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團體家屋:輔助生活的小規模選項

團體家屋:輔助生活的小規模選項

大部分人都想在家安度晚年,但無論從身體能力還是經濟能力來說,這並非一定能做到。

除了去大型輔助生活社區或專業護理機構以外,還存在另一種替代方案,或許就在家附近的區域。這種概念可能稱為成人家庭家屋、寄宿和照護家屋、寄宿式輔助生活或寄宿式照護家屋,具體取決於您住在哪裡。

為家屋頒發執照的州有 30 餘種對這些居住安排類型的稱呼。您可以認為是輔助生活,但卻是在住宅中。

在威斯康星州,大約一半輔助生活提供者是成人家庭家屋,但他們僅占所有輔助生活床位的大約 1/7。在許多州,這些小型的家屋是經常被人忽視的選項。

寄宿式照護家屋可以提供與大型輔助生活中心相同的基礎服務。工作人員可以幫忙滿足個人需求,比如洗浴、穿衣、進食、用藥管理和如廁,也可以回應緊急事件。一些州允許家屋提供多種級別的照護,從獨立生活到高級別的輔助生活均包括在內,所以要確保您瞭解他們提供的服務。

大部分家屋提供去看醫生的交通服務,或者與第三方簽約。但他們不會提供與療養院同等程度的照護。

州政府按照任何其他輔助生活社區的相同要求向團體家屋頒發執照。家屋通常容納 5 至 10 人(但也有可能多達 20 人,這要具體看州的條例)。直接照護居住者的工作人員每年接受強制訓練。

居住者必須有照護計劃。員工也必須保留關於居住者的紀錄。

一些家屋允許養寵物,或者有能說多語言的工作人員。一些家屋專注於記憶照護、具體的疾病管理或者普通照護。有工作人員每週 7 天 24 小時待命。

團體家屋通常由私人所有,儘管一些家屋是由營運若干機構的公司所有的。工作人員可能住在家屋,有時是和他們的家人一起。

寄宿式照護家屋通常更便宜

全美寄宿和照護家屋的服務費用還沒有經過精確地計算。位於維吉尼亞州里士滿銷售長期照護保險的公司 Genworth 做了一份 2021 年照護成本調查,得出全國輔助生活的收費中位數是 54,000 美元,專業護理的每年收費中位數在 95,000 美元至 108,000 美元之間,具體取決於居住者住在雙人間還是單人間。

該報告沒有包括住在團體家屋的費用,但其費用通常低於傳統的輔助生活或專業護理機構。

例如,在加州,根據 Council for Community and Economic Research 年度生活成本指數,生活成本最昂貴的州之一,Genworth 估計輔助生活的年度費用中位數是 63,000 美元,療養院在 117,530 美元至 146,000 美元之間。

但是,根據加州團體家屋協會 Residential Care Facilities for the Elderly 的創始人兼總裁 William Young 的說法,六床位團體家屋的共用臥室價格大約是一年 34,000 美元,而私人房間在 48,000 美元至 78,000 美元之間。

團體家屋的收費通常低於大型輔助生活社區,部分是因為他們提供的便利設施更少,比如他們沒有內部的美容院或藝術課。專門照護失智症患者的家屋可能費用要高些,因為他們提供額外的保護措施以防止居住者走失或做出其他危險行為。

月度費用由您自掏腰包支付,或透過長期照護保險支付,或如果家屋有 Medicaid 合約,則透過政府資金支付。被稱為「援助和照料」(Aid and Attendance) 的退伍軍人福利可以幫助前服役人員和他們在世的配偶支付團體家屋費用。

團體家屋生活有何不同

更低的價格、更高的工作人員與客戶比例(例如,佛羅里達州限制成人家庭照護家屋最多容納五名居住者),以及家庭取向的環境是這種選項與輔助生活社區和療養院的不同點。

根據 Young 的說法,寄宿式照護家屋的疫情限制也比大型機構少。他說,這些家屋一般不限制居住者只待在房間,並允許家庭成員探訪,這幫助了他們保留居住者。

團體家屋的優勢可能包括:

  • 工作人員與客戶比例高於輔助生活綜合區或療養院。
  • 更個人化的照護,更好的照護連續性。由於需要照看的居住者較少,工作人員可以更容易察覺居住者的身體和情緒變化。
  • 像家庭一樣的環境,鼓勵社交並可以促進居住者之間和與工作人員溝通感情。也可能更適合失智症患者。
  • 餐食是家屋自備的,並可以客製化。

小規模的劣勢

住在只有幾個人的小型家屋可能感覺很溫馨,但這並不適合每個年長者的需求。以下是這種方案的一些可能弊端。

  • 發現能融洽相處的朋友的機會減少。
  • 便利設施和活動比大型輔助生活社區少。這可能意味著刺激減少。
  • 隱私可能減少。住在更親密的宿舍更像是寄宿在私人家裡,而不是住在輔助生活機構的公寓裡。
  • 沒有醫師,並很少有內部護士。一些團體家屋的確與醫療專業人士或診所簽約以提供到府就診,但需要更頻繁或複雜醫療照料的居住者將很可能需要尋求幫助或搬進療養院。

在參觀時如何提問

要為您的親人或自己探索寄宿式照護家屋,您需要參觀並提出許多問題。這是很重要的決定,所以建議您多次、在一天中的不同時間點進行參觀。

但在進一步動作之前,確保州政府官員已為該家屋頒發執照。這可能是衛生部、社會服務部或高齡服務部,具體取決於您住在哪裡。在這一步時,看看該機構的網站是否列出了對此家屋的任何正式投訴。

感知周遭環境是必須要做的。氣氛是否是輕鬆的?居住者是否能自由走動?工作人員是否熱情好客、待人有禮,還是他們看起來匆匆忙忙、漠不關心?看看他們是如何與居住者互動的。

如果可以,向居住者詢問他們的體驗,並一定要與他們的家人交談。瞭解他們對這個地方有什麼正面或負面的評價。他們的需求是否得到了滿足?工作人員是否及時回應?

您想問的許多問題也同樣是評估輔助生活機構時要逐一檢查的項目。以下是您需要瞭解的一些其他事項。

  • 所有權。誰是所有者?他們有什麼背景?他們從事這一行有多久了?他們是否在家屋居住?他們參與事務的程度如何?
  • 人員配置。是否始終有工作人員執勤?工作人員與居住者的比例是多少?員工有什麼資格證明?
  • 整潔度和安全性。居住者的房間和公共區域有多乾淨?是否提供私人房間和共用房間?衛生間在哪裡?是否有扶手和呼叫按鈕?(如果沒有呼叫按鈕,居住者如何找工作人員?)要求查看檢查報告和對家屋的投訴;官員必須向您出示。
  • 費用。月度費用都包括什麼?是否有一日三餐、點心、家務管理、洗衣、有線電視和上網?家屋是否有超過一種定價模式?
  • 健康照護。居住者如何獲得醫療服務?家屋是否安排赴診的交通服務?這是否包含在月度費用中?家屋是否與提供到府就診的醫療專業人士合作?如果有人需要超出常規的幫助,那麼接下來怎麼做?居住者住院治療時怎麼辦?
  • 其他居住者。家屋還有多少名居住者?他們有什麼需求?他們的獨立性或障礙程度如何?實施了哪些措施照護並保護失智症居住者?
  • 社會互動。一天通常是怎麼過的?工作人員是否組織活動?有什麼內部規則?

別忘記最重要的問題:您自己是否願意或者您的親人是否願意住在這裡?感覺是否契合?如果不確定,再看看別家的團體家屋。總會有一家最能帶給您家的感覺。

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本文原作者:Sally Abrahms

原文鏈接: https://www.aarp.org/caregiving/basics/info-2020/group-homes.html

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新的增強劑是否對最新的新冠病毒亞變種有效?

新的增強劑是否對最新的新冠病毒亞變種有效?

公共衛生專家預計將要到來的節日季會使呼吸道疾病發病率上升,包括 COVID-19,所以專家們正敦促符合條件的每個人(特別是年長者)在參加聚會和節慶之前先接種新的新冠病毒增強劑。

這些經過改良的疫苗針對的是正在傳播並且專家稱可能在今年冬季造成問題的一些最新病毒版本。但是,仍只有一小部分美國人捲起袖子接種二價增強劑——根據疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的資料,人數才剛剛超過合資格人群的 7%。

白宮 COVID-19 工作組負責人 Ashish Jha, M.D. 向 AARP 樂齡會解釋了隨著我們進入寒冷的月份,這些新二價增強劑疫苗的重要性。他澄清了與挽救生命的 COVID-19 治療有關的一些常見誤解,並提供了如何安全度過節假日的幾點提示。

為了簡潔和清晰表達,Jha 的回覆經過了編輯。

病毒在過去兩年半已發生巨大的變化,而現在仍在變化,總有新的菌株突然出現。我們是否可以預期新的增強劑仍能有效防護正在傳播中的最新 omicron 亞變種?

該病毒在繼續迅速地演化——每隔幾個月,我們就會看到新的變種或亞變種出現。

美國出現了我們正在追蹤的幾個特定的亞變種。我想我們最密切追蹤的一種稱為 BQ.1.1 [自 10 月 28 日起占美國新 COVID-19 病例大約 13% 的 omicron 亞變種]。而 BQ.1.1 有非常高的免疫躲避能力。[這表示,它能更易越過疫苗或以前感染產生的一些保護。]

以下是大家需要瞭解的情況:如果您還在依賴九個月以前感染產生的免疫,或者一年以前打疫苗產生的免疫,那麼您不會就對抗 BQ.1.1 有太多的保護力,因為它有免疫躲避能力。

但是,BQ.1.1 是 BA.5 的衍生,我們在今年秋天更新了疫苗,在配方中加入了 BA.5。[與新冠病毒的原始菌株一樣,BA.4 也包含在二價增強劑裡。]因此,基於我們現在所知,我們相信全新的更新 COVID 疫苗會提供針對 BQ.1.1 和其他出現的亞變種的高度保護力。

您對正在猶豫是否再打一針 COVID 疫苗的人有什麼想說的?

我們現在所處的階段是,對於絕大部分人來說,這是每年都要打一針的疫苗。當我們想到流感疫苗時,我們不會對自己說:「天呐,我要打第 23 針或第 35 針?」我們只會想,這是我每年應該打的流感疫苗。而這正是我們應開始對 COVID 疫苗抱有的心態:這只是每年一次的 COVID 疫苗。您每年打一針,就能在秋冬對保護自己健康方面產生重大作用。

我確實認為,對一些非常高風險人群,再打額外一針,或許是在春天,可能有幫助。但我們不知道這是不是會有必要。

如果有人真的在今年冬天感染了 COVID-19,而他們已經 50 歲或以上了,那麼他們是否應該給醫生打電話諮詢怎樣治療?

簡短的回答,是的。長點的回答,絕對是的。

特別是 Paxlovid [一種口服抗病毒藥] 等治療方法能非常有效地防止感染者住院,防止感染者住進 ICU 並防止死亡。我們現處的階段是,如果您打了最新的疫苗,而如果您感染了並服用了 Paxlovid,那麼您根本不會死於這種病毒。在這種前提下,現在該病毒造成的死亡率已接近於零。

現在幾乎每起死亡病例 [CDC 資料顯示,該病毒正每週致死平均逾 2,600 名美國人] 都是由於死者沒有打最新的疫苗,或者在感染時沒有接受治療。幾乎每例死亡都是 50 歲以上的人,現在大部分死亡病例超過 70 歲。

一直令人失望的是我們看到許多 75 歲、80 歲的人沒有得到 [COVID-19] 的治療。在我看來,這應當受到譴責。Paxlovid 很容易獲取,既是免費的,普及範圍也廣。如果您正在服用其他藥物,那麼您需要注意一些問題,比如您可能需要停藥或者在幾天內調整劑量。這很麻煩,但如果不這樣做,您可能最終會生重病。

您是否認為坊間流傳著關於 Paxlovid 的任何常見誤解或錯誤資訊,可能正妨礙人們使用這種治療?

我想有兩類問題屬於誤解。第一是反彈的問題,也就是您好了一些,然後又好像惡化了。但不服用 Paxlovid 也會發生反彈。實際上,這是該病毒的正常部分,我們看到許多沒有接受治療的人發生反彈——他們剛好轉一些又惡化。

我們對於 Paxlovid 反彈所掌握的情況是:我們的資料提示,反彈的發生概率是 10% 至 15%。所以對大部分人來說,根本不會發生。第二,也可能是最重要的事情:當我們出現這種反彈時,我們不會需要住院。所以,反彈是很煩人,反彈會擾亂我們的生活。但反彈不會讓我們病得很嚴重,也肯定不會致命。

我們對於 Paxlovid 反彈所掌握的情況是:我們的資料提示,反彈的發生概率是 10% 至 15%。所以對大部分人來說,根本不會發生。第二,也可能是最重要的事情:當我們出現這種反彈時,我們不會需要住院。所以,反彈是很煩人,反彈會擾亂我們的生活。但反彈不會讓我們病得很嚴重,也肯定不會致命。

第二點 [誤解] 是圍繞藥物交互作用的問題。我在臨床實踐中使用的許多藥物,我們所有人在臨床實踐中使用的許多藥物,都與其他藥物有交互作用。這很正常;藥物之間會有交互作用。一般來說,我們處理的方式不是說:「我們不會給您開能救命的藥,因為它與其他藥有交互作用。」我們會說:「我們必須管理這種作用。」

這可能表示,您需要停止服用膽固醇藥物五天,或者您可能需要只服用另一種藥物正常劑量的一半。這是我們在臨床實踐中始終遵循的正常程序。這是一種新藥,醫生們仍正在瞭解如何有效進行管理。但目前,對於如何管理這些藥物交互作用的證據是相當明確的。

看起來,我們又要在 COVID-19 的伴隨下度過一個節日季了。您對如何安全度過節日季有什麼提示或建議嗎?

當然了,我用我自己的家人舉例吧。我年長的父母現正在印度旅行,他們將在幾週後回國。旅行是風險稍微更高的事情,因為您會與許多人互動,您會經過機場。所以,我鼓勵我的父母在旅行時戴高品質的口罩。他們都打了最新的疫苗,但 [口罩] 還能再加一層保護力。

我們要在感恩節聚會,包括我哥哥和他的家人、我的妻子和孩子、我的父母。我們認為這會很棒,因為過去幾年這種聚會都中斷了,能花時間與家人和朋友在一起真的很重要。

在聚會當天的早上,我們要做的第一件事情是進行居家快速抗原檢測。我們這麼做是否有絕對的必要性?沒有,根本沒有。但是這有幫助,因為我們會獲得多一層保護。這樣會減少病毒進入家庭聚會的可能性,防止有人生病,打亂我們的生活節奏。

我們要確保我們能聚在一起共度美好時光而不讓任何人生病,方法就是採取這些保護措施,並在適當的時候實施。我們一定要記住,沒有一種措施本身是完美的,但如果您將它們組合使用,就可能產生重要的影響。

在即將步入冬季前,您對年長者有任何其他建議嗎?

我們現在已經不再需要考慮如何限制活動了。此時,我們只需要明智地思考在進行這些活動時如何不會造成破壞。在我看來,有幾點關鍵事項:

  • 1. 接種疫苗。疫苗會起很大的作用,也會在今年秋冬季提供高度的保護效果。
  • 2. 身體不適時進行檢測。
  • 3. 如果結果呈陽性,您需要接受治療。

如果我們照這些方法做,那麼我們可以非常放心,我們不會住進醫院,我們不會住進 ICU,我們也不會過一個被毀掉的節日。

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本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接: https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2022/new-covid-booster-effectiveness.html

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關於聽力損失的 5 個誤區

關於聽力損失的 5 個誤區

臨床醫生習以為常聽說關於聽力的各種奇談怪論,這通常源於公眾無法獲得關於聽力損失的明確、易於獲取的資訊。繼續閱讀,瞭解我們在與患者交談以及在更廣泛的媒體上遇到的一些最常見的誤區。

1. 聽力損失只是衰老的一部分,所以沒那麼重要

人們傾向於將聽力損失與白髮和皺紋歸為一類:這是伴隨衰老而來的不可避免的無害過程。相比之下,我們將另一種通常伴隨衰老而來的疾病高血壓列為優先事項,瞭解其對中風和心臟病發作的影響。

在過去的 10 年中,研究人員逐漸瞭解到,聽力損失對我們的健康和福祉有客觀和重大的影響,包括我們的社會關係、跌倒風險、抑鬱以及認知能力下降和癡呆的風險。聽力和交流對我們的一舉一動都有影響。最重要的是,臨床醫生和研究人員認為,透過我們在《Hearing Loss for Dummies》中討論的溝通策略和技術來解決聽力損失問題,可以幫助我們保持參與和健康。

2. 我的聽力不錯;只是大家都在喃喃自語

聽起來像喃喃自語的言語正是聽力損失的樣子。聽力損失隨著內耳(耳蝸)的老化而發展,無法再向大腦傳送清晰的信號。在我們的大腦中,這聽起來就像人們一直在喃喃自語。有些情況比其他情況更好(或更糟)。在安靜的房間中與坐在附近並與您面對面的人交談,您會發現聽力損失問題比在有背景噪音或說話人距離較遠的環境中要少得多。

3. 我要等到發現問題後再接受聽力檢測

在接受聽力檢測之前,您甚至可能沒有意識到您出現聽力損失。聽覺的本質使我們很難注意到聽力損失。首先,聽力損失會隨著時間的推移慢慢發生,事實上,速度緩慢到大腦不斷地適應環境,幾乎沒有注意到變化。其次,大腦整天受到聲音轟擊,擅於學習要忽略什麼或注意什麼。這意味著我們實際上被預先設定了忽略我們不感興趣的聲音。但是聲音看不見、摸不著,所以我們無法知道我們錯過了什麼。

眾所周知,人們不善於判斷自己的聽力。與其採取觀望態度,不如積極主動。接受專業的聽力檢測或使用智慧型手機上的自測應用程式來瞭解您的聽力數字,並隨時監測。然後大概每年繼續檢查聽力。如果您現在沒有聽力損失,您會有一個基線。如果您有聽力損失,請放心,採取行動,比如早點而不是晚點使用助聽器,有助於為調整過程提供便利。

4. 助聽器能修復聽力

助聽器能「修復」聽力損失的想法顯然是最大的迷思,而且您看到所有關於助聽器的營銷都在延續迷思。助聽器不能修復聽力問題,就像假肢不能「解決」小腿截肢的問題一樣。助聽器當然有助於聽力和交流,但它還需要與使用溝通策略和優化外部因素相結合,以改進您想要聽到的聲音品質。聽力損失後,內耳受損,因此需要一系列技術和策略來幫助大腦理解來自耳朵的聲音。

5. 人工耳蝸植入只適用於完全失聰人士

認為只有完全失聰人士才能從人工耳蝸植入中受益是一個嚴重迷思!絕大多數接受人工耳蝸植入的人士現在都是 70 多歲、80 多歲甚至 90 多歲的成年人,隨著時間的推移,這些人逐漸失去聽力,並且發現,即使使用助聽器,他們仍然難以與人溝通。當在只有一個人說話的安靜房間裡時,這些患者通常仍然可以正常交流,但在其他情況下,他們會遇到困難。如果有人告訴您,您有中度聽力損失或病情更嚴重(或者您的聽力數字處於 60 上下或更高),並且除了只有一個人說話的安靜房間,您在任何地方都難以使用助聽器與人交流,我們建議您接受人工耳蝸植入評估,或至少瞭解更多資訊。幾乎所有學術中心和大型私人耳鼻喉 (ENT) 診所都有人工耳蝸植入計劃,您可以在那裡接受評估。評估和人工耳蝸植入通常由健康保險承保。

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本文原作者:Frank Lin, M.D., and Nicholas Reed

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隨著病例激增,關於 RSV 的 4 個老年人須知事項

隨著病例激增,關於 RSV 的 4 個老年人須知事項

人們通常認為,呼吸道合胞病毒(或簡稱 RSV)對幼兒來說有風險,但其對老年人來說也危險十足。

每年有超過 177,000 名美國老年人因 RSV 住院(人數完全在每年的流感影響範圍內),大約有 14,000 人死於此病毒。目前,美國許多地區的 RSV 病例正在激增。美國疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的資料顯示,過去幾週,全國的感染率急劇上升。

這是一個壞消息,此前,許多專家稱,這可能是流感和 COVID-19 激烈暴發的季節。RSV、流感和 COVID-19 這三種疾病都有一系列相似症狀。這三種疾病都會導致某些慢性疾病的成年人患者和 65 歲及以上的人士出現併發症。

「我認為 RSV 是一種有點未獲關注的病毒,但它卻是造成大量感染的原因。」紐約威爾康乃爾醫學院 (Weill Cornell Medicine) 傳染病科副主任 Marshall Glesby 醫學博士稱。「所以該病毒是需要注意的事情。」

以下是關於 RSV 的須知事項,包括如何幫助預防感染,以及染病時該如何發現警告信號。

1. 症狀與其他常見疾病難以區分

RSV 病例增加之所以如此棘手,尤其是每年的這個時候以及鑑於大流行,是因為其許多常見症狀與普通感冒、流感和 COVID-19 的症狀重疊。

CDC 表示,咳嗽、發燒和流鼻涕經常伴隨 RSV 感染。亦伴有氣喘、打噴嚏和食慾減退。Glesby 補充說,您甚至可能會注意到「紅眼類表現」或類似鼻竇的問題。上述症狀通常分階段出現,而非一次性出現。

大多數 RSV 成年人感染者都會經歷輕微的疾病過程。但在一些成年人中,尤其是免疫系統較弱的老年人,該疾病會變得嚴重,導致肺炎或充血性心力衰竭。哮喘和慢性肺病患者也可能出現更嚴重的症狀,導致呼吸困難。

2. 呼吸急促是需要就醫的警告信號

如果您發現自己正在對抗重症 RSV,您可能需要住院。

呼吸急促是一個應該立即就醫的警告信號。「如果您發現自己咳嗽痙攣或出現喘氣困難的症狀,就是不正常的情況。」兒科執業護士兼美國國家傳染病基金會 (National Foundation for Infectious Diseases, NFID) 主席 Patricia A. Stinchfield 稱。如果您在做日常家務時上氣不接下氣,也是不正常的情況。

「這意味著您的肺、心臟和循環系統有點過度工作。」Stinchfield 稱。(同樣,喘氣困難或呼吸短淺急促是嬰兒重症 RSV 的危險信號。)

Glesby 稱,如果您明顯虛弱或者症狀惡化並且不消退,您還應該去看醫生。

「對於老年人和幼兒父母來說,最重要的是聽從直覺。如果直覺告訴您:『我認為這不正常,我很害怕。』那就是時候致電[醫生]了。」Stinchfield 稱。

NFID 的一份報告發現,儘管 RSV 和流感的成年人患者報告了相似症狀,但 RSV 患者不像流感患者那般迅速就醫。

3. 尚無針對 RSV 的特效治療

與流感或 COVID-19 不同,對於大多數成年人來說,沒有一種抗病毒治療可以消滅 RSV,也沒有一種疫苗可以幫助預防 RSV,儘管研究人員正在努力開發這兩種方案。

也沒有一種簡單的居家檢測可以告知疾病是否是由 RSV 引起的。如果在出現症狀時前往醫生診室,醫生很可能會檢測多種病毒,以排除不同的治療方案。

如果 RSV 結果呈陽性,非處方止痛藥可以幫助控制發燒和全身不適。Stinchfield 稱,液體可以幫助保持水分,並且讓免疫系統機能處於最佳狀態。如果需要住院,您可能會透過靜脈注射獲得氧氣支援和液體。

4. RSV 極具傳染性

您可能感染 RSV,就像感染流感和其他呼吸道疾病一樣。當感染者咳嗽或打噴嚏時,病毒飛沫會在空氣中飛過,落在您的眼中、鼻中或口中。CDC 稱,RSV 可以在堅硬的表面上存活數小時,所以如果您或您的同住者生病了,一定要擦拭高接觸區域(如門把手、電燈開關和電視遙控器)。

您也可以透過直接接觸病毒感染 RSV,比如親吻已感染的孫輩的臉龐。感染後,您通常會在「相當長一段時間內」具有傳染性。」Stinchfield 稱,會長達八天。據 CDC 稱,一些嬰兒和免疫系統較弱的人士可以傳播病毒長達四週之久。

為此,如果您計劃要陪伴正在對抗流鼻涕和咳嗽的孫輩或其他小孩,最好等到其症狀消退後再去探望,Stinchfield 稱。

隨著 RSV 的肆虐,務必勤洗手(正確洗手,這意味著用肥皂和水洗手 20 秒),擦拭經常接觸的表面,避免接觸眼部、鼻部和口部——這些都是冠狀病毒大流行中熟知的預防措施,Glesby 稱。最後,如果可以,生病時待在家中。

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本文原作者:Rachel Nania

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