【視頻】疫情期間，如何為高危一族提供適當的照護？

1. 組織一個照護團隊
首先，要列好一個清單，清單上要清楚列明家庭或親友中誰可以提供照護服務。其次，應該聯繫所住社區附近的其他機構，例如送餐上門服務等，看看疫情期間他們的營業時間以及配送服務有沒有任何更改。

2. 要在家裡儲備好足夠的生活用品
如果可以的話，家裡應該要儲備好足夠兩週所需的用品，包括：水、食物、藥物、清潔用品、個人防護用品以及醫療用品等。

3. 提前準備好藥物
列好一個清單，上面清楚列明您所照護的對象所需要的常用藥品，以及他們家庭醫生的聯繫方式。一定要確保儲備好足夠的醫生處方藥，可以的話應該向藥房索取額外30天的藥物，以防萬一。除了常用的處方藥之外，家裡面最好也備一些如退燒藥或者止咳嗽的普通藥物，有備無患。請注意，在你給任何人吃任何藥物之前，記得先跟醫生聯繫，問清楚之後才可以服用。

4. 要和親友們保持聯繫
現在很多地方都頒布了政府的“居家令”，長期呆在家裡很可能引發社交隔離（Social Isolation）等心裡問題。以防出現這種情況，建議大家要幫助家裡年長者提前設定好網絡設備，疫情期間雖然不能上門探望，但可以通過現代科技軟體如視訊、線上聊天或者手機短訊等保持緊密聯繫。

另外，可以的話也應該向親友們寄上慰問卡片或者小禮物等，讓他們保持心情愉快。

5. 千萬不要忘了自己的健康和安全
照護別人的前提是要好好的照料好自己。我們應該遵循CDC的指示，出門戴口罩，勤洗手，避免外出。如果您照護的對象患有失智症或者其他慢性的健康疾病的話，可考慮跟他們一起居家避疫，方便提供照護。

最後，應該準備好一個預備方案，萬一您自己生病的話，由誰來負責照護他們。

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編譯：Joy Xia