關於口罩的7個迷思

口罩，無處不在。曾經它只是留給醫院和醫療機構使用的用品，現在遍佈全國各地的街道上和商店中。雖然如此，大眾對於口罩還是有很多誤解。以下是七個常見的口罩迷思：

迷思1：如果您沒有感到不適，就不需要戴口罩
這是大流行病毒初期盛傳的建議，但現在已經不復存了。一眾專家了解更多有關新冠病毒及其傳播方式的資訊後，現在疾病控制及預防中心（CDC）的建議是：每個人包括那些感到完全健康的人，都應該在那些很難與他人保持至少6尺距離的公共場所中戴上口罩。例如：雜貨店、藥房、零售店、髮廊，或擠擁的公園等。

原因？口罩是一層額外的保護。據悉，這種病毒很容易透過感染者說話、咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫而傳播。而感到不適的人應該留在家裡，盡量不要外出。與此同時，他們在家中與家人或家庭照護者互動時也應戴上口罩。

迷思2：每個人都應該戴上外科或N95口罩
根據疾病控制及預防中心的建議，大眾應該戴上布口罩，而不是那些希望可以盡量在大流行間留給前線醫護人員使用的醫療口罩。大家可以購買CDC推薦的覆蓋物品，也可以利用日常家居用品縫製而成，例如使用頭巾加上橡筋。

迷思3：戴上寬鬆的口罩也一樣有效
這是錯誤的思想。 CDC表示：關鍵是確保您的口罩「舒適但緊貼在臉部兩側」，它需要完全覆蓋口鼻，以防飛沫逸出。同時，您必須確保自己可以不受限制地呼吸。

迷思4：您的布口罩可以保護您免受新冠病毒感染
美國國家科學、工程、醫學院（NASEM）的報告指出：口罩可能會降低您被感染的風險，但是「在現實環境中」並沒有足夠的研究確定它們是否能完全保護佩戴者免受病毒的感染。不過，布面罩很有可能大幅度地減少飛沫透過講話、咳嗽和打噴嚏而散佈，從而有助受感染的人士將疾病傳播給其他人。不過，CDC提醒大眾，即使戴上口罩，謹記不要略過其他預防措施，例如常洗手和保持社交距離。

迷思5：嬰兒應該戴上口罩
CDC表示：2歲以下的兒童不應該戴口罩。另外，一些「呼吸有困難、失去知覺、沒有行動能力或在沒有別人幫助的情況下無法取下口罩的人」也不應該戴口罩。

迷思6：即使游泳時，也應該戴上口罩。
如果您打算在夏天前往游泳池或海灘，別忘了攜帶口罩。那麼樣，當您不在水裡的時候，它便可以大派用場。換句話說，您不應該在泳池中戴口罩。
馬里蘭大學公共衛生學院院長、前美國代理兼外科醫生Boris Lushniak表示：「弄濕了的口罩會導致呼吸問題，這樣便會造成危險了。」

迷思7：您的口罩不需要清洗
根據CDC的建議：口罩會收藏細菌，因此最好每次使用後都要清洗。如果您使用洗衣機，那麼普通的洗衣液和溫水即可。如果您打算手洗，請使用漂白水和水（4茶匙家用漂白水加四分一加侖的溫水），將口罩浸泡5分鐘，然後使用冷水或室溫水沖洗即可。

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本文原作者: Rachel Nania

編譯：Regina Ngan
原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2020/face-mask-myths.html