社交孤立
社會孤立和孤獨對年長者來說，是一個日趨嚴重的問題。它給人帶來巨大的心理和生理的影響。尤其是亞太裔移民中那些只懂一種語言的年長者，他們不僅要承受社交孤立，語言孤立，還有潛在的文化隔離。
「AARP樂齡會」旨在幫助人們表現出孤獨或社交孤立之前，盡力傳遞正確資訊，開展有益活動，以保持身心腦全方位健康活躍。善用「AARP樂齡會」豐富的資源，您將了解更多關於社會孤立和孤獨的專業知識，幫助自己和家人遠離孤立和孤獨，樂享更活悅多彩的人生。
保健養身
腦部健康
CARE法案
健康照護
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CARE法案
樂齡的生活，就是為家人做好照護的準備，讓愛代代傳承 。善用「AARP樂齡會」豐富的照護資源，你將暸解《CARE 法案》對病患與照護者的幫助，像是醫院工作人員須依法律要求，教導照護者醫療護理任務，確保在出院後，能夠協助患病親友在家中生活: 管理藥物、注射、傷口護理、特殊飲食、醫療設備操作等，以周全的滿足照顧親友的需求。
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健康照護
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照護家人#2: 照護失智症親人
樂齡的生活，就是為家人做好照護的準備，讓愛代代傳承 。善用「AARP樂齡會」豐富的照護資源，你將暸解照護阿海茲默症親友的準備所需，像是：與不同階段失智症親人展開對話的秘訣、如何應對病症的突發行為、制訂計劃、組建照護團隊、居家行動和駕車安全、醫療用藥安排，適度放鬆並照顧自己等重要的步驟，以便更周全的滿足照顧親友的需求。
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健康照護
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照護家人#1: 準備照護
樂齡的生活，就是為家人做好照護的準備，讓愛代代傳承 。善用「AARP樂齡會」豐富的照護資源，以及實用的照護家人指南，你將暸解做好照護計劃與準備的重要，像是如何與家人展開對話、組建照護團隊、互相給予支援、制定計劃內容、和照顧自己等步驟，以便更周全的滿足照顧親友的需求。
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照護與生活
健康照護
健康照護
照護與生活
照護會影響到你的家庭以及其他人際關係、健康與身心情緒等方面。同時間要安排生活、工作與照護，可能會倍感壓力、充滿挑戰；慶幸的是有支援能夠予以你協助。
無論你正在管理家中的互動，或正在尋找照顧自己的方法， AARP 樂齡會的照護問答工具都能提供你具體的建議，並給予指引。
臨終照護與善終服務
問: 安寧療護如何運作？
答: 安寧療護適用於預期壽命為六個月或以下，且選擇不接受治療的患者。
照護者照護
問: 我如何從工作中抽時間來照護親友？
答: 根據「家庭醫療休假法」(Family and Medical Leave Act) 規定，合資格工作者每年可有 12 週無償休假可供照護家人，且不會因此失去工作或健保福利。
問: 對於自己的長期需求，我該如何做好準備？
答: 在照護家人之餘，你能夠明白規劃長期自我照護的重要性是明智的。AARP 樂齡會備有許多指南和工作表可協助你。
問: 如何讓兄弟姊妹一起分擔照護的工作與責任？
答: 與你的父母聊聊，決定需要的照護內容，並規劃由哪些人承擔哪些責任。這種有條理的方式可降低不確定性所帶來的壓力。
問: 針對照護者的壓力與過勞的狀態，我該到何處尋找協助？
答: 身為一位照護者，感到難以負荷是常見的。但若產生焦慮或抑鬱而未加處理，情況就嚴重了。請諮詢你的醫生，排除任何病症的可能。
問: 我如何持續照護他人，同時試著照顧自己？
答: 請優先考量你身心健康的需求。吃得好、睡得好，並挪出時間運動。記得做定期健康檢查，以隨時注意自己的健康狀態。
問: 我該如何尋找可幫助我在家照護親友的人？
答: 許多居家照護代理公司都可以幫助你推介專業的居家照護人士，而聯邦醫療保險與其他保險亦可能支付相關的照護費用。
問: 身為親友的照護者，我該如何獲得喘息的機會？
答: 詢問家人、鄰居朋友、信仰團體等，看看是否有人能提供協助。考慮與其他照護者家庭建立起一個網絡，透過互相合作以得到休息的機會。
問: 我如何找到家庭照護者的支持小組？
答:「家庭照護者聯盟」(Family Caregiver Alliance) 網站有一個家庭照護導覽工具，可協助你搜尋所需資源，包括查找你周遭鄰近的支持小組。
家族談話
問: 我該如何協助雙親換小型的住處？
答: 盡可能讓雙親參與決策過程，循序漸進、謹慎拿捏，避免讓他們不知所措。
問: 當年紀漸長的父母駕駛技術開始變成問題，我該怎麼做？
答: 若你認為父母開車不再安全，且應被限制或禁止時，事不疑遲，好好跟他們深談。
問: 我如何取得家人的法定監護權？
答: 各州與各司法管轄區的程序不同，但是一般來說，你需要一位律師向適當的法院呈交監護請求。
問: 我如何應對親友的問題行為？
答: 你並不孤單。有許多其他照護者正面臨著親友的行為問題。你可以在社區中尋找相關支持小組，與其他照護者會面，並互相分享經驗。
問: 我該如何與父母談談他們的長遠的期望？
答: 首先，運用主題來展開話題，像是：「我最近在考慮遺產規劃，你有什麼建議嗎？」這類的對話遲早都需要傾談。
問: 家中其他成員不同意照護家人的方式。達成共識的最佳方法是什麼呢？
答: 與你的父母談談，決定所需要的照護內容，並規劃由哪些人承擔哪些責任。為讓照護過程更加順暢，建立一個時間表，給所有相關成員一份副本。
問: 我該如何向逐漸年長的父母提出安全駕駛的議題？
答: 趁駕駛安全尚未變成切身問題之前，先聊聊開車這個話題，作為日後討論的基礎。
問: 我該如何取得代表父母的授權委託書？
答: 瞭解授權委託書是一種自願授權，至關重要，必須在雙親具有法律認可的心智能力時辦理。
問: 我如何能有條理地處理親友的法律與財務事項？
答: 釐清並整理正確的文件。此外，確認親友備有遺囑、健康照護授權委託書以及財務決策的授權委託書。
問: 如何讓我照護的人願意接受幫助？
答: 採取開放的態度，並坦誠地分享你的感受，據實表達你的關懷與擔憂。藉著他人的例子來展開對話，或提出你的想法。
問: 如何讓兄弟姊妹一起分擔照護的工作與責任？
答: 與你的父母聊聊，決定需要的照護內容，並規劃由哪些人承擔哪些責任。這種有條理的方式可降低不確定性所帶來的壓力。
問: 什麼是授權委託書？
答: 授權委託書是一種法律文件。指一個人選擇將法律權限授予另一個人，委任作為其代表處理文件上所要求的各項事宜。
照護家人101和照護資源
健康照護
健康照護
照護家人101和照護資源
照護家人的路途上，總會遇到新的挑戰和變化。從遠距離照護到交通選擇，甚至當地支持小組等，如何取得基本的協助、訓練、科技和在地資源，至關重要。
AARP樂齡會照護問答工具為你提供重要的資源和實用秘訣，指引你擔任照護者的角色。
入門指南
問: 我如何尋找當地的照護資源，例如交通、支持小組、居家照護和住家維修？
答: Eldercare.gov 的「長者照護搜尋器」提供特定區域的服務建議，包括居家照護、飲食安排和交通選擇等等。
問: 我如何確保家人居家安全？
答:你可利用 AARP 樂齡會的居家安全檢查清單，逐一檢查每個房間的安全程度。
問: 如何讓我照護的人願意接受幫助？
答: 採取開放的態度，並坦誠地分享你的感受，據實表達你的關懷與擔憂。藉著他人的例子來展開對話，或提出你的想法。
問: 我如何從工作中抽時間來照護親友？
答: 根據「家庭醫療休假法」(Family and Medical Leave Act) 規定，合資格工作者每年可有 12 週無償休假可供照護家人，且不會因此失去工作或健保福利。
問: 我如何找到家庭照護者的支持小組？
答:「家庭照護者聯盟」(Family Caregiver Alliance) 網站有一個家庭照護導覽工具，可協助你搜尋所需資源，包括查找你周遭鄰近的支持小組。
問: 我在何處能找到可負擔的長者交通服務？
答: 若是偶爾外出，可考慮請親朋好友提供協助。另外，視乎家人的健康狀況和其所在的地區，大眾交通工具亦是一項可行的選擇。
問: 家中其他成員不同意照護家人的方式。達成共識的最佳方法是什麼呢？
答: 與你的父母談談，決定所需要的照護內容，並規劃由哪些人承擔哪些責任。為讓照護過程更加順暢，建立一個時間表，給所有相關成員一份副本。
問: 對於自己的長期需求，我該如何做好準備？
答: 在照護家人之餘，你能夠明白規劃長期自我照護的重要性是明智的。AARP 樂齡會備有許多指南和工作表可協助你。
問: 我如何持續照護他人，同時試著照顧自己？
答: 請優先考量你身心健康的需求。吃得好、睡得好，並挪出時間運動。記得做定期健康檢查，以隨時注意自己的健康狀態。
問: 要是我不住在附近，該如何利用遠距離照護來協助親友？
答: 將那些與你家人定期連絡的人員組建一個支持小組，其中應包括至少一名鄰近的組員，以便於聯繫照應。
問: 我如何應對親友的問題行為？
答: 你並不孤單。有許多其他照護者正面臨著親友的行為問題。你可以在社區中尋找相關支持小組，與其他照護者會面，並互相分享經驗。
問: 身為家庭照護者，我是否能獲得薪酬？
答: 視情況而定。某些州提供補助計劃，協助支付照護者的費用，作為照護者的家庭成員也可獲得給付。
問: 何處有提供訓練課程，讓我能 處理不同的任務，當個稱職的家庭照護者？
答: 許多組織機構和網上資源，為有興趣加強其照護技能的家庭照護者提供訓練、研討會和教育課程等。
問: 有沒有任何科技資源可協助我組織一切所需事物，便於照護我的家人？
答: 有的。現在有行動裝置和網路等科技資源，可用以協助照護者及其家人，組織安排各項事宜。
照護者資源
家庭醫療工作
本資源指南針對家庭照護者今後需要在家裡展開的醫療/護理工作進行解釋和說明，其中包括特殊膳食準備、失禁管理、傷口護理、協助移動和用藥管理。