新冠肺炎常見問題解答：準備與保護

問：年長者可以如何降低自己換上冠狀肺炎的風險？

答：首先大家需要明白，目前世界上並沒有預防COVID-19的疫苗或者治療COVID-19的特效藥。在這種情況下，衛生官員和政府領導人正準備通過非藥物幹預措施來阻止疫情大規模爆發。這些幹預措施在不同的社區會有所不同，具體取決於當地條件。

“社會疏遠”（生病時避開人群和待在家裡）是官員們建議的首要策略之一。視情況的嚴重程度而定，社區可能會關閉學校，增加遠程辦公和取消群眾聚會。在醫療保健環境中，醫院可能需要對患者進行不同的分類，醫護人員可能需要增加遠程醫療服務並延遲擇期手術。家裡需要帶孩子或孫子的家長可以向學校系統查詢有關遠程教育計劃的信息。

問：在個人方面，我可以做些什麼準備工作來阻止疫情的爆發呢？

答：讓您的家庭為緊急情況做好準備，包括COVID-19的傳播，這絕不是個壞主意。除了確保您手頭上的常規藥物有“足夠的供應”之外，疾病預防控制中心還提供了一份清單，以幫助您最好地為社區暴發做好準備。

其中一些步驟包括做好規劃，以照顧可能因疾病而面臨嚴重並發症的更高風險患者，並確定您所在社區的援助組織。您還可以創建緊急聯繫人列表。經常常觸摸的物體進行消毒（如把手、門鎖、手機、電梯按鈕等），並在家中騰出空置的房間，用於隔離患病的家庭成員與健康的家庭成員，以最大程度地減少疾病傳播的風險。

問：保護自己的最有效方法是什麼？

答：防止COVID-19擴散的最佳方法是限制與病毒接觸。 CDC的Messonnier主任表示，這意味著盡量避免前往已有確診報告的爆發地，並且不要接觸顯露出疑似病症的人。衛生官員還建議採取日常措施，以防止呼吸道病毒傳播。經常用肥皂和水洗手（至少擦洗20秒），如果不能使用肥皂，請使用酒精類洗手液。避免用未洗的手觸摸眼睛，鼻子和嘴巴，打噴嚏或咳嗽時應該用紙巾或手肘掩蓋。

其他建議包括：生病時請留在家中，如果患病的風險增加，請避免人群擁擠，並清潔和消毒經常接觸的物體和表面。

問：如果我有旅行計劃，應該怎麼辦？

答：聯邦官員警告美國人，請勿前往有大量確診病例的高發國家如中國，伊朗，韓國和意大利。前往日本的旅行者應多加註意，從3月13日午夜起，從歐洲到美國的旅行將被暫停30天。
疾病預防控制中心鼓勵年長者和患有慢性疾病的人推遲不必要的旅行，並避免長時間的飛機旅行和郵輪旅行，因為證據顯示COVID-19“似乎在船上近距離的人群中更容易傳播”。

美國國務院表示，郵輪旅行者應做好嚴格的檢查程序的準備，甚至中斷航行和要求全體下船。計劃進行郵輪假期的乘客應根據當前的規則和直接與郵輪公司聯繫。如果您確實前往冠狀病毒感染高峰的國家，疾病預防控制中心建議您經常洗手，避免與病人接觸，並避免未洗手觸摸眼睛，鼻子和嘴巴。

到目前為止，疾控中心尚未發布針對國內旅行的警告。但如果您屬於COVID-19中極有可能患嚴重疾病的人群，您可能需要重新考慮所有不必要的旅行並避免擁擠的地方。

由於情況在不斷變化，請確保您從CDC和世界衛生組織（WHO）等可靠來源獲得旅行建議，現在坊間有許多錯誤信息和不實的報導，助長了不必要的恐懼和焦慮。

本文原作者：Rachel Nania

編譯：Joy Xia
原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/coronavirus-facts.html