【視頻】操作專用醫療設備:使用氧氣

【視頻】操作專用醫療設備:使用氧氣

氧氣對生命至關重要。當心臟病或慢性肺病(如哮喘、肺氣腫或COPD(慢性阻塞性肺病))使人呼吸困難時,醫療服務提供者通常會建議在家用氧。

本視訊向您展示如何協助家人或朋友使用氧氣設備,使他們享受到氧氣帶來的重要益處——使呼吸更加輕鬆、人更加活躍並改善睡眠品質。視訊涵蓋三個主要方面:

  • 如何使用氧氣設備
  • 如何安全地存放氧氣
  • 何時應當聯絡病患的醫療服務提供者

本視頻向您展示如何協助家人或朋友使用氧氣設備,使他們享受到氧氣帶來的重要益處。

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改變我們提供照護的方式:從疫情中學到的經驗教訓

改變我們提供照護的方式:從疫情中學到的經驗教訓

除非事情真的發生,否則很難讓人相信,但照護需求可能隨時產生,危機也可能隨時襲來。COVID-19 疫情迫使我們所有人都面對這一可能性。今年初開始,許多美國人都第一次成為了照護者(Caregivers)。而其中一半是由於 COVID-19 成為照護者的。已經是照護者的人也受到了影響。將近一半的家庭照護者告知,他們的照護責任由於新冠病毒而增加了。

即使有經驗的照護者,也得被迫適應。截至今天的估算,我們可以預計此病毒在未來數年中做為我們生活的一部分。這意味著,當前和未來的照護者們需要在醫療、法律和財務規劃中考慮到病毒因素。

為不可預測之事做好準備

照護者最大的資產是時間。報告指出,在 2020 年,照護者們每週花在照護活動的時間多出九個小時(這可是一整個工作日!)。另外他們還要承受身心負擔,這正在極大增加他們的壓力。做到條理清晰和準備好照護活動將在有照護需要時節省時間並減少壓力。

  • 生活照護規劃文件可以減少照護者的壓力

美國人不喜歡談論死亡。在被問及時,大多數人都同意臨終規劃是重要的,但不到 40% 的人會坐下來白紙黑字地正式寫下他們的規劃。自從疫情以來,我們都在擔心感染病毒的可能性,這種病毒可能對長期健康造成毀滅性影響,並且已經奪走了許多美國年長者的生命。如果我們需要找到一個時間談論規劃意外疾病,那麼現在正當時。

所以,請與您的親人談談吧。節慶即將到來,雖然我們可能無法像以往那樣聚會,但我們仍可以聯絡親朋好友。利用這次機會討論生命照護規劃,互相協助制定和分享你們的法律與醫療文件。無論是家庭冠狀病毒危機,還是一些其他的意外事件,您將因已經採取這些措施而從容不迫。

  • 為您的家人以及您自己做好準備

我曾輾轉難眠,思考如果家中有人感染了冠狀病毒該怎麼辦。雖然以前我曾作為照護者制定過災難計劃(住在颶風頻發的佛羅里達州,還要照顧身患癌症並有高度醫療需求的父母,意味著必須要有撤離計劃並囤積生活必備物資),但我卻避免去想如果我生病了會怎樣。

作為癌症照護者,我接種了流感疫苗,然後就只能祈禱了。今天作為照護者和父母,不可避免的現實問題是考慮如果我的直系親屬感染了病毒,我必須自我檢疫隔離的話,我將如何照顧孩子和經營整個家庭(更別提我的工作了!)。

財務安全

在線上搜尋與支援團體中,照護者們經常詢問是否有獲得報酬的方法,以及怎樣在承擔家庭責任時保住工作。特別是當下許多人被停職、裁員和解僱,照護者群體中的這個熱門話題不令人意外。

  • 有償照護

儘管方法不多,但為親人或朋友提供照護是可能獲得報酬的。如果您想瞭解有哪些可用資源,請諮詢您所在州的年長者法律律師。除了政府和保險計劃以外,您的照護夥伴也可能支付薪資給您,同時仍符合他們自己的公共福利資格。

  • 保留工作並獲得照護者福利

工作市場有不確定性。許多人在壓力之下被辭退或自己離職。而其中多數是女性,她們離開工作的比例是男性的四倍。

雖然看似希望渺茫,但新冠病毒卻促使全國工作單位突然加快了家庭照護福利的實施。有更多公司正在提供補貼的年長者或兒童照護支援。並且靈活的工作安排也正在成為常態。估計有四分之三的美國企業現在正提供靈活的工作安排,這主要是受疫情刺激。

增加資源情報和獲取管道

一直以來,照護者都等到大約照護了一年才開始搜尋可能幫助他們的外部資源。在當下困難的時期,我們等不了那麼久。

照護者需要更快地瞭解有哪些協助以及如何獲取。但法律和政策頻繁變化,我們很難跟上腳步。今年,尤其要花時間瞭解為應對 COVID-19 而通過的主要消費者保護法律。退休儲蓄豁免、抵押貸款救濟、公用事業費用援助、稅收抵免和貸款修改法律可以幫助您的家庭支撐生活。知道在哪裡找到免費或低價諮詢服務(比如這裡列出的資源),有助於獲取這些支援。聯絡您當地的區域年長者機構,以及獲取 AARP 樂齡會的資源指南也可能為您指出正確的方向。

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#照護 #照護者 #新冠病毒 #COVID19 #AARP # AARP樂齡會

原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/basics/info-2020/planning-ahead-during-covid.html

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藥物管理生存指南

藥物管理生存指南

作為一名照護者,其中一樣既耗時又壓力大的任務就是為父母管理多種藥物和營養補充品。我是依靠一些安排技巧和追踪所有藥物的方法才能夠撐過去。以下跟大家分享我的一些秘訣。

安排超過一星期(的藥物用品)

多年前,我幫父母安排使用不同的藥盒,讓患有阿茲海默症的爸爸和中風的媽媽能夠更清楚知道他們每日需要吃甚麼藥。有一段時間是爸爸負責裝藥盒的,而在他感到困惑和壓力的時候,我的妹妹Susie負責這個任務。

當我搬到亞利桑那州照顧父母時,我接手了這項任務。我很快地發現,當我已經拿出所有補給藥物來裝滿一個星期的藥盒時,其實再把第二個星期的份量裝好並不需要太多的時間。終於,我決定一口氣補給兩個月的藥盒,這樣做節省了很多時間,也減少了外出購物的次數或網上訂購的時間。

另一個省時的方法是直接從藥房購買預先分類的藥包。多數主要的連鎖店均提供30天的份量,每包裡含有每次需要服用的所有藥物。

設立並持續更新藥物清單
有了完整的清單,在您補給藥盒時幾乎不會忘記任何藥物或用品。而且,還有助於確保其他照護者或應急人員可以輕易地找到這些資訊。

我建議製作至少包含以下類別的圖表或列表:

  • 藥物或營養補充品的名稱,以及份量(例如600毫克片劑)
  • 開處方藥的醫生姓名和電話號碼
  • 功能(血壓、甲狀腺、失智症、抗凝血劑、止痛等)
  • 劑量(例如:600毫克,每天1次; 25毫克,每天2次)
  • 備註(例如通用名稱、特別說明、補充日期或自動補充資訊)

我將清單的副本保存在一個文件夾中,以攜帶至醫生預約或醫院就診。

好好運用科技

使用電腦上的Word或Excel來製造藥物清單,這樣我便可以隨時隨地通過智能手機或平板電腦來存取清單。

一些照護應用程式允許您通過簡單地拍攝藥物瓶來添加有關藥物的資訊,從而簡化了這個程序(不過我還是較喜歡手寫到我的筆記和備註上)。

另外,也有一些令人讚嘆的智能電子藥物盒和分配器。當需要服用藥物時會以鬧鐘提醒,並且在服用或未服用藥物時向照護者發出通知。一些裝置中更可容納數星期的份量,但每次的劑量可能僅限於一定數量的藥物。

在一些醫院和長期護理機構中,甚至還有可以運送藥物的機械人。或許有一天,我們所有人都可以在家中使用機械人,並將藥物放入我們的口中!

關鍵在於:設立一個系統、高科技、低科技或兩者混合也好,只要它適合您和摯親使用,並能夠確保用者在適當的時候服用正確的藥物便可以了。

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照護準備:為家人規劃的指南

#照護 #照護者 #藥物管理 #AARP樂齡會 #caregiving #caregiver #medication #management #AARP

本文原作者: Amy Goyer

編譯:Regina Ngan
原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/health/info-2020/medication-management.html

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失智症照護者處理親人失憶的最好方法

失智症照護者處理親人失憶的最好方法

「我剛告訴過你!」我嚴厲地對母親說,重複提醒她看醫生的預約時間。她看起來很受傷,我馬上感到愧疚。

在我的照護歲月裡,這樣的場景上演了太多次。有時她會辯解說,「你沒告訴過我」我堅持說我告訴過她。其他時候,她開始為自己辯護,而我很明白我該保持沉默。

作為一名從業 25 年的心理學家,我曾給數百名失智症患者的家庭照護者提出建議,不斷糾正他們的認知錯誤是沒用的,如忘記約診、記錯談話內容和記不起他們是否吃過早餐。當面對自己的錯誤時,那些有認知缺陷的人只會感到慌亂,並進一步犯錯。我總是告訴照護者,為了讓你的親人表現出最好的一面,你必須盡可能地耐心和支持,讓簡單的、無害的錯誤順其自然。

但是為什麼我在和自己的母親踐行此建議時遇到這麼大的困難呢?和許多其他家庭照護者一樣,我也被自己的情緒所困擾。我母親經營過企業和其他工作。她曾非常能幹而且聰明。每天目睹她的光芒日漸暗淡對我來說是痛苦的。我知道,不斷地糾正她,並不能改變她因失智而導致的衰退病程。但在潛意識層面上,這是對我所熟知的那位威嚴的母親慢慢消失的一種拒絕。

家庭照護者需要警惕會帶來安全問題的親人短期記憶缺陷——例如,服藥不當。但他們也必須管理自己的情緒反應,以應對照護接受者的健忘,從而停止給出批判性意見。我們如何能忍受親人失憶?這裡有一些建議。

放下你的記憶

忘記我們受失智症折磨的家庭成員以前的樣子不是辦法。我們清楚地記得他們獨特的個性、特殊的能力和自豪的成就,特別是當我們還能在他們偶爾清醒時瞥見他們是誰的時候。但要接受他們現在的樣子,並幫助他們盡其所能做得更好,我們必須放開對那些強大記憶的把握。考慮使用心智覺知訓練,比如呼吸練習和冥想,以與他們完全進入當下的時刻,即使他們目前的狀況讓你痛苦。我們想要專注和理解,這樣我們就能以同情對待真實的他們,而不是他們本來的樣子。

調整你的期望

期待記憶缺陷的親人記住談話或計畫的細節註定是失敗的,這徒勞且不公平。但這並不意味著我們應該把他們當作沒有能力的孩子。相反,我們必須繼續意識到他們日益增長的弱點,並為他們提供足夠的支持,以幫助他們表現得盡可能好——也許是給他們提示或溫和的提醒,以刺激他們的回憶。

想想您的語言的力量

失智症患者,特別是在疾病的早期階段,往往對自己所犯的認知錯誤高度敏感,對自己和他人的批評感到脆弱。我們出於關心、失望或輕率而做出的任何負面評斷都會立即深深刺痛他們的內心,剝奪它們的尊嚴。為了支持我們的親人,加強而不是削弱我們與他們之間的關係,我們需要控制糾正,在他們表現很好的時候再指出來。正面強化是通往安慰的更好途徑。

花點時間去悲傷

我從照護母親的鬥爭中學到的是,找出她的缺點要比處理自己的情緒容易得多。我所經歷的是逐漸失去她的悲傷。沒有人喜歡悲傷——我當然也不喜歡——但這是人類與生俱來的情感,它能幫助我們應對失去,並最終治癒傷痛。與憤怒不同的是,這種情緒也能透過交流和同情使悲傷的家庭成員更加親密。在某種程度上,我們可以一起為癡呆症帶來的影響感到悲傷,我們可以相互支持,從而記住最重要的東西:我們是一家人。

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本文原作者: Barry J. Jacobs

原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/health/info-2020/handling-dementia-memory-loss.html

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孤立情況增多,識別被疏忽照顧美國年長者的難度上升

孤立情況增多,識別被疏忽照顧美國年長者的難度上升

年長者被疏忽照顧有一些常見的跡象。他不會像以前那樣進行交流,或者她不再對社區或家庭活動感興趣。一個平時很整潔的人可能會顯得邋遢,或者體重急劇下降或增加。曾經整潔的家突然變得破敗不堪,垃圾和郵件堆積如山。情緒或舉止發生變化。然後發生了一次或兩次跌倒。事情看起來很不對勁,或者完全錯誤。

由於新冠病毒,我們的社區和家庭比以往任何時候都更加孤立。我們不像以前那樣進行社交拜訪或出行。即使舉行節日聚會,規模也更小。照護者可能避免重要的出行和活動,以盡量減少高風險被照護者接觸病毒的機率。根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的資料,我們知道孤立是自我疏忽照顧和虐待的主要風險因素。但是,如果我們不能面對面地看照我們的親人,我們又如何知道他們是在疏忽照顧自己或被照護者疏忽照顧?

當疏忽照顧變成虐待。一般來說,疏忽照顧意味著一個人被剝奪了必要的照顧。這意味著缺乏足夠的營養、水分、衛生、醫療或適當的生活條件等。一個人可能因為身體或精神上無法照顧自己而自我疏忽照顧。或者,年长者可能是照護者被動或主動疏忽照顧的受害者。自我疏忽照顧遠比照護者疏忽照顧(或設施疏忽照顧)更常見。

誰有義務提供幫助?所有州都有「強制」檢舉法律,要求某些人檢舉疑似的虐待行為。通常是向州或執法機構進行檢舉。雖然各州和地區的強制檢舉法律有很大的不同,但所有的法律都是為了幫助和保護弱勢群體或年长者。某些專業人員,特別是一線工作人員,如護士和醫生,是常見的強制檢舉人。在一些州,任何懷疑發生虐待的人都必須檢舉虐待行為。

您可以如何提供幫助我們每個人都要相互照料,尤其是在這段新冠病毒肆虐和分離增多的時期。盡您所能彌補差距。安排固定的時間與生活中的年长者打電話或遠距離探訪。利用技術,如跌倒檢測器、視訊會議入口網站和應用程式,幫助您的圈子保持聯絡。

在您的社區中,考慮加入 Meals on Wheels 組織,或成立小組,對獨立生活的年长者和高危家庭追蹤近況。研究將不同世代的人聯繫起來和打破孤立感的虛擬計劃。去拜訪鄰居和朋友,或者請您的親人的鄰居去拜訪他們。

無論您是否有法律義務檢舉,當您看到或聽到疏忽照顧和虐待的跡象時,請採取以下步驟:

如果您認為一個人有迫在眉睫的危險,不要拖延:立即撥 911。

否則,請先向當事人或照護者表達您的關切。為談話做好準備,記下引起您關切的事情。並準備好傾聽他們的觀點。這可能只是與他們或他們所信任的家人、朋友或醫療、法律或財務專業人士溝通,以便你們可以共同制定和實施行動計劃。

如果您不能直接與當事人或護理團隊討論情況,或者已經嘗試過並遇到阻力,但仍然認為需要提供幫助,請瞭解如何在他們居住的州檢舉。

有些警察局有專門的年长者事務組,可能會指導您去找可以提供協助的服務。美國老齡化管理局 (U.S. Administration on Aging) 的公共服務「老年人照護查詢」(800-677-1116) 也可以為您聯絡接線員,他們可以將您介紹給當地的保護服務機構。

如有懷疑,請採取行動。當您努力協助您懷疑是自我疏忽照顧或被照護者疏忽照顧的人時,請慎重地和富有同情心地行事。請記住:我們都有權利故意為自己做出錯誤的選擇。所以,即使您不贊成一個人的生活條件或生活方式的決定,但其嚴重程度可能還不足以被視為疏忽照顧或虐待。

如果您是不定期的訪客或遠距離拜訪,那麼您可能無法全面瞭解一個人的境況或看護人的努力。但無論如何,如果您覺得有疏忽照顧的跡象、有什麼「不對勁」或「錯誤」的地方,請說出來。最壞的情況,唯一錯誤的只是您的看法。但您將已採取了正確的關愛行動,也許可能會挽救生命。

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本文原作者: Amanda Singleton

原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/health/info-2020/identify-neglect-during-coronavirus.html

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關於在COVID-19期間應何時帶摯親去看醫生的4件事

關於在COVID-19期間應何時帶摯親去看醫生的4件事

照護者需要瞭解新政策與程序。

第一項需要注意的是甚麼?阿拉巴馬州蒙哥馬利市的過敏症專家,同時也是美國過敏、哮喘和免疫學醫學院院長J. Allen Meadows強調:「要清楚規則,不要突然地出現在(診所)門外。」

在計劃醫生預約時,還需要注意以下的四件事:

現在就必須預約嗎?
隨著許多醫生診所重新開放,許多年長者的照護者可能會想去安排一些例行檢查。不過,儘管醫護人員正在努力恢復正常運作,即便採取了適當的預防措施,仍會推遲非緊急預約的安排。 Meadows說:「目前大多數醫生都不建議人民前往診所進行常規檢查。但是,如果您有緊急狀況,請務必去看醫生。」

何謂緊急?如果您的摯親遇到需要立即解決、危及生命或對身體有害的症狀,如呼吸困難、急診或胸痛,請立即將帶他們到急診室或急救中心。至於不需要去急診室就診的症狀,請致電其醫療保健提供者,他們可以決定是否需要為患者診治。

醫療辦公室採取甚麼訪客政策?
如果醫生建議您將摯親帶往辦公室,請在出發前查詢其訪客政策。在新澤西州的Bloomfield市經營牙醫診所的Arthur Yeh說:「目前,我們只允許[安排]病人進入診所。 對於年紀較大的病人,我們會依據需要為他們的照護者破例,但我們也要求,一旦病人辦好手續,照護者應回到車上等候。」

醫院也加強了對照護者的規定。洛杉磯Cedars-Sinai市的Ruth and Harry Roman急診室的急症醫生兼聯合醫學主任Sam Torbati說:「在疫情爆發初期,人人都擔心照護者會可能成為將病毒帶進醫院的帶菌者,這意味著他們無法陪伴患病的家人。現在,由於我們對COVID-19和[個人防護裝備]有了更深入的了解,並且有統一的指引,可以容許接待多些的探訪者與家人。」

醫療辦公室或中心針對COVID-19採取了甚麼預防措施?
目前大多數醫療機構,包括影像中心、醫生辦公室、提供門診服務的醫院、急診室和實驗室等,都落力地為其設施進行清潔和消毒,通用口罩、實施社交距離和消毒手部都是常見的做法。病人幾乎都需要在門外探熱和填寫COVID-19問卷。聖塔芭芭拉婦女影像中心鼓勵病人提前預約,這樣可以減少在候診室的時間。其他醫療機構亦採取特別的預防措施,如Fathi的皮膚科辦公室不再為候診者提供雜誌,以防止病毒傳播的風險。

應如何準備親身預約?
照護者和病人都應戴上口罩並準時到埗。如果此行是預約手術的前提,當您致電預約時,請查問患者是否需要進行COVID-19檢測?

如果您的年長摯親當前需要的醫療服務不是急症但迫切的,請攜同一些重要的文件:藥物清單 – 名稱、劑量和服用時間,最好列明剩餘的藥物重配(refill)數量。其次,一份包含症狀、日期和持續時間的病歷,還有就是要向醫生查詢的問題清單。

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本文原作者: Barbara O’Dair

編譯:Regina Ngan
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照護者的隔離日記:如何處理恐懼和壓力

照護者的隔離日記:如何處理恐懼和壓力

在全球大流行病毒、氣候變化帶來的焦慮和令人厭倦的政治言論出現之前,在我們仍然過著正常的生活時,大部分的照護者已經在承受著重大壓力。

然後,COVID-19的出現,把外面的世界封鎖,逼使我們留在家中。

人類並不擅長對待不確定的事物。給我們可期待的東西,如日期、目標、目的地,甚至是一個百分比,我們很樂意隨之而去安排。但是,當我結束了一天的生活,迎來的是未完成的事項、一大堆未洗的衣服、錯過了的工作期限以及忘記了的醫生預約時,我感到了再熟悉不過的照護者失敗感。噢,我有否提過每天需要帶牠出去和餵食,而且患有焦慮症的狗狗?

我們的四個孩子有三個留在家裡,另外一個是成年孩子的另一半,還有我的丈夫,我們的生活大倒轉。以前一直是我辦公室的房間,現在變成了城市廣場。人人在室內說話時都使用在室外的聲線,尤其是當我進行視像會議時。

家中需要的大量食物、一大堆衣服、爭相洗澡和一大排精心堆放的鞋子令人震撼。我不禁為年輕的我感到驚嘆,曾經的我是怎麼可以在全職工作後完成所有家務?在照顧受重傷後的丈夫時,我是如何兼顧一切的?現在的我做不來是因為疏於練習還是筋疲力盡?

然後來了最後一擊。由於COVID-19的出現,媽媽所住的長者生活設施將居民限制在公寓中,甚至不允許她把一小袋垃圾放到走廊上。

「我該怎麼辦?」媽媽問,她的聲音比正常音量高出兩倍:「我將生活得像囚犯一般。」

我說:「媽,我們會想出一個計劃。如果有需要,您可以搬到這裡。」我閉上眼睛深呼吸,我們家並不是為一家六口而買的,目前已有一個孩子睡在沙發上;我們將如何收容年邁、行動不靈活的父母?

有太多的情緒需要修補和照料。來自媽媽的恐懼和憂慮、默默地關注經濟、就業市場和病例等。我感覺就如在馬戲團裡的大塊頭一樣,在空中舉起槓鈴,肌肉顫抖著卻要為觀眾披上微笑。我悄悄地撿起衣服去洗;我負責做飯再洗碗。然後我發怒了。

我需要一個新的計劃。我們制定了做飯、洗碗和遛狗的時間表。我每天給媽媽寄一張卡片,印上詩歌和剪報文章。我們為家中制訂有關購物、口罩和包裹的COVID規則。但是,沒人好好地遵循。

當挫敗感達到了最高點時,我決定停下來,不再對所有事情都這麼在意,我決定在乎自己多一些。

有一天,我因為覺得自己做得不好,幾乎哭出來,然後我靜靜地坐下來列出了我需要做的事情。與大家分享此列表,希望可以幫助您度過這個不確定世界中的一天、一週或一小時。

  • 多點步出屋外,看看廣闊的天空
  • 如果情況許可,去散步吧
  • 為每個家人制定一個整體規劃,讓所有人在此期間可以享受一個可行、安全、高效和快樂的居住環境
  • 找一個安全的地方釋放情緒
  • 聽聽音樂吧,會有助改善情緒
  • 烤焙美食,香氣和美味會為我們帶來快樂
  • 需要時請哭出來吧,然後要記得笑容仍能醫百病
  • 列出一些想通電的朋友,然後拿起電話開始撥號吧

就像我媽媽每次通電時提醒我的說話:「妳能夠做的就是盡力而為。」而這樣就足夠了。

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本文原作者: Lee Woodruff

編譯:Regina Ngan
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新型冠狀病毒 (COVID-19):給失智症照護者的建議

新型冠狀病毒 (COVID-19):給失智症照護者的建議

正如失智症並不會增加流感的風險,失智症很可能也不會增加COVID-19(一種由新型冠狀病毒引起的呼吸道疾病)的風險。但是失智症相關的行為、年長以及一些失智症患者常有的健康問題有可能會增加COVID-19的風險。

例如,阿滋海默症及所有其他失智症的患者都可能會忘記洗手或採取其他建議的措施來預防感染。此外,像COVID-19 和流感之類的疾病可能會加重由失智症引起的認知障礙。

給在家照護者的建議

  • 阿滋海默症及所有其它失智症患者的照顧者都應遵循美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control, CDC)的指導,考慮以下的建議:
  • 對失智症患者,很多疾病的最初症狀可能都是變得更困惑了。所以當失智症患者的困惑速增,就要聯繫醫療保健機構進行諮詢。
  • 失智症患者可能需要額外及書面提醒和支持,才能日複一日地記得重要的衛生習慣。
    • 考慮在浴室和其他地方放置標誌,以提醒失智症患者用肥皂洗手20秒鐘。
    • 示範如何徹底洗手。
    • 如果失智症患者無法去洗手槽或洗手有困難, 那麼用含至少 60% 酒精的酒精類洗手液進行手部消毒不失為一種快
    • 捷的替代。
  • 向您的藥劑師或醫生諮詢有關增加處方藥物的日數以減少去藥房的次數。
  • 如果成人日間中心,喘息服務等設施因為受 COVID-19 的影響而改變或取消,請提前考慮並為失智症患者制定替代計劃。
  • 請事先考慮並制定替代的護理管理計劃,以防主要照護者生病。
  • 給予輔助型住宅照護者的建議美國疾病控制與預防中心 ( CDC)已為療養院中如何進行COVID-19的感染控制及預防提供了指南。這個指南旨在保障住客的健康與安全。防控措施會因各地的具體情況差異而有所不同。

    請向護理機構查詢其管理COVID-19風險的程序。確保他們擁有您的緊急聯繫信息,以及其他家人或朋友的緊急聯繫信息作為備份。

  • 如果您有任何病徵或症狀,請勿去探望家人。
  • 護理機構可能會根據所在地區的疫情而限製或禁止訪客。這是為了保護住客的安全,雖然您可能會因見不到家人而感到難過。
  • 如果不允許探視,請詢問機構如何與家人聯繫。選項包括電話,視頻聊天或電子郵件。
  • 如果您的家人無法進行通話或視頻聊天,請詢問機構如何與其工作人員保持聯繫以獲取最新信息。< 保持健康留意自己和他人是否有流感或疑似肺炎症狀,如有的話請立即報告醫護人員 。遵循CDC關於COVID-19的最新指南。保持自己和親人健康的建議包括:
  • 避免與患病的人近距離接觸。
  • 避免觸碰自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
  • 生病時待在家裡;在家工作。
  • 咳嗽或打噴嚏時用衛生紙摀住口鼻,然後將衛生紙丟進垃圾桶。
  • 用家用清潔劑或消毒紙巾清潔和消毒經常觸摸的物件和麵。
  • 經常用肥皂和清水洗手至少20秒鐘,尤其是去洗手間後、進食前、擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後。
    • 如果沒有肥皂和水,可以使用酒精含量至少為 60% 的酒精類洗手液。
    • 只要看見手髒了, 就要用肥皂和水洗手。

    注意:本文由阿滋海默症協會(Alzheimer’s Association )撰寫並提供分享,版權歸該協會所有

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    失智症之照護:協助摯親保持聯繫與安全

    失智症之照護:協助摯親保持聯繫與安全

    阿茲海默症協會在2020年公佈的一份報告指出,全美有超過1600萬人為阿茲海默症或其他形式的失智症患者提供無薪照護服務,當中超過半數人已經維持這個狀況至少四年。這些家人和朋友面對著照護者的一般壓力以及其他獨特的挑戰。

    以下這些步驟和提示可以助您適應作為照護者一職:

    明確的診斷
    看似有記憶和思維問題的人應該就其症狀向家庭醫生諮詢。阿茲海默症是改變一生的診斷,您必須確保診斷是正確的。

    辨認預告跡象:
    這些跡象可能包括放錯物品、混淆時間或地點、心情或性格轉變以及不明智的財務決定等等。

    記錄實際狀況:
    您的摯親可能不記得在會見醫生時討論過的重點,如果您不能與患者一起見醫生,提議他帶同錄音機或朋友一起以做筆記。

    保持樂觀心態:
    雖然沒有任何方法可以阻止失智症,但仍然有一些藥物可以舒緩其症狀。實踐健康的生活方式,可以使失智症患者維持有意義且充滿活力的生活。

    關注財務狀況

    著手討論:
    談論金錢一般都較難開口,但是如果您是主要照護者,那麼便必須弄清楚。問准摯親其銀行帳戶和健康保險的資料,以便了解有多少資金可以用來支付潛在的費用。

    獲得分享資訊的正式許可:詢問您的摯親,如果與您分享醫生、醫院和保險公司的資訊會否感到安心。如果當事人仍然有能力作決定,則可以在文件上簽名以授予您或另一名受信任的人權限。

    當心異常舉動:留意財務活動有否異樣,例如一些未付賬單或無法解釋的銀行提款或不尋常的訪客。

    制定計劃

    建立團隊:除了醫療專業人員之外,還可以與朋友、家人和社區支援聯繫,以形成更大的照護支援網絡。

    確定任務分配:詢問團隊成員願意為摯親做些甚麼,有人可以陪同前往看醫生嗎?有人可以協助準備一日三餐嗎?

    聆聽摯親的話:盡可能讓您要照護的人參與有關其需求和計劃的討論。

    處理安全憂慮
    您需要考慮所有潛在的風險,並且了解它們會隨時間而改變:

    • 預防摔倒
    • 防止他們到處漫無目的地遊蕩
    • 確認駕駛危機:對司機或他人也會構成危險!
    • 預料其他風險並作好準備:失智症患者經常造成自身傷害,為了降低風險,請將藥物放在鎖好的抽屜或櫥櫃裡、注意火爐使用,並將熱水器溫度降至華氏120度或更低。

    好好照顧自己
    照護失智症患者可能是一段漫長而艱難的旅程,對照護者帶來沉重的負擔,並增加其患上抑鬱症和其他健康問題的風險。請謹記:如果您不照顧好自己,那麼您就不能好好地照護他人。

    加入支援小組:許多照護者發現當他們能夠與其他照護者分享感受後,頓時覺得輕鬆起來。

    處理抑鬱症問題:如果您持續數週感到悲傷和焦慮、睡得太少或太多、或者有其他抑鬱症症狀,請向家庭醫生求助。

    休閒時間:千萬不要忘記做運動、充足睡眠、健康飲食能帶給您的好處。

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    編譯:Regina Ngan
    原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/basics/info-2019/alzheimers-dementia-care.html

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    居家令解除後,家庭照護者該如何確保摯親的安全?

    居家令解除後,家庭照護者該如何確保摯親的安全?

    與兒子Kyle通電後,Shirley感到有點不安。他興奮地談論他們所在州份宣布取消居家令的消息,只要居民保持社交距離,他們便可以聚會。他、他的妻子和孩子渴望帶她和患有中度失智症的父親Louis到他們最喜歡的餐廳。兒子還問她:「最快何時可以去呢?」

    但是,Shirley對此滿懷疑慮。她不知道該如何看待在電視上看到那些很快樂的大眾,多數沒有戴口罩地擠滿在公園和海灘,另一邊廂,她讀到關於比她大一點的養老院居民死於COVID-19的網上報告。她也很想享樂,也急不及待地想再次見到孫子,但更想知道她和Louis這個年齡的人重返正常生活是否真的安全?他患有糖尿病、高血壓以及失智症。而由於年輕時開始吸煙,她是慢性阻塞性肺病(COPD)的初期患者。難道這些不是醫生所說令人更容易受感染的慢性病嗎?

    事實上,很多人都在嘗試解決類似的問題。但是,對於家庭照護者而言,這些決定更為明確和重要。他們不僅要考慮自身安全,還有摯親的安全。

    照護者應怎樣去作出這般困難的決定呢?以下跟大家分享一些想法:

    從醫療建議入手
    眾所周知,醫護人員天生就持著「首先,不造成傷害」的謹慎態度。因此,徵求他們對安全與否的意見是一個不錯的起點。他們並不會去決定您應該做甚麼,您可以基於他們提供的指導以及您和您的照護對象的需求作出決定。

    考慮可選用的資訊
    目前,廣播中充斥著政客和公共衛生專家的說話,他們懇求您做一些事來守護您的健康、支持經濟或鄰居等。所有資訊都可用作參考,而您應該去衡量這些資訊,是否適合您和家人採用。

    衡量風險和好處
    列出行動方案的好與壞,然後決定哪些對您來說更可行。這個方法並不是甚麼秘訣,只是我們通常不會這樣做。但這是一個非常重大的決定,您可以放慢決策速度、慎重其事、睡一覺第二天再作決定。如果對計劃感到不安,請暫時按兵不動。

    詢問家庭成員的意見
    一旦有了計劃,您可能想與親人商量一下。他們可能對您的計劃有很多意見,但是,最終決定權在您手中。當然,如果他們同意您的計劃,那在執行方面會比較容易,例如除非您準備就緒,否則他們不會向您施壓,要求與您外出用餐。

    保留改變想法的權利
    在任何情況下,最好的照護者都能夠靈活處理,並可為問題想出創造性的解決方案。在這次病毒大流行期間如是,儘管風險較高。隨著公共衛生狀況的發展,明智的照護者需要經常評估發生的情況,根據需要而進行計劃調整,並在必要時逆轉方案。請謹記:安全固然至上,但是相信自己的判斷力也是必須要素。

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    本文原作者: Barry J. Jacobs

    編譯:Regina Ngan
    原文鏈接:https://www.aarp.org/caregiving/home-care/info-2020/safety-after-stay-home-orders-lift.html

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