錯的資訊來源是您所在州的公共衛生部的網站。

六十多年來，AARP樂齡會一直致力於促進美國老年人的健康和福祉。面對這次疫情，AARP樂齡會提供即時的資訊和資源，幫助年長者及其照護者保護自己免受病毒感染，並防止將病毒傳播給他人。與此同時，在這種有充分根據之擔憂、偶爾毫無根據之恐懼以及迅速變化之形勢的環境下，重要的是要始終牢記有了健康才能有強健的身心：保持健康的生活方式，這包括適度鍛煉、保持健康的飲食和有規律的睡眠。

COVID-19家庭聚集感染表明，該病毒在生活於同一屋簷下的人之間會更容易傳播。然而，透過制訂計劃，並隨著更多資訊的出現而採取更多的措施，我們可以共同努力將COVID-19的影響降至最低。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊，請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼，關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文原作者：Erwin Tan

編譯：Joy Xia
原文鏈接：https://blog.aarp.org/thinking-policy/coronavirus-and-older-americans-what-families-should-discuss

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問：冠狀病毒是如何傳播？

答：衛生官員仍在努力更好地了解COVID-19如何在人與人之間傳播。根據CDC的數據，當中東呼吸綜合徵冠狀病毒（MERS-CoV）和嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒（SARS-CoV）發生人際傳播時，感染者咳嗽和打噴嚏引起的呼吸道飛沫很可能是罪魁禍首。這些飛沫會落在附近人的嘴或鼻子中，或被吸入肺部。

有可能通過觸摸被病毒污染的表面或物體然後觸摸您的嘴，鼻子或眼睛來獲得COVID-19，但CDC同時也表示「這並不是病毒傳播的唯一方式。」衛生官員仍在努力地了解病毒在人與人之間傳播的難易程度。被感染的人可能在出現症狀之前的「潛伏期」就已經具備傳播病毒的能力。但是CDC補充，人們感染病毒後開始出現症狀時，感染力最強。

問：新型冠狀病毒肺炎COVID-19的症狀有哪些？

答：CDC報告指出，COVID-19的患者報告的症狀與其他呼吸道疾病相似，包括輕度至重度的發熱，咳嗽和呼吸急促症狀，通常在接觸後2至14天開始出現症狀。許多因病毒而引起嚴重並發症的患者會患上肺炎。CDC要求有症狀的人在尋求護理之前，應該先致電其醫療保健提供者或當地衛生部門以尋求建議，以免將病毒傳播給他人。

但是，如果已經出現緊急警告信號，如胸痛、胸悶、呼吸急促或者呼吸困難、臉部或嘴唇呈藍色等情況，請立即就醫。如果您的醫生懷疑COVID-19並下令進行檢查，幾家主要的健康保險公司最近承諾免收私人保險人的COVID-19測試和治療費用，紅藍卡持有者也將免費。

確診患上新型肺炎的將如何醫治？

答：目前尚無針對COVID-19的抗病毒藥物，只能緩解症狀。 但是，正在進行一項臨床試驗，以測試雷姆昔韋（remdesivir）治療成人COVID-19的安全性和有效性。

問：目前疫苗的進展如何？

答：自從中國衛生當局提供了該病毒的基因序列以來，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）和其他地方的科學家一直在研究開發COVID-19疫苗。但是，疫苗最快可能需要12-18個月才能向公眾提供。

問：為什麼研發疫苗需要這麼久？

答：美國國立衛生研究院（NIH）的過敏與傳染病研究所（NIAID）的免疫學家兼主任安東尼·福西（Anthony Fauci）解釋說，疫苗需要進行為期數月的臨床試驗，以確定其在人體內的安全性和有效性。 如果該疫苗在試驗中證明是安全有效的，並且需要通過監管程序進行處理，則仍需要為大眾生產，這很可能會使時間表延長數月之久。

問：打流感針可以幫忙抵禦新冠肺炎嗎？

答：疾控中心國家免疫和呼吸系統疾病中心的內科醫生兼主任Nancy Messonnier主任表示，目前沒有證據表明注射流感疫苗或接種肺炎球菌疫苗可以對冠狀病毒提供任何保護。但是，兩者都會增加您今年冬天保持健康的機會。

但大眾需要謹記的是，季節性流感就像COVID-19一樣，也是有可能致命的。美國疾病預防控制中心（CDC）估計，流感在2018-19年度已經造成超過3萬7千人死亡。

本文原作者：Rachel Nania

編譯：Joy Xia
原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/coronavirus-facts.html

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問：年長者可以如何降低自己換上冠狀肺炎的風險？

答：美國疾病控制與預防中心（CDC）已為年長者和患有心髒病，糖尿病和肺病等慢性病的人們發布了新的指南。這些人群罹患由COVID-19（由新型冠狀病毒引起的疾病）引起的嚴重疾病的風險增加。 CDC的建議如下：

1. 適量地補充未來所需要的日用品和藥品疾控中心國家免疫和呼吸系統疾病中心的內科醫生兼主任Nancy Messonnier表示，隨著美國確診的COVID-19病例數持續攀升，服用常規藥物的年長者和成年人應確保手頭有“足夠的藥品”，足以維持兩周到一個月的用藥時間。同時也需要準備及儲存醫治發燒，咳嗽和其他症狀的非處方藥物，以及其他常用醫療用品。

主要健康保險公司已承諾在冠狀病毒爆發後放寬對“保養藥物”的處方補充限制。聯邦醫療保險Medicare Advantage和D部分受益人的處方補充限額也將被免除。另外，請確保您的房子裡有足夠的食物，以防您必須長時間待在家裡。標準的應急準備要求提供至少三天的物資，包括食物，水和處方藥。

2. 請避免去人多的地方，需要重新考慮您的日常行為根據來自中國的最新研究表明，年長者和具有基本健康狀況的人“出現嚴重後果的可能性約為年輕、健康患者的兩倍”。Messonnier在AARP樂齡會最近舉辦的關於新型冠狀病毒信息電話會議廳上強調，從60歲開始，冠狀病毒死亡的風險就會增加，並且“風險會隨著年齡的增長而增加。” 冠狀病毒引起嚴重疾病的最高風險是80歲以上的人群。

避免接觸生病的人和經常洗手是公共衛生專家一直在努力幫助降低COVID-19傳播速度的兩種預防策略。生活在冠狀病毒病例激增地區的年長美國人可能還需要“考慮採取行動”，以減低自己與病菌接觸的風險。

3. 不要坐郵輪；減少不必要的長途飛行最後，政府鼓勵年長者和有健康狀況的人重新考慮旅行計劃，使他們降低患上COVID-19的危險，並警告不要乘船旅行和長時間坐飛機。

本文原作者：Rachel Nania

編譯：Joy Xia
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隨著冠狀病毒在美國和全球範圍內傳播，越來越多的報告和證據顯示，60歲或以上的年長者和具有潛在健康危機的人受到其病害的打擊最大。AARP樂齡會與美國疾病控制和預防中心（CDC）國家免疫與呼吸系統中心的內科醫生兼主任Nancy Messonnier, MD展開深度對話，向我們提供有關冠狀病毒及其對年長者的最新影響及見解。

問：對於65歲以上的人群，疫情擴散期間您給他們最好的建議是什麼？

答：如果您在65歲或以上，並且居住在已報告病例的地方，請採取措施減少接觸。時刻緊貼新聞報導，了解當地發生了什麼。也需要注意當地公共衛生部門的建議。此外，請確保您有足夠的常規藥物供應，例如降壓藥和糖尿病藥物，以及家庭用品，以防萬一您需要長期留在家中。

問：年長者面對這種病毒的風險確實很高嗎？

答：對的，年長者的免疫系統逐漸退化，使身體更難以抵抗疾病和感染。相對於年輕健康的群體，年長者以及本身就具有基本健康疾病的人發展成為重症的可能性似乎是其兩倍。鑑於美國的案件數量越來越多，美國疾病預防控制中心（CDC）特別關注這兩類人群。

問：在目前仍然動蕩的情況下，兒童、親友或看護人是否應該停止或限制他們對年長者的探望？

答：這個則需要似乎當地的社區具體狀況而定。如果該社區已經發生了病毒傳播的話，我們應該盡可能鼓勵社會疏遠（Social Distancing），目的是減少面對面的接觸。

問：在這段時間裡，人們應該限製或者避免例到醫生診所嗎？

答：首先，我建議大家先打電話給醫生辦公室，詢問他們採用什麼策略保護患者。如果您出現COVID-19症狀，請致電您的醫療保健提供者，將症狀告知他們，並按照其指示進行操作。 CDC還向醫療保健機構提供指導，指導他們準備採取哪些措施預防冠狀病毒疾病。

問：天氣回暖會不會導致新冠肺炎的病例數下降呢？

答：根據目前的信息，我們尚不清楚天氣和溫度是否會影響COVID-19的傳播。關於COVID-19的可傳播性，嚴重性和其他特徵，我們還有很多未能掌握的知識。

本文原作者：Rachel Nania

編譯：Joy Xia
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隨著全球範圍內的新型冠狀肺炎病例持續上升，初步估計表明年長者可能特別容易患上呼吸道疾病，這可能導致肺炎和發燒，咳嗽和呼吸急促等症狀。美國疾病預防與控制中心（CDC）旗下部門國家免疫和呼吸系統疾病中心（National Center for Immunization and Respiratory Diseases）醫學博士Nancy Messonnier於週一的新聞發布會上講道：“來自中國的數據持續表明，罹患嚴重疾病和死亡風險較高的人群是年齡較大且本身就具有潛在健康狀況的人群。”

初步的統計報告指出，迄今在全球肆虐的新型冠狀肺炎，已經造成8萬多病例，超過3000例死亡，致死率約為2％。中國的早期發現顯示，首批死亡的17名病患當中，年齡中位數為75歲。最近在《新英格蘭醫學雜誌》上進行的一項研究發現，首批患病的425名患者裡，感染的年齡中位數是59歲。

Vineet Menachery是德克薩斯大學醫學分部（University of Texas Medical Branch）的一名免疫學家，他研究了冠狀病毒對衰老的免疫系統的影響，指出年長者對冠狀病毒易感性增加的兩個主要原因。首先是他們更容易遭受潛在疾病的困擾，這些疾病會阻礙身體應對慢性阻塞性肺疾病等疾病並從中恢復的能力。第二個原因與我們的免疫反應如何隨年齡的變化有關，Menachery和其他研究人員仍在努力地了解其確切的機理。

“隨著年齡的增長，肺部的彈性不如年輕時。在這種情況下，再加上您可能遇到的任何健康問題，都有導致呼吸道功能和呼吸功能喪失的趨勢。” 但是，Menachery指出，這並不

意味著踏入65歲會自動將某人歸為高風險類別。他說：“年齡和您的生活狀況會真正驅動您的易感性。” “您可能已經40多歲了，但是如果您患有一些慢性病，您將更容易受到感染，就像您感染流感一樣。 ”

本文原作者：Sarah Elizabeth Adler

編譯：Joy Xia
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