新冠病毒大流行期間 七種方式與摯親增進交流

為了保護最脆弱的一群免受COVID-19感染,在新冠病毒蔓延至全國的情況下,生活輔助設施、持續護理和療養社區必須遵循聯邦政府和醫療保健行業的建議,提高臨時探訪的門檻。

此外,至少有一個州份(加州),建議限制長者中心的活動人數,每間房內不可超過10人,以保護這些較易受感染的人士。聯邦政府現時正鼓勵所有活動均實施同樣限制,這樣可以管制如讀書會、手工藝班的社交聚會人數,或在共用飯廳中的用餐人數。

那麼,您可以做些甚麼繼續與摯親保持聯繫,而非感到社交隔離呢?以下一些方法供您參考。

1. 郵寄信件
為摯親寄一封手寫慰問卡和信件!也許是因為被電子通信日漸取代的緣故,這個舉動比起以往任何時刻更有意思。收件人既可以展示這些卡片,又可隨時重溫您為他們送上的關心。

2. 網上聚餐
與摯親計劃一個遙距聚餐約會。透過如DoorDash或Grubhub之類的送餐服務,為他們訂購喜愛的食物,並確保食物在合適的時間送到。然後在用餐期間致電交談,並確保您的摯親懂得使用電話的免提功能。

3. 運用其他送貨服務
您比誰都清楚摯親所喜愛的各種小吃,對吧? 但是在探訪期間,你無法為他們帶上很多小吃零食,不妨考慮安排大批量的郵件運送。

對於那些喜歡烹飪,但住在輔助生活設施或獨居的年長者,您可以向他們索取其食品雜貨清單,並使用如Instacart之類的購物服務,盡可能將食物送到最接近他們的地方,記得要寫上收件人的姓名、地址或房間號碼,確保不要填錯。

4. 建立自己的視像讀書會議
如果您的孩子正處於喜歡聆聽故事的年齡,請確保祖父母可以使用其手機上的視像電話功能,並擁有一些兒童書本(如果沒有,可於網上訂購)。大一點的孩子則可以像成人的讀書會般,與祖父母閱讀同一本書,每讀完幾個章節,透過視像通話來談論他們的讀後感。另外,觀看相同的電視節目,例如在Netflix或Amazon Prime上的紀錄片,也可以增加跨代的話題。

如果閱讀故事或觀看紀錄片均不可行,也許是因為您的摯親記憶不好。不妨讓孩子們唱唱歌,唱一些舊歌或耳熟能詳的作品,如生日歌或聖詩,可能會有助他們回憶,而且即使在有語言障礙的情況下,哼歌技巧也多數能夠保存。

5. 訂購拼圖遊戲
一些郵購公司專門使用照片或孩子的美術作品來製造拼圖。

如果您的照護對象是一個拼圖迷,可以訂製一盒2,000塊或以上的拼圖遊戲。而對於患有失智症或思維靈巧度較低的年長者,可以考慮購買少至15塊的拼圖遊戲。

此外,您還可以為家人訂購印上全家福合照的咖啡杯。

6. 桌上小遊戲
回想一下家人最喜歡的桌遊,例如Clue、大富翁、Life或拼字遊戲,如果有小孩,則可以選擇一些經典的兒童遊戲。另外也可玩西洋雙陸棋、Bingo遊戲和國際象棋,最好是一些大家都熟悉規則的遊戲。確保您和摯親家中均擁有相同的遊戲。然後,可以透過電話通話來玩遊戲。由於遊戲可能長達數小時,使用手機上的揚聲器比較合適,而視像通話則能夠令遊戲進行得更實在。

7. 贈送愛好禮盒
在手工藝店購買一個好盒子,把它裝飾一下並放滿一些摯親可以不斷再用的物品。

例如放入一些讓他們閒時可使用的物品,或問問他們有否一些一直想試的東西。對於喜歡腦力挑戰的人,可以放一些填字遊戲書;對於喜愛手工藝的人,可以放一些油漆和合適的紙張;而對於那些喜愛針織的人,則可放一些毛線和鉤針。

現時,許多社區都暫停了所有團體活動(如手工藝班),因此您的摯親會有大量的空閒時間,可以慢慢探索新愛好。

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本文原作者:Linda Dono

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/health/info-2020/boost-morale-during-coronavirus.html

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