有助改善記憶的降血壓藥物

有助改善記憶的降血壓藥物

一項新的研究表明,服用某些降血壓藥物的老人在記憶力方面可能會有輕微的改善效果,這成為了表明血壓和大腦健康有正面關係的另一個證據。

研究人員分析了近 12,900 名 50 歲及以上,患有高血壓的成年人的 14 項研究數據,發現那些服用血管緊張素轉換酶(ACE)抑制劑或血管緊張素 II 受體阻斷劑(ARB),並穿過腦血管障壁(阻止血液中許多物質進入大腦的細胞邊界)的患者在三年時間內比服用 ACE 抑制劑或 ARB 並留在血液中的患者有更好的記憶回憶力。共有八種降血壓藥物被確定為可能有助改善記憶。該研究結果於 6 月 21 日在《Hypertension》期刊上發表。

探索血壓控制以外的好處

高血壓是導致認知能力下降和癡呆症的危險因素,研究表明,降低高血壓有助於抑制這些風險。最值得留意的是,一項由聯邦政府資助的大型試驗發現,強化治療高血壓可將輕度認知障礙(癡呆症的前兆)病例減少 19%。

某些降血壓藥物是否對大腦有額外好處仍然存在疑問。但維珍尼亞聯邦大學藥學院副教授兼臨床服務副主席 Dave Dixon 表示,這項最新研究「讓我們更接近於更好地理解」血壓與大腦健康之間的關係,以及藥物可能產生的潛在影響,他本人並無參與這項研究。

聯邦數據顯示,美國近一半的成年人患有高血壓,大多數人服用藥物來降低血壓。高血壓定義為 130/80 毫米汞柱 (mm Hg) 或以上。ACEI 和 ARB 只是降血壓藥物的兩個種類;它們透過影響調節血壓的身體腎素:血管收縮素系統來發揮作用。

研究合著人、加州大學歐文分校心理科學副教授 Daniel Nation 解釋說,這兩個種類中的少數藥物具有使它們能夠穿透大腦的特性,在那裡它們可以產生局部作用。研究人員寫道,大腦中的腎素血管收縮素系統「被認為與認知至關重要的功能有關」。

他們在綜合分析中發現,在三年的隨訪中,服用腦穿透性 ACE 抑製劑或 ARB 的成年人比服用未穿過腦血管障壁的降血壓藥物的成年人有更好的記憶力。

「[藥物] 進入大腦並命中這些通路的情況下,這只是其中一種效果,另外可能還有其他真正獨特的好處。」Nation 談到結果時說。

研究人員發現兩組在其他認知參數(如學習、語言技能和執行功能)方面並不存在差異。然而,服用不穿過腦血管障壁的藥物的成年人在注意力方面的得分更高,研究人員指出這是出乎意料的,值得進一步調查。

簡而言之:血壓控制是關鍵

曾領導多項血壓試驗的杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學院教授 Paul Whelton 醫學博士稱,最新結果「有趣」和「帶來假設」,但告誡公眾不要過度解讀這些發現。

報告作者寫道,通常情況下,醫療保健提供者不會根據他們穿越腦血管障壁的能力開具降血壓藥物,Whelton 不希望這項研究改變這種做法。

Whelton 說,「我不認為我們真的有很好的資訊表明有一類特定的藥物更適合預防癡呆症。」他本人並無參與這項研究。「當然 [對老人而言],大多數人無論如何都需要兩到三種藥物。使用單一藥物治療這個年齡段的高血壓,是非常不尋常的。」

然而,新研究確實強調了,降低血壓在保持大腦健康方面起著關鍵作用。「這項研究提醒我們,為了降低認知障礙風險,我們可以做的最重要事情之一就是長期控制血壓。」Dixon 說。

Whelton 指出,這可以透過改變生活方式來做到。健康的飲食、定期運動以及減少酒精和鹽的攝入,都有助改善血壓。

藥物也可帶來幫助。Dixon 補充說,雖然新出現的證據表明降血壓藥物可能會為大腦帶來額外的好處,但需要作更多的研究「來真正證實這些發現,並真正改變日常實踐。」

8 種與改善記憶力有關的降血壓藥物

ACE 抑製劑:

  • Captopril (Capoten)
  • Fosinopril (Monopril)
  • Lisinopril (Prinivil, Zestril)
  • Perindopril (Aceon)
  • Ramipril (Altace)
  • Trandolapril (Mavik)

ARB:

  • Telmisartan (Micardis)
  • Candesartan (Atacand)

資料來源:《Hypertension》;品牌名稱列在括號中。

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/brain-health/info-2021/blood-pressure-medications-improve-memory.html

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如何辨認智能手機上的詐騙短訊

如何辨認智能手機上的詐騙短訊

詐騙短訊日以繼夜地轟炸我們的手機。這些發送非法短訊的網絡犯罪分子假裝來自政府機構,例如美國國稅局、Amazon 和 Costco 等大型零售商,甚至是大型銀行。

不要讓這些騙子竊取您的金錢或數據,或者更壞的情況下,用惡意軟件感染您的智能手機。讓我們從保障安全的關鍵方法開始:

  • 1. 不要回覆可疑短訊。甚至不要回覆「停止」或「不要」。
  • 2. 不要點擊可疑郵件中的連結或附件。
  • 3. 採取措施過濾不想要的短訊或在它們傳送到您的手機前作出封鎖。

去年損失總值 8,600 萬美元

根據消費者保護機構聯邦貿易委員會 (FTC) 的數據,2020 年在美國各地,因詐騙短訊的欺詐而損失的金額達 8,600 萬美元。去年共有 334,524 起此類投訴,相當於每天平均 916 次報案。

在 5% 的案件中,報案人說他們有金錢損失;他們的損失中位數為 800 美元。

與此同時,負責監管流動電話供應商的聯邦通信委員會 (FCC) 去年收到了大約 14,000 次關於詐騙短訊的投訴。2021 年迄今為止(截至 5 月下旬)已有大約 6,900 份報案,意味着今年將超過 2020 年的總數。

網絡騙子並不蠢

精明的消費者刪除可疑短訊的速度比說急口令還要快。然而,網絡騙子不遺餘力地愚弄我們。他們偽裝成知名實體,例如盜用聯邦快遞的名稱。有時,犯罪分子甚至會個人化短訊,直呼您的名字以帶來真實感。

騙子也會玩心理遊戲:他們會發一些誘人的短訊,介紹所謂的大筆賺錢機會。他們會謊稱欠消費者退款。或者,他們聲稱自己是包裹遞送員,他急於交出您的包裹,並要求您點擊連結以確認您何時回家。

恐懼因素

犯罪分子也會利用恐懼因素,在短訊中斷言你可能會虧錢、被指控犯罪,或者當你生活中的尷尬細節被曝光時,你會感到羞愧。FCC 表示,COVID-19 疫情,以及為應對危機而發出的數萬億聯邦救濟金,引發了一系列關於冠狀病毒治療、調查和特別優惠的詐騙短訊。部分與疫情救濟資金的詐騙短訊中,其中一個聲稱提供來自「FCC 金融關懷中心」的 30,000 美元資金,而該中心根本不存在。

除了設計精巧的短訊,也有單調的詐騙短訊。上週有個手機短訊警告,雪佛蘭 Tahoe 的保修期將在 2022 年到期,但根本沒確定收件人是否有雪佛蘭。

來自海外的網絡騙子短訊

Javelin Strategy & Research 首席欺詐和安全分析師 John Buzzard 表示,情況惡化主要歸因於科技的陰暗面,允許快速、廉價地發送大量自動短訊,並隨機生成同一區號內的電話號碼。「而且你不必在愛荷華州迪比克,就可以發出『來自愛荷華州迪比克』的短訊。」他指出。發件人「可以來自世界任何地方」。

基於幾個錯處,他懷疑有關 2,400 美元救濟金的短訊是來自海外。他說,騙子「非常擅長這個,但終究會在語法上犯錯。」但只有真正留意的消費者才會發現這樣的危險信號。

接下來,想想智能手機的性質以及其用法。

由於有限的螢幕空間會使短訊難以閱讀,每天長時間使用手機而分心的消費者,可能會因此掉入陷阱。

然而,許多消費者已經變得很聰明,因為 FTC 的報告顯示,只有 5% 舉報詐騙短訊人表示他們實際上虧了錢。

「短訊釣魚」是一個口語化的術語,意思是向人們發短訊並聲稱自己合法,但其實只是尋求金錢或敏感數據,或者打算對電腦裝置造成嚴重破壞。該術語將「短訊服務」或 SMS,與網絡釣魚合二爲一。網絡釣魚,類似於短訊釣魚,涉及使用電子郵件的相同策略。

所以換句話說:如果你有智能手機,那就做一個智能消費者。

更多消費者提示

消費者權益保護者提供了防範詐騙短訊的指引。閱讀他們的建議,並考慮與親人分享。

  • 一些電訊商允許您透過將不要的短訊轉發到 7726(「SPAM」)來封鎖發件人。聯絡您的電訊商或使用電話封鎖應用程式,查詢有關此選項,以及您手機上可用的其他封鎖選項。以下是來自聯邦貿易委員會的更多資訊。
  • 不要回覆來自未知號碼或其他看似可疑的短訊。回覆「停止」或「不要」表示您的電話號碼處於啟用狀態,您的號碼可能會被出售給其他犯罪分子。
  • 請記住,詐騙者通常會假冒電話號碼(包括在短訊中),讓發短訊的人看起來是本地人,或來自合法實體,以誘使您做出回應。
  • 如果被要求立即透露資訊或付款,請格外小心。
  • 切勿通過短訊、電子郵件或電話分享個人或財務資料。
  • 如果您不確定短訊是否正當,請使用您確認正當的電話號碼聯絡聲稱的發件人。
  • 不要點擊可疑短訊中的連結或附件。如果朋友向您發送帶有可疑連結的短訊,請與熟人核實以確定他或她是否已被黑客入侵。
  • 向 FCC、FTC、FBI 的互聯網犯罪投訴中心以及名稱出現在可疑短訊中的實體報告詐騙短訊。

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本文原作者:Katherine Skiba

原文鏈接:https://www.aarp.org/money/scams-fraud/info-2021/texts-smartphone.html

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您是否需要特殊的健康保險才能前往國際旅遊?

您是否需要特殊的健康保險才能前往國際旅遊?

在您下一次國際旅遊之前,您可能需要在您的行李收拾清單中添加一個:健康保險證明。

隨著世界各國開始重新開放旅遊,美國人發現一些國家,包括許多加勒比國家,現在要求抵達的旅客證明他們有醫療保險。哥斯達黎加等少數國家甚至要求特殊保險,如果旅客的 COVID-19 檢測呈陽性,則需支付高達 2,000 美元的酒店隔離費用,以及至少 50,000 美元與冠狀病毒護理相關的費用。

「我們看到這種情況越來越普遍。」旅遊建議網站 WendyPerrin 的編輯 Brook Wilkinson 說。「想要一個輕鬆愉快的 2019 風格旅遊,已變得很棘手。」

您可能已經在美國獲得健康保險計劃,但如果您沒有自己的健康保險、保險不承保美國境外的醫療護理,或者您的目的地需要一個特殊的國家特定保險,則可能需要另外一個國際旅遊用的保險計劃。

以下是在考慮您是否需要購買旅遊健康保險時要注意的問題。

您打算前往的國家是否需要旅遊健康保險?

在 COVID-19 之前,一些國家已經要求旅客證明他們已有健康保險,現在越來越多的國家要求與疫情相關,針對特定國家的特殊保險。

雖然西歐國家尚未採用該要求,但部分國家已有類似要求,例如柬埔寨要求遊客從當地公司購買 COVID-19 保險(20 天 90 美元),還有阿魯巴島、巴哈馬、英屬維京群島、杜拜、埃及、格林納達、約旦、毛里求斯、納米比亞、盧旺達、沙巴、聖馬丁、塞舌爾、斯里蘭卡和泰國。

入境要求經常變化。向您的旅遊社查詢或網上搜尋最新資料。最好的資料來源通常是國家旅遊局和美國國務院。其他有用的資源包括 CanITravel.net 和 WendyPerrin.com,它們提供全面的清單。這些網站還有最新的旅客 COVID-19 疫苗接種、檢測和隔離的要求。請注意,疾病控制與預防中心 (CDC) 建議推遲國際旅遊,直到您完全接種疫苗。

如果某個國家需要特殊健康保險,您必須攜帶書面證明,有時會特別提及保險公司可以提供的 COVID-19 承保範圍。沒有它,航空公司可能不會讓您登機,有些國家甚至可能不容許您入境。

您目前的健康保險計劃是否涵蓋美國以外的醫療保健?

即使您有健康保險並且進入目的地國家不需要特殊保險,您可能仍然需要旅遊健康保險。許多傳統的醫療保險,包括基本的醫療保險計劃,不提供美國境外的保險,雖然一些醫療保險補充計劃包括海外保險,但可能是有限的。

TravelInsurance.com 的聯合創辦人 Stan Sandberg 表示:「許多美國旅客在國際旅遊時真的不知道他們有多少醫療保障。」「他們假設健康保險在旅遊時適用,但在很多情況下並不是。」

如果您沒有可在目的地提供保障的醫療保險(旅遊或其他種類),在出現健康緊急情況時,您可能會面臨數千美元的賬單。

您在旅遊期間會由於疾病或高風險活動,變得特別容易生病或遇到意外嗎?

CDC 建議為國際旅遊購買旅遊健康保險,特別是對於那些「已有疾病、旅遊時間超過 6 個月或從事水肺潛水或懸掛式滑翔等冒險活動」的人。

您可以找到涵蓋已有疾病的旅遊健康保險計劃,但您通常需要在支付旅遊費用後短時間內(通常在兩到三週內)購買一份。一些計劃不會承保因通常被認為是高風險的活動而造成的傷害的醫療護理。因此如果您想冒險,例如跳傘,請確保您的計劃有效。

您需要緊急撤離保險嗎?

即使您的健康保險包括醫療運輸,它也可能只涵蓋將您送到最近的適當醫療機構的費用。例如,如果您在南非的旅遊中受了重傷,您的承保公司可能會支付前往約翰內斯堡醫院的交通費用,但不會支付將您送回家的費用。

一些旅遊健康保險涵蓋緊急撤離回家費用,而其他公司如 Medjet (MedJetAssist.com) 和 GlobalRescue.com,則銷售獨立計劃提供保險覆蓋。

選擇旅遊健康保險計劃

旅遊健康保險通常不會很昂貴。Sandberg 說,為一個 65 歲的老人去歐洲兩週買保險,50,000 美元的保險額費用可能不到 35 美元。多付一點可以帶來更高的保險額和額外保障,例如丟失行李保險。(相比之下,旅程取消保險價格更高,最高可達旅遊開支的 10%。並且可以讓您因任何原因取消的保險價格更貴。)

格價。Sandberg 的公司提供多種計劃的報價,InsureMyTrip.com 等平台也是如此。這些公司也銷售旅程取消保險,但您可以透過輸入 $0 作為您的總旅遊費用來縮小旅遊健康保險的搜尋範圍。

而且如上所述,您可能需要考慮保險是否承保針對已有疾病或 COVID-19 的醫療護理,以及是否包括緊急撤離。

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本文原作者:Larry Bleiberg

原文鏈接:https://www.aarp.org/travel/travel-tips/safety/info-2021/travel-health-insurance.html

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