【視頻】COVID-19疫情期間,如何確保亞裔美國人的心理健康?

新型冠狀病毒已在美國以及全球各地肆虐多個月,除了身體上要承受病痛的威脅之外,對於很多亞裔或者華裔來說,新冠疫情所帶來的一系列“後遺症”,如面對居家令所帶來的社交隔離、失業、針對亞裔的種族歧視等等,對我們的心理健康也產生了不同程度的影響。

AARP樂齡會Thought Leadership主管——Erwin Tan醫學博士在接受采訪時深入地探討了在疫情期間,我們應該如何應對各種負面的悲傷情緒,以及提出了幾個小貼士,讓大家重塑健康的心理狀態:

  • 1. 瞭解自己是否沉浸在悲傷當中
  • 2. 善用各種文化儀式,排解憂傷
  • 3. 需意識到感到悲傷是很正常的,適當的時候應該求助於親友,大家互相支持

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/ 或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。
未經同意不得轉載。

Previous ArticleNext Article
新冠肺炎COVID-19最新資訊