平安度過另一個新冠冬季的措施

國家大部分地區正處於寒冷季節的風口浪尖，呼吸道疾病肆虐。今年冬天是伴隨新冠肺炎的第三個冬天，衛生專家敦促我們要謹慎，稱可能會出現另一次激增，以及可能比去年更糟糕的流感季。

然而，如果您真的感染了新冠，您可以採取 5 個簡單的措施來幫助提高自己在未來幾週保持健康並遠離醫院的機率。以下是清單內容。

1.接種加強針

現提供一種新的新冠肺炎加強針，其被稱為二價加強針，這一最新版本針對的是最初的冠狀病毒和目前導致美國大多數新冠肺炎病例的奥秘克戎亞變種。

白宮新冠肺炎應對協調員 Ashish Jha, M.D. 在 10 月 11 日的新聞發佈會上說：「基於我們對免疫學、科學和疫苗的一切瞭解，這些更新的疫苗應該能提供更高水準的保護，防止感染、傳播，當然也防止嚴重疾病、住院和死亡。」

截至 10 月 12 日，所有 5 歲及以上的人都有資格接種仍然免費的疫苗，但到目前為止，只有 4% 的少許成年人接種。然而，聯邦基金最近的一份報告發現，如果到今年年底這一比例上升到 80%，就可以避免 936,700 多人住院，挽救近 90,000 人的生命。

「如果您符合這種二價加強針的接種條件，那麼您就應該去接種。內布拉斯加大學醫學中心內科傳染病科主任 Mark Rupp, M.D. 說：「這是目前為止最重要的事情。」

2. 提前考慮治療方法

不要等到您感染了新冠肺炎才考慮如何計畫治療。提前和您的醫生討論治療選擇可以幫助您在第一時間獲得治療，並得到適合您的情況的治療。

最近的研究表明，近一年前獲得美國食品和藥物管理局批准的抗病毒藥物帕羅維德 (Paxlovid) 可以顯著降低因新冠肺炎住院和死亡的風險。南加州凱撒醫療集團的研究人員的一項預印研究發現，在症狀出現的頭五天服用這種處方藥丸可使住院風險降低 88%，即使在高度接種疫苗人群中也是如此。發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的另一項研究發現，在最近的奧秘克戎激增期間，這種藥物對 65 歲及以上的人尤其有效。

然而，健康專家表示，許多有資格使用 Paxlovid 的成年人（包括新冠肺炎併發症風險較高的老年人）卻沒有使用該藥物，儘管它廣泛可用。凱撒家庭基金會的一項分析發現，與此同時，65 歲以上美國人的住院和死亡人數在夏季的幾個月裡一直在飆升，在 4 月至 7 月期間增加了一倍多。

白宮新冠肺炎應對團隊高級政策顧問 Tom Tsai, M.D. 告訴美國退休人員協會 (AARP)：「資料非常明確，我們的美國老年人再次承擔了新冠肺炎嚴重後果的最大負擔。」

Tsai 指出了可能導致低使用率的幾種不同因素，潛在的藥物相互作用是其中之一。Paxlovid 不能與一些處方藥混合使用，包括一些常見的血液稀釋劑、他汀類藥物和降壓藥。

Rupp 補充說：「我認為，提供者有些害怕使用這種藥物，因為它有很多交互作用，而且您必須花一些時間和精力來真正瞭解病人正在服用什麼，有時還要調整他們的藥物。」

Tsai 說，根據您自己的處方方案，提前從您的醫生那裡瞭解自己是否符合服用 Paxlovid 的條件，如果您需要的話，也要知道在哪裡可以獲得處方配藥，這是關鍵。他補充說：「患者需要成為自己的宣導者，特別是在治療過程中，因為時間是至關重要的。」事實上，在症狀出現的前五天開始服用 Paxlovid 的效果最好。

Rupp 懷疑處方使用滯後的另一個可能原因是由於個人推遲治療，最後為時已晚。新冠症狀一開始可能輕微，「然後當他們真正開始遇到麻煩的時候，可能已經過了藥效的峰值。」Rupp 說。

Paxlovid 適得其反的報告，或在 Paxlovid 治療後即檢測出新冠肺炎陽性也可能是原因。然而，Tsai 說，新的研究表明，適得其反可能不是由於治療導致的，而是「更多的是新冠肺炎本身的一種現象」。

如果您不符合 Paxlovid 使用條件，

還有其他的治療選擇。Tsai 說，雖然抗病毒藥物莫努匹韋 (molnupiravir)（品牌名 Lagevrio）的效果不如 Paxlovid，但它可作為處方藥提供，而且藥物相互作用更少。您的醫生也可能建議輸注單克隆抗體或瑞德西韋 (remdesivir)。

Tsai 說：「治療策略的一部分不是只依賴於一種治療選擇，而是要確保美國人能夠獲得一系列治療選擇，以確保他們在今年秋冬保持安全。」

3. 症狀？休息一下

患鼻傷風？出現喉嚨痛，或是要咳嗽？在疫苗、加強針和不斷演變的病毒的影響下，區分新冠肺炎的症狀與感冒甚至流感的症狀比以往任何時候都更加困難。這就是為什麼檢測很重要。

如果您的症狀是由新冠肺炎引起的，而且您有資格接受治療，您會想要立即開始治療。您還需要在生病期間遠離他人，以避免傳播病毒。

如果您的新冠肺炎檢測結果呈陰性，您的醫生可能會想要對您進行流感檢測，流感對老年人來說也更危險和致命。流感也有治療方法，在症狀出現後立即治療效果最好。

「您可以這樣想：檢測導向診斷，診斷導向治療，治療導向康復。」Tsai 說。他補充說，儘早獲得這些治療「可以真正減少與新冠肺炎相關的死亡人數」。

享受 Medicare B 部分承保的受益人每月可免費進行最多八次非處方新冠肺炎檢測。許多私人健康計劃也為進行家庭檢測的參保人報銷費用。

4. 瞭解您的風險——並隨身攜帶口罩

經過兩年多的疫情，已經出現了新冠疲勞。戴口罩的人越來越少，坐飛機的人越來越多，大型室內集會基本恢復。

雖然在某些情況下（比如家庭活動或朋友的晚宴）您可能會感到更放鬆，但這並不意味著您需要放棄所有的預防措施。在決定計劃之前考慮您的風險是很重要的，也要注意您所在地區的傳播率。

「表現得謹慎一點，小心一點。」Rupp 說。「繼續避免那些您可以避免的高風險情況，把自己置於那種風險中是沒有意義的。如果您無法避免，就不要羞於戴上口罩。」

5. 接種流感疫苗

就像新冠肺炎疫苗可以降低您因冠狀病毒感染而患嚴重疾病的風險一樣，流感疫苗可以降低您因流感而患嚴重疾病的可能性。美國疾病控制與預防中心 (CDC) 表示，今年 65 歲及以上的成年人應該選擇更高劑量的疫苗。

「預防是您能做的最佳措施，所以現在就接種流感疫苗和新冠加強針。」Rupp 說。（而且是的，您可以同時接種新冠加強針和流感疫苗。）

Tsai 補充說：「在疫情期間，從最新的疫苗到廣泛可得的供應和治療，我們第一次真正能夠充分利用所有工具。我們只需要確保我們使用這些工具來保護我們自己和我們的所愛之人。」

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本文原作者：Rachel Nania

原文鏈接：https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2022/prevent-covid-this-winter.html