已經完全接種疫苗後,是否還應繼續戴口罩?

已經接種了疫苗,但還是不確定外出時是否應繼續戴口罩?
不只您有這樣的疑惑。

CDC(美國疾病控制與預防中心)告訴已經完全接種疫苗的美國民眾,他們在大多數場合不再需要戴口罩,但許多人仍然戴口罩。在 CDC 撤回其對已接種疫苗個人的口罩指導準則後不久,Vox 和 Data for Progress 做的一項民調顯示,逾半數已接種疫苗的人仍在戴口罩。在 CDC 5 月中旬政策撤消後做的另一項調查顯示,10 個已接種疫苗的人中,有 4 人繼續戴口罩。

近期由於高度可傳播的 delta 變種造成了新病例突增,世界衛生組織 (World Health Organization) 正在敦促已接種疫苗的人繼續戴口罩。洛杉磯縣和聖路易的衛生官員也建議居民在公共室內場合戴口罩,無論疫苗接種狀態如何。

傳染病醫師兼舊金山加利福尼亞大學醫學教授 Monica Gandhi, M.D. 說,這些混雜的訊息在是否戴口罩方面造成了「極大的困惑」。

AARP 樂齡會向三位專家諮詢了已完全接種疫苗的成年人應怎樣做的最佳建議。雖然沒有適合所有人的統一答案,但還是有幾點是應該牢記的。

1. 瞭解在您的社區正發生什麼

有一點很清楚:三種聯邦授權的疫苗對於預防新冠病毒感染造成的疾病非常有效。目前為止,這些疫苗已證明對新出現的相關變種有強大的防護作用,包括 delta 變種,該變種是現在在美國傳播的最主要病毒菌株。但是,仍然沒有一種疫苗能提供 100% 的完全保護。

緊急科醫師兼喬治·華盛頓大學米爾肯研究院公共衛生學院的衛生政策與管理客座教授 Leana Wen, M.D. 說,看待疫苗的一個角度是,將疫苗看作非常好的雨衣。「如果外面只是下細雨,你會沒有事;你會得到保護,身上不會淋濕。但是,如果你不停地進出暴風雨,那麼總有一次你可能淋濕。」

在這則類比中,天氣代表了在您的社區中傳播的病毒量。如果您的地區的疫苗接種率很高,而新 COVID-19 病例數仍相對較低,那麼雨的威脅就不大。但是,在全國的許多地區,尤其是疫苗接種率較低的地區,新病例正在突增,這很可能是由 delta 變種引起的。Wen 說:「當你身邊有許多病毒時,就好比你身處暴風雨中。」

Gandhi 解釋說,考慮社區傳播率很重要的原因是,當您身邊有更多病毒時,突破性病例(即完全接種疫苗的人感染)雖然仍很罕見,但更有可能發生,並提及了在印度致命的四月病例激增期間,印度的許多已接種疫苗的醫護工作者出現突破性病例高潮。

CDC 的網站提供了按縣劃分的社區傳播水準。如果您的地區被定義為「大量」(substantial) 或「高度」(high) 傳播,那麼您在公共場合時可能需要額外一層保護。

2. 考慮自己對風險的忍受度

除了觀察社區中正在發生的事情,也務必要考慮您自己願意承擔何種程度的風險。有許多人,尤其是原本健康的人群,可能決定冒著輕度生病的風險也值得回到疫情前的生活方式。

Wen 說:「如果這些人與可能被他們傳染的人住在一起,那麼情況就變得非常不同了。」她與許多美國人一樣,家中有還不符合疫苗接種資格的小孩。根據最近的研究,已接種疫苗的人感染 COVID-19 並傳播給他人的風險是非常低的。但風險並非為零,所以 Wen 在擁擠的室內場合下(比如雜貨店或教堂)仍戴口罩。

傳染病專家兼范德比爾特大學醫學院醫學教授 William Schaffner, M.D. 提出了另一種類比,幫助人們理解風險忍受度。他建議,我們將為預防 COVID-19 傳播所做的一切事情想像為一層層的瑞士乳酪。他說:「每一層都提供一層屏障,但沒有一層是完美的。每一層本身都有小孔。」

疫苗是最厚的那層乳酪,也是孔最少的那層。Schaffner 說:「但它仍然有一些孔。雖然這樣,在最佳情況下,疫苗能提供 95% 的保護,我可沒說是 100%。而我們知道,一些因各種原因而免疫功能低下的人,可能對疫苗不會起最佳的反應。所以,我們還有機會再做一些措施,尤其是當你想額外小心時。」

聯邦衛生官員同意了個人選擇在這個問題上的重要性。國家過敏和傳染病研究所 (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) 主任 Anthony Fauci 在近期一次新聞發布會上說,在感染率高、疫苗接種率低的社區的室內場合下,年長者和有基礎健康病症的人可能需要戴口罩「來獲得額外一層保護」。

3. 不同的場合可能需要不同的動作

所有三位專家都同意,在戶外時真的不太需要口罩,Gandhi 說,可以將新鮮的開放空氣看作「安全區」。根據 CDC 的說法,在大部分戶外場合,即使未接種疫苗的人也不需要戴口罩。

但有一種例外:在戶外體育賽事中,有成千上萬球迷相互靠近坐著,許多人大喊大叫,歡呼助威。一些體育館專為完全接種了疫苗的球迷準備了觀賽區。但是,如果您所在的區域可能有未接種疫苗的人,那麼您可能需要隨身帶著口罩。

在海灘度假或其他戶外旅行中也應考慮同樣的事情。在海灘度假或在森林遠足是風險非常低的活動。Schaffner 說:「但我們還得住酒店,還得去餐廳,還得去遊樂場,還得做其他事情,尤其是在室內場合。」另外,還務必要記住,在飛機、公車、火車和其他類型美國公共交通工具中,仍必須要戴口罩。

  • 在餐廳用餐是許多美國人非常渴望恢復的一項活動。是否在擔心這樣做是否安全,因為您將在大部分用餐途中不戴口罩?這是您的個人風險忍受度發揮作用的一種場景。Schaffner 和他的妻子最近與一群朋友在室內吃飯。他說:「這對我們來說算邁出了一大步」,並提到,他還沒有坐飛機,並仍更願意開線上會議代替當面會議。但是,餐桌上的每個人都完全接種了疫苗,服務生也戴了口罩。一些餐廳也比其他餐廳的風險更低,提供了許多空間和良好的通風。Wen 說:「但如果你要去人滿為患的酒吧,誰都沒戴口罩,酒吧很吵,大家都在喊著說話,通風也不好,那麼這就是非常高危的環境」,她又補充說,除非她能確定周圍的人已完全接種了疫苗,否則她不會去室內餐廳。
  • 很快就回到辦公室?在經過一年半居家辦公後,許多企業都將要求員工回歸辦公室。但少有公司要求員工接種疫苗。Wen 的建議?問同事們他們的疫苗接種狀態。她說:「如果他們完全接種了疫苗,那麼與他們互動沒有任何限制;對於已經完全接種了疫苗的人,即使他們不戴口罩,我對與他們擠在會議室裡也不設限制」,她補充說,與其他接種了疫苗的人在一起是非常安全的。如果您已完全接種了疫苗,但仍決定在辦公室戴口罩,那麼大部分人不需要再去戴緊貼的 N-95 口罩或甚至兩層口罩作為額外安全措施。Gandhi 說,這些建議「基本只適用沒有接種疫苗的情況」。
  • 看訪年紀幼小、未接種疫苗的孫子女是個人喜好發揮作用的又一個場景。Gandhi 說,已接種疫苗的祖父母傳染孫子女的概率很小,但關注您自己的感受很重要。她說,如果您出現任何疾病症狀,那麼「在這種 delta 變種的背景下」,要首先做檢測。「但如果你感覺很好,那麼不用擔心你會將 [COVID-19] 傳播給未接種疫苗的孫子女。」根據我們對疫苗防護 COVID-19 效果的瞭解,未接種疫苗的孩子傳染已接種疫苗的祖父母的風險也很低。Schaffner 說,如果由於您的家庭成員在日常活動中不太小心,您仍然想確保更安全,那麼也有增強安全的做法。
    家長可以告訴孩子,在與祖父母打招呼時摟他們的腰,並在逗留期間戴口罩。Schaffner 說:「這樣,能確保與這些可能從遊樂場帶來病毒的小淘氣們的親密接觸非常短暫。」

如果您對於AARP樂齡會有任何問題,歡迎撥打中文熱線1-888-832-1888諮詢。

了解更多關於新型冠狀病毒COVID-19的資訊,請瀏覽AARP樂齡會中文官網專頁https://chinese.aarp.org/covid-19/或掃描下方二維碼,關注AARP樂齡會官方微信公眾號。

點擊閱讀更多關於COVID-19疫苗的資訊:

本文原作者:Rachel Nania

原文鏈接:https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2021/face-masks-vaccination.html

本文內容由AARP樂齡會原創,版權所有。未經同意不得轉載。

Previous ArticleNext Article
新冠肺炎COVID-19最新資訊